A keni menduar ndonjëherë se sa shumë punë kryhet brenda trupit tuaj, pa e kuptuar fare? Mendoni për këtë, rrahjet e zemrës suaj, frymëmarrjen tuaj, kujtimin e një fytyre që keni parë, lëvizjen e krahëve dhe këmbëve... E gjithë kjo nuk ndodh kot. Pas gjithë kësaj fshihen lajmëtarë të vegjël kimikë. Sot, do të flasim për një nga ata lajmëtarë shumë të rëndësishëm në trupin tonë. Emri i tij është acetilkolina, ose (ACh) shkurt.
Pra, kush është kjo acetilkolinë (ACh)?
Thënë thjesht, acetilkolina (ACh) është një lloj kimikati i quajtur neurotransmetues. Mendojeni si një lidhje telefonike midis trurit tonë dhe pjesës tjetër të trupit tonë. Pra, këta (neurotransmetues) janë si 'lajmëtarë' që përcjellin mesazhe para dhe mbrapa përmes asaj lidhjeje.
Acetilkolina është një neurotransmetues ngacmues. Kjo do të thotë që ky lajmëtar shkon te qeliza nervore tjetër dhe e "zgjon", "i jep një shtytje të mirë", duke thënë: "Në rregull, tani është radha juaj, përcilleni këtë mesazh përpara".
E merr emrin nga dy substancat nga të cilat është bërë. Është një grup acetil dhe një lëndë ushqyese e quajtur kolinë. Mund ta marrim këtë kolinë nga ushqimi. Gjendet në gjëra të tilla si të verdhat e vezëve, soja, perimet dhe arrat. Prodhohet gjithashtu nga mëlçia jonë.
Acetilkolina kryen shumë funksione të rëndësishme në trupin tonë. Është veçanërisht thelbësore për lëvizjen vullnetare të muskujve . Gjithashtu luan një rol të madh në funksionet e trurit, të tilla si kujtesa, të menduarit dhe të mësuarit e gjërave të reja .
Si formohet kjo brenda trupit tonë?
Ne kemi një enzimë në trupin tonë të quajtur 'kolina acetiltransferaza'. Mendojeni si një shef kuzhine. Kjo enzimë është ajo që kombinon kolinën e përmendur më parë dhe grupin acetil për të krijuar acetilkolinën (ACh) lajmëtare të shijshme. Ky proces ndodh në skajet e qelizave tona nervore.
Në rregull, tani le të shohim se si udhëton ky mesazh.
Pasi prodhohet acetilkolina (ACh), ajo ruhet në fund të një qelize nervore, si një pirg letrash në postë. Kjo ACh e ruajtur lirohet kur mbërrin një mesazh nga truri.
Pastaj kjo ACh hidhet në një hapësirë të vogël midis dy qelizave nervore. Kjo hapësirë quhet çarje sinaptike. Mendojeni si një mesazh që hidhet përtej një lumi.
Qeliza nervore pranë saj ka vende të veçanta për të kapur këtë ACh hyrëse. Për të qenë të saktë, është si një çelës që i përshtatet një çelësi. Ne i quajmë këta receptorë. Ekzistojnë dy lloje kryesore të receptorëve për acetilkolinën:
1. Receptorët nikotinik
2. Receptorët muskarinikë
Kur çelësi ACh lidhet me njërin nga këto dy çelësa Ibi, mesazhi kalohet në qelizën tjetër. Në këtë mënyrë, mesazhi kalon nga një qelizë në tjetrën dhe arrin në vendndodhjen e duhur (për shembull, një muskul).
Pasi mesazhi të jetë dorëzuar, dikush pastron ACh-në e mbetur në atë boshllëk. Kjo është një enzimë e quajtur 'acetilkolinesterazë'. Ajo që bën kjo është zbërthimi i ACh-së së mbetur dhe kthimi i saj në përbërës krejtësisht të rinj. Pastaj këta përbërës mund të përdoren përsëri për të krijuar ACh të ri. Është si të pastrosh rrugën pasi mesazhi të jetë dorëzuar dhe të lejosh që mesazhi tjetër të vijë.
Cilat janë gjërat kryesore që acetilkolina (ACh) i bën trupit tonë?
Acetilkolina (ACh) ka një gamë të gjerë funksionesh. Funksioni i saj ndryshon në varësi të receptorit me të cilin lidhet. Le të shohim funksionet e saj kryesore.
| Lloji i receptorit | Funksioni kryesor |
|---|---|
| Kur lidhet me receptorët muskarinikë |
|
| Kur lidhet me receptorët nikotinik |
|
Të dy llojet e receptorëve janë të përfshirë në gjithçka , nga ruajtja e kujtimeve tona deri te formimi i kujtimeve të reja, ruajtja e tyre dhe rikujtimi i tyre . Ato janë gjithashtu shumë të rëndësishme në tru, për vëmendjen tonë, gatishmërinë tonë për të mësuar dhe fazën e gjumit të thellë të quajtur gjumë REM (Lëvizje e Shpejtë e Syve).
