Thul waa dhaqan caan ah, laakiin aad khatar u ah dadka qaar ee ku nool wadamada Koonfurta Aasiya sida Hindiya, Sri Lanka . Tani waxay ku lug leedahay in afka lagu hayo isku darka tubaakada , daamurka, nuuradda iyo walxaha kale. Inkasta oo tani ay u ekaan karto mid caadi ah marka hore, waxaa jira kiimikooyin badan oo kansar keena oo ku qarsoon isku darkaan yar.
Sirta Isku-darka: Is-waafajinta Balwadda leh
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee Tul waa:
- Tubaakada: Tubaakada waa maaddada ugu muhiimsan ee ku jirta tul. Tubaakada waxaa ku jira walax awood leh oo qabatimo ah oo loo yaqaan nikotiin. Nikotiinku wuxuu sii daayaa dopamine-ka kiimikada maskaxda. Sababtaas awgeed, waxay dareemaan farxad iyo nasasho, sidaa darteed dadku waxay u jeestaan isticmaalka thul marar badan.
- Lawska Areca: Lawska Areca sidoo kale wuxuu leeyahay alkaloids sida arecoline. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa balwad . Sababtoo ah babaygu, candhuufta afka ayaa sii kordheysa. Waxay sidoo kale kordhin kartaa garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga .
- Jaalaha: Lime (Calcium hydroxide) ayaa lagu daraa ulaha afka lagu hayo si loo fududeeyo nuugista nikotiin. Jaalaha ayaa beddela qiimaha pH ee afka. Sababtoo ah deegaanka alkaline-ka ah, nikotiinku si fudud ayuu u geli karaa jirka.
- Dhadhan iyo dhadhan kale: Xabad, cardamom, lawska, iyo maandooriye kale ayaa lagu daraa thul si loo xoojiyo dhadhanka, caraf udgoonka, iyo sakhraanka. Waxyaabahani waxay sidoo kale yeelan karaan saameyn xun.
Hanjabaadaha Dilaaga ah ee Caafimaadka
Natiijada ugu weyn uguna khatarta badan ee ka dhalata isticmaalka ilkaha waa kansarka afka. Sida laga soo xigtay Hay'adda Caafimaadka Adduunka (WHO), sababta ugu weyn ee keenta kansarka afka waa isticmaalka ilka-jeexyada.
- Kansarka Afka: Maadaama ay yihiin kuwa keena kansarka ee awoodda badan ee ku jira tul, kansarka afka ayaa door weyn ka ciyaara. Kuwaas waxaa badanaa lagu aqoonsan karaa dhowr nooc:
- Kansarka Unugyada Isku-dhafan (SCC): Inta badan kansarrada afka (in ka badan 90%) waxay ka tirsan yihiin noocaan. Kuwani waa kansarro ka dhasha unugyada epithelial-ka ee afka. Kuwaas waxay ka dhici karaan meel kasta sida bushimaha, ciridka, carrabka, dhabannada, iyo dhabanka.
- Kansarka Verrucous: Kuwani waa nooc kansar ah oo si tartiib tartiib ah u koraya marka loo eego SCC. Laakiin tani waxay sidoo kale ku faafi kartaa lafaha iyo unugyada ku xeeran.
- Kansarka Candhuufta Yar: Kansarka qanjidhada candhuufta waa naadir. Laakiin isticmaalka thul wuxuu kordhiyaa khatarta dhacdooyinkan.
- Habka kansarka: Waxyaabaha ugu muhiimsan ee keena kansarka ku dhaca tul waa nitrosamines oo ku jira tubaakada iyo arecoline oo ku jira lawska betel. Kiimikooyinkani waxay waxyeeleeyaan DNA-da waxayna sababaan korriin aan caadi ahayn oo unugyada ah. Lime (calcium hydroxide) waxay siisaa jawi alkaline ah oo kansarka ku dhaca si ay ugu nuugaan jirka. Marka carrabka lagu hayo afka muddo dheer, unugyada kansarka ayaa bilaaba inay koraan.
- Kansarrada Kale: Marka laga soo tago kansarka afka ee ka dhasha isticmaalka badan,
- Kansarka faryngeal
- Kansarka hunguriga
- Khatarta kansarka ganaca ayaa sidoo kale kordheysa.
- Ogaanshaha kansarka: Ogaanshaha hore ee kansarka afka waa mid aad muhiim u ah. Haddii aad leedahay calaamado sida nabaro aan bogsanayn, dhibco cad ama casaan ah, barar, dhib ku ah liqidda, isbeddelka codkaaga in ka badan laba toddobaad, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtar. Baaritaannada caafimaadka, haddii loo baahdo, kansarka waxaa lagu xaqiijin karaa iyadoo la qaadayo qayb unug ah (biopsy).
- Daaweynta: Hababka daaweynta kansarka afka waxaa lagu go'aamiyaa iyadoo lagu saleynayo arrimo ay ka mid yihiin nooca, cabbirka, iyo faafitaanka kansarka. Hababka sida qalliinka, daaweynta shucaaca, iyo kiimoterabiga ayaa loo isticmaalaa ujeeddadaas. Haddii la ogaado marxalad hore, fursadaha soo kabashada aad bay u sarreeyaan.
- Nabaro ka hor kansarka: Nabaro cad ama casaan ah ayaa laga yaabaa inay ka soo muuqdaan afka gudihiisa marka ilkaha si joogto ah loogu hayo afka. Kuwaas waxaa loo yaqaan leukoplakia iyo erythroplakia. Kuwaasi ma aha kansar, laakiin waxaa jira fursad weyn oo lagu noqon karo kansar.
