A e dini për super mbrojtësin e trupit tuaj? (Sistemin imunitar) - Le të flasim për këtë thjesht!

Si jeni? Sot do të flasim për një temë shumë të rëndësishme. Ky është sistemi i mrekullueshëm mbrojtës në trupin tonë, ose siç e njohim të gjithë, sistemi imunitar . Është si një superhero brenda trupit tonë. Qëndron pa u parë dhe bën një punë të shkëlqyer për të na mbrojtur nga sëmundjet. Pra, le të shohim se çfarë është ky dhe si funksionon?

Çfarë është sistemi imunitar? Çfarë bën ai?

Thënë thjesht, sistemi juaj imunitar është një koleksion organesh të ndërlidhura, qelizash të bardha të gjakut, proteinash dhe kimikatesh. Të gjitha këto punojnë së bashku për t'ju mbrojtur nga mikrobet dhe pushtuesit e tjerë të huaj. Gjithashtu ju ndihmon të shëroheni kur merrni një infeksion ose një lëndim.

Imagjinoni të keni një sistem të mirë sigurie të instaluar në shtëpinë tuaj. Ai i zbulon hajdutët, i kap nëse vijnë dhe zvogëlon dëmet në shtëpinë tuaj, apo jo? Kështu është me këtë.

Le të shohim disa nga funksionet kryesore të sistemit imunitar:

• Duke ndaluar pushtuesit e jashtëm (si mikrobet ) që të hyjnë në trup. Si një roje porte.
• Shkatërrimi i pushtuesve që kanë hyrë në trup.
• Edhe nëse pushtuesit janë brenda trupit, dëmi që shkaktojnë është sa më i kufizuar të jetë e mundur.
• Dëmtimi shërues i trupit.
• Përshtatja ndaj sfidave dhe kërcënimeve të reja. Kjo do të thotë të kujtosh që të mos sëmuresh përsëri lehtë pasi të kesh kaluar një sëmundje një herë.

Nga çfarë lloj gjërash na shpëton mbrojtësi ynë?

Sistemi ynë imunitar na mbron nga shumë gjëra. Për shembull:

• Bakteret
• Viruset
• Kërpudhat që mund të shkaktojnë infeksione
• Parazitët
• Qelizat kancerogjene

Ky sistem punon ditë e natë për të na mbrojtur nga e gjithë kjo.

Si funksionon ky sistem sigurie? Është i mrekullueshëm!

Kur sistemi imunitar funksionon siç duhet, ai bën si më poshtë:

1. Ato i njohin saktësisht cilat qeliza janë të tyret dhe cilat janë qeliza të huaja. Kjo është shumë e rëndësishme. Përndryshe, ato mund të sulmojnë qelizat tona.

2. Aktivizon për të shkatërruar mikrobet që mund të jenë të dëmshme për ne, duke mobilizuar forcat e nevojshme (domethënë, gjëra si qelizat e bardha të gjakut ) për këtë qëllim.

3. Pasi kërcënimi të zhduket, sulmi ndalet. Nuk ka kuptim të luftosh kot.

4.Pasi has një mikrob, ai mëson rreth atij mikrobi dhe prodhon antitrupa kundër tij. Është si të spiunosh armikun dhe të jesh gati për herën tjetër që ai vjen.

5. Nëse ato mikrobe përpiqen të hyjnë përsëri në trup në të ardhmen, antitrupat që janë prodhuar dërgohen për t'i shkatërruar ato.

Megjithatë, gjërat nuk shkojnë gjithmonë mirë kështu. Ndonjëherë, sistemi juaj imunitar mund të mos funksionojë siç duhet. Për shembull, mund të mos jetë mjaftueshëm i fortë për të luftuar pushtuesit ose mund të reagojë shumë shpejt.

Çfarë do të thotë të kesh një sistem imunitar të dobësuar?

Sistemi imunitar mund të dobësohet për arsye të ndryshme. Atëherë ka më shumë gjasa të sëmureni. Ka disa gjendje që janë kongjenitale, por ato janë pak më pak të zakonshme. Megjithatë, sëmundjet që zhvillohen më vonë në jetë, siç është diabeti `(diabeti i tipit 2)`, dhe gjendje si `(kanceri)`, gjithashtu mund ta dobësojnë sistemin imunitar.

Çfarë do të thotë kur sistemi imunitar bëhet tepër aktiv?

Nga ana tjetër, ndonjëherë sistemi imunitar mund të reagojë tepër ndaj një pushtuesi real ose të perceptuar. Ai mund të nisë një sulm edhe kur nuk ka pushtues. Ose mund të vazhdojë të sulmojë edhe pasi pushtuesi të jetë eliminuar. Kështu një sistem imunitar tepër aktiv mund të çojë në sëmundje autoimune dhe reaksione alergjike.

Cilat pjesë të trupit tonë i përkasin këtij sistemi mbrojtës?

Sistemi imunitar ka shumë pjesë që punojnë së bashku për t'ju mbajtur të shëndetshëm. Ja disa nga pjesët kryesore:

• Rruazat e bardha të gjakut: Këta janë ushtarët në trupin tonë. Ato janë ato që gjejnë, sulmojnë dhe shkatërrojnë mikrobet e dëmshme. Ekzistojnë shumë lloje të qelizave të bardha të gjakut dhe secili lloj ka një punë specifike. Gjithashtu, secili lloj ka mënyrën e vet unike për të njohur një problem, për të komunikuar me qelizat e tjera dhe për të kryer punën e tij.
• Antitrupat : Këto janë një lloj proteine ​​që lidhen me pushtuesit dhe ndërmarrin hapin e parë në shkatërrimin e tyre.
• Citokinat: Edhe këto janë proteina. Ato janë si lajmëtarë. Ato u tregojnë qelizave imune ku të shkojnë dhe çfarë të bëjnë. Lloje të ndryshme të citokinave bëjnë gjëra të ndryshme. Për shembull, ato kontrollojnë inflamacionin. Inflamacioni është ajo që ndodh kur qelizat imune luftojnë pushtuesit ose riparojnë dëmtimin e indeve.
• Sistemi i plotësimit:Ky është gjithashtu një grup proteinash që punojnë me qeliza të tjera në trup për t'u mbrojtur nga pushtuesit dhe për të ndihmuar në shërimin e plagëve ose infeksioneve.
• Nyjet limfatike: Këto janë organe të vogla, në formë fasuleje. Ato duken si ato që përdorim në kuzhinë. Ato filtrojnë limfën, një lëng që vjen nga indet dhe qelizat tona, dhe ruajnë gjërat e mira, si lëndët ushqyese. Ka qindra të tilla nyje limfatike në të gjithë trupin tuaj. Ato janë një pjesë shumë e rëndësishme e sistemit limfatik.
• Shpretka: Ky organ ruan qelizat e bardha të gjakut. Gjithashtu filtron gjakun tuaj, duke hequr qelizat e vjetra dhe të dëmtuara dhe duke ndihmuar në krijimin e të rejave.
• Bajamet dhe adenoidet: Të vendosura në fyt dhe në kanalet e hundës, këto janë dy nga vendet e para ku mund të kapen mikrobet (si bakteret dhe viruset) që hyjnë në trup.
• Timusi: Kjo është një gjëndër e vogël. Timusi ndihmon qelizat T (një lloj qelizash të bardha të gjakut) të piqen. Këto qeliza T më pas udhëtojnë në pjesë të tjera të trupit për të na mbrojtur.
• Palca e kockave: Ky ind i butë dhe vajor brenda kockave tuaja është si një fabrikë gjaku. Ai prodhon qelizat e gjakut që trupi juaj ka nevojë për të mbijetuar, duke përfshirë qelizat e bardha të gjakut që ndihmojnë sistemin tuaj imunitar.
• Lëkura: Lëkura juaj është një barrierë mbrojtëse. Ajo ndihmon në parandalimin e hyrjes së mikrobeve në trupin tuaj. Gjithashtu prodhon vajra dhe çliron qeliza të tjera mbrojtëse imune.
• Mukoza: Kjo është një membranë me tre shtresa që vesh zgavrat dhe organet në të gjithë trupin. Ajo sekreton një lëng të quajtur mukus. Ajo bllokon pushtuesit, siç janë mikrobet, dhe ndihmon në nxjerrjen e tyre nga trupi.

