Sunta Rasaasta: Sidee Ilmahaaga uga Ilaalin Kartaa Cadowgan Aamusan?

Ilmahaaga yar ma si joogto ah ayuu u xanuunsan yahay? Ma jiraan isbeddello hab-dhaqan ama naafonimo waxbarasho oo u muuqata inaysan lahayn sabab cad? Mararka qaarkood, cadow aamusan oo aan xitaa ka fikirin oo aynaan indhaheenna ku arki karin ayaa laga yaabaa inuu ka dambeeyo waxyaalahan. Maanta waxaan ka hadlaynaa xaalad khatar ah, laakiin mid dad badan aysan ka warqabin. Taasi waa sunta rasaasta .

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay rasaasta?

Rasaasta waa bir si dabiici ah looga helo deegaanka. Taas macnaheedu waxa weeye waxaa laga heli karaa hawada aan neefsanno, cuntadayada, biyahayaga, iyo xitaa guryahayaga. Dhibaatadu waxay ka bilaabataa marka rasaastani ay ku ururto jirkeena waqti ka dib, mararka qaarkood bilo ama sannado. Uruurinta rasaasta ee jirka ku jirta waxaa loo yaqaan sunta rasaasta.

Marka rasaastu ay gasho jirkeena, waxay si toos ah ugu dhacdaa dhiigga. Halkaas, waxay ku dhex socotaa jirka oo dhan waxayna ku jirtaa xubnaha muhiimka ah, unugyada, lafaha, iyo xitaa ilkaha. Waxa ugu khatarta badan ee arrintan ku saabsan ayaa ah in rasaastu ay dhaawici karto xubin kasta ama nidaam kasta oo jidhkeena ku jira. Tani waxay si gaar ah u waxyeello u geysan kartaa horumarka maskaxda ee carruurta yaryar .

Sidee ayay rasaastani u gashaa jirkeena? Ma khatar ayaan ku jirnaa?

Inta badan, waxaan la kulannaa rasaasta iyada oo aan xitaa la ogaan. Aan eegno qaar ka mid ah meelaha ugu muhiimsan ee khatartani ka jirto dalkeenna.

Waa maxay calaamadaha sunta rasaasta?

Waxa ugu khatarta badan ee arrintan ku saabsan ayaa ah in inta badan aysan jirin calaamado muuqda marka hore . Mararka qaarkood, heerarka rasaasta ee jirka ku jira ayaa si khatar ah u sarreyn kara iyada oo aan wax calaamado ah lahayn. Laakiin dadka qaar ayaa la kulma calaamadahan.

Digniin gaar ah oo loogu talagalay hooyooyinka uurka leh

Haddii aad uur leedahay, sunta rasaasta waxay si xun u saameyn kartaa ilmahaaga aan weli dhalan. Waxay dhaawici kartaa horumarka maskaxda, kelyaha, iyo habdhiska neerfaha ee ilmahaaga. Markaa waa inaad sidoo kale ka walwashaa arrintan.

Sideen u hubsan karaa inay tani jirto?

Habka kaliya ee lagu kalsoonaan karo ee lagu ogaan karo inaad qabtid sunta rasaasta waa inaad sameyso baaritaan dhiig .

Si fudud haddii loo dhigo, tan waxaa lagu baari karaa muunad dhiig yar oo laga qaaday farta ama xididka. Heerarka rasaasta dhiigga waxaa lagu cabbiraa maykrogaraam halkii deciliter (mcg/dL). Xusuusnow, yaraanta rasaasta dhiiggayaga, ayaa ka sii fiican .

Dhakhaatiirtu waxay badanaa ku taliyaan baaritaankan carruurta yaryar ee da'doodu u dhaxayso 1 iyo 2 sano. Haddii aad ku nooshahay guri duq ah ama aad leedahay arrimo kale oo khatar ah, la hadal dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho. Haddii aad shaki qabtid, carruurta waaweyn ama dadka waaweyn ayaa sidoo kale samayn kara baaritaankan.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad si lama filaan ah u liqday xaddi badan oo rasaas ah, waxaad sidoo kale wici kartaa Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Isbitaalka Qaranka ee Colombo si aad talo uga hesho. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtar si loo ogaado oo loo daaweeyo.

Ma jiraa daaweyn loogu talagalay sunta rasaasta?

Haa, daaweyn ayaa jirta. Habka daaweynta waxaa lagu go'aamiyaa heerka rasaasta dhiigga ku jirta.

1. Ka takhalus isha rasaasta: Waxa ugu horreeya uguna muhiimsan waa in la joojiyo rasaasta inay gasho jirka. Tani waxay la macno tahay wax ka qabashada dhibaatada rinjiga guriga, ka saarista alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ay ku jirto rasaasta, iwm. Haddii heerarka rasaasta dhiiggaagu hooseeyo, tani waxay noqon kartaa wadada kaliya ee aad u baahan tahay inaad raacdo.

2. Daaweynta Chelation-ka: Haddii heerka rasaasta dhiiggu aad u sarreeyo (tusaale ahaan, in ka badan 45 mcg/dL carruurta), dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan daawayntan. Tani waxay ku lug leedahay siinta daawo afka laga qaato (sida DMSA). Daawadani waxay ku xidhaa walxaha rasaasta ee jirka ku jira waxayna ku shubtaa kaadida. Waxay la mid tahay 'nadiifin' gudaha lagu sameeyo. Xaaladaha qaarkood ee daran , daaweynta chelation-ka, oo loo bixiyo duritaan ahaan (EDTA) , ayaa sidoo kale la isticmaalaa.

Ka hortaggu waa daawada ugu fiican! Sidee loo ilaaliyaa naftaada?

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan qoysaskeena, gaar ahaan carruurta, uga ilaalino cadowgan aamusan.

• Gurigaaga nadiif ka dhig: Si joogto ah ugu buufi maro qoyan, gaar ahaan agagaarka daaqadaha, albaabada, iyo khaanadaha halkaas oo ay ku ururi karaan boorka rinjiga. Kabaha iska bixi markaad guriga soo galayso.
• Gacmaha carruurtaada si joogto ah u dhaq: Carruurtu waxay ku dhici karaan sunta rasaasta iyagoo boorka ka soo qaada gacmahooda ku shubaya afkooda. Markaa si fiican u dhaq gacmaha ilmahaaga, gaar ahaan ka hor intaadan cunin iyo ka dib ciyaarta.
• Alaabta carruurtu ku ciyaarto iyo qalabka guriga nadiif ka dhig: Mar walba nadiifi wax kasta oo ilmahaagu afka geliyo. Ha siin ilmahaaga alaabta carruurtu ku ciyaarto ee duugga ah oo diirran.
• Ka taxaddar biyaha: Haddii nidaamka biyaha ee gurigaaga uu duug yahay, isticmaal biyo qabow cabitaan iyo cunto karin halkii aad ka isticmaali lahayd biyo kulul. Markaad tuubada shiddo subaxdii, biyaha u daa inay socdaan ilaa hal daqiiqo ka hor intaadan isticmaalin.
• Bixi cunto caafimaad leh: Waxaa la muujiyay in carruurta cunta cuntooyinka nafaqada leh (oo hodan ku ah kaalshiyamka, birta, iyo fiitamiin C) ay nuugaan rasaas yar. Weydii dhakhtarkaaga macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan arrintan.