A keni edhe dhimbje dhe ënjtje në kyçe? Mund të jetë bursit!

Ndonjëherë, ne thjesht ndiejmë dhimbje dhe ënjtje në pjesë të ndryshme të trupit tonë, veçanërisht rreth kyçeve, apo jo? Dhemb aq shumë sa nuk mund të bëjmë asgjë. Ndoshta edhe ju keni përjetuar diçka të tillë. Në shumicën e rasteve, shkaku i kësaj mund të jetë një gjendje e quajtur bursit, për të cilën do të flasim sot. Pra, le të shohim se çfarë është bursiti, pse ndodh dhe si ta eliminojmë atë.

Çfarë është bursiti? Le ta kuptojmë thjesht!

Thënë thjesht, bursiti është ënjtja dhe dhimbja e një qeseje të vogël të mbushur me lëng të quajtur bursa në trupin tonë. Mendoni se kjo bursë është si një jastëk i vogël midis kockave, muskujve dhe lëkurës sonë. Është si një mbështjellës flluskash që mbron pjesë të ndryshme të trupit tonë. Këto janë aty për të zvogëluar fërkimin midis kockave dhe presionin .

Pra, nëse një nga këto bursa irritohet në një farë mënyre, që do të thotë nëse shtypet ose dëmtohet, ajo fryhet dhe fillon të dhembë. Kjo është ajo që ne e quajmë bursit. Kjo dhimbje mund të vijë papritur ose mund të rritet gradualisht.

Ku mund të shfaqet bursiti?

Mund të habiteni kur të mësoni se kemi mbi 150 bursa në trupin tonë! Pra, bursiti mund të ndodhë kudo. Megjithatë, është më i zakonshëm në nyjet që i përdorim vazhdimisht ose në zonat që i nënshtrohen presionit të tepërt. Ja disa shembuj:

• Shpatulla: Kjo quhet edhe "bursit subakromial". Kjo mund të ndodhë tek njerëzit që shpesh ngrenë dhe ulin shpatullat ose ngrenë objekte të rënda.
• Bërryli: Kjo quhet `(bursiti i Olecranonit). Disa njerëz e quajnë edhe `bërryli i minatorit` ose `bërryli i mizës së barit`. Mund të ndodhë tek njerëzit që i mbajnë bërrylat e tyre të shtypura në një tavolinë ose që ushtrojnë presion të vazhdueshëm mbi bërrylat e tyre.
• Gjuri: "Bursiti prepatellar" është një lloj bursiti që ndodh në gju. Quhet edhe "gjuri i shërbëtores" sepse mund të ndodhë tek njerëzit që pastrojnë shtëpitë ose punojnë me gjunjë.
• Këmbët: Sidomos thembra, gishti i madh i këmbës ose pjesa e përparme e këmbës.
• Ijet: Kjo quhet edhe `(bursit iliopektineal)` ose `(bursit trokanterik)`.
• Vithet: `(bursiti ishial)` i quajtur edhe `fundi i endësit'. Kjo mund të ndodhë tek njerëzit që rrinë ulur në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë.

Edhe pse mjekët e quajnë këtë me emra të ndryshëm, ajo që ndodh në të gjitha këto raste është ënjtja e një burse.

Cilat janë simptomat e bursitit?

Nëse keni bursit, mund të përjetoni simptoma të tilla si:

• Dhimbja: Dhimbja është veçanërisht e fortë kur lëvizni ose përdorni nyjen e prekur.
• Pamundësia për të lëvizur siç duhet kyçin: Kjo do të thotë se është e vështirë të shtrihet dhe përkulet gjymtyra siç duhet (gamë e kufizuar lëvizjeje).
• Ënjtje:Zona duket e fryrë.

Megjithatë, ndonjëherë bursiti mund të shoqërohet me një infeksion. Nëse kjo ndodh, mund të vini re edhe këto simptoma së bashku me gjëra të tjera:

• Ngjyrosje e lëkurës, skuqje.
• Ndihet e nxehtë në prekje.
• Ethe.
• Ndjesia e të ftohtit (dridhura).

