Ma timahaaga ayaad lumisaa adigana? Aan ka hadalno sababaha iyo daaweynta arrintan (Timaha oo daata)

Ma timahaaga ka badan sidii caadiga ahayd ayaad ku lumisaa meelaha sida shanladaada, dabaqa musqusha, iyo barkinta? Timaha oo daata waa dhibaato caadi ah oo dad badan ku dhacda. Qaar, xitaa timaha oo daata waxay noqon kartaa arrin weyn. Kuwa kale, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn arrin weyn ilaa ay bilaabaan inay timahooda daataan. Haddaba maxaa arrintan u dhacaya, maxaa laga qaban karaa, aan si faahfaahsan uga hadalno maanta.

Aan marka hore aragno, waa maxay timahani?

Si fudud haddii loo dhigo, timuhu waa timaha maqaarkeenna. Waxaan ku leenahay timo meel walba jirkeena, marka laga reebo meelo yar sida calaacalaha, cagaha cidhibta, iyo indhaha, laakiin qaar ka mid ah aad bay u fiican yihiin oo ma arki karno.

Timaha waxaa laga sameeyaa borotiin la yiraahdo keratin . Kuwaas waxaa lagu soo saaraa timaha maqaarka ku jira. Maadaama timahani ay soo saaraan unugyo cusub oo timaha ah, unugyada duugga ah ayaa laga saaraa maqaarka. Timaha aad aragto dhab ahaantii waa ururin unugyo keratin ah oo dhintay. Qofka qaangaarka ah ee caadiga ah wuxuu madaxiisa ku leeyahay inta u dhaxaysa 100,000 iyo 150,000 oo timo ah. Waa caadi in la waayo qiyaastii 100 timo maalintii, markaa looma baahna inaad walwasho haddii aad ku aragto burushkaaga timaha.

Waqti kasta, qiyaastii 90% timaha madaxaaga ku yaal waxay ku jiraan marxaladda koritaanka. Timo kastaa waxay leedahay wareeg nololeed oo u gaar ah. Wareeggan waxaa loo qaybiyaa saddex marxaladood oo waaweyn.

Marka marxaladdan nasashada (Telogen) dhammaato, timaha qolofkoodu wuu daadanayaa waxaana lagu beddelayaa timaha qolof cusub, taasoo mar kale bilaabaysa wareegga koritaanka. Heerka koritaanku wuu yara gaabiyaa marka aan gabowno.

Ma jiraan noocyo kala duwan oo timaha daata?

Haa, waxaan caafimaad ahaan ugu yeernaa alopecia timaha oo daata. Waxaa jira noocyo kala duwan oo tan ah.

• Alopecia-ga Androgenic: Kani waa nooca ugu badan. Waa xaalad hidde-side.
• Bidaar La'aanta Qaabka Ragga: Waxay ka bilaaban kartaa da' yar, laga yaabee bilowga 20-meeyada. Calaamadaha ugu muhiimsan waa timaha oo labadooda dhinac ka soo dhacaya wejiga iyo timaha oo madaxa ka soo baxaya.
• Bidaar La'aanta Qaabka Dheddigga: Tani waxaa badanaa la arkaa ka dib da'da 40 sano. Halkii ay bidaar ku yeelan lahayd meelaha sida ragga oo kale, waxaa madaxa oo dhan ka daata timo. Timaha ku yaal taajka madaxa ayaa si gaar ah u khafiifsan.

• Alopecia Areata: Waa marka habdhiska difaaca jirkeenu si khaldan u weeraro timaha. Tani waxay keentaa bidaar lama filaan ah oo aan kala go 'lahayn. Waxay inta badan saameysaa carruurta iyo dadka waaweyn ee da'da yar. Laakiin warka wanaagsani waa in qiyaastii 90% dadku ay dib u soo bixi doonaan timahooda dhowr sano gudahood.

• Telogen Effluvium: Tani waa xaalad ku meel gaar ah. Bal qiyaas, ka dib marka aad la kulanto walaac weyn, dhalmo, ama cudur weyn, si lama filaan ah ayaad u bilaabataa inaad timo badan lumiso. Waxa halkan ka dhacaya waa in tiro badan oo timo ah ay si lama filaan ah u galaan marxaladda nasashada (wajiga Telogen) oo ay soo baxaan. Marka sababtu meesha ka baxdo, waxay ku noqotaa sidii caadiga ahayd.

• Alopecia-ga oo la jiido: Qaabaynta timaha si aad u xoog badan u jiida timaha (timo adag, dabo waaweyn), iyo isticmaalka shanlooyinka kulul waxay dhaawici karaan timaha waxayna sababi karaan timo lumis joogto ah.

