Calooshaadu ma guuxaysaa? Maxay calooshaadu u qaylisaa? (Caloosha oo guuxaysa) Aan ogaano

Ma waligaa ceeb dareentay markaad joogtay meel aad u deggan, sida hoolka imtixaanka ama shir muhiim ah oo xafiiska ka dhacay, oo aad calooshaada ka maqashay cod 'gurgur' ah? Mise waligaa ma seexan karin habeenkii sababtoo ah codkan ka imanaya calooshaada markaad isku dayaysay inaad seexato? Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Haddaba maanta, aan ka hadalno sababta caloosheennu u dhawaaqdo, ma caadi baa, mise waa wax laga cabsado?

Maxay calooshaydu u qaylisaa marka aan wax cuno ka dib?

Haddii aad calooshaada ka maqasho dhawaaq xanaf leh ka dib markaad wax cunto, waxay u badan tahay inay tahay qayb caadi ah oo ka mid ah habka dheefshiidkaaga. Si sax ah, muruqyada siman ee caloosha iyo mindhiciradeenna way isku ururaan oo way nastaan ​​si ay cuntada aan cunno ugu riixaan habka dheefshiidka. Habkan waxaa loo yaqaan peristalsis. Marka muruqyadani shaqeeyaan, cuntada, dareeraha, iyo hawada calooshayadu way isku milmaan.

Calooshaada uga fikir mashiinka dharka lagu dhaqo. Sida codka dharka oo biyo iyo saabuun ku wareegaya, waa wax aad caadi u ah in la sameeyo dhawaaq 'gurgur' ah sida cuntada, casiirka dheefshiidka, iyo hawada oo isku qasan calooshaada. Xitaa waxaa jira magac caafimaad oo loogu talagalay tan - `(Borborygmus)`.

Sidoo kale, sanqadhaha caloosha ayaa dhici kara marka walbahaarku kordho . Waqtiyada sida marka baaritaanku soo dhawaado ama marka aan mashquul nahay, habdhiska dheefshiidka ayaa isbeddeli kara oo sababi kara sanqadhahan oo kale.

Maxay calooshaadu u guuxaysaa markaad gaajaysan tahay?

Ma waligaa calooshaada si lama filaan ah u qeylisay markaad ag marto dukaan wanaagsan oo kottu ah, ama markaad urto rooti ka soo baxaysa rooti? Sabab ayaa jirta taasna.

Marka aan bilowno inaan gaajo dareenno, gaar ahaan marka aan urinno wax macaan ama aan ka fikirno, maskaxdeennu waxay calaamad u dirtaa caloosheena. Calaamaddani waxay kicisaa caloosha si ay u soo saarto hoormoon loo yaqaan `(Ghrelin)`. Hoormoonkani waa waxa naga dhiga inaan gaajo dareenno. Tani waxay keentaa in caloosha iyo xiidmaha ay bilaabaan inay isku ururaan iyagoo u diyaargaroobaya cuntada xitaa ka hor intaysan imaan. Marka muruqyada caloosha madhan ay isku ururaan sida tan, hawada iyo dareerayaasha gudaha ayaa dib iyo dib loo riixaa, taas oo ah waxa ka dhigaya 'gurgurinta' dhawaaqaas. Si fudud haddii loo dhigo, waa gaajo aad maqasho.

Tusaale ahaan, cuntooyinka sida kaabajka, cauliflower, broccoli, digir, iyo digirta ayaa xoogaa adag in jirkeenu dheefshiido. Marka kuwaas la dheefshiido, gaas xad-dhaaf ah ayaa laga soo saaraa xiidmaha. Marka gaaskani wareego, calooshu waxay samayn kartaa dhawaaqyo.

Sidoo kale, waxyaabaha sida soodhaha cuntada iyo xanjada aan sonkorta lahayn, kuwaas oo ay adag tahay in la dheefshiido, waxay sababi karaan dhawaaqyo caloosha ah. Haddii aad dhibaato ku qabtid, hayso xusuus-qor cunto dhowr toddobaad ah.Noocee cunto ah ayaa tan ka dhigaysa mid aad u fiican?

Hal shay oo si gaar ah looga feejignaado waa caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo . Dad badan ma dheefshiidi karaan sonkorta ku jirta caanaha, lactose. Waxaan xaaladdan ugu yeernaa "U dulqaad la'aanta lactose." Dadka qaba xaaladdan waxay la kulmaan calool-istaag, gaas, iyo gaas marka ay cabbaan caano ama ay cunaan wax la mid ah caano fadhi ama farmaajo.

Ma inaan ka walwalaa buuqan? Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Inta badan, dhawaqa caloosha waa qayb caadi ah oo ka mid ah gaajada iyo dheefshiidka. Markaa ma jirto sabab looga naxo dhawaaq. Waxay la mid tahay dhawaqa aan maqalno marka biyuhu dhex maraan tuubo biyo ah. Dhab ahaantii, dhakhaatiirtu waxay calooshaada saari doonaan qalab dhegdheg ah oo lagu dhejiyo oo ay ku weydiin doonaan inaad maqli karto dhawaqan caadiga ah ee mindhicirka.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waqtiyo aan u baahanahay inaan ka walwalno calaamadaha kale ee la socda buuqan.

Haddii aad leedahay mid ama in ka badan calaamadahan oo ay weheliso dhawaaqyada caloosha, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.

Maxaa la samayn karaa si loo yareeyo buuqan?

In kasta oo tani ay caadi tahay, haddii aad u aragto inay ceeb tahay inaad meel fagaare ah ku haysato, waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud oo aad isku dayi karto inaad yareyso buuqan.

• Socod gaaban cunista ka dib: Ma aha jimicsi weyn, waa socod gaaban oo 10-15 daqiiqo ah. Tani waxay ka caawisaa habka dheefshiidka.
• Cab biyo yar: Halkii aad hal mar cabi lahayd biyo badan maalintii oo dhan, cab si tartiib tartiib ah.
• Si tartiib ah wax u cun: Marka aan si dhakhso ah wax u cunno, waxaan liqnaa hawo badan. Markaa waqti qaado, si fiican u calaliso, oo cun adigoo afkaaga xiran.
• Yaree cuntooyinka iyo cabitaannada keena gaaska: Isku day inaad yareyso soodhaha, macaaneeyayaasha macmalka ah, iyo khudaarta aad u aragto inay adag tahay inaad dheefshiido (sida kaabashka iyo digir).
• Maaree walbahaarka: Isku day inaad maskaxdaada nasato. Waxyaabaha sida fekerka ama dhageysiga muusigga ayaa ku caawin kara.
• Haddii aad sigaar cabto, jooji: Sigaarku wuxuu sidoo kale keenaa inaan liqno hawo badan. Sidoo kale waa wax u dhimaya habdhiska dheefshiidka. Haddii aad rabto inaad tan joojiso, waxaad caawimo ka raadsan kartaa dhakhtarkaaga.
• Ha gaajoon: Cunista cunto fudud oo yar oo caafimaad leh inta u dhaxaysa cuntooyinka ugu muhiimsan waxay kaa caawin kartaa yareynta gaajada.