A vuan fëmija juaj nga ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes)? Le të flasim për trajtimin e tij.

Kur fëmija juaj diagnostikohet me ADHD, është normale të ndihet i mbingarkuar dhe i hutuar . "Çfarë të bëj tani?", "A do të përmirësohet fëmija im?", "A kam nevojë për ilaçe?" janë të gjitha pyetje që ju vijnë në mendje. Mos u shqetësoni. ADHD është një gjendje e menaxhueshme. Me planin e duhur të trajtimit, fëmija juaj mund të ketë shumë më mirë në shkollë, me miqtë dhe në shtëpi.

Thënë thjesht, ADHD ka tre simptoma kryesore: mungesë vëmendjeje, impulsivitet dhe hiperaktivitet. Qëllimi i trajtimit është të menaxhojë këto simptoma dhe ta bëjë jetën e fëmijës suaj më të lehtë. Por mos harroni, jo çdo fëmijë është i njëjtë. Ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për një tjetër. Pra, mund të duhet pak kohë për të gjetur një plan trajtimi që funksionon për fëmijën tuaj. Durimi është çelësi.

Cilat janë trajtimet për ADHD-në?

Pasi fëmija juaj diagnostikohet me ADHD, mund të bashkëpunoni me mjekun e fëmijës suaj për të hartuar një plan trajtimi që është i përshtatshëm për të. Kjo mund të përfshijë një kombinim të disa gjërave:

• Ilaçe ( droga )
• Terapia e sjelljes
• Këshillim
• Shërbimet arsimore (mbështetja e marrë përmes shkollës)
• Ndryshimet e stilit të jetës

Mund të duhet pak kohë për të gjetur kombinimin e duhur të të gjitha këtyre. Gjëja e rëndësishme është se, ndërsa këto trajtime mund t'i zvogëlojnë shumë simptomat e ADHD-së, ato nuk mund ta shërojnë atë plotësisht. Është diçka që duhet ta menaxhojmë dhe të jetojmë me të.

Medikamente për ADHD

Ekzistojnë disa lloje kryesore të ilaçeve që përdoren për të trajtuar ADHD-në . Le t'i shohim secilën veçmas.

Medikamente stimuluese

Këto janë ilaçet më të zakonshme që u përshkruhen fëmijëve dhe të rinjve me ADHD. Ato janë përdorur për dekada të tëra, kështu që ka shumë prova që janë efektive. Studimet kanë treguar se sapo një fëmijë gjen ilaçin dhe dozën e duhur stimulues, 80% e fëmijëve përjetojnë një reduktim të simptomave . Kjo është arsyeja pse mjekët zakonisht e provojnë këtë lloj ilaçi të parët. Ato mund të përdoren tek fëmijët që në moshën 6 vjeç.

Këto quhen "stimulantë". Këto ilaçe rrisin nivelet e dopaminës dhe norepinefrinës në tru.Kjo ndodh sepse rrit nivelet e neurotransmetuesve të quajtur neurotransmetues. Këto kimikate ndihmojnë një fëmijë të përqendrohet, të qëndrojë i fokusuar dhe të kontrollojë sjelljen impulsive.

Ekzistojnë dy lloje stimuluesish :

1. Veprim i shkurtër: Këto veprojnë vetëm për rreth 4 orë. Pra, duhet t'i merrni dy ose tre herë në ditë. Kur fuqia e një doze të vetme zvogëlohet, vëmendja dhe gjendja shpirtërore e fëmijës mund të ulen papritur.

2. Veprim i gjatë: Këto zakonisht zgjasin 6-8 orë, ndonjëherë deri në 16 orë. Ato ndihmojnë në mbajtjen e gjendjes së foshnjës të qëndrueshme gjatë gjithë ditës.

Medikamente jo-stimuluese

Nëse stimuluesit shkaktojnë shumë efekte anësore tek fëmija juaj ose nëse nuk funksionojnë aq mirë, mjekët do të kalojnë në jo-stimulues. Këta kanë një rrezik më të ulët varësie. Ndonjëherë një mjek mund të përshkruajë një stimulues së bashku me një jo-stimulues.

