Le të mësojmë rreth hormonit të mrekullueshëm 'Relaxin' në trupin tuaj. Sa i rëndësishëm është gjatë shtatzënisë?

A keni dëgjuar ndonjëherë për një hormon të quajtur 'Relaxin'? Ndoshta jo. Por, veçanërisht nëse jeni grua, ky hormon luan një rol shumë të rëndësishëm në trupin tuaj, veçanërisht kur jeni gati të bëheni nënë. Sot, le të flasim pak më shumë rreth këtij hormoni të mrekullueshëm, si të flasim me një shoqe.

Çfarë është Relaxin? Pse është e rëndësishme për ne?

Thënë thjesht, Relaksina është një hormon që luan një rol shumë të rëndësishëm në trupin tonë, veçanërisht në sistemin riprodhues të grave. Funksioni i tij kryesor është të "relaksojë" ligamentet dhe muskujt në trupin tonë, domethënë t'i lirojë ato dhe të rrisë elasticitetin e tyre. Trupi juaj gjithashtu prodhon këtë Relaksinë gjatë ciklit tuaj menstrual . Gjatë kësaj kohe, qëllimet e saj janë:

• Duke relaksuar mitrën tuaj .
• Meqenëse një embrion i fekonduar duhet të implantohet në mitër ("(Implantimi)"), rreshtimi i mitrës duhet të përgatitet për të.
• Parandalimi i kontraktimeve të padëshiruara të mitrës.

Imagjinoni, nëse nuk mbeteni shtatzënë në një cikël të caktuar menstrual, nivelet tuaja të Relaksinës do të bien deri në ciklin tjetër menstrual. Megjithatë, nëse mbeteni shtatzënë, nivelet tuaja jo vetëm që qëndrojnë të larta, por ato gjithashtu rriten gjatë gjithë tremujorit të parë (12 javët e para) të shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, ndërsa fëmija juaj rritet, është kjo Relaksinë që ndihmon trupin tuaj të shtrihet për ta akomoduar atë. Vezoret tuaja prodhojnë Relaksinë edhe para se të mbeteni shtatzënë. Ajo rritet në gjysmën e dytë të ciklit tuaj menstrual. Siç u përmend më parë, ajo përgatit rreshtimin e mitrës në mënyrë që implantimi të mund të ndodhë nëse ndodh fekondimi. Relaksinë gjithashtu ndihmon në parandalimin e tkurrjes së panevojshme të mitrës gjatë shtatzënisë. Nëse mbeteni shtatzënë, nivelet tuaja të Relaksinës do të vazhdojnë të rriten. Kjo ndodh sepse placenta fillon të prodhojë Relaksinë. Placenta është organi që siguron ushqim, lëndë ushqyese dhe oksigjen për fëmijën tuaj gjatë shtatzënisë. Nivelet e Relaksinës arrijnë kulmin midis 12 dhe 14 javëve të shtatzënisë. Ndërsa fëmija juaj rritet në mitrën tuaj, Relaksinë ndihmon trupin tuaj të shtrihet për ta akomoduar atë. Kur jeni gati të lindni, legeni juaj duhet të relaksohet në mënyrë që fëmija të dalë lehtësisht. Ky hormon është gjithashtu i rëndësishëm për këtë. Jo vetëm kaq, por Relaxin ndihmon gjithashtu në përgatitjen e qafës së mitrës për lindjen.

Çfarë gjërash të veçanta bën hormoni Relaxin gjatë shtatzënisë?

Relaksina luan një rol të veçantë në relaksimin e muskujve, ligamenteve dhe nyjeve gjatë shtatzënisë. Ja çfarë bën ajo:

• Ndihmon në përgatitjen e rreshtimit të mitrës për implantimin e embrionit .
• Nëse embrioni implantohet, placenta e ndihmon atë të zhvillohet.
• Ai relakson muskujt e mitrës, duke parandaluar lindjen e parakohshme dhe kontraksionet e padëshiruara.
• Ndërsa mitra rritet, ligamentet lirohen për ta lejuar atë.
• I bën muskujt e barkut më fleksibël.
• Enët e gjakut relaksohen për të akomoduar vëllimin e rritur të gjakut gjatë shtatzënisë.
• Ndihmon që legeni juaj të relaksohet para se të lindë fëmija.
• Ndihmon që qafa e mitrës të zbutet dhe të hapet (zgjerohet) para se të lindë foshnja.

A ndikon Relaxin në pjesë të tjera të trupit tonë?

Disa studime kanë treguar se hormoni i relaksinës mund të ndihmojë në shërimin e indeve të mbresë, që do të thotë se mund të zvogëlojë trashjen e indeve. Kjo do të thotë se relaksina mund të ketë gjithashtu një efekt në indet e mbresë në zemër ose mushkëri. Relaksina gjithashtu mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të ndihmojë në shërimin e plagëve. Mund të ndikojë gjithashtu në tensionin e gjakut. Studimet tregojnë se ajo relakson enët e gjakut dhe ndihmon në formimin e enëve të reja të gjakut.

Kur fillon të prodhohet relaksina gjatë shtatzënisë? Nga vjen ajo?