E rëndësishme: Nëse keni simptoma të infeksionit si këto, duhet të vizitoni menjëherë një mjek.

Cilat janë shkaqet kryesore të bursitit?

Shumicën e kohës , shkaku kryesor i bursitit janë lëvizjet përsëritëse. Për shembull, një lojtar kriketi e gjuan topin vazhdimisht, ose dikush ngre kuti të rënda për punë. Këto gjëra mund të shkaktojnë inflamacion dhe lodhje të bursës, e cila është e lidhur me nyjen.

Bursiti mund të ndodhë edhe për shkak të qëndrimit në të njëjtin pozicion për një kohë shumë të gjatë, veçanërisht në gjunjë.

Përveç këtyre, bursiti mund të shkaktohet edhe nga lëndimet dhe infeksionet, por është disi më pak i zakonshëm.

Disa aktivitete që mund të çojnë në bursit janë:

• Zdrukthëtari.
• Punë në kopsht, heqje gjethesh.
• Pikturë.
• Qëndrimi dhe ecja jo e duhur (p.sh., mospërputhje në gjatësinë e këmbëve, deformime të kockave, artrit).
• Është si të fërkosh dyshemenë.
• Duke punuar me një lopatë.
• Të luash sporte si tenis, golf dhe bejsboll.
• Duke luajtur instrumente muzikore.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar bursit?

Kushdo mund të zhvillojë bursit, por disa njerëz janë në rrezik më të lartë:

• Atletët: Sidomos ata që luajnë sporte që përfshijnë lëvizje të përsëritura.
• Njerëz që bëjnë punë që kërkojnë shumë punë fizike: Për shembull, ata që punojnë në industrinë e ndërtimit ose në fabrika.
• Muzikantët: Disa instrumente muzikorë kërkojnë përdorimin e të njëjtave gjymtyrë.

Për më tepër, njerëzit me probleme të caktuara shëndetësore kanë më shumë gjasa të zhvillojnë bursit:

• Artriti: Gjendjet inflamatore të artritit, veçanërisht përdhesi dhe artriti psoriatik.
• Diabeti `(Diabeti Mellitus)` .
• Sëmundja e tiroides .

Si e diagnostikon një mjek bursitin?

Kur keni simptoma të tilla, kur të vizitoni një mjek, ai ose ajo së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja, pastaj do të bëjë një ekzaminim fizik. Mjeku do t'ju bëjë pyetje të tilla si çfarë bënit para se të fillonit të kishit këtë dhimbje, cila është puna juaj, cilat janë hobi tuajat dhe nëse bëni të njëjtin lloj pune gjatë gjithë kohës.Duhet t'ia them. Në këtë mënyrë ai mund ta kuptojë arsyen.

Çfarë testesh bëhen për të diagnostikuar bursitin?

Edhe pse kjo shpesh mund të zbulohet me anë të një ekzaminimi fizik, ndonjëherë një mjek mund të kryejë edhe teste të tilla si:

• Rrezet X: Kontrolloni për probleme të tjera të kockave.
• Skanimi me ultratinguj ose MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike): Shikohet qartë bursa e fryrë.
• Analiza e gjakut: Për të kontrolluar infeksionin.
• Aspirimi: Nëse dyshohet për infeksion, merret një mostër e vogël lëngu nga bursa e fryrë dhe testohet.

Cilat janë trajtimet më të mira për bursitin?

Lajmi i mirë është se shumicën e kohës, bursiti mund të shërohet vetëm me pushim. Kjo do të thotë që duhet të qëndroni larg aktiviteteve dhe pozicioneve që e tendosin bursën tuaj për një farë kohe.

Pushimi i zonës i jep kohë të shërohet dhe parandalon dëmtime të mëtejshme. Mjeku juaj do t'ju tregojë se sa kohë duhet të pushoni dhe cilat aktivitete duhet të shmangni.

