Mowjadda cusub ee Sigaarka Elektarooniga ah (E-Sigaarka): Ma runtii tani waa balwad khatar ah?

Waxaa laga yaabaa inaad dareentay in sigaar cabista uu aad caan uga noqday dhalinyarada iyo dadka waaweyn maalmahaan. Waxay ku lug leedahay neefsasho uumi ah oo miro leh oo ka timaadda aaladaha yaryar oo ku yimaada midabyo iyo qaabab kala duwan. Dad badan ayaa u maleynaya inay aad uga fiican tahay sigaar cabista, inay tahay wax aan waxyeello lahayn, iyo inay tahay uun uumi biyo yar. Laakiin ma run ahaantii taasi waa xaaladdu? Maanta, waxaan ka hadli doonnaa runta khatarta ah ee ku qarsoon shaygan quruxda badan ee udgoon.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Vaping?

Vaping waa isticmaalka qalab yar oo elektaroonig ah oo gacanta lagu qaato (sida sigaarka elektaroonigga ah ama qalin vape) si loogu kululeeyo dareere (e-liquid) oo uumiga loogu neefsado sambabada. In kasta oo tani ay u ekaan karto sigaar cabista, haddana habku aad buu uga duwan yahay. Sigaarka, tubaakada waa la gubaa. Sigaarka, halkii laga isticmaali lahaa tubaakada, dareere ayaa la kululeeyaa oo uumiga (aerosol) oo ka kooban walxo yaryar ayaa la neefsadaa.

Qalabka loo isticmaalo tan waxaa loogu yeeraa magacyo kala duwan. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad maqashay vapes, vape pens, e-hookahs, mods, iyo personal vaporizers (PVs). Dhammaan kuwan waxaa si wadajir ah loogu magacaabaa Nidaamyada Bixinta Nikotiin Elektroonigga ah (ENDS) .

Sidee ayuu qalabkan vape u shaqeeyaa?

U arag sida 'kittle' yar, laakiin halkii aad ka isticmaali lahayd biyo, waxay ka kooban tahay dareere gaar ah. Waxaa jira dhowr qaybood oo muhiim ah oo qalabkan ku jira:

• Kaarboor/Qalabka: Kani waa qaybta haysa dareeraha gaarka ah (e-dareere). Qaarkood waa la buuxin karaa, halka kuwa kalena la tuuri karo.
• Walax kuleyliye: Tani waa waxa kululeeya dareeraha oo u roga uumi.
• Baytari: Baytarigani wuxuu bixiyaa awoodda loo baahan yahay qaybta kuleyliyaha.
• Badhanka xakamaynta: Qalabka qaar waxay leeyihiin badhan ay ku shidaan. Kuwa kalena si toos ah ayay u shidaan marka aan neefsanno.
• Afka: Qaybtani waxay uumiga u soo jiidataa afka iyo sambabada.

Marka, marka aad qiiqa ku shubto, baytarigu wuu ku shaqeeyaa, dareeruhuna wuu kululaadaa oo wuxuu isu beddelaa uumi. Waxaad neefsataa uumigaas. Waxa muhiimka ah waa, ma aha oo kaliya uumiga biyaha. Dhab ahaantii waa ceeryaamo ay ka buuxaan walxo yaryar. Walxahaas waxay ka koobnaan karaan nikotiin, dhadhan, iyo kun kiimikooyin kale.

Waa maxay faraqa u dhexeeya sigaarka caadiga ah iyo sigaarka elektaroonigga ah?

Waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. "Sigaar cabiddu ma ka fiican tahay sigaarka?" Aan si dhow u eegno farqiga iyo isku ekaanshaha labada.

Maxaa dhab ahaan ku jira dareerahan Vape (E-Liquid)?

Tani waa waxa aan dhammaanteen u baahannahay inaan ogaano. Dareerahan oo loo yaqaan magacyo sida e-liquid, e-juice, iyo vape juice, ma aha oo kaliya biyo lagu daray dhadhan. Waxa uu inta badan ka kooban yahay kuwan soo socda:

• Nikotiin: Kiimiko aad u qabatimo oo waxyeello leh oo laga helo sigaarka iyo waxyaabaha kale ee tubaakada.
• Dhadhan: Kuwani waxay ku yimaadaan kun dhadhan, sida strawberry, reexaanta, iyo shukulaatada. Laakiin mid kasta oo ka mid ah dhadhankan waxa uu ka samaysan yahay noocyo kiimikooyin kala duwan.
• Propylene Glycol iyo Glycerin: Laba walxood ayaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo uumiga.

Laakiin sheekadu halkaas kuma dhammaanayso. Intaa waxaa dheer, dareereyaasha vape qaarkood waxay ku jiri karaan walxo khatar ah oo aan la malayn karin.