A nuk është e mahnitshme? Është vërtet e mahnitshme që trupat tanë kanë një sistem kaq të madh dhe kompleks që punon për të na mbrojtur.

Çfarë është imuniteti i lindur dhe imuniteti i fituar?

Kjo është gjithashtu shumë e rëndësishme. Le të shohim se cili është ndryshimi midis të dyjave.

Imuniteti i lindur është mbrojtja me të cilën lindni. Kjo është linja e parë e mbrojtjes së trupit tuaj. Ai i përgjigjet menjëherë çdo pushtuesi nga jashtë. Nuk ka nevojë për trajnim të veçantë për të dalluar se cilat qeliza i përkasin trupit dhe cilat janë të huaja.

Rruazat e bardha të gjakut të përfshira në imunitetin e lindur nuk mësojnë të njohin pushtues specifikë. Gjithashtu, ato nuk i mbajnë mend pushtuesit që i kanë sulmuar më parë. Prandaj, ato nuk ofrojnë mbrojtje kundër mikrobeve specifike (dhe sëmundjeve që ato shkaktojnë) në të ardhmen.

Këtu hyn në lojë imuniteti i fituar.Vjen. Kjo quhet edhe imunitet adaptiv. Kjo është mbrojtja që trupi juaj fiton me kalimin e kohës, pas ekspozimit ndaj mikrobeve. Një lloj i veçantë i qelizave të bardha të gjakut të quajtura limfocite mund të kujtojnë pushtues specifikë, duke i njohur ata si jo-vetjake. Pra, nëse këta pushtues përpiqen të hyjnë përsëri, këto limfocite mund të aktivizohen shpejt, të bashkohen me qeliza të tjera dhe të eliminojnë kërcënimin.

Vaksinat ndihmojnë imunitetin tuaj të fituar. Domethënë, ato i stërvisin qelizat tuaja që të njohin dhe shkatërrojnë mikrobet para se ato t'ju sëmurin.

Cilat sëmundje dhe çrregullime ndikojnë në sistemin imunitar?

Ekzistojnë disa kushte që mund të ndërhyjnë në funksionimin normal të sistemit tonë imunitar:

• Alergjitë: Një alergji është përgjigja e trupit tuaj ndaj diçkaje që normalisht është e padëmshme. Sistemi juaj imunitar reagon tepër ndaj saj, duke shkaktuar simptoma që mund të variojnë nga të lehta në të rënda.
• Sëmundjet autoimune: Këto gjendje ndodhin kur sistemi juaj imunitar sulmon gabimisht qelizat tuaja të shëndetshme. Lupusi dhe artriti reumatoid janë dy sëmundje autoimune të zakonshme.
• Sëmundjet primare të imunodeficiencës: Këto janë gjendje të trashëguara. Këto bëjnë që sistemi imunitar të mos funksionojë siç duhet. Kjo ju bën më të ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve të caktuara.
• Sëmundjet infektive: Sëmundjet infektive ndodhin kur mikrobet hyjnë në trup, shumohen dhe shkaktojnë dëme. Sëmundjet infektive, të tilla si HIV dhe mononukleoza (monokonkeloza), mund të dobësojnë sistemin imunitar dhe të shkaktojnë sëmundje serioze.
• Kanceri: Disa lloje kanceri, siç janë leuçemia dhe limfoma, mund të dobësojnë sistemin imunitar. Kjo ndodh sepse qelizat kancerogjene mund të rriten në palcën e kockave ose të përhapen në palcën e kockave nga vende të tjera. Qelizat kancerogjene në palcën e kockave ndërhyjnë në prodhimin e qelizave të gjakut që janë të nevojshme për të luftuar infeksionin.
• Sepsa: Sepsa është një përgjigje ekstreme e sistemit imunitar ndaj një infeksioni. Sistemi imunitar më pas fillon të dëmtojë indet dhe organet e shëndetshme, duke shkaktuar një gjendje inflamatore kërcënuese për jetën në të gjithë trupin.

