Astma: Gjithçka që duhet të dini - Nirogi Lanka

Astma , e njohur shpesh si astma bronkiale, është një gjendje kronike që prek mushkëritë tuaja. Ndodh kur mukoza e rrugëve të frymëmarrjes inflamohet dhe fryhet, duke bërë që ato të ngushtohen dhe të mbushen me mukus. Kjo e bën të vështirë frymëmarrjen. Ndërsa astma është një gjendje afatgjatë (kronike) që nuk mund të shërohet plotësisht, ju mund ta menaxhoni atë në mënyrë efektive me ilaçet e duhura dhe duke ndjekur udhëzimet e mjekut tuaj.

Si zhvillohet astma?

Zakonisht, kur merrni frymë, muskujt përreth rrugëve të frymëmarrjes mbeten të relaksuar, duke lejuar që ajri të rrjedhë lirshëm. Megjithatë, kur keni astmë, ndodhin reagimet e mëposhtme:

Bronkospazma:

Muskujt që rrethojnë rrugët e frymëmarrjes ngushtohen (shtrëngohen). Kjo ngushton rrugët e frymëmarrjes, duke e bërë më të vështirë për ju të merrni frymë.

Inflamacion:

Mbulesa e brendshme e rrugëve të frymëmarrjes fryhet, duke penguar më tej rrjedhën e ajrit.

Prodhimi i mukusit:

Trupi juaj prodhon mukus të tepërt, i cili bllokon rrugët e frymëmarrjes të ngushta.

Kur këta tre faktorë ndodhin njëkohësisht, frymëmarrja bëhet dukshëm e vështirë, duke shkaktuar shpesh një tingull "fishkëllimash". Ky episod njihet si atak astme (ose përkeqësim/shpërthim). Nëse përjetoni vështirësi të rënda në frymëmarrje, ju lutemi kërkoni menjëherë kujdes urgjent në spitalin më të afërt.

Llojet e astmës

Astma mund të kategorizohet bazuar në shkakun themelor dhe ashpërsinë e simptomave:

Bazuar në shkaktarë:

• Astma alergjike: Shkaktohet nga ekspozimi ndaj alergjenëve si pluhuri, poleni ose qimet e kafshëve shtëpiake.
• Astma joalergjike: Shkaktohet nga faktorë të tillë si ushtrimet fizike, stresi i lartë, sëmundjet e frymëmarrjes ose ajri i ftohtë.

Bazuar në frekuencën e simptomave:

• Astma intermitente: Simptomat ndodhin herë pas here dhe jo çdo ditë.
• Astma persistente: Simptomat shfaqen shpesh. Kjo klasifikohet më tej si e lehtë, e moderuar ose e rëndë, varësisht nga frekuenca dhe intensiteti i simptomave tuaja.

Bazuar në moshën e fillimit:

• Astma me fillim tek të rriturit: Astma që zhvillohet pas moshës 18 vjeç.
• Astma Pediatrike/Fëmijërore: Astma zhvillohet para moshës 5 vjeç. Disa fëmijë e kalojnë atë, por nëse fëmija juaj është diagnostikuar, sigurohuni që të diskutoni një plan menaxhimi me pediatrin tuaj dhe mbani një inhalator shpëtimi të gatshëm për përdorim të menjëhershëm.

Lloje të tjera:

• Astma/ bronkospazma e shkaktuar nga ushtrimet fizike: Simptoma të shkaktuara posaçërisht nga sforcimi fizik.
• Astma Profesionale: Shkaktohet nga ekspozimet në vendin e punës (p.sh., miell, pluhur druri ose irritues kimikë ).
• Sindroma e Mbivendosjes së Astmës-SPOK-ut (ACOS ): Një gjendje ku keni si astmë ashtu edhe COPD ( Sëmundje Pulmonare Obstruktive Kronike ), të cilat të dyja janë gjendje kronike të mushkërive që ndikojnë në rrjedhën e ajrit.

Kