Le të mësojmë më shumë rreth prolapsit të mitrës. A e keni edhe ju këtë problem?

A ndjeni ndonjëherë rëndim ose mbushje në vaginë? Apo ndjeni sikur diçka po ju shtyp kur qëndroni në këmbë ose ecni? Disa gra mund ta përjetojnë këtë lloj shqetësimi. Sot do të flasim për një gjendje që prek shumë njerëz, por ndonjëherë është pak e sikletshme të flitet për të, e quajtur prolapsi i mitrës.

Çfarë është prolapsi i mitrës?

Thënë thjesht, një mitër e prolabuar do të thotë që mitra juaj ka rënë pak më poshtë se vendi ku duhet të jetë, duke u varur drejt vaginës. Mendojeni si një qese të vogël. Kjo qese ndodhet brenda legenit. Mbahet aty nga një rrjetë e fortë muskujsh dhe ligamentesh. Këto quhen muskuj të dyshemesë së legenit . Me kalimin e kohës, ose kur këta muskuj mbështetës dobësohen për arsye të tjera, mitra humbet fortësinë e saj dhe fillon të bjerë. Kjo mund t'i ndodhë çdo gruaje, por është më e zakonshme tek gratë që kanë kaluar menopauzën dhe kanë pasur disa lindje vaginale.

A ka skenarë të ndryshëm për këtë?

Po, mjekët e klasifikojnë këtë në faza të ndryshme në varësi të shkallës në të cilën mitra ka zbritur. Atëherë është më e lehtë për t'u trajtuar.

• Faza I: Në këtë fazë, mitra mund të jetë pak më poshtë se pjesa e sipërme e vaginës.
• Faza II: Këtu mitra mund të ketë arritur pjesën e poshtme të vaginës.
• Faza III: Mitra është e dukshme jashtë vaginës.
• Faza IV: Kjo është faza më e rëndë. E gjithë mitra mund të ketë dalë nga vagina.

Duke identifikuar rastet në këtë mënyrë, është më e lehtë për mjekun të vendosë se cili lloj trajtimi është i duhuri për ju.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë këtë gjendje?

Siç u përmend më parë, kjo mund t'i ndodhë kujtdo, por për disa njerëz, rreziku është pak më i lartë.

• Për ato që kanë lindur më shumë se një fëmijë normalisht: veçanërisht nëse foshnja ishte e rëndë ose nëse lindja ishte pak e vështirë.
• Për gratë që kanë kaluar menopauzën: Kjo ndodh sepse gjatë kësaj kohe, niveli i hormonit estrogjen në trup zvogëlohet. Ky hormon ndihmon në mbajtjen e muskujve të legenit të fortë. Kur zvogëlohet, muskujt mund të dobësohen.
• Nëse dikush në familje e ka pasur këtë gjendje më parë: Kjo do të thotë se mund të ketë një predispozitë trashëgimore.
• Për ata që kanë pasur më parë operacione në legen.

Sa e zakonshme është kjo? A është një gjendje e rrezikshme?

Një mitër e ulët është një gjendje më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Rreziku rritet me moshën. Gjithashtu ka më shumë të ngjarë të ndodhë tek gratë që kanë pasur shtatzëni të shumëfishta normale.

Tani le të shohim nëse kjo është e rrezikshme. Në shumicën e rasteve, kjo nuk është një sëmundje kërcënuese për jetën. Megjithatë, mund ta bëjë të vështirë kryerjen e aktiviteteve të përditshme dhe të ndiheni rehat. Ndonjëherë, nëse ka shumë pak raste (raste të lehta) , mund të jetoni pa asnjë simptomë dhe nuk keni nevojë për trajtim. Megjithatë, nëse gjendja është e rëndë, mund të keni vështirësi në urinim dhe jashtëqitje. Prandaj, ky është shpesh një problem që ndikon në cilësinë e jetës . Mjekët fillojnë ta trajtojnë atë vetëm kur simptomat fillojnë të ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme.

Si ndihet kur mitra bie në prolaps? Cilat janë simptomat?

Nëse mitra juaj është pak e prolabuar, mund të mos përjetoni asnjë simptomë. Por, ndërsa ulet, ajo mund të ushtrojë presion mbi organe të tjera në zgavrën e legenit - siç janë fshikëza dhe zorrët. Kjo mund të shkaktojë simptoma të tilla si:

• Një ndjesi rëndese, plotësie ose presioni në legen. Mund të ndihet gjithashtu sikur ka diçka si një top në vaginë.
• Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut dhe shpinës.
• Dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale.
• Ndihet sikur një copë indi uterin po del nga vagina. Mund të ndihet edhe në dorë.
• Vështirësi në futjen e objekteve të tilla si tamponët në vaginë.
• Kapsllëk.
• Probleme me urinimin:
• Rrjedhje e urinës (inkontinencë) - kur qeshni, kolliteni ose teshtini.
• Nevojë e shpeshtë për të urinuar (frekuencë urinimi).
• Nevojë e papritur dhe e fortë për të urinuar (urgjencë urinare).

