Dëshironi të dini saktësisht se çfarë është sistemi juaj tretës? Le të flasim!

A keni menduar ndonjëherë se si ushqimi që hani shndërrohet në energji për trupin tuaj dhe si eliminohen mbeturinat? E gjithë kjo ndodh për shkak të një sistemi të mrekullueshëm dhe shumë kompleks në trupin tonë. Ky është sistemi tretës . Është si një punishte e madhe brenda trupit tonë. Le të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që mund ta kuptoni, si të flasim me një mik.

Çfarë ndodh realisht në sistemin tretës?

Thënë thjesht, funksioni kryesor i këtij sistemi është të thithë lëndët ushqyese nga ushqimi që hani dhe t'i përdorë ato për t'i siguruar trupit energjinë që i nevojitet. Është gjithashtu sistemi që largon produktet e mbeturinave të mbetura pas tretjes, në formën e jashtëqitjeve . Një punë shumë e rëndësishme, apo jo?

Si ndodh tretja? Është një udhëtim i mrekullueshëm!

Procesi i tretjes nuk është një proces me një hap të vetëm. Është si një udhëtim i gjatë, që kalon nëpër stacione të ndryshme që nga momenti kur ushqimi futet në gojë deri sa të nxirren jashtë mbetjet. Imagjinoni, ky është një proces shumë i organizuar.

• Fillon para se të fusni ushqim në gojë!: Kur shihni ose nuhatni ushqim të shijshëm, gjëndrat e pështymës në gojën tuaj fillojnë të punojnë. Kjo është arsyeja pse goja juaj prodhon pështymë. Kjo pështymë e lagështon ushqimin dhe e bën më të lehtë për t’u përtypur.
• Nga goja në ezofag (`Ezofag`): Ushqimi që përtypni mirë më pas shkon në ezofag . Ky është si një tub. Ky ezofag, nëpërmjet një procesi të veçantë të quajtur `peristaltikë` (një tkurrje dhe relaksim i muskujve në formë vale), e shtyn ushqimin në stomak, domethënë në stomak.
• Funksioni i Stomakut: Stomaku juaj është si një qese. Kur ushqimi hyn në stomak, ai prodhon sekrecione dhe enzima acidike . Këto janë ato që e zbërthejnë më tej ushqimin dhe e shndërrojnë atë në një substancë të ngjashme me lëngun.
• Roli i zorrës së hollë: Më pas, ushqimi i tretur shkon në zorrën e hollë . Këtu absorbohen shumica e lëndëve ushqyese në ushqim në trup. Për të ndihmuar me këtë detyrë, lëngje të veçanta tretëse dërgohen nga pankreasi dhe mëlçia . Edhe tëmthi nga fshikëza e tëmthit ndihmon me këtë.
• Pjesa e fundit - zorra e trashë: Pasi lëndët ushqyese të jenë absorbuar nga zorra e hollë, mbetjet e mbetura, pra mbetjet, shkojnë në zorrën e trashë . Këtu, një pjesë e ujit absorbohet përsëri në trup dhe pjesa tjetër formohet si feçe. Pastaj, feçet dalin nga trupi përmes rektumit dhe anusit .

E shikon? Sa e komplikuar, por edhe kaq e rregullt është kjo.

Cilat janë pjesët kryesore të sistemit tretës?

Pjesët kryesore të sistemit tonë tretës mund të ndahen në dy kategori.

1.Trakti gastrointestinal (ose trakti gastrointestinal): Ky është si një tub i gjatë që shtrihet nga goja në anus.

2. Trakti biliar: Këtu prodhohen dhe lirohen lëngjet që ndihmojnë në tretjen e ushqimit.

Le të shohim së pari traktin gastrointestinal.

Edhe pse quhet tub i gjatë, në fakt është rreth 9 metra i gjatë kur shtrihet! Por brenda trupit tonë, është i mbështjellë bukur dhe zë shumë pak hapësirë. Sidomos pjesën e zorrëve.

• Goja: Vendi ku fillon tretja. Ushqimi zbërthehet nga dhëmbët dhe përzihet me pështymën.
• Ezofagu: Ky është i vendosur në mes të gjoksit tuaj , pas trakesë dhe përpara shtyllës kurrizore.
• Stomaku: Ky ndodhet në pjesën e sipërme të barkut tuaj, në anën e majtë. Ai mban ushqimin për një farë kohe dhe ndihmon në tretje.
• Zorra e hollë : Kjo është pjesa më e gjatë e traktit tretës. Është rreth 22 metra e gjatë! Është e mbështjellë në pjesën e poshtme të stomakut tuaj.
• Zorra e trashë: Ndalesa e fundit në procesin e tretjes. Përfshin zorrën e trashë, rektumin dhe anusin .

Tani le të shohim traktin biliar.

Ky sistem ndodhet në pjesën e sipërme të stomakut tuaj. Është organi që dërgon gjëra të tilla si tëmthi dhe enzimat në zorrën e hollë për të ndihmuar në tretjen e ushqimit.

• Kanalet biliare: Këto ndodhen brenda mëlçisë suaj dhe quhen edhe kanale biliare. Ato janë të lidhura me fshikëzën e tëmthit.
• Fshikëza e tëmthit : Ky është një organ i vogël në formë qeseje që ndodhet nën mëlçi, në anën e djathtë. Ajo ruan përkohësisht tëmthin, i cili prodhohet nga mëlçia.
• Mëlçia: Kjo është njëkohësisht një organ dhe një gjëndër. Ndodhet në anën tuaj të djathtë, pak poshtë brinjëve. Kryen shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë prodhimin e tëmthit.
• Pankreasi: Ky organ ndodhet pas stomakut, përpara shtyllës kurrizore, në anën e djathtë. Prodhon shumë enzima tretëse.

Cilat janë sëmundjet e zakonshme që ndikojnë në sistemin tretës?

Sistemi ynë tretës është shumë i ndjeshëm. Prandaj, mund të shfaqen sëmundje të ndryshme. Disa prej tyre janë afatshkurtra, që do të thotë se përmirësohen brenda pak ditësh. Por disa prej tyre mund të jenë afatgjata, që do të thotë se mund të shndërrohen në sëmundje kronike . Disa sëmundje serioze, për shembull , kanceri i zorrës së trashë, kanceri i ezofagut ose kanceri i mëlçisë.Madje mund të jetë kërcënuese për jetën.

Ja disa nga situatat më të zakonshme:

• Refluksi acid dhe GERD: Acidi nga stomaku derdhet lart në ezofag, duke shkaktuar urth dhe dispepsi.
• Sëmundja celiake: Kjo është një çrregullim autoimun . Shkaktohet nga ngrënia e një proteine ​​të quajtur gluten .
• Kapsllëk: Jashtëqitje e thatë dhe e fortë që është e vështirë për t’u nxjerrë jashtë. Një problem që prek shumë njerëz.
• Diarre: Jashtëqitje të shpeshta dhe të ujshme. Kjo është gjithashtu shumë e zakonshme.
• Divertikuloza dhe Divertikuliti: Formimi i qeskave të vogla (divertikula) në zorrën e trashë.
• Gastroenteriti (ose gripi i stomakut): Ky është një inflamacion i stomakut dhe zorrëve i shkaktuar nga një infeksion viral.
• Hemorroide: Vena të fryra brenda ose jashtë anusit. Ato mund të kruhen dhe të shkaktojnë dhimbje.
• Sëmundja Inflamatore e Zorrëve (IBD): Sëmundja e Crohn dhe koliti ulceroz janë dy sëmundje të zakonshme që bien në këtë kategori.
• Ulçera në stomak: Plagë që formohen në murin e brendshëm të stomakut.

Mbani mend, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto simptoma në mënyrë që të kërkoni trajtim shpejt.

Simptoma të zakonshme të problemeve të sistemit tretës

Shpesh, kur ka probleme me sistemin tretës, shfaqen simptoma të tilla si:

• Dhimbje barku
• Kapsllëk
• Diarre
• Të përziera dhe të vjella

Shumica prej nesh përjetojnë herë pas here shqetësime në stomak dhe diarre që zhduken brenda pak ditësh. Kjo është normale. Megjithatë, nëse këto simptoma vazhdojnë për më shumë se disa ditë, përkeqësohen ose rikthehen pasi të jeni përmirësuar, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Mos e harroni këtë.