• Kansar-keeneyaasha: Kiimikooyinka la og yahay inay sababaan kansar, sida acetaldehyde iyo formaldehyde.
• Kiimikooyinka keena cudurrada sambabada: Walxaha keena cudurrada sambabada ee daran, sida acrolein, diacetyl, iyo diethylene glycol.
• Biraha Culus: Walxaha yaryar ee biraha culus, sida nikkel, tin, rasaas, iyo cadmium, kuwaas oo aad u sun ah jirka.
• Fiitamiin E Acetate: Kiimiko looga shakisan yahay inay xiriir la leedahay cudurka dilaaga ah ee sambabada EVALI.
• THC (Tetrahydrocannabinol): Isku-darka nafsiga ah ee laga helo xashiishadda. Dareeraha vape qaarkood ayaa sidoo kale ku jira tan.
• Walxaha aadka u khafiifsan: Kuwani waxay si toos ah ugu geli karaan sambabada oo ay halkaas ku hoyan karaan.

Bal qiyaas, uumi ka samaysan waxyaalahan ayaa gala sambabadaada.

Waa maxay khataraha dhabta ah ee sigaarka elektaroonigga ah?

Isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah ma aha hiwaayad kaliya. Dhibaatada ka dhalan karta ee ay caafimaadkaaga u geysan karto ma aha mid aad u yar.

• Neefta: Sigaar cabiddu waxay kordhisaa khatartaada inaad yeelato neef. Haddii aad hore u qabtay neef, way ka sii dari kartaa.
• Nabaro sambabada ah: Diacetyl, oo ah kiimiko laga helo qaar ka mid ah macmacaannada, waxay sababi kartaa xaalad loo yaqaan bronchiolitis obliterans . Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan "sambabka popcorn." Si fudud haddii loo dhigo, waxay keentaa nabarro joogto ah iyo xannibaad ku timaadda marinnada hawada ee yaryar ee sambabada. Dhaawacan lama soo celin karo.
• Dhaawaca xubnaha gudaha: Nikotiin iyo kiimikooyin kale ma aha oo kaliya inay waxyeeleeyaan sambabadaada, laakiin sidoo kale wadnahaaga iyo maskaxdaada . Nikotiinku wuxuu waxyeello joogto ah u geysan karaa horumarka maskaxda, gaar ahaan dhalinyarada, maadaama maskaxdu ay weli korayso. Waxay sidoo kale kordhin kartaa cadaadiska dhiigga iyo xididdada dhiigga oo cidhiidhi noqon kara.
• Xaaladda dilaaga ah ee loo yaqaan EVALI: Magaca buuxa ee tan waa "sigaarka elektaroonigga ah, ama sigaarka elektaroonigga ah, oo la xiriira dhaawaca sambabada". Waa dhaawac aad u daran oo degdeg ah oo sambabada ah oo uu keeno sigaarka elektaroonigga ah. Waxay keentaa dhaawac ballaaran oo sambabada ah, waxaana soo baxa calaamadaha sida qufaca, neefsashada oo dhib ah, iyo xanuunka laabta. EVALI waa xaalad khatar ah oo xitaa horseedi karta dhimasho.
• Balwad daran:Nikotiinku waa kiimiko aad u qabatimaysa, sida heroin iyo kookayn. Waxay beddeshaa sida maskaxdaadu u shaqeyso, taasoo kaa dhigaysa inaad u xiisayso nikotiin badan. Muddo ka dib, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaadan joojin karin sigaarka elektaroonigga ah, xitaa haddii aad rabto. Xitaa dareereyaal qaarkood oo lagu calaamadeeyay "nikotiin la'aan" ayaa la ogaaday inay ku jiraan xaddi yar oo nikotiin ah.
• U wareegista sigaarka: Dad badan ayaa bilaaba isticmaalka sigaarka, ka dibna waxay u wareegaan sigaarka, kaas oo xitaa ka sii khatar badan.
• Soo-gaadhista gacan labaad: Marka aad sigaarka cabto, uumiga ayaa lagu sii daayaa deegaanka kugu xeeran. Kuwa kale ee neefsada waxay sidoo kale neefsan karaan nikotiin iyo kiimikooyin kale.
• Qaraxyo: Waxaa jira warbixino laga soo saaray adduunka oo dhan oo sheegaya in baytariyada ay ku qarxaan aaladaha vape-ka, taasoo keenta dhaawacyo iyo gubasho halis ah.
• Khatarta Kansarka: Qaar ka mid ah kiimikooyinka ku jira dareeraha vape-ka ayaa si cilmiyeysan loo xaqiijiyay inay yihiin kuwo keena kansar.

