Ma adigana ma ka maqan tahay thiamine? Aan ka warqabno tan!

Ma dareentay daal aad u daran dhowr maalmood hadda, adigoon rabin inaad wax cunto, ama aad dhibaato kala kulanto feejignaanta? Mararka qaarkood fiiro gaar ah uma yeelano waxyaabahan yaryar, laakiin tani waxay dhici kartaa marka jirkeenu uu ku yar yahay nafaqo muhiim ah. Mid ka mid ah nafaqooyinka muhiimka ah waa thiamine. Waxaa sidoo kale loo yaqaan fitamiin B1.

Waa maxay yaraanta thiamine?

Si fudud haddii loo dhigo, yaraanta thiamine waxay ka dhigan tahay in jirkaagu uusan helin thiamine ku filan. Sida baabuurku ugu baahan yahay gaas, thiamine-ku waa lama huraan si jirkeenu si sax ah ugu shaqeeyo. Gaar ahaan, waxay ka caawisaa unugyada jirkeena inay shaqeeyaan, koraan, horumaraan, oo ay cuntada aan cunno u beddelaan tamar.

Kaliya ka fikir, haddii heerarka thiamine-ka ay si joogto ah u hooseeyaan, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa wadnaheena, habdhiska difaaca jirka, iyo habdhiska neerfaha . Mararka qaarkood, xitaa saddex toddobaad gudahood, calaamadaha sida daalka, rabitaanka cuntada oo luma, iyo dhibaatooyinka neerfaha ayaa bilaabi kara inay soo baxaan.

Nasiib wanaag, yaraanta thiamine kuma badna waddamada ay cuntooyinka nafaqada leh iyo, haddii loo baahdo, fiitamiinnada dheeraadka ah si fudud loo heli karo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira cudurro qaar oo farageliya awoodda jirka ee nuugista thiamine. Xaaladaha noocaas ah, xitaa haddii aad si fiican wax u cunto, waxaa laga yaabaa inaad weli ku yar tahay thiamine. Xitaa waddamada sida Mareykanka, dad badan ayaa la kulma yaraanta thiamine oo ah waxyeello ka soo gaarta xaalad caafimaad oo kale.

Marka yaraanta thiamine-kan ay aad u daranto, taasi waa, marka jirku aad ugu yar yahay thiamine-ka, waxaan ugu yeernaa 'beriberi'.

Waa maxay calaamadaha yaraanta thiamine?

Hadda, calaamadaha yaraanta thiamine waxay u ekaan karaan kuwo aan caddayn. Taasi waa, mararka qaarkood waxaa lagu khaldi karaa astaamaha cudurrada kale. Marka hore, way adkaan kartaa in la ogaado waxa dhabta ah ee socda. Eeg haddii aad sidoo kale leedahay calaamadahan:

• Dareemidda dheelitir la'aanta markaad socoto (Dhibaatooyinka dheelitirka)
• Aragga oo aan caddayn
• Jahwareer, adkaansho xoogsaarid
• Mararka qaarkood xaalado u eg delirium
• Dareen aad u daal badan (Daal)
• Aragga ama maqalka waxyaabo aan jirin (Mala-awaal)
• Xanaaq
• Lumitaanka rabitaanka cuntada
• Dhibaato maskaxeed
• Lallabo iyo matag
• Xariir iyo gubasho gacmahaaga iyo lugahaaga
• Dhibaatooyinka xusuusta muddada-gaaban

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadahan, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho. Kadib waxay samayn karaan baaritaannada lagama maarmaanka ah waxayna ogaan karaan waxa dhabta ah ee keenaya tan.

Maxaan u qabnaa yaraanta thiamine? Waa maxay sababaha?

Yaraanta Thiamine waxay ku dhici kartaa sababo kala duwan. Aan eegno kuwa ugu muhiimsan:

• Waxaa jira cuduro qaar oo jirkeena ka dhiga inuu u baahdo thiamine badan. Tusaale ahaan, xaaladaha sida hyperthyroidism .
• Xaaladaha sida cudurka beerka ayaa faragelin kara habka jirkeenu u dheefshiido thiamine.
• Cudurrada qaar, sida shubanka daba-dheeraada , waxay ka hortagi karaan jirka inuu nuugo thiamine.
• Waxaa jira daawooyin qaar oo sidoo kale saameyn kara heerarka thiamine. Tusaale ahaan, daawooyinka kaadida qaada , daawooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo daawooyinka ka hortagga suuxdinta.

Intaa waxaa dheer, in aan la helin thiamine ku filan cuntooyinka aan cunno sidoo kale waa sababta ugu weyn ee keenta yaraanta thiamine. Tani waxay si gaar ah ugu dhici kartaa dadka cuna oo keliya karbohaydraytyada aadka loo warshadeeyay sida bariiska cad, rootiga cad, iyo sonkorta cad . Waxay sidoo kale ku badan tahay dadka qaba xaalado daran sida Anorexia Nervosa , taas oo ay keento cunto la'aan.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco yaraanta thiamine?

Arrinta khatarta ah waa wax kordhiya fursaddaada inaad cudur qaaddo. In kasta oo yaraanta thiamine ay dhif tahay, haddana arrimaha soo socdaa waxay kordhin karaan khatartaada:

• Ciladda isticmaalka khamriga
• Cudurka beriberi ee ku dhasha
• Cudurka kelyaha
• La'aanta helitaanka cunto nafaqo leh
• Haddii aad hore u samaysay qalliin caloosha ah oo loogu talagalay dhimista miisaanka
• Cunto aan dheellitirnayn ama soon
• Cudurka Wernicke-Korsakoff (xanuun xusuusta la xiriira yaraanta thiamine iyo isticmaalka khamriga)

Sidoo kale, dhallaanka ay naas nuujiso hooyooyinka qaba yaraanta thiamine ayaa u badan inay yeeshaan xaaladdan.

Waa maxay dhibaatooyinka dhici kara haddii yaraanta thiamine ay sii socoto?

Haddii aan si habboon loo daweyn yaraanta thiamine-kan, waxay keeni kartaa dhibaatooyin aad u daran, xitaa kuwa nolosha halis gelin kara. Waa kuwan waxa ay yihiin:

• Dhaawaca maskaxda (Encephalopathy)
• Kala dhantaalnaanta garashada
• Kooma
• Wadne istaag
• Lumitaanka dheelitirka, sida marka la socdo (ataxia)
• Dhaawaca neerfaha (xaaladaha daran qaarkood tani waxay noqon kartaa mid joogto ah)
• Lumista xusuusta
• Murqo-beelid

Taasi waa sababta aan u nidhaahno, haddii xitaa ay jirto calaamad yar, ka welwesha.

Sidee dhakhtarku u hubaa inuu sidaas yahay?

Markaad dhakhtar u tagto, isagu marka hore wuu ku baari doonaa oo si taxaddar leh ayuu u dhegaysan doonaa calaamadahaaga. Kadib, waxay samayn doonaan baaritaanno dhiig si ay u xaqiijiyaan inaad qabto yaraanta thiamine.

Dhab ahaantii, si toos ah uma cabbiri karno inta thiamine ku jirto dhiiggeenna. Si kastaba ha ahaatee, waxaan cabbiri karnaa dhaqdhaqaaqa enzyme-ka loo yaqaan Transketolase . Thiamine waa lama huraan si enzyme-kani u shaqeeyo. Markaa, haddii baaritaanka dhiiggu muujiyo in dhaqdhaqaaqa enzyme-kani uu hooseeyo, waxay la macno tahay in jidhku uu ku yar yahay thiamine-ka.

Sidee loo saxaa yaraanta thiamine?

Sida kaliya ee lagu saxi karo yaraanta thiamine waa in jirka la siiyo thiamine dheeraad ah. Celcelis ahaan dadka waaweyn waxay u baahan yihiin inta u dhaxaysa 1.1 iyo 1.2 milligram oo thiamine ah maalintii. Waxaa ugu wanaagsan in la buuxiyo shuruudahan iyada oo loo marayo cuntooyinka hodanka ku ah thiamine. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto yaraanta thiamine oo daran, hubaal waxaad u baahan doontaa inaad qaadato kaabisyo si aad u soo celiso heerarka thiamine ee jirkaaga.

Cuntooyinkee hodan ku ah thiamine?

Si aad heerarkaaga thiamine u ilaaliso mid sarreeya, ku dar cuntooyinkan cuntadaada:

• Digir madow
• Kaarboohaydraytyada cad ee la xoojiyay ama la xoojiyay (tusaale ahaan bariis, rooti, ​​​​bur)
• Kalluun (gaar ahaan kalluunka salmon)
• Digir
• Lawska Macadamia
• Doofaar
• Cuntada badda (gaar ahaan mussels)
• Iniinyaha ubaxa gabbaldayaha
• Rooti sarreen ah oo dhan sida rootiga Kurakkan
• Caano fadhi

Kaabayaasha Thiamine

Mararka qaar, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad si dhakhso ah u buuxiso heerarkaaga thiamine iyada oo loo marayo cuntada oo keliya. Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato kaabis. Kuwaas waxaa laga heli karaa fiitamiinno badan ama qaacidooyin isku dhafan oo fiitamiin B ah oo laga heli karo farmashiyaha.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto yaraanta thiamine oo daran, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato kaabisyo badan. Tan waa in lagu sameeyaa kormeer caafimaad. Dhakhtarku wuxuu ku siin karaa thiamine mid ka mid ah siyaabahan:

• Kiniiniyada
• Cirbadaha
• Sida dareere lagu shubo xidid (IV - xididka - faleebo)

Dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa habka kugu habboon.

Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in laga soo kabto xaaladdan?

Waxay runtii ku xiran tahay darnaanta xaaladdaada iyo inta aad la ildarnayd yaraanta. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah calaamadaha la xiriira wadnaha ayaa laga yaabaa inay soo fiicnaadaan saacadaha ama maalmaha ugu horreeya gudahood. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha neerfaha iyo dhaqdhaqaaqa waxay qaadan karaan ilaa lix bilood inay soo kabtaan. Xaaladaha qaarkood ee daran, dhaawaca neerfaha wuxuu noqon karaa mid joogto ah.

Dhakhtarkaagu wuxuu sii wadi doonaa inuu ku siiyo kaabisyada thiamine ilaa heerka thiamine-kaagu uu caadi ku soo noqdo. Tani way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof. Sidaa darteed, waa muhiim inaad dhakhtarkaaga weydiiso waxa laga filayo iyadoo lagu saleynayo xaaladdaada.

Maxaan ka fikiri karnaa xaaladdan? (Ogow)

Yaraanta Thiamine waa xaalad gebi ahaanba la daweyn karo haddii hore loo ogaado oo si habboon loo daaweeyo. Marka heerarka thiamine-kaagu ay caadi ku soo noqdaan, calaamado badan ayaa laga yaabaa inay baaba'aan.

Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha daran, haddii aan la daaweyn, yaraanta thiamine waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah, xitaa dhimasho. Taasi waa sababta aan u nidhaahno ha u qaadan tan si fudud.

Ma laga hortagi karaa yaraanta thiamine?

Sida ugu wanaagsan uguna kaliya ee looga hortagi karo yaraanta thiamine waa inaad cunto cunto hodan ku ah thiamine. Haddii aad qabto xaalado caafimaad oo kale oo saameyn kara heerarka thiamine-kaaga, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad si fiican u maamusho oo aad raacdo talada dhakhtarkaaga. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad sameyso baaritaanno caafimaad oo joogto ah.

Goorma ayaan dhakhtar u tagnaa?

Haddii aad yeelato calaamado cusub, ama aad ka walaacsan tahay calaamad hore, hubi inaad la kulanto dhakhtar. Xitaa haddii calaamadahaagu ay sabab u yihiin xaalad kale, waa muhiim inaad hesho ogaanshaha oo aad bilowdo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan.

Yaraanta Thiamine waa mid naadir ah meelaha cuntooyinka nafaqada leh si fudud looga heli karo. Haddii aad ku nooshahay waddan warshadeysan, waxaa laga yaabaa inaadan aad uga fikirin sababtoo ah cuntooyinka aad cunto maalin kasta waxaa ku jira thiamine. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad bilowdo inaad la kulanto astaamo sida daal, xanaaq, iyo cunto xumo, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad qabto xaalad faragelin ku haysa habka jirkaagu u nuugo nafaqooyinka. Dhakhtarkaagu wuxuu markaa go'aamin karaa sababta aad si lama filaan ah u yeelato calaamadahan oo uu kugula talin karo daaweyn ku habboon.

Fariinta Kama Dambeysta ah ee Guriga La Qaadanayo

Markaa, waxaan rajeynayaa inaad hadda si fiican u fahamtay yaraanta thiamine ee aan ka wada hadalnay.

Waxa ugu muhiimsan waa in la cuno cunto dheellitiran. Ku dar cuntooyinka hodanka ku ah thiamine, gaar ahaan badarka buuxa, lawska, iyo hilibka iyo kalluunka.

>

Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, ha iska indho tirin. Raadso talo caafimaad sida ugu dhakhsaha badan.

>

Xaddid ama gebi ahaanba jooji cabitaanka khamriga , maadaama ay tahay sababta ugu weyn ee yaraanta thiamine.

>

Haddii lagu ogaado inaad qabto yaraanta thiamine, raac daaweynta uu dhakhtarkaagu kuu qoray si sax ah.

Haddii aad waxyaalahan daryeesho, waxaad awoodi doontaa inaad iska ilaaliso yaraanta thiamine oo aad ka hortagto dhibaatooyinkeeda. Caafimaad qab!

Yaraanta Thiamine , Fiitamiin B1, beriberi, yaraanta Thiamine, yaraanta nafaqada, xanuunnada neerfaha, cudurrada wadnaha