- Neefta xun iyo suuska ilkaha: Thul waxay kordhisaa firfircoonida bakteeriyada ee afka waxayna keentaa dhibaatooyin sida suuska ilkaha, cudurka ciridka, iyo neefta xun.
- Cudurrada Wadnaha iyo Faaliga: Sababtoo ah nikotiin ku jira tul, xididdada dhiiggu way khafiifaan, cadaadiska dhiiggu wuu kordhaa, khatarta cudurrada wadnaha iyo faaligana way kordhaa.
- Saameyn kale: Cudurro kale oo badan sida anorexia, bararka marinnada cuntada, macaanka, cudurka kelyaha ayaa dhici kara sababtoo ah isticmaalka tul. Haddii loo isticmaalo haweenka uurka leh, waxaa dhici karta inay dhalaan ilmo miisaankoodu hooseeyo, ama ilmuhu wuxuu dhalan doonaa kahor inta uusan dhalan.
Dilaaga dila nolosha dhalinyarada: xaaladda Sri Lanka
Waa wax laga xumaado in la yiraahdo isticmaalka thul ayaa ku sii kordhaya jiilka da'da yar ee Sri Lanka. Dhallinyaro qaar ayaa tan u arka moodo. Kuwa kale waxaa saameeya asxaabtooda. Dadka qaar waxay u maleynayaan in tani ay bixinayso muuqaal "qabow". Laakiin sheekada dhabta ah ayaa ah in thul uu yahay dabin dilaa ah oo lagu soo gaabiyo cimrigiisa oo uu u dhinto cudurrada. Waxaa la arki karaa in wiilasha iyo gabdhaha iskuulka taga ay ku xiran yihiin tan.
- Xanuunka Kansarka: Bal qiyaas, intee le'eg oo murugo iyo xanuun ah ayaad la kulmi doontaa haddii aad kansar afka ah qaaddo? Waa wax aan macquul ahayn in la cuno cunto, la cabbo biyo iyo xitaa la hadlo. Wajigu wuu qalloocan yahay. Intaa kaliya ma aha, waa inaad lacag badan ku bixisaa daawooyinka iyo daaweynta isbitaallada. Waa nasiib darro in lala dagaallamo kansarka da'da aad ku faraxsan tahay markaad yar tahay?
- Xanuun aan dhammaad lahayn: Daaweynta kansarku ma fududa. Waxyaabaha sida kiimoterabiga (kiimikada kiimikada), daaweynta shucaaca (radiotherapy) waxay keenaan waxyeellooyin badan oo jirka ah. Timaha oo luma, rabitaanka cuntada oo luma, xanuun joogto ah. Waa inaan u dulqaadannaa waxaas oo dhan oo aan la dagaallannaa nolosha.
- Riyooyin lumay: Dhalinyaradu waa waqtiga ugu quruxda badan nolosha. Wax baro, shaqee, madadaasho, jacayl... dhammaan kuwan waxay u baahan yihiin jir xooggan oo caafimaad qaba. Waxaas oo dhan waxaa lagu waayi karaa isticmaalka qalabka awgiis. Ma qiyaasi kartaa sida nin dhallinyaro ah oo ku riyooda mustaqbalka, riyooyinkaas oo dhan ay u mugdi geli doonaan Tul awgeed?
- Culays ku ah qoyska: Marka kansarku dhaco, waa culays weyn oo aan ahayn naftiisa oo keliya, laakiin sidoo kale qoyska oo dhan. Hooyo, aabbe, walaalo iyo walaalo dhammaantood way murugaysan yihiin. Sidoo kale walaac badan ayaa jira. Sidee ayay u xanuun badan tahay in qoyska uu la ildaran yahay cudurkooda awgiis?
Ma ka takhalusi kartaa?
Haddii aad ku tiirsan tahay daroogada, ma fududa in laga takhaluso. Laakiin ma aha wax aan macquul ahayn. Aad ayey muhiim u tahay inaad hesho talo caafimaad iyo sidoo kale rabitaankaaga arrintan.
- Talo caafimaad: Dhakhtar ayaa kugula talin kara daaweyn ku habboon. Malaha dhakhtarku wuxuu go'aansan karaa inuu ku siiyo daaweynta beddelka nikotiin ama la-talin.
- La-talin:Iyada oo loo marayo la-talin cilmi-nafsi, waxaan aqoonsannaa sababaha isticmaalka daroogada waxaanan ka caawinnaa sidii wax looga qaban lahaa.
- Taageero ka timid asxaabta iyo qoyska: Keligaa kuma tihid halgankan. Weydiiso caawimaad qoyskaaga iyo asxaabtaada. Waxay kuu noqon doonaan xoog weyn.
Ugu dambeyntii,
Tul ma aha wax la dhadhamin karo ama la raaxaysan karo. Waa caado khatar ah oo horseedda dhimasho. Ka fogaanshaha caadadan ayaa noqon doonta faa'iidada ugu weyn ee aad noloshaada ku yeelan doonto. Dhalinyarnimadu waa waqti qaali ah oo aan mar dambe soo noqon doonin. Ha ku lumin waqtigaas inaad xanuunsato oo aad silicdo. Si aad ugu noolaato nolol caafimaad qabta oo farxad leh, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad ka fogaato waxyaabaha sida tul.
Barbaarinta jiilkeenna dhallinyarada ah, ha ilaawin inaad la wadaagto!
