7 fikradood oo khaldan oo aad ka aaminsan tahay daaweynta hadalka!

Maxaad u malaynaysaa markaad maqasho ereyga 'daaweynta'? Ma ku saabsan tahay fadhiga fadhiga, inaad haysato sanduuq unugyo ah, iyo inaad lacag siiso qof aan xitaa ku fahmin? Mise waa wax khuseeya oo keliya kuwa ugu dhibka badan maskaxda ama "dadka dhimirka ka jiran"? Haddii ay sidaas tahay, waqti qaado oo akhri tan. Runtu aad bay uga duwan tahay.

Xaqiiqdii, dhammaanteen waan ka faa'iideysan karnaa noocan daaweynta hadalka ah mar uun nolosheenna. Laakiin waxay u baahan tahay dadaal dhankaaga ah, daaweeye la jaanqaadaya baahiyahaaga oo si dhab ah kuu fahmaya, iyo waqtiga ay qaadato in natiijooyin la arko. Markaa aan eegno 7 ka mid ah fikradaha khaldan ee ugu waaweyn ee dad badan ka qabaan daaweynta iyo sida ay dhab ahaan yihiin.

1. "Carruurnimadaydii hadda waxba ma tarto..."

Dad badan ayaa u yimaada daawaynta si ay uga hadlaan dhibaato ku jirta noloshooda hadda. Waxay noqon kartaa dhibaato shaqada, dhibaato xiriir, ama dhibaato carruurtooda. Laakiin inta badan waxa aan u baahanahay inaan ka shaqeyno maaha dhibaatada maanta, laakiin waa sida aan ula dhaqanno wixii na soo maray.

Kaliya ka fikir, haddii waalidiintaadu aysan si fiican kuu fahmin markii aad carruur ahayd, ama aysan qiimeyn dareenkaaga, xitaa waxyaalahaas yaryar waxay saameyn weyn ku yeelan karaan kalsoonidaada iyo xiriirka aad la yeelato dadka kale marka aad korto. Sida qof kasta oo u yimaada daaweynta, arrimaha hadda jira waxay si uun ugu xiran yihiin waaya-aragnimadooda carruurnimo.

2. "Dhakhaatiirtu dhammaantood waa isku mid..."

Maya haba yaraatee. Sida ay dhakhaatiirtu u kala duwan yihiin noocyada takhasuska, waxaa sidoo kale jira noocyo kala duwan oo daaweeyayaal ah. Hababka daaweyntuna sidoo kale way ka duwan yihiin midba midka kale.

• Daaweynta Dabeecadda Garashada: Tani waxay ku lug leedahay aqoonsashada, ka hortagga, iyo beddelidda dhaqamada xun iyo qaababka fikirka ee sababa dhibaatooyinka noloshaada.
• Daaweynta Cilmi-nafsiga: Tani waxay diiradda saareysaa sida miyir-qabkaagu u saameeyo dhaqankaaga.

Markaa, ha u qaadan in qofka ugu horreeya ee aad la kulanto uu noqon doono kan kuugu habboon. Sida inaad dukaamo badan u tagto si aad u iibsato dhar qurux badan, waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho dhowr daaweeye si aad u hesho midka kugu habboon. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad raadinayso waa:

• Qofkaasi ma yahay lataliye shati haysta ?
• Hadday jiraan khibrad ku saabsan aagga aad ka raadinayso caawimo (tusaale ahaan, la-talinta guurka, dhaawaca, khalkhalka cuntada).
• Sidoo kale, haddii aad dareento inaad ku habboon tahay oo aad raaxo ku qabtid inaad la hadasho qofkaas.

3. "Waxaan rabaa daawo, ma jirto wax faa'iido ah oo aan ka hadlo..."

Tani sidoo kale waa wax ay dad badan u maleeyaan. "Haddii aad u baahan tahay daawo loogu talagalay dhibaato caafimaad maskaxeed, hubaal waxaad u baahan tahay daaweyn," ayay leeyihiin dhakhaatiirta dhimirka.

Ka fikir, daawadu waxay la mid tahay balastar aad ku dhejiso nabar. Waxay yareysaa calaamadaha oo keliya. Laakiin daawadu waxay ku saabsan tahay helitaanka sababta nabarkaas iyo bogsashada gudaha . Qaadashada daawada kaligaa iyada oo aan la daaweyn waxay la mid tahay xakamaynta calaamadaha iyada oo aan la gaarin asalka dhibaatadaada.

Daawayntu waa habka kaliya ee lagu gaari karo asalka dhibaatada. Daawaynta hadalka waxay kaa caawineysaa inaad fahamto meesha ay dhibaatooyinkaagu ka imaanayaan, waxa keena, iyo daaweynta. Daawaynta dhabta ah waa inaad qodo dhibaatooyinkaaga, aad si qoto dheer u fahamto, oo aad hesho hab ka wanaagsan oo aad hore ugu socon karto. Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad go'aansato inaad u baahan tahay daawo ama daaweyn.

4. "Taasi sax ma aha..."

Dad badan ayaa shaki ka qaba habkan daaweynta sababtoo ah waxay ka hayaan macluumaad khaldan oo ku saabsan.

Mararka qaar sabab kale oo shakigan keenta waa cabsi . "Marar badan, cabsida ah 'ma shaqayn doonto' waxay sabab u tahay cabsi. Way ogyihiin inay haystaan ​​​​dhibaatooyin ay u baahan yihiin inay xalliyaan, laakiin waxay ka baqayaan inay wajahaan. Cabsidaasi waxay soo baxdaa iyadoo ah caqabadda 'ma shaqayn doonto.'" Laakiin marka aad cabsidaas dhinac iska dhigto oo aad gasho hawsha, taasi waa tallaabada ugu horreysa ee aad u qaadayso jihada saxda ah.

5. "Ma awoodi karo kharashka..."

Tani waa dhibaato weyn oo dad badan ku haysa, laakiin had iyo jeer lacag badan kuma qasbanid inaad bixiso.

Isbitaallada dowladda ee Sri Lanka waxaa ku yaal xarumo caafimaad oo bilaash ah oo loogu talagalay dadka qaba cudurrada dhimirka . Waxaad wax badan ka ogaan kartaa isbitaalka kuugu dhow. Sidoo kale, qaar ka mid ah waaxaha cilmi-nafsiga ee jaamacadaha ayaa bixiya adeegyo qiimo jaban oo ay kormeerayaan tababar qaatayaal.

Xitaa qaybta gaarka loo leeyahay, daaweeyeyaasha qaarkood waxay aqbalaan caymiska. Kuwa aan haysan, kuwa u baahan caawimaad laakiin aan awoodin, waxay bixiyaan kharashyo isbedbeddelaya oo ku kala duwan dakhligooda . Daaweeyeyaal badan ayaa tan u sameeya adeeg ahaan, iyagoo doonaya inay caawiyaan dadka. Markaa haddii aad dhibaato ku qabtid, inta badan waad ka wada hadli kartaa oo waxaad ku heshiin kartaa khidmad macquul ah.

6. "Ma aqaan in daaweyntu ay i sii wareerin doonto..."

Dadka qaar waxay ka baqayaan in ka hadalka wixii hore iyo waxyaabihii xanuunka badnaa ay ka dhigi doonaan kuwo aan u adkaysan karin oo ay sii niyad jabaan. Laakiin taasi ma aha xaaladdu.

Daaweeye wanaagsan ayaa yaqaan inta aad wax ka qaban karto wakhti go'an, iyo goorta aad wax yar dib u dhigi karto. Marna kuma riixaan xadkaaga. Daawayntu maaha inay wax walba hal mar wax ka qabato. Waxay ku saabsan tahay inaad si tartiib tartiib ah u sameyso, taas oo ah, inta aad wax ka qaban karto waqtigaas.

Waxa muhiimka ah waa inaad go'aansato inta aad rabto iyo goorta aad ka hadlayso. Adigaa maamula. Markaad la shaqeyso daaweeye ku habboon, waxaad ku socon kartaa xawaarahaaga, si aad u dareento ammaan.

7. "Waqti uma hayo taas..."

In kasta oo tani ay u ekaan karto sabab macquul ah oo ku saabsan nolosha mashquulka badan ee maanta, haddana waxaa jira xalal loogu talagalay taas sidoo kale.

"Daaweeyayaasha hadda waxay shaqeynayaan dhammaadka usbuuca iyo fiidkii ," ayay leeyihiin khubaradu. Waxay fahmayaan sida bukaanadu u mashquulsan yihiin. Taas oo keliya ma aha, laakiin tignoolajiyaduna sidoo kale way caawisay.

Ka dib markaad la kulanto daaweeye fool ka fool ah oo aad kala hadasho baahiyahaaga, daaweeyeyaasha qaarkood waxay diyaar u yihiin inay ku sameeyaan kalfadhi taleefanka ama xitaa wicitaanada fiidiyowga . Kalfadhiyada shaqsiga ah badanaa waa ikhtiyaarka ugu fiican, laakiin haddii waqtigu dhib yahay, waxaa jira xulashooyin kuwan oo kale ah.