Teste të zakonshme për të kontrolluar sistemin tretës

Nëse mendoni se keni një problem me tretjen, mjekët mund të bëjnë një ose më shumë nga testet e mëposhtme:

• Biopsia: Kjo përfshin marrjen e një mostre indesh ose lëngu për ekzaminim. Kjo ndihmon në zbulimin e gjërave të tilla si ulçera në stomak dhe kanceri.
• Analizat e gjakut: Mund të kryhen teste të tilla si numërimi i plotë i gjakut (CBC), paneli bazë metabolik (BMP) ose paneli gjithëpërfshirës metabolik (CMP).
• Testet e funksionit të zorrëve:Kjo përfshin teste si `manometria anorektale` ose `Defekografia`.
• Endoskopia: Kjo përfshin futjen e një tubi me një kamerë të bashkangjitur për të parë brenda sistemit tretës. Ekzistojnë lloje të ndryshme të endoskopisë.
• Ekzaminimet gastrointestinale (GI): Rrezet X përdoren për të ekzaminuar traktin tretës.
• Testet e jashtëqitjes: Këto kontrollojnë jashtëqitjen tuaj për patogjenë ose agjentë të tjerë infektivë.

Cilat janë trajtimet e zakonshme për këto sëmundje?

Meqenëse sistemi ynë tretës është një sistem kompleks i përbërë nga shumë organe, nuk ka një trajtim unik për të gjithë. Mjekët zakonisht rekomandojnë trajtime si këto:

• Ndryshimet në stilin e jetës: Ndryshimi i mënyrës së të ngrënit, eliminimi i ushqimeve të caktuara dhe pirja e më shumë ujit mund të ndihmojë në uljen e simptomave. Për shembull, njerëzit me sëmundje celiake duhet të shmangin ushqimet që përmbajnë gluten.
• Medikamentet: Në kushte si sëmundja e Crohn-it, ilaçe të tilla si kortikosteroidet përdoren për të zvogëluar inflamacionin, dhe në rastet e acidit të tepërt të stomakut, ilaçe të tilla si frenuesit e pompës së protonit (PPI) përdoren për ta kontrolluar atë.
• Kirurgjia: Ndonjëherë mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale për të riparuar zonat e dëmtuara ose për të hequr një tumor kanceroz.

Si mund ta mbaj të shëndetshëm sistemin tim tretës?

Kjo është një çështje shumë e rëndësishme. Ne të gjithë duhet të shqetësohemi për këtë. Ja disa gjëra të thjeshta që mund të bëni:

• Pini shumë ujë: Uji ndihmon që ushqimi që hani të lëvizë më lehtë nëpër traktin tretës. Sasia e ujit që ju nevojitet varet nga gjëra të tilla si niveli i aktivitetit tuaj, shkalla metabolike dhe madhësia e trupit.
• Hani ushqime të pasura me fibra: Fibra është shumë e mirë për tretjen. Përfshijeni atë në dietën tuaj me mish të ligët, fruta dhe perime.
• Shtoni probiotikët: Probiotikët janë baktere të mira që luftojnë bakteret e këqija në sistemin tonë tretës. Ato gjenden në gjëra të tilla si kosi dhe jogurti.
• Ha me vetëdije: Kjo do të thotë t’i kushtosh vëmendje ushqimit ndërsa ha. Përtyp ushqimin ngadalë, shijoje atë dhe mendo pse po ha dhe si po ha.
• Shmangni alkoolin dhe pirjen e duhanit: Alkooli mund të rrisë sasinë e acidit në stomak. Kjo mund të çojë në urth, refluks acid dhe ulçerë në stomak. Duhanpirësit kanë dy herë më shumë gjasa të zhvillojnë refluks acid.
• Menaxhoni stresin: Stresi është shkak i shumë problemeve të tretjes, si kapsllëku, diarreja dhe IBS (Sindroma e Zorrës së Irritueshme) . Prandaj, përpiquni ta mbani mendjen të qetë.

Mesazh për t’u marrë me vete

A e dinit se sistemi juaj tretës bën një punë të shkëlqyer për t'i siguruar trupit tuaj lëndët ushqyese që i nevojiten nga ushqimi që hani dhe pini çdo ditë, çdo sekondë? Ai gjithashtu largon produktet e mbeturinave. Mund të mos mendoni shumë për këtë, por vetëm kur keni një problem e kuptoni vlerën e tij.

Është normale të kesh pak shqetësime në stomak herë pas here. Por nëse simptomat vazhdojnë ose përkeqësohen, sigurohuni që të kërkoni ndihmë mjekësore. Kujdesi për sistemin tuaj tretës është shumë i rëndësishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm!

Pra, shpresoj se i keni gjetur të dobishme gjërat për të cilat folëm. Qëndroni të shëndetshëm!

Tretje , probleme me stomakun, zorrët, stomaku, ushqyerja, jetesa e shëndetshme, kanali tretës