Çfarë sëmundjesh mund të shfaqen nëse kjo zvogëlohet?
Një rënie në nivelin e acetilkolinës (ACh) në trupin tonë mund të çojë në disa gjendje të rënda mjekësore. Kryesoret janë:
- Sëmundja e Alzheimerit: Kjo është një sëmundje që prek kryesisht kujtesën. Është zbuluar se njerëzit me sëmundjen e Alzheimerit kanë nivele dukshëm më të ulëta të acetilkolinës në tru.
- Miastenia gravis: Ky është një çrregullim autoimun. Kjo do të thotë që sistemi imunitar i trupit tonë punon kundër nesh. Ajo që ndodh këtu është se antitrupat tanë shkojnë dhe dëmtojnë receptorët e acetilkolinës (ACh) në muskuj. Pastaj ACh nuk është në gjendje të dërgojë mesazhin, kështu që muskujt dobësohen gradualisht.
- Sindroma miastenike Lambert-Eaton: Kjo gjithashtu shkakton dobësi muskulore. Por shkaku është i ndryshëm. Ajo që ndodh këtu është se qelizat nervore nuk lëshojnë mjaftueshëm ACh.
Gjëra të tjera që ndikojnë në acetilkolinë (ACh)
Mjerisht, disa e kanë përdorur njohurinë se si funksionon acetilkolina për të dëmtuar njerëzit.
Për shembull, gazrat nervore si sarina dhe disa insekticide veprojnë duke çaktivizuar enzimën pastruese acetilkolinesterazë për të cilën folëm më parë. Kjo lejon që ACh të grumbullohet, duke paralizuar muskujt dhe madje duke shkaktuar vdekjen.
Gjithashtu, kur gëlltitet, helmi i merimangës së vejushës së zezë shkakton një rritje dramatike të niveleve të ACh. Kjo mund të shkaktojë tkurrje të forta të muskujve, dridhje dhe paralizë, madje edhe vdekje.
Në një urgjencë siç është helmimi, gjëja më e mirë që mund të bëni është të shkoni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) më të afërt të spitalit . Nëse është e nevojshme, mjekët do të kontaktojnë Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos për këshilla.
A ka ndonjë ilaç që e synon këtë?
Po. Barnat që synojnë acetilkolinën përdoren për të trajtuar disa gjendje mjekësore.
Klasa kryesore e barnave janë 'frenuesit e kolinesterazës'. Këto barna funksionojnë duke bllokuar enzimën që zbërthen ACh. Kjo lejon që ACh të qëndrojë në hapësirën midis qelizave nervore për më gjatë, duke rritur aktivitetin e saj. Këto barna (p.sh. donepezil, rivastigminë) përdoren për të trajtuar gjendjet në të cilat nivelet e ACh janë të ulëta, të tilla si sëmundja e Alzheimerit dhe miastenia gravis .
Një shembull tjetër është toksina botulinum , ose siç e njohim të gjithë, 'Botox'. Ai vepron duke bllokuar çlirimin e ACh nga mbaresat nervore. Kjo bën që muskujt të relaksohen në vend që të tkurren. Përdoret për qëllime kozmetike (për të zvogëluar rrudhat) dhe për të trajtuar gjendje të tilla si migrena.
A mund ta marrim këtë në formë pilule? A mund ta marrim nga ushqimi?
Acetilkolina (ACh) në vetvete nuk mund të merret si pilulë. Megjithatë, lënda ushqyese që ndihmon në prodhimin e saj, kolina, mund të merret si suplement. Disa suplemente bimore, të tilla si Ginkgo biloba, besohet gjithashtu se ndikojnë në nivelet e ACh.
Por ja diçka që duhet ta mbani mend patjetër . Mos përdorni kurrë suplemente pa u konsultuar më parë me mjekun ose farmacistin tuaj . Ato mund të ndërveprojnë me ilaçet e tjera që po merrni, ose mund të jenë të dëmshme për ju.
Por ne mund ta marrim kolinën natyrshëm nga ushqimi. Disa nga ushqimet kryesore që e përmbajnë atë janë:
- Mëlçia e viçit
- Vezë
- Mish viçi
- Soja, qiqra
- Pulë
- Peshk merluc
- Quinoa
- Kërpudha, brokoli
- Qumësht
Mesazh për t’u marrë me vete
- Acetilkolina (ACh) është një lajmëtar kimik kyç që kontrollon funksione thelbësore si kujtesa jonë, lëvizja e muskujve dhe rrahjet e zemrës.
- Nivelet e ulëta të kësaj mund të çojnë në gjendje serioze si sëmundja e Alzheimerit dhe miastenia gravis.
- Një dietë e ekuilibruar, veçanërisht ushqimet që përmbajnë kolinë, mund t'ju ndihmojë të merrni lëndët ushqyese që i nevojiten trupit tuaj.
- Mos merrni kurrë suplemente për të përmirësuar kujtesën ose për ndonjë arsye tjetër pa këshillën mjekësore. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd