A ndiheni ndonjëherë sikur nuk mund të bëni asgjë brenda një dite, sikur po harroni gjithçka, sikur e keni të vështirë të përqendroheni? Ndoshta po mendoni, "Jam thjesht dembel" ose "Ka diçka që nuk shkon me mua". Por a e dinit se kjo nuk është faji juaj, mund të jetë një simptomë e një gjendjeje mjekësore të quajtur ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes )? Le të flasim për këtë sot.
Pse ADHD diagnostikohet vonë tek gratë?
Kur mendojmë për ADHD-në, shpesh mendojmë për një person të shqetësuar, djallëzor dhe që vrapon vazhdimisht. Në fakt, kërkimet mjekësore janë përqendruar kryesisht te djemtë dhe burrat. Si rezultat, ADHD-ja te vajzat dhe gratë shpesh anashkalohet.
Ka disa arsye kryesore:
- Simptomat janë delikate: Simptomat që vërehen tek vajzat dhe gratë janë të ndryshme nga simptomat e dukshme të hiperaktivitetit që vërehen tek burrat. Ato shpesh janë simptoma delikate dhe të fshehura. Prandaj, ato mund të mos vihen re nga prindërit, mësuesit dhe ndonjëherë edhe nga mjekët.
- Gabim në diagnozë: Simptomat e ADHD-së tek gratë mund të imitojnë ato të gjendjeve të tjera të shëndetit mendor, siç janë ankthi ose depresioni. Pra, ndonjëherë këto gjendje mund të trajtohen në vend të ADHD-së.
- Diagnostikim i vonuar: Për këto arsye, shumë gra diagnostikohen me ADHD në fund të të 30-ave ose 40-ave. Ndonjëherë, pasi fëmija i tyre diagnostikohet me ADHD, ato kuptojnë: "Uau, kam pasur këto simptoma që kur isha fëmijë".
Cilat janë simptomat më të zakonshme të ADHD-së tek gratë?
Ekzistojnë tre lloje kryesore të ADHD-së. Lloji më i zakonshëm që shihet tek gratë është "tipi i pavëmendshëm ". Le ta shohim këtë tabelë për t'i kuptuar qartë këto simptoma.
| Lloji i simptomës | Simptoma të zakonshme |
|---|---|
| Tipi i Pavëmendshëm (Më e zakonshme tek gratë) |
|
| Tipi hiperaktiv/impulsiv (Më e zakonshme tek burrat) |
|
Përveç kësaj, vështirësia në menaxhimin e kohës , problemet me menaxhimin e parave dhe ndjenja e vazhdueshme e "mbingarkesës" janë gjithashtu simptoma të zakonshme të ADHD-së tek gratë.
Si ndikon ADHD në jetën e përditshme?
Thënë thjesht, mënyra se si një person me ADHD përpunon informacionin dhe përqendron vëmendjen është paksa e ndryshme nga mënyra se si e bën truri i dikujt tjetër. Nuk është një defekt, është thjesht një ndryshim. Ky ndryshim mund të çojë në sfida të ndryshme në jetën e përditshme.
Imagjino, zgjohesh çdo mëngjes dhe planifikon detyrat e ditës. Por në fund të ditës, nuk mund t’i kryesh asnjërën prej tyre. Kjo të bën të ndihesh e frustruar me veten. Vetëvlerësimi yt bie. Kjo është diçka që e përjetojnë shumë gra që jetojnë me ADHD.
ADHD mund të shkaktojë efektet e mëposhtme:
- Vështirësitë në të nxënë.
- Probleme me marrëdhëniet shoqërore, të tilla si krijimi i miqësive të reja.
- Probleme në martesë dhe jetën familjare.
- Simptoma fizike si dhimbje koke dhe dhimbje barku të shkaktuara nga stresi.
- Ankthi dhe Depresioni.
- Të ngacmohesh nga të tjerët.
- Sjellje vetëdëmtuese si kafshimi i thonjve dhe kruarja e lëkurës.
- Çrregullime të të ngrënit.
Nëse kjo ju duket e njohur, ju lutem mos vuani vetëm . Të flisni me një mjek ose një këshilltar për shëndetin mendor mund t'ju ndihmojë shumë.
A ndikojnë mosha dhe ndryshimet hormonale në ADHD?
Po, absolutisht. Ndryshimet hormonale gjatë gjithë jetës së një gruaje ndikojnë drejtpërdrejt në simptomat e ADHD-së. Në veçanti, gjatë menopauzës, kur menstruacionet ndalen plotësisht, nivelet e estrogjenit në trup ulen. Kjo mund të ndryshojë ekuilibrin e kimikateve në tru, duke i përkeqësuar simptomat e ADHD-së (veçanërisht mungesën e vëmendjes dhe harresën).
Gjatë kësaj kohe, të hash një dietë ushqyese, të flesh mjaftueshëm gjumë dhe të ushtrohesh mund të ndihmojë në menaxhimin e simptomave. Është gjithashtu e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj nëse keni nevojë të rregulloni dozën e ndonjë ilaçi që merrni.
Si e dini me siguri nëse keni ADHD?
Diagnostikimi i ADHD-së nuk është aq i thjeshtë sa një analizë gjaku. Nuk ka ndonjë test specifik për të. Nëse dyshoni se keni ADHD, së pari vizitoni mjekun tuaj të kujdesit parësor. Ai ose ajo mund t'ju ekzaminojë ose t'ju referojë te një psikiatër i specializuar në këtë fushë.
Gjatë procesit diagnostikues, ndodhin gjërat e mëposhtme:
- Një bisedë e detajuar: Mjeku do t'ju bëjë shumë pyetje, për shembull, në lidhje me shëndetin tuaj mendor, historinë shëndetësore, nëse dikush në familjen tuaj ka ADHD, kujtimet e fëmijërisë dhe sfidat me të cilat përballeni në jetën e përditshme.
- Marrja e informacionit nga të tjerët: Me lejen tuaj, mund t'i kërkoni bashkëshortit, prindërve ose miqve të ngushtë informacion në lidhje me sjelljen tuaj.
- Testet psikologjike: Në disa raste, mund të kryhen teste specifike që matin gjëra të tilla si kujtesa, aftësia e arsyetimit dhe aftësia e vendimmarrjes.
Edhe pse ky proces mund të duket pak i lodhshëm, është një lehtësim i madh të dish më në fund me siguri: "Kjo është ajo që kam".
Cilat janë trajtimet për ADHD-në?
Edhe pse ADHD nuk mund të shërohet plotësisht, simptomat mund të menaxhohen në mënyrë shumë efektive dhe mund të arrihet një jetë e lumtur dhe e suksesshme. Trajtimi zakonisht përfshin një kombinim të ilaçeve dhe këshillimit.
| Metoda e trajtimit | Shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Medikamente | Ekzistojnë ilaçe që balancojnë kimikatet (neurotransmetuesit) që kontrollojnë vëmendjen dhe funksionin në tru. Këto përmirësojnë aftësinë për t'u përqendruar. E rëndësishme: Vetëm mjeku juaj duhet t'i përcaktojë këto ilaçe dhe dozën e tyre. |
| Këshillim dhe terapi sjelljeje |
|
Për më tepër, mund të gjesh edhe një forcë të madhe duke u bashkuar me grupe mbështetëse ku mund të flasësh me gra të tjera me ADHD si ty.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Simptomat e ADHD-së tek gratë mund të jenë të ndryshme nga ato tek burrat, kështu që mund të jetë e vështirë të diagnostikohet.
- Vështirësia për t'u përqendruar, shtyrja e punëve dhe lodhja e vazhdueshme mendore mund të jenë simptoma të ADHD-së. Kjo nuk është përtaci apo faji juaj.
- Nëse dyshoni se keni ADHD, është e rëndësishme të vizitoni një mjek dhe të flisni për këtë. Një diagnozë e saktë do t'ju sjellë shumë lehtësim.
- Medikamentet dhe terapia mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja dhe të jetoni një jetë më të mirë dhe më të lumtur. Mos u përpiqni ta përballoni këtë sfidë vetëm.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න