Relaksina prodhohet edhe para se të mbeteni shtatzënë. Është e pranishme në nivele të ulëta në trup deri në ovulim, dhe më pas fillon të rritet. Kur mbeteni shtatzënë, prodhimi i relaksinës rritet papritur, duke arritur kulmin në fund të tremujorit të parë.Pastaj, zvogëlohet pak për pjesën tjetër të shtatzënisë, por rritet përsëri ndërsa i afroheni lindjes. Studiuesit mendojnë se kjo rritje e fundit është për të ndihmuar legenin tuaj të relaksohet dhe të zgjerojë qafën e mitrës. Relaksina çlirohet nga vezoret tuaja në gjysmën e dytë të ciklit tuaj menstrual. Nëse mbeteni shtatzënë gjatë atij cikli, placenta do të fillojë të çlirojë relaksinë. Askush nuk e di saktësisht pse trupi juaj çliron relaksinë. Mund të jetë diçka që kontrollohet vetë, ose mund të varet nga hormone të tjera, siç është hormoni luteinizues (LH) ose gonadotropina korionike njerëzore (HCG). Këto hormone, LH dhe HCG, sekretohen nga gjëndra e hipofizës dhe janë shumë të rëndësishme për shtatzëninë dhe zhvillimin e placentës.

Si ndihet hormoni Relaxin kur e keni në trup?

Zakonisht nuk e ndjeni hormonin Relaxin dhe nuk shkakton dhimbje. Por disa njerëz mendojnë se vetitë e tij "relaksuese" mund të shkaktojnë probleme gastrointestinale. Kjo ndodh sepse parandalon zorrët të tkurren normalisht. Kjo mund të shkaktojë gjëra të tilla si kapsllëk, fryrje ose dispepsi gjatë shtatzënisë. Relaxin gjithashtu mund të dobësojë dyshemenë tuaj pelvike. Kjo mund të ndikojë në kontrollin e fshikëzës. Shpina dhe legeni juaj lirohen, gjë që mund të ndikojë në qëndrimin tuaj.

E rëndësishme: Relaxin e bën trupin tuaj fleksibël gjatë shtatzënisë, gjë që është shumë e mirë për rritjen dhe lindjen e foshnjës suaj. Megjithatë, kjo ju bën gjithashtu më të prirur ndaj lëndimeve dhe shtrembërimeve. Pra, duhet të jeni shumë të kujdesshme gjatë shtatzënisë, pasi trupi juaj mund të bëhet pak i paqëndrueshëm. Është më mirë të bëni ushtrime të lehta dhe të shmangni ngritjen e objekteve të rënda.

A është problem nëse relaksina rritet apo ulet?

Po, relaksina mund të rritet ose të ulet. Megjithatë, ende nuk ka shumë kërkime mbi efektet e rritjes ose uljes së relaksinës. Disa studime kanë treguar se nëse ka shumë relaksinë, membranat mund të çahen para kohe, duke çuar në lindje të parakohshme. Thuhet gjithashtu se nëse nivelet e relaksinës janë të ulëta, mund të ndodhë një gjendje e quajtur skleroderma, por ende nuk ka kërkime të mjaftueshme për këtë. Skleroderma është një gjendje në të cilën lëkura juaj trashet dhe ngurtësohet. Gjithashtu nuk është vërtetuar nëse relaksina shkakton sëmundje të tjera. Ka disa prova që gratë me endometriozë kanë nivele të ulëta të relaksinës. Studime të tjera sugjerojnë se relaksina mund të shkaktojë gjakderdhje të rëndë gjatë menstruacioneve. Nevojiten më shumë kërkime për ta konfirmuar këtë.

A mund të shkaktojë Relaxin dhimbje të kyçeve?

Shumë njerëz nuk i ndiejnë efektet e Relaxin. Megjithatë, ndonjëherë Relaxin mund të shkaktojë dhimbje legenit gjatë shtatzënisë. Kjo quhet Dhimbje e Brezit Legenit e Lidhur me Shtatzëninë ( PGP). Kjo mund të shkaktojë dhimbje kur ngjiteni shkallët, dilni nga makina, rrokulliseni në shtrat ose qëndroni mbi një këmbë. Vendet ku mund të ndjeni dhimbje me PGP janë:

• Në pjesën e poshtme të barkut, në nivelin e kockës së legenit, përpara kockës pubike.
• Në pjesën e poshtme të shpinës, në njërën anë ose në të dyja anët.
• Në zonën e quajtur perineum (zona midis vaginës dhe anusit).
• Në pjesën e brendshme të kofshës suaj.

Relaksina bën që muskujt dhe ligamentet rreth legenit, shpinës dhe barkut tuaj të bëhen shumë të lirshme. Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni të dobëta dhe të paqëndrueshme. Mbajtja e një brezi në bark gjatë shtatzënisë mund të ofrojë mbështetje shtesë dhe t'ju ndihmojë të mbani qëndrimin e duhur .

A është ende e pranishme Relaxin në trup pas lindjes së një fëmije?

Pas lindjes së një fëmije, nivelet e Relaxin në trupin tuaj ulen, por ato mbeten të ulëta për disa muaj. Disa burime thonë se mund të duhen deri në 12 muaj që Relaxin të kthehet në nivelet e saj para shtatzënisë. Kjo do të thotë që ligamentet dhe nyjet tuaja janë ende të lirshme, kështu që duhet të vazhdoni të jeni të kujdesshme kur bëni ushtrime. Nëse jeni duke ushqyer me gji, efektet e Relaxin mund të zgjasin edhe më shumë.

Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të kujtojmë nga kjo histori?

Relaksina është një hormon që luan një rol shumë të veçantë në trupin tuaj, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Ajo relakson nyjet, muskujt dhe ligamentet tuaja, duke rritur elasticitetin e tyre. Kjo ndihmon trupin tuaj të zgjerohet gjatë shtatzënisë dhe e bën pak më të lehtë lindjen e foshnjës.

Shumica e njerëzve nuk përjetojnë asnjë efekt anësor nga Relaxin. Megjithatë, ndonjëherë mund të shkaktojë dhimbje dhe të rrisë rrezikun e lëndimit. Nëse përjetoni dhimbje legenit gjatë shtatzënisë, është mirë të flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që nuk është diçka serioze. Mos harroni, mjeku juaj është ai që mund t'ju japë këshillat më të mira.