Mjeku juaj do t'ju tregojë disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen derisa bursa të shërohet:

• Mbajeni zonën e dëmtuar të ngritur: Nëse është e mundur, mbajeni pak mbi nivelin e zemrës.
• Qetësues dhimbjesh pa recetë (OTC): Mos i merrni këto për më shumë se 10 ditë pa u konsultuar me një mjek. Mund të përdorni ilaçe si Ibuprofen, Naproksen ose Acetaminofen.
• Vendosja e akullit: Vendosni një pako akulli të mbështjellë me një peshqir të hollë për rreth 15 minuta disa herë në ditë.
• Aplikimi i nxehtësisë: Vendosni një jastëk ngrohës ose një shishe me ujë të nxehtë të mbështjellë me peshqir. Ndonjëherë mjeku juaj mund të rekomandojë alternimin e akullit dhe nxehtësisë.
• Përdorimi i një shine, fashë ose mbajtëseje: për të mbështetur zonën e dëmtuar.

Shumica e rasteve të bursitit zgjidhen me pushim dhe kura shtëpiake. Megjithatë, ndonjëherë një mjek mund të rekomandojë trajtime shtesë, të tilla si:

• Antibiotikë: Nëse ka infeksion.
• Terapia fizike: Rrit gamën e lëvizjes së kyçit.
• Terapia e punës: Mësoni si të kryeni detyrat në një mënyrë që nuk ushtron presion mbi zonën e prekur.
• Injeksione kortikosteroide: Zvogëlojnë ënjtjen dhe dhimbjen.
• Kirurgjia: Nëse trajtimet e tjera nuk ndihmojnë dhe simptomat vazhdojnë pas rreth 6 muajsh, bursa mund të hiqet (rezektohet). Kjo bëhet shumë rrallë.

Si të parandalohet bursiti?

Mënyra më e mirë për të parandaluar bursitin është të shmangni mbingarkesën e trupit tuaj. Provoni këto gjëra:

• Mësoni qëndrimin ose teknikën e duhur kur luani sport ose punoni.
• Kur filloni një ushtrim ose aktivitet të ri , filloni ngadalë. Mos shtoni shumë peshë menjëherë.
• Shmangni uljen në një vend për periudha të gjata kohore dhe gjunjëzimin. Këto ushtrojnë shumë presion mbi nyjet.
• Përdorni jastëkë dhe mbulesa mbrojtëse kur gjunjëzoheni ose vendosni peshë në bërryla.
• Nëse vazhdoni të bëni të njëjtën gjë, bëni pushime midis tyre.

Sa kohë duhet që bursiti të shërohet?

Bursiti është zakonisht një gjendje afatshkurtër. Shumica e njerëzve shërohen brenda pak javësh. Megjithatë, duhet të pushoni siç ju udhëzon mjeku. Mos rifilloni aktivitetet që ushtrojnë presion mbi bursën derisa të jetë shëruar plotësisht. Edhe nëse mendoni se dhimbja është qetësuar, ushtrimi i presionit mbi të para se të jetë shëruar plotësisht rrit rrezikun e lëndimit të përsëritur.

A do të jem në gjendje të shkoj në punë/shkollë për shkak të bursitit?

Nëse bursiti juaj shkaktohet nga diçka që bëni rregullisht në punë ose në shkollë, mund të mos jeni në gjendje të shkoni në punë ose në shkollë për njëfarë kohe. Bisedoni me mjekun tuaj për rutinën tuaj të përditshme dhe ai ose ajo do t'ju tregojë se cilat gjëra duhet të ndryshoni dhe cilat duhet të shmangni për një farë kohe.

Çfarë ndodh nëse bursiti nuk trajtohet?

Sa më shumë presion dhe stres që ushtron një bursë e dëmtuar, aq më shumë kohë i duhet për t’u shëruar. Gjithashtu rrit rrezikun e zhvillimit të bursit kronik (domethënë, bursit të përsëritur në të njëjtën zonë).

