Jilibkaaguna ma xanuunayaan? Aan wax walba oo ku saabsan xanuunka kala-goysyada si fudud u baranno!

Ma dareentaa in jilbahaagu adag yihiin marka aad subaxdii soo kacdo, oo ay adag tahay in la foorarsado ama la toosiyo? Markaad jaranjaro fuulayso ama aad socoto muddo, ma dareemeysaa xanuun marka dhawaaq 'dhawaaq' ka soo yeerayo jilbahaaga? Haddii waxyaalahan ay yihiin kuwo aad taqaan, markaa waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale qabto xaalad caadi ah, laakiin dhib badan oo dad badan ku haysa. Maanta waxaan ka hadlaynaa xanuunka jilibka. Ha welwelin, waxaan si fudud uga hadli doonnaa wax walba oo ku saabsan arrintan, si aad u fahmi karto.

Si fudud loo dhigo, waa maxay arthritis-kani?

Ka fikir kala-goysyada jidhkeenna inay yihiin sida laablaabyada albaabka. Si ay laablaabyadani si habsami leh, aamusnaan leh, oo fudud u shaqeeyaan, waxay u baahan yihiin inay yeeshaan wax u eg saliid dhexdooda. Kala-goysyadayada, gaar ahaan kala-goysyada culeyska sida jilibka, halkaas oo laba lafo ay ku kulmaan, waxaa ku yaal lakab siman oo caag ah. Waxaan ugu yeernaa carjawda . Tani waa waxa u shaqeeya sida saliidda ku jirta laablaabyadaas. Taasi waa, marka aan soconno, orodno, ama aan cayaarno, waxay ka hortagtaa lafaha inay is xoqaan waxayna ka caawisaa kala-goysyada inay si habsami leh u socdaan.

Xaalad la yiraahdo arthritis, sabab qaar awgeed , daboolkan ilaalinta ah ee loo yaqaan carjawda ayaa si tartiib tartiib ah u baaba'aya . Dabadeed, simanaantaas ayaa lumaysa, dhammaadka lafahana waxay bilaabaan inay is xoqaan. Waa markaas marka ay soo baxaan calaamadaha sida xanuunka, bararka, iyo adkaanta kala-goysyada. Tani waxay inta badan saameysaa kala-goysyada waaweyn ee culeyska qaada ee jirkeena, sida jilbaha.

Noocyada kala-goysyada noocee ah ayaa saameeya jilibka?

Waxaa jira in ka badan 100 nooc oo arthritis ah, laakiin waxaa jira dhowr nooc oo ugu muhiimsan oo inta badan saameeya jilibka. Aan eegno.

Intaa waxaa dheer, noocyada kale ee arthritis-ka, sida gout , waxay sidoo kale saameyn karaan jilbaha. Si aad u ogaato nooca saxda ah ee aad qabto, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar .

Waa maxay calaamadaha muujinaya arthritis-ka jilibka?

Calaamadaha arthritis-ku way kala duwanaan karaan qof ilaa qof, laakiin waxaa jira qaar caadi ah.

• Xanuun: Xanuunku wuxuu marka hore yimaadaa. Xanuunku wuu sii kordhi karaa, gaar ahaan marka la socdo, la fuulayo jaranjarada, ama la foorarsanayo jilibka. Xanuunku wuu yaraan karaa ka dib nasasho gaaban, laakiin wuu soo laaban karaa marka aad shaqada dib u bilowdo.
• Adkaanta: Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan waa dareemidda adkaansho jilibka ah marka aad subaxdii soo kacdo, taasoo socon karta ilaa 30 daqiiqo.
• Barar: Waxaa laga yaabaa inaad dareento barar ku wareegsan jilibka. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad dareento diirimaad marka aad taabato jilibka.
• Crepitus: Dhawaaq ama dareen u eg "dhawaaq" caano ah marka aad foorarsato ama aad toosiso jilibkaaga. Tani waxaa sababa carjawda oo kaa baxda oo lafaha isku xoqa.
• Jilibka oo daciif ah: Jilibku si lama filaan ah ayuu u dareemi karaa sidii inuu "daciif yahay" oo uusan qaadi karin miisaanka.
• Dhaqdhaqaaq xaddidan: Waqti ka dib, waxaa laga yaabaa inaad awoodi weydo inaad si buuxda u foorarsato ama aad toosiso jilibkaaga.

Maxay yihiin arrimaha keena xanuunka arthritis-ka?

In kasta oo qof kastaa uu qaadi karo xanuunka arthritis-ka, haddana dadka qaar ayaa halis sare ugu jira.

