Ma waligaa ma ku dhacday dhawaq 'dillaac' iyo xanuun jilibkaaga ah? Tani waxay noqon kartaa meniscus jeexan!

Bal qiyaas inaad la ciyaareyso asxaabtaada cricket ama aad qabaneyso shaqooyin guri. Si lama filaan ah, waxaad si yar u qalloocisaa jilibkaaga oo waxaad dareemeysaa xanuun aan la dulqaadan karin oo leh dhawaaq 'dillaac' ah. Tan iyo markaas, jilibkaagu wuu bararay oo waxaad dareemeysaa inaadan xitaa laalaaban karin ama toosin karin. Tani waa sida dad badan ay dareemaan marka ay jilibkooda ka jeexan yihiin meniscus. Tani waa dhaawac aad u badan. Markaa ha cabsan, aan maanta si fudud uga hadalno arrintan.

Waa maxay jeexitaanka meniscus?

Si fudud haddii loo dhigo, jeexitaanka meniscus waa jeex ku dhaca carjawda xooggan ee ku jirta jilibkaaga. Gudaha jilibkaaga, inta u dhaxaysa lafta bowdada (Femur) ee sare iyo lafta shinbiraha (Tibia) ee hoose, waxaa ku yaal laba xabbo oo carjawda ah. Kuwaas waa waxa aan ugu yeerno meniscus.

Kuwani waxay u shaqeeyaan sida nuugayaasha shoogga ee gaariga. Shaqadooda ugu weyn waa inay nuugaan cadaadiska jilibka marka aan orodno, boodno, oo soconno, ka hortagaan lafaha inay is xoqaan, iyo inay ilaaliyaan kala-goysyada. Haddii jilibku si lama filaan ah u qallooco ama uu aad u adkaado, carjawdani way jeexmi kartaa.

Marka aan gabowno, carjawda jilibkayaga ayaa daata oo daciifta. Sida taayir duug ah, si fudud ayay u jeexmi kartaa. Waxa kale oo ay u badan tahay inay ku dhacdo dadka qaba cudurrada sida arthritis-ka. Tani waa dhaawac caadi ah oo soo gaara ciyaartoyda, gaar ahaan dhalinyarada.

Ma jiraan noocyo ilmada meniscus ah?

Haa, jilib kasta waxaa ku yaal laba meniscus. Ilmo ayaa ka dhici kara midkood.

Sidee ku ogaan kartaa haddii aad qabto jeexdin meniscus ah? Waa maxay calaamadaha?

Dad badan oo qaba jeexdin meniscus ah ayaa maqli doona dhawaq gudaha jilibkooda ah isla marka dhaawacu dhaco. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale dareemi kartaa calaamadahan:

Waa maxay sababaha ugu waaweyn ee arrintan?

Ilmada Meniscus waxay ku dhici kartaa laba siyaabood oo waaweyn.

• Ilmo Ba'an: Kuwaas waxaa sababa wax si lama filaan ah u dhaca. Tusaale ahaan, haddii aad ciyaareyso ciyaar sida kubadda shabaqa, kubadda cagta, ama kubbadda kolayga oo aad si lama filaan ah u jeesato hal dhinac, laakiin cagtaadu ay dhulka ku dhegto. Tani waxay dhici kartaa marka aad jilibkaaga qalloociso.
• Ilmada Kala-baxa: Kuwani waxay dhacaan marka carjawdu waqti ka dib burburto. Qofka waayeelka ah, tani waxay ka dhici kartaa inay ku istaagto dhagax yar oo wadada ku yaal, ama inay si yar u qalloociyaan jilibkooda marka ay ka kacayaan kursiga.

Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?

Markaad dhakhtar u tagto, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa sida dhaawacu u dhacay. Kadibna wuxuu baari doonaa jilibkaaga.