Këto simptoma mund të jenë veçanërisht të rënda kur qëndroni në këmbë, ecni për periudha të gjata kohore, kolliteni ose teshtini, pasi graviteti ushtron presion shtesë mbi muskujt e legenit.

Pse ndodh kështu prolapsi i mitrës? Cilat janë arsyet?

Siç e kemi diskutuar më parë, mitra mbahet në vend nga muskujt dhe ligamentet e dyshemesë pelvike. Kur këto dobësohen, mitra fillon të ulet. Ka disa arsye pse këto muskuj mund të dobësohen:

• Menopauza shkakton një rënie të forcës muskulore: Kjo është për shkak të një rënieje të hormonit estrogjen.
• Shtatzënia: Këto muskuj i nënshtrohen shumë presionit gjatë shtatzënisë.
• Lindja vaginale: Sidomos nëse keni pasur shumë fëmijë, ose nëse foshnja peshon më shumë se 4 kg (9 lbs).
• Obeziteti: Kur pesha e trupit rritet, edhe muskujt e legenit duhet ta mbajnë atë peshë.
• Kollë kronike ose sforcim: Ky rrezik është më i lartë për njerëzit me gjendje si astma, ose ata që kanë jashtëqitje të shpeshta dhe të vështira.
• Kapsllëk kronik.
• Ngritja e përsëritur e peshave të rënda: Ngritja e peshave në mënyrë të gabuar mund të jetë gjithashtu një shkak i kësaj.

A mund të shkaktojë kjo situatë probleme të tjera?

Po, kur muskujt e dyshemesë pelvike dobësohen, jo vetëm mitra, por edhe organet e tjera përreth saj mund të bien nga pozicionet e tyre normale. Kjo quhet prolaps i organeve pelvike .

• Cistocele: Në këtë rast, fshikëza zbret në vaginë.
• Rektocele: Një zgjatim i një pjese të rektumit në vaginë.
• Enterocele: Një zgjatim i një pjese të zorrës së hollë në vaginë.

Si e diagnostikojnë saktësisht mjekët këtë?

Nëse keni këto simptoma, gjëja e parë që një mjek do të bëjë kur t'i shihni është t'ju ekzaminojë. Ata do të bëjnë një ekzaminim pelvik . Gjatë kësaj, mjeku do të fusë një pajisje të quajtur spekulum (i cili ju lejon të shihni brenda vaginës) në vaginë tuaj dhe do të ekzaminojë vaginën dhe mitrën tuaj. Mitra do të ulet dhe ai do të prekë për çdo gungë brenda vaginës.

Gjithashtu mund t'ju kërkohet të kolliteni, të merrni frymë thellë ose të tendoseni sikur po e mbani urinën. Kjo do ta ndihmojë mjekun të kuptojë se sa të dobët janë muskujt tuaj të legenit.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Ekzistojnë disa trajtime për prolapsin e mitrës. Ekzistojnë mundësi kirurgjikale dhe jo-kirurgjikale. Mjeku juaj do të zgjedhë trajtimin që është më i miri për ju bazuar në ashpërsinë e gjendjes suaj, shëndetin tuaj të përgjithshëm, moshën tuaj dhe nëse dëshironi të keni më shumë fëmijë. Ky trajtim është i suksesshëm për shumicën e njerëzve.

Opsione jo-kirurgjikale

• Ushtrimet: Ekzistojnë ushtrime të veçanta të quajtura ushtrime Kegel . Këto mund të forcojnë muskujt e dyshemesë së legenit. Nëse gjendja nuk është shumë e rëndë, vetëm këto ushtrime mund të ndihmojnë. Ushtrimet Kegel bëhen kështu: Shtrëngoni muskujt rreth vaginës sikur po mbani urinën. Mbajini për disa sekonda, pastaj relaksojini muskujt. Bëjeni këtë rreth dhjetë herë radhazi. Mund ta bëni këtë ushtrim rreth katër herë në ditë, kudo, në çdo kohë.
• Pesar vaginal: Ky është një pajisje e vogël në formë petulle, e bërë prej gome ose plastike. Futet në vaginë, rreth ose nën qafën e mitrës. Ofron mbështetje për mitrën dhe ndihmon në mbajtjen e saj në vend. Një mjek do ta përshtatë pesarin sipas trupit tuaj. Megjithatë, ai duhet të pastrohet rregullisht dhe të hiqet para se të kryeni marrëdhënie seksuale.
• Ndryshimet në dietë dhe në stilin e jetës: Ndonjëherë këto ndryshime mund të ndihmojnë në uljen e simptomave si kapsllëku. Konsumimi i më shumë ujit dhe fibrave mund të ndihmojë në uljen e dëshirës për të bërë jashtëqitje. Gjithashtu, mbajtja e një peshe të shëndetshme për trupin tuaj mund të ndihmojë në uljen e tendosjes në muskujt e dyshemesë së legenit kur qëndroni në këmbë dhe ecni.