Këto ilaçe duan pak kohë që të fillojnë të veprojnë. Mund të mos shihni ndonjë ndryshim të madh për 3-4 javë. Megjithatë, efektet e një doze të vetme zgjasin rreth 24 orë. Disa nga jostimulantët e miratuar janë:

• Atomoxetine (Strattera)
• Viloksazina (Qelbree)
• Klonidinë ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoxetina dhe Viloksazina janë të dyja antidepresivë. Pra, nëse fëmija juaj ka ADHD dhe gjithashtu ankth ose depresion, këto mund të jenë një zgjedhje e mirë. Klonidina dhe Guanfacina janë ilaçe për tensionin e lartë të gjakut. Këto mund të ndihmojnë në kontrollin e hiperaktivitetit dhe sjelljes impulsive të fëmijës suaj.

A mjafton vetëm medikamenti? Jo, nevojitet edhe terapia e sjelljes!

Ndërsa ilaçet mund të ndihmojnë në uljen e simptomave të ADHD-së, terapia e sjelljes është thelbësore për të ndihmuar fëmijën tuaj të zhvillojë modelet e sjelljes, aftësitë sociale dhe aftësinë për të menaxhuar detyrat e veta. Kjo përfshin mësimin e sjelljeve të mira dhe eliminimin e sjelljeve problematike.

• Për fëmijët nën 6 vjeç: Rekomandohet që prindërit të marrin trajnim prindëror mbi menaxhimin e sjelljes përpara se të administrojnë ilaçet. Fëmijët e kësaj moshe kanë më shumë gjasa të përjetojnë efekte anësore nga ilaçet.
• Për fëmijët mbi 6 vjeç: Rekomandohet një kombinim i medikamenteve, terapisë së sjelljes, mbështetjes shkollore dhe trajnimit të prindërve.

Gjëra që mund të bëjmë në shtëpi (ndryshime në stilin e jetës)

Përveç planit të trajtimit, ka shumë gjëra që mund të bëni në shtëpi që do t'i ofrojnë lehtësim të madh fëmijës suaj.

1. Siguroni një gjumë të mirë

Është e zakonshme që fëmijët me ADHD të kenë probleme me gjumin. Ja disa gjëra që mund të ndihmojnë:

• Bëjeni zakon të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë çdo ditë .
• Fikni të gjitha pajisjet elektronike si televizorin, telefonin, kompjuterin dhe videolojërat të paktën një orë para gjumit.
• Zvogëloni vrapimin dhe kërcimin para gjumit.

2. Një dietë e shëndetshme

• Rreth orës 3 të mëngjesitJepni një vakt të vogël. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak të qëndrueshme, duke e bërë më të lehtë qëndrimin e përqendruar.
• Ofroni ushqime të pasura me proteina si qumësht, vezë dhe arra, si dhe fruta, perime dhe drithëra të plota (karbohidrate komplekse).
• Jepni peshq si salmoni dhe toni, të cilët janë të pasur me acide yndyrore omega-3 , si dhe vezë dhe qumësht të fortifikuar me omega-3. Studimet kanë treguar se këto mund të ndihmojnë në uljen e hiperaktivitetit.

3. Ushtrime dhe lojëra në natyrë

• Jepini fëmijës suaj një sasi të mirë ushtrimesh çdo ditë. Kjo rrit hapësirën e vëmendjes pasi prodhon kimikate të trurit.
• Gjëra të tilla si vallëzimi, gjimnastika dhe karateja janë të shkëlqyera për fëmijët me ADHD sepse kërkojnë përqendrim dhe disiplinë.
• Lejoni të paktën 30 minuta kohë lojërash në natyrë, në natyrë, në ditë. Hulumtimet kanë treguar se kjo mund të zvogëlojë simptomat e ADHD-së.

4. Mënyrat për të mbështetur fëmijën

• Krijo një rutinë të qëndrueshme: Mbaji vaktet, kohën e detyrave të shtëpisë, kohën e lojës dhe kohën e gjumit në të njëjtën renditje.
• Jepni udhëzime të qarta: Kur i thoni fëmijës suaj të bëjë diçka, jini të shkurtër dhe të qartë. Mos i jepni shumë detyra njëkohësisht.
• Lavdëroni fëmijën tuaj: Fëmijët me ADHD shpesh duhet të dëgjojnë kritikat. Prandaj, lavdërojini edhe për gjërat e vogla të mira që bëjnë, duke thënë "Shumë mirë" ose "Bravo". Kjo ua ndërton vetëbesimin.
• Disiplinojeni me qetësi: Qortimet dhe goditjet e një fëmije nuk do të ndihmojnë, veçanërisht me një fëmijë me ADHD. Kur një fëmijë sillet keq, është më efektive të pezullohet përkohësisht një privilegj (si p.sh. të shikosh televizor) (ndërprerje kohore ose heqje të privilegjeve).