Sambabadaydu ma soo kaban doonaan haddii aan joojiyo sigaarka?

Su'aashani waa mid ay dad badan qabaan. Jawaabtu waa 'haa' iyo 'maya' labadaba. Qaar ka mid ah bararka iyo bararka sambabada ee ka dhasha sigaarka elektaroonigga ah ayaa laga yaabaa in si uun looga soo kabto waqti iyo daaweyn caafimaad oo ku habboon ka dib markaad joojiso.

Si kastaba ha ahaatee, nabarrada ay sababaan xaaladaha sida "popcorn sambabada" waa kuwo joogto ah. Dhaawaca waligiis lama soo celin doono. Waxay la mid tahay in gacantaada lagaa jeexay oo nabar kaa tagi doona cimrigaaga oo dhan. Sii wadista sigaarka elektaroonigga ah waxay sii kordhin kartaa dhaawaca sambabadaada waxayna kuu horseedi kartaa xaalado sida neefta iyo COPD oo aan waligood la daweyn karin.

Ma cabbitaanka sigaarka ayaa kaa caawin doona inaad joojiso sigaarka?

Tani waa sabab kale oo weyn oo uu sigaar cabiddu aad ugu caan baxay. Fikraddu waa, "Haddii aadan joojin karin sigaarka, sigaarka cab. Way ka fiican tahay."

Run ahaan, daraasado qaar ayaa muujiyay in tiro yar oo dad ah ay awood u yeesheen inay joojiyaan sigaarka iyagoo adeegsanaya habkan. Laakiin dhinaca kale ee sheekadaas ayaa ah in 80% dadka joojiyay sigaarka ay si xun u caadaystaan ​​sigaarka. Taasi waa, waxay si fudud uga gudbeen hal balwad una gudbeen mid kale.

Waxaa jira siyaabo caafimaad ahaan loo ansixiyay oo ammaan ah oo lagu joojin karo sigaarka. Kuwaas waxaa ka mid ah balastarrada nikotiinta, xanjada, iyo kiniiniyada la isku duro. Haddii aad rabto inaad joojiso sigaarka, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga oo aad hesho talada iyo daaweynta saxda ah. Sigaar cabiddu maaha hab lagu taliyay.

Waxaan rabaa inaan joojiyo isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah. Maxaan sameeyaa?

Haddii aad sidaas dareento, waa go'aanka ugu fiican ee aad abid gaarto noloshaada. Ka xoroobidda balwad kasta waa caqabad. Laakiin ma aha wax aan macquul ahayn. Waa kuwan tallaabooyin kaa caawin kara:

1.Deji taariikh: Dooro maalin aad ku joojiso sigaarka elektaroonigga ah. Ilaa maalintaas la gaaro, waxaad si tartiib tartiib ah u yareyn kartaa inta jeer ee aad isticmaaleyso.

2. La kulan dhakhtar: Tani waa waxa ugu muhiimsan. La hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay kaa caawin karaan inaad la timaado qorshe adiga kuu shaqeeya oo kuu qori kara daawooyin kaa caawin kara calaamadaha ka-noqoshada (xiisaha, madax-xanuunka).

3. Samee liis sababaha: Maxaad u rabtaa inaad joojiso isticmaalka sigaarka elektaroonigga ah? Si aad lacag u badbaadiso? Si aad u ilaaliso caafimaadkaaga? Qoyskaaga? Sababahan ku qor warqad oo ku hay meel muuqata. Akhriso markasta oo aad dareento in joojinta ay adag tahay.

4. U sheeg qoyskaaga iyo asxaabtaada: U sheeg go'aankaaga. Taageeradoodu waxay kuu noqon doontaa ilo xoog leh.

5. Ka fogow jirrabaadda: Ka fogow waxyaabaha kiciya ee badanaa kaa dhiga inaad sigaarka cabto. Noqo qof xoog badan oo aan sameynin marka aad la baxayso asxaabta ama xafladaha.

6. Naftaada ka leexi: Marka aad dareento inaad rabto inaad sigaarka cabto, samee wax kale. Cab koob biyo ah, socod tag, dhageyso muusig, jimicsi samee.

7. Jimicsi: Jimicsigu ma aha oo kaliya inuu maskaxdaada mashquuliyo, laakiin sidoo kale wuxuu jirkaaga ku soo saaraa hoormoonno dareen wanaagsan leh, taasoo kaa dhigaysa mid faraxsan.

8. Dulqaad yeelo: Maalmaha ugu horreeya way adkaan doonaan. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto madax-xanuun, xanaaq, iyo nasasho la'aan. Laakiin kuwani way yaraan doonaan dhowr maalmood ka dib.