Opsionet kirurgjikale

• Histerektomia dhe riparimi i prolapsit: Ndonjëherë kjo trajtohet me një ndërhyrje kirurgjikale të quajtur histerektomi, e cila përfshin heqjen e të gjithë mitrës. Kjo ndërhyrje kirurgjikale mund të bëhet përmes vaginës (histerektomi vaginale) ose përmes një prerjeje në bark (histerektomi abdominale). Megjithatë, një histerektomi është një operacion i madh. Pasi të hiqet mitra, nuk do të jeni në gjendje të keni fëmijë përsëri.
• Riparimi i prolapsit pa histerektomi: Ky operacion përfshin lëvizjen e mitrës përsëri në pozicionin e saj origjinal dhe shtrëngimin e saj. Ligamentet e legenit mund të rilidhen në pjesën e poshtme të mitrës për ta mbajtur atë në vend. Ky operacion mund të bëhet gjithashtu përmes vaginës ose përmes barkut, varësisht nga metoda e përdorur nga mjeku.

Çfarë ndodh nëse nuk merrni trajtim?

Varet vërtet nga ashpërsia e prolapsit. Nëse është shumë i lehtë dhe nuk ka një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës suaj, mjeku juaj mund të mos rekomandojë trajtim. Megjithatë, prolapsi mund të prekë edhe organe të tjera në legenin tuaj (si fshikëza dhe rektumi). Prandaj, mjekët zakonisht rekomandojnë trajtim vetëm kur filloni të përjetoni shqetësime nga gjendja.

A nuk mund ta shtyj vetë lart këtë mitër të ulur?

Jo, nuk mund ta shtysh mitrën lart vetë. Vetëm një mjek mund ta trajtojë një mitër të prolabuar. Prandaj, mos u përpiq të bësh asgjë vetë, pasi kjo mund ta përkeqësojë situatën.

Si mund të parandalohet kjo situatë dhe të zvogëlohet rreziku?

Ne nuk mund t’i parandalojmë disa gjëra, siç është lindja e shumë fëmijëve natyrshëm dhe kalimi nëpër menopauzë. Megjithatë, ka gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun e prolapsit të mitrës.

• Mbani një peshë të shëndetshme dhe ushtrohuni rregullisht.
• Mbani muskujt e dyshemesë së legenit të fortë duke bërë ushtrime Kegel. Kjo është shumë e rëndësishme për t'u bërë gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes.
• Nëse pini duhan, lëreni. Pirja e duhanit mund të shkaktojë kollë të vazhdueshme. Ai ushtron presion të panevojshëm mbi muskujt e legenit.
• Përdorni teknikën e duhur kur ngrini pesha.
• Për të parandaluar kapsllëkun, shmangni sforcimin për të kryer jashtëqitje. Hani ushqime të pasura me fibra dhe pini shumë ujë.

Mendoni për këto gjëra kur ngrini pesha

Ndiqni këto këshilla për të shmangur lëndimet dhe dëmtimin e muskujve të legenit kur ngrini pesha:

• Mos ngrini asgjë që është shumë e rëndë ose me formë të çuditshme për t’u ngritur vetë. Gjithashtu, mos ngrini asgjë që është mbi nivelin e belit.
• Para se të ngrini diçka, sigurohuni që këmbët tuaja të jenë të vendosura fort në tokë dhe të qëndrueshme.
• Kur ngrini diçka nën nivelin e belit, mbajeni shpinën drejt dhe përkulni gjunjët dhe ijet ndërsa e ulni. Mbajini gjunjët drejt dhe mos u përkulni përpara në bel.
• Qëndroni fort në tokë, afër objektit që do të ngrini, me këmbët paksa të hapura.
• Shtrëngoni muskujt e barkut dhe ngrini peshën me muskujt e këmbëve . Drejtoni gjunjët me të njëjtën shpejtësi. Mos e ngrini peshën me një lëvizje.
• Qëndroni plotësisht drejt, pa e përdredhur trupin. Gjithmonë vendosni këmbët përpara kur ngrini një objekt.
• Nëse po ngrini diçka nga një tavolinë, tërhiqeni atë në skajin e tavolinës dhe afrojeni pranë trupit tuaj. Përkulni gjunjët dhe afrohuni me sendin. Ngrini sendin me këmbët tuaja dhe qëndroni në këmbë.
• Mbajeni objektin e ngritur afër trupit tuaj, me krahët e kryqëzuar. Mbani muskujt e barkut të shtrënguar. Ecni ngadalë, duke bërë hapa të vegjël.
• Kur ulni një objekt, njësoj si kur e ngrini, mbajini këmbët drejt, shtrëngoni muskujt e barkut dhe uleni atë duke përkulur vithet dhe gjunjët.

A mund të ndodhë kjo përsëri?

Shumicën e kohës, trajtimi për prolapsin e mitrës është i suksesshëm. Megjithatë, ndonjëherë, gjendja mund të përsëritet. Sidomos në raste si këto:

• Nëse keni një prolaps shumë të rëndë .
• Nëse jeni obez .
• Nëse jeni nën 60 vjeç .

Prandaj, edhe pas trajtimit, është shumë e rëndësishme të ndiqni këshillat mjekësore dhe të zhvilloni zakone të mira jetese.

A është e mundur të shërohem plotësisht nga kjo gjendje?

Në shumicën e rasteve, probabiliteti për prolapsin e mitrës është shumë i mirë. Trajtimi dhe ndryshimet në stilin e jetës (mbajtja e një peshe të shëndetshme, ushtrimet fizike) mund të ndihmojnë në parandalimin e rikthimit të gjendjes. Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me këtë, flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të zhvilloni një plan trajtimi që funksionon për ju, si dhe t'ju ndihmojë të zhvilloni zakone të mira jetese për të parandaluar rikthimin e kësaj gjendjeje në të ardhmen.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse keni ndonjë nga simptomat më poshtë, patjetër që duhet të vizitoni një mjek.

• Nëse ndjeni sikur diçka është bllokuar në vaginë ose po del jashtë .
• Nëse ka dhimbje gjatë urinimit ose defekimit.
• Nëse keni dhimbje të vazhdueshme të barkut të poshtëm, dhimbje shpine ose presion në legen pa ndonjë arsye tjetër.

Mbani mend, një mitër e prolabuar është një gjendje e zakonshme tek gratë që kanë pasur disa fëmijë natyrshëm ose që kanë kaluar nëpër menopauzë. Simptomat mund të ndryshojnë në varësi të asaj se sa larg është prolabuar mitra, por mund të jetë shumë e pakëndshme. Prandaj, nëse keni simptoma të tilla si rrjedhje nga vagina ose një ndjenjë rëndese në zonën e legenit, vizitoni një mjek dhe merrni trajtim para se të prekë organe të tjera. Kështu mund të merrni lehtësim shpejt.

Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme që duhet të mbajmë mend nga kjo?

Prolapsi i mitrës është kur muskujt që e mbajnë mitrën në vend dobësohen, duke bërë që ajo të bjerë në vaginë. Kjo është e zakonshme tek gratë, veçanërisht pas lindjes dhe menopauzës.

• Simptomat: Mund të shfaqen rëndim vaginal, sekrecione, vështirësi në urinim dhe jashtëqitje, si dhe dhimbje shpine.
• Shkaqet: Gjëra të tilla si lindja e fëmijës, menopauza, obeziteti, kolla ose kapsllëku i vazhdueshëm dhe ngritja e peshave të rënda mund të ndikojnë në të.
• Ekzistojnë trajtime: ushtrimet Kegel, vendosja e pesarit dhe, nëse është e nevojshme, kirurgjia mund ta trajtojnë me sukses këtë gjendje.
• Mund të parandalohet edhe: Mund ta zvogëloni rrezikun duke mbajtur një peshë të shëndetshme, duke bërë ushtrime Kegel, duke ngritur pesha siç duhet dhe duke shmangur pirjen e duhanit.
• Nëse ndiheni në siklet: Kërkoni patjetër ndihmë mjekësore. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar ose për t'u frikësuar. Sa më shpejt të merrni trajtim, aq më shpejt mund të shëroheni.

` Prolapsi i mitrës, Shëndeti i grave, Muskujt mbështetës të legenit, Menopauza, Lindja e fëmijës, Ushtrimet Kegel