• Da'da: Khatarta ah in uu ku dhaco osteoarthritis-ka, gaar ahaan ka dib da'da 50, ayaa kordheysa.
• Cayilka: Marka aan miisaan kordhinno, jilbahayagu waxay qaadaan culayska ugu badan ee miisaanka, taasoo keeni karta in carjawdu si dhakhso ah u duugowdo.
• Dhaawacyadii hore: Haddii aad hore ugu dhacday shil jilibka ah, dhaawac isboorti, ama qalliin, waxaad u badan tahay inaad hadhow ku dhacdo xanuunka kala-goysyada.
• Shaqada: Dadka ku hawlan shaqooyinka culeyska badan saaraya jilbaha (tusaale ahaan, shaqada fadhiga, beeraha, qaadista culeyska) waxay halis sare ugu jiraan.
• Dhaxal: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo (gaar ahaan rheumatoid arthritis), waxaa laga yaabaa inaad halis sare ugu jirto inaad qaaddo.
• Jinsiga: Noocyada qaar ee xanuunka kala-goysyada, tusaale ahaan xanuunka kala-goysyada, ayaa ku badan dumarka.

Sidee ku heli kartaa tan, Dhakhtar?

Markaad dhakhtarka u tagto, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa calaamadahaaga. Kadib wuxuu baari doonaa jilibkaaga. Wuxuu hubin doonaa barar, diirimaad, iyo xanuun marka uu dhaqaajinayo.

Kadib, dhowr baaritaan ayaa laga yaabaa in la sameeyo si loo xaqiijiyo cudurka:

1. Raajo X-ray: Tan waxaa loo isticmaali karaa in lagu hubiyo in farqiga u dhexeeya lafaha jilibka uu yaraaday ama in carjawdu ay duugowday.

2. Sawirka MRI ama CT: Kuwani waxay kaa caawinayaan inaad hesho sawir cad oo ku saabsan dhaawaca soo gaara unugyada jilicsan sida carjawda iyo seedaha.

3. Baaritaannada dhiigga: Baaritaannada dhiigga waxaa laga yaabaa in la dalbado si loo cabbiro waxyaabo gaar ah oo ku jira dhiigga (tusaale ahaan calaamadaha bararka), gaar ahaan haddii laga shakiyo xaalad sida rheumatoid arthritis.

Hagaag, daaweyn noocee ah ayaa la sameyn karaa hadda?

Waxa muhiimka ah ayaa ah in arthritis-ku uu yahay xaalad aan si buuxda loo daaweyn karin, laakiin si fiican loo maarayn karo . Sida sonkorowga iyo dhiig karka, yoolalka ugu muhiimsan ee daaweyntu waa in la xakameeyo xanuunka, la kordhiyo shaqada kala-goysyada, iyo in laga hortago in cudurku ka sii daro.

Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo daaweyn ah. Dhakhtarkaagu wuxuu qiimeyn doonaa xaaladdaada wuxuuna sameyn doonaa qorshe daaweyn oo adiga kugu habboon.

1. Isbeddellada qaab nololeedka iyo jimicsiga

Tani waa aasaaska daaweynta. Waxyaabahani waxay ka muhiimsanaan karaan daawada.

• Miisaanka oo yaraada: Haddii aad miisaan yar leedahay, xitaa hal kiilo oo aad lumiso waxay si weyn hoos ugu dhigi kartaa cadaadiska jilbahaaga.
• Jimicsi sax ah:Waa qalad in la yiraahdo "ha jimicsan sababtoo ah jilibkaagu wuu xanuunayaa." Jimicsiyada xoojiya muruqyada ku wareegsan jilibkaaga waxay kordhin doonaan taageerada la siiyo kala-goysyada waxayna yareyn doonaan xanuunka. Jimicsiyada saamaynta yar leh ee aan cadaadis badan saarin jilibkaaga, sida dabaasha, baaskiil wadista, iyo socodka, ayaa ugu fiican. Waxaa habboon in lala tashado daaweeyaha jimicsiga jirka arrintan.
• Kuleylka iyo qabowga: Marinta dhalada biyaha kulul waxay kaa caawin kartaa xanuun iyo adkaansho. Haddii ay bararto, waxaa ugu wanaagsan inaad marsato baakad baraf ah.

2. Daawooyinka

Dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa daawooyin kala duwan si loo xakameeyo xanuunka iyo bararka.

3. Qalliinka

Xaaladaha xanuunka aan la xakamayn karin inkastoo dhammaan daawaynta kale iyo jilibka oo aad u dhaawacan oo aan macquul ahayn in la qabto hawlo maalmeedka, qalliinka waa in loo arkaa inuu yahay xalka ugu dambeeya.

• Baaritaanka Jilibka: Kamarad ayaa la geliyaa iyada oo la jeexayo meelo yaryar si loo nadiifiyo ama loo sameeyo dayactir yar oo gudaha kala-goysyada ah.
• Beddelka Jilibka: Qaybaha ama dhammaan kala-goysyada duugoobay waxaa lagu beddelaa kala-goys macmal ah oo laga sameeyay bir iyo balaastik. Kani waa qalliin aad u guulaystay, kaas oo baabi'inaya xanuunka isla markaana kuu oggolaanaya inaad si fiican u socoto mar kale.