Çfarë është bursiti kronik?

Nëse bursiti shfaqet më shumë se një herë në të njëjtën zonë, ai konsiderohet një gjendje kronike. Mund të shfaqet e të zhduket. Mund të shfaqet gjithashtu përsëri për të njëjtën arsye që shkaktoi inflamacionin në radhë të parë. Kur kjo ndodh në mënyrë të përsëritur, bursa mund të dëmtohet dhe aftësia për të lëvizur nyjen e prekur mund të zvogëlohet.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, është mirë të vizitoni një mjek:

• Nëse dhimbja është aq e fortë sa nuk mund të kryeni aktivitetet e përditshme .
• Nëse dhimbja nuk zhduket pas disa ditësh trajtimi në shtëpi.
• Bursiti ` `përsëritet`` nëse ndodh vazhdimisht.
• Nëse keni ethe .
• Lëkura në vendin e dëmtimit është e kuqe, e zbardhur, e fryrë dhe ndihet shumë e ngrohtë.Nëse ndjeni (këto mund të jenë shenja të infeksionit).

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Kur vizitoni një mjek, mund të bëni pyetje të tilla:

• Çfarë lloj bursiti kam?
• A duhet të bëj ndonjë test?
• Çfarë lloj trajtimi më duhet?
• Sa kohë duhet të pushoj?
• Kur mund të luaj sport ose të filloj përsëri aktivitete të tjera fizike?

Cili është ndryshimi midis Bursitit dhe Artritit?

Si artriti ashtu edhe bursiti prekin nyjet. Megjithatë, bursiti zakonisht është afatshkurtër. Shkaktohet nga përdorimi i tepërt ose presioni i tepërt në një bursë, një qese rreth një nyjeje. Nëse nuk ka presion të vazhdueshëm në zonë, ai nuk shkakton dëme afatgjata.

Megjithatë, artriti është prishja e kërcit në një nyje me kalimin e kohës. Artriti është zakonisht një gjendje afatgjatë. Është diçka që duhet të menaxhohet gjatë gjithë jetës.

Cili është ndryshimi midis Bursitit dhe Tendinitit?

Bursiti dhe tendiniti janë të dyja gjendje të dhimbshme. Të dyja përfshijnë inflamacion të një indi në trup. Bursiti është inflamacioni i një ose më shumë bursave.

Tendiniti është inflamacioni ose acarimi i një tendoni. Një tendon është indi lidhës midis muskujve dhe kockave. Tendiniti mund të jetë afatshkurtër ose afatgjatë.

Vazhdimi i të njëjtit lloj aktiviteti (p.sh., lëvizja në të njëjtën mënyrë gjatë një sporti, përdorimi i përsëritur i të njëjtës pjesë të trupit për punë) mund të shkaktojë si bursit ashtu edhe tendinit.

Më në fund, mbani mend këtë!

Bursiti është një gjendje shumë e dhimbshme. Mund të jetë frustruese kur keni një dëmtim brenda trupit tuaj që ju pëlqen ta bëni, qoftë një punë apo një hobi. Por pjesa më e mirë është se bursiti shpesh është i parandalueshëm. Hapi i parë është të kuptoni se çfarë lloj lëvizjeje po shkakton dhimbjen.

Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të gjeni trajtime për të ndihmuar në shërimin e bursës së dëmtuar dhe të gjeni zgjidhje për të parandaluar bursitin në të ardhmen. Mos e nxitoni shërimin tuaj - pushoni për aq kohë sa ju thotë mjeku juaj. Edhe pse mund të ndihet e pakëndshme të duhet të ndaloni së luajturi sporte ose të bëni aktivitete që bëni rregullisht, është e rëndësishme t'i jepni trupit tuaj kohën që i nevojitet për t'u shëruar plotësisht.

Bursit , dhimbje kyçesh, ënjtje, bursa, sëmundje kyçesh, menaxhim dhimbjesh, fizioterapi