• Nabarro Alopecia ah: Caabuqyo gaar ah oo maqaarka ah (cellulitis, folliculitis) ama xaalado sida lupus ayaa sababi kara nabar madaxa ah, taasoo keenta daadasho joogto ah oo timaha ah meelahaas.

Hagaag, maxaa timahaygu sidan u daadanayaan? Waa maxay sababaha?

Dhakhaatiirtu weli si sax ah uma oga sababta qaar ka mid ah timaha ay u leeyihiin wareeg koritaan oo gaaban marka loo eego kuwa kale, laakiin waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo gacan ka geysta daadashada timaha.

• Hormoonnada: Timaha oo daata waxaa sababi kara dheelitir la'aanta hoormoonnada, sida androgens, kuwaas oo saameeya ragga iyo dumarka labadaba.
• Hidde-sidayaasha: Hidde-sidayaasha laga dhaxlo labada waalid waxay saameyn weyn ku leeyihiin u janjeersiga bidaarta.
• Cadaadiska, xanuunka, iyo dhalmada: Sida aan horay uga soo hadalnay, kuwani waxay sababi karaan daadasho ku meel gaar ah (Telogen Effluvium).
• Daawooyinka qaarkood: Kiimikada kansarka, daawooyinka khafiifiya dhiigga, daawooyinka qaarkood ee dhiigkarka, iyo kiniiniyada ka hortagga uurka waxay sababi karaan timo lumis ku meel gaar ah.
• Xaalado kale oo caafimaad: Cudurka qanjirka thyroid, sonkorowga, lupus, dhiig yaraanta birta, iyo qaar ka mid ah dhibaatooyinka cunto cunista ayaa sababi kara timaha oo daata.
• Nafaqo la'aanta: Cunto ay ku yar tahay borotiinka, fiitamiinnada A, B, C, D, E, iyo nafaqooyinka sida birta iyo zinc ayaa sidoo kale sababa timaha oo daata.
• Qaab-dhismeedka timaha: Daawaynta kiimikada ee soo noqnoqda (rinjiyeynta, pemming) iyo la kulanka kulaylka xad-dhaafka ah ayaa daciifin kara oo jebin kara timaha.

Sidee dhab ahaan dhakhtarku u ogaadaa tan?

Markaad aragto dhakhtar qaba dhibaato timaha ah, wuxuu raaci doonaa dhowr tallaabo si uu u helo sababta.

1. Taariikhda caafimaadka iyo baaritaanka: Waxaa lagaa weydiin doonaa caafimaadkaaga, in qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo dhibaatadan, iyo daawooyinka aad qaadanayso. Madaxaaga si taxadar leh ayaa loo baari doonaa.

2. Baaritaannada Dhiigga: Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad qaadato baaritaan dhiig si loo hubiyo waxyaabaha sida heerarka birta, fitamiin D, iyo hoormoonnada qanjirka thyroid.

3. Trichoscopy: Kani waa baaritaan adeegsanaya qalab gaar ah oo u eg kamarad si loo weyneeyo madaxa iyo timaha.

4. Baaritaanka maqaarka: Mararka qaarkood, qayb aad u yar oo maqaar ah ayaa laga soo qaadaa madaxa oo la baaraa, gaar ahaan si loo hubiyo alopecia nabarro leh.

Waa maxay daawaynta timaha oo daata?

Daawayntu waxay ku xiran tahay sababta timaha u daadanayaan. Sababaha qaar ayaa dib u soo bixi doona marka la daaweeyo, laakiin xaaladaha qaarkood (sida Alopecia-da Nabarka leh) waa kuwo joogto ah. Daawayntu waxay joojin doontaa timaha oo daadanaya.

Waxaa jira dhowr daaweyn oo muhiim ah oo loogu talagalay xaaladda ugu badan, Androgenic Alopecia (bidaar).

Maxaan sameyn karnaa si aan uga hortagno daadashada timaha?

Dhammaan timaha daadanaya lama hortegi karo, gaar ahaan haddii ay jiraan sababo hidde ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno.

• Cun cunto dheellitiran:Cun cuntooyin hodan ku ah nafaqooyinka sida borotiin, bir, zinc, iyo biotin (fitamiin B7).
• Timahaaga u naxariiso: Iska ilaali inaad timahaaga aad u jiido. Isticmaal shaambo iyo qaboojiye jilicsan.
• Ka fogow kulaylka xad-dhaafka ah: Xaddid isticmaalka bir-xidhka, toosinta, iyo qalajiyaha (marka laga reebo meel hoose).
• Maaree walbahaarka: Yaree walbahaarkaaga adiga oo adeegsanaya waxyaabo ay ka mid yihiin yoga, feker, iyo jimicsi.