Si e dini nëse keni probleme me sistemin imunitar? Cilat janë simptomat?

Simptomat mund të ndryshojnë nga rasti në rast. Disa simptoma të zakonshme përfshijnë:

• Ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës.
• Ethe pa asnjë arsye.
• Të dobësohesh pa asnjë arsye.
• Djersitje e tepërt gjatë natës.
• Kruarje.
• Dhimbje dhe dhembje muskujsh.
• Ndjesia sikur po ju mpihen gishtat.
• Kushtojini vëmendje, është e vështirë të mbani mend diçka.
• Rënia e flokëve.
• Ënjtje, skuqje, skuqje kudo në trup.
• Nyje limfatike të fryra në qafë, sqetulla dhe ijë.

Nëse vazhdoni të keni një ose më shumë nga këto simptoma, është mirë që të konsultoheni me një mjek për këshilla.

Teste rutinë që kontrollojnë shëndetin e sistemit imunitar

Mjekët zakonisht përdorin analizat e gjakut për të kontrolluar se sa mirë funksionon sistemi imunitar. Disa nga analizat e gjakut që mjeku juaj mund të urdhërojë përfshijnë:

• Testi i antitrupave
• Numërimi i plotë i gjakut
• Testi i gjakut të komplementit - Kjo kontrollon nivelet e proteinave specifike në gjak, siç janë proteinat C3.

A ka ndonjë ilaç që mund të ndikojë në sistemin tim imunitar?

Po, ka disa ilaçe që, ndërsa kryejnë funksione të rëndësishme për trupin, mund të dobësojnë edhe sistemin imunitar. Shembuj:

• Kortikosteroidet
• Imunosupresantë
• Kimioterapia dhe trajtime të tjera për kancerin.

Nëse duhet t'i nënshtroheni këtij lloj trajtimi, bisedoni me mjekun tuaj se si mund ta mbështesni sistemin tuaj imunitar.

Si mund ta forcoj sistemin imunitar në mënyrë natyrale?

Askush nuk dëshiron të sëmuret. Pra, është normale të pyesësh veten se si ta përmirësosh dhe forcosh sistemin tënd imunitar. Megjithatë, për shkak se sistemi imunitar është kaq kompleks, nuk ka një përgjigje të lehtë që funksionon për të gjithë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të flasësh me një mjek. Ata më pas mund të të japin këshillat e duhura për ty bazuar në historinë tënde mjekësore. Ata gjithashtu mund të flasin për stilin tënd të jetesës dhe zakonet e përditshme dhe t'ju tregojnë se çfarë ndryshimesh mund të bësh.

Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni për ta mbajtur sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm në përgjithësi:

• Hani një dietë të shëndetshme. Ushqime si frutat, perimet, proteinat e ligët dhe drithërat e plota ndihmojnë në forcimin e sistemit tuaj imunitar. Bisedoni me mjekun tuaj se si mund t'i merrni vitaminat që i nevojiten sistemit tuaj imunitar nga një sërë dietash, siç është dieta mesdhetare.
• Bëni ushtrime çdo ditë. Ushtrimet i sjellin dobi shumë aspekteve të shëndetit tuaj, përfshirë sistemin imunitar. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të filloni një plan ushtrimesh që i përshtatet nevojave tuaja mjekësore dhe stilit të jetës.
• Mbani një peshë të shëndetshme që ju përshtatet.Studiuesit kanë zbuluar se një indeks i masës trupore (BMI) mbi 30 (mbipesha) mund të çojë në një sistem imunitar të dobësuar. Pyetni mjekun tuaj se cili është diapazoni juaj i peshës i synuar dhe punoni së bashku për ta arritur atë.
• Flini mjaftueshëm. Mungesa e gjumit mund ta pengojë sistemin tuaj imunitar të funksionojë siç duhet.
• Qëndroni të përditësuar me vaksinat tuaja. Vaksinat e stërvisin trupin tuaj për të luftuar mikrobet që mund t'ju sëmurin. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat vaksina ju nevojiten dhe kur duhet t'i merrni ato.
• Shmangni pirjen e duhanit dhe të gjitha produktet e duhanit. Përdorimi i duhanit rrit rrezikun e sëmundjeve që dëmtojnë sistemin imunitar, siç është artriti reumatoid. Nëse jeni përdorues i duhanit, flisni me mjekun tuaj për mënyra efektive për ta lënë.