• Baaritaanka jirka:Waxay hubin doonaan bararka jilibkaaga iyo meelaha xanuunka leh. Kadib si tartiib ah ayay u foorarsan doonaan oo lugtaada u rogi doonaan jihooyin kala duwan. Habab gaar ah oo tijaabo ah sida `(tijaabada McMurray)` ayaa loo isticmaalaa tan.
• Tijaabooyinka Sawirka:
• Raajo X-ray: Raajo ma muujin karto meniscus-ka, laakiin raajo X-ray ayaa laga qaadi karaa si loo hubiyo sababaha kale ee xanuunka, sida lafo jabtay.
• Sawir-qaadista MRI (Sawir-qaadista Magnetic Resonance Imaging): Sawir-qaadista MRI waa habka ugu wanaagsan ee si sax ah loogu ogaan karo haddii uu jiro jeexitaan meniscus ah iyo sida uu u daran yahay.
• Baaritaanka Arthroscopy: Mararka qaar, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa habkan si loo xaqiijiyo ogaanshaha cudurka. Tani waxay ku lug leedahay jeexitaan aad u yar oo jilibkaaga ah iyo gelinta kamarad yar si loo arko gudaha kala-goysyadaada shaashadda. Tani waxay la mid tahay qalliinka "godka furaha".

Haddaba sidee baad arrintan ula dhaqantaa?

Daawayntu waxay ku xidhan tahay nooca jeexitaanka aad qabto, inta uu le'eg yahay, iyo meesha uu ku yaal. Dhammaan jeexitaanku uma baahna qalliin.

Daaweyn aan qalliin ahayn

Ilmo yaryar ayaa badanaa bogsan kara iyada oo aan qalliin lagu samayn. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa waxyaalahan.

• Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha: Waxaa laga yaabaa in lagugula taliyo inaad qaadato NSAID, sida ibuprofen, si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
• Habka BARIISKA: Tani waa wax la sameeyo maalmaha ugu horreeya ee dhaawaca.

• Daaweynta Jirka: Daaweynta jirku aad ayey muhiim u tahay si loo xoojiyo muruqyada ku wareegsan jilibka iyo in si habboon loo tababaro foorarsiga iyo fidinta jilibka.

Goorma ayaa qalliin loo baahan yahay?

Haddii daawaynta kor ku xusan aysan waxba tarayn, ama haddii jeexitaanka meniscus uu weyn yahay, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin. Tan waxaa badanaa lagu sameeyaa arthroscopy, oo sidoo kale loo yaqaan habka "godka furaha". Taas macnaheedu waa inaysan jirin jeexitaanno waaweyn oo habka bogsashada uu dhakhso badan yahay.

Laba shay oo muhiim ah ayaa la samayn karaa inta lagu jiro qalliinka:

1. Dayactirka Meniscus-ka: Carjawda jeexan ayaa dib loo tolaa.

2. Qalliinka Meniscectomy: Haddii qaybta jeexan aan dib loogu xidhi karin, qaybta dhaawacan oo keliya ayaa la gooyaa oo laga saarayaa.

Ma jiraan siyaabo looga hortagi karo tan?

Way adag tahay in laga hortago shilalka, laakiin haddii aad waxyaalahan sameyso, waxaad yareyn kartaa khatarta ah inaad jeexdo meniscus.

• Jimicsi si aad u xoojiso muruqyada bowdada ee taageera jilibka.
• Haddii aad ogtahay in jilbahaagu daciif yihiin, xidho qalabka jilitaanka marka aad ciyaareyso ciyaaraha.
• Si fiican u kululee ka hor intaadan bilaabin jimicsiga.
• Isticmaal kabo wanaagsan oo ku habboon isboortiga aad ciyaareyso.

Waa maxay waqtiyada ugu fiican ee dhakhtar la kulmo?

Haddii aad dareento wax sidan oo kale ah, hubi inaad la tashato dhakhtar.

• Haddii aadan si buuxda u foorarsan karin ama u fidin karin lugtaada adigoon xanuun jilibka ah qabin.
• Haddii bararku uusan hoos u dhicin dhowr maalmood ka dib inkastoo habka RICE iyo daawada.
• Haddii jilbahaagu dareemaan inay ku dheggan yihiin ama aad dareento inaad miyir beelayso oo aad dhacayso intaad socoto.