Pse sistemi im imunitar është kaq i dobët?

Gjendje të ndryshme mjekësore, ilaçe dhe faktorë të stilit të jetesës mund ta dobësojnë sistemin tuaj imunitar dhe ta pengojnë atë të ofrojë mbrojtje të mjaftueshme. Nëse ndjeni sikur sëmureni vazhdimisht ose nëse keni simptoma që nuk zhduken kurrë, vizitoni një mjek. Ata mund të përcaktojnë nëse sistemi juaj imunitar është i dobët dhe çfarë po e shkakton atë.

Ashtu si një sistem sigurie në shtëpi që vëzhgon për ndërhyrës dhe jep alarmin kur është e nevojshme, sistemi juaj imunitar është gjithmonë në gatishmëri, duke sinjalizuar për ndihmë kur sheh një kërcënim. Qelizat dhe organet e sistemit imunitar punojnë së bashku për të gjetur, njohur dhe eliminuar mikrobet dhe pushtuesit e tjerë, duke ju mbajtur të sigurt dhe të shëndetshëm. Por ky ekip nuk është përgjegjës vetëm për mbrojtjen tuaj, por është gjithashtu përgjegjës për riparimin e dëmeve të shkaktuara nga pushtuesit. Është sikur dikush duhet të rregullojë një dritare ose derë të thyer.

Megjithatë, edhe sistemi më i mirë mbrojtës ndonjëherë mund të keqfunksionojë. Sëmundjet autoimune dhe gjendje të tjera mund të ndërhyjnë në aftësinë e trupit tuaj për t'u mbrojtur kundër pushtuesve dhe për të riparuar dëmet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vizitoni rregullisht një mjek për kontrolle. Në këtë mënyrë, ju mund t'i identifikoni problemet herët dhe të merrni trajtim nëse është e nevojshme për ta mbajtur sistemin tuaj imunitar në gjendje të mirë.

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)

Në rregull, shpresoj se mund të mbani mend disa gjëra të rëndësishme nga ato që folëm sot:

• Sistemi juaj imunitar është sistemi super mbrojtës i trupit tuaj. Ai ju mbron nga mikrobet dhe sëmundjet.
• Ky sistem është shumë kompleks , që përfshin shumë organe, qeliza dhe kimikate.
• Ndonjëherë ky sistem mund të bëhet i dobët ose tepër aktiv, gjë që mund të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore.
• Stili i jetesës së shëndetshmeJu mund ta ndihmoni sistemin tuaj imunitar duke mbajtur një stil jetese të shëndetshëm (të ushqeheni mirë, të bëni ushtrime fizike, të flini mirë) dhe duke u vaksinuar.
• Nëse keni ndonjë shqetësim ose pyetje në lidhje me sistemin tuaj imunitar, ju lutemi kërkoni ndihmë mjekësore. Mos u vetëmjekoni.

Të qenit i vetëdijshëm për këtë mbrojtës të mrekullueshëm në trupin tuaj dhe përpjekja për ta mbajtur atë në gjendje të mirë do t'ju ndihmojë shumë në qëndrimin tuaj të shëndetshëm!

` Imuniteti, sistemi imunitar, mikrobet, infeksionet, shëndeti, qelizat e bardha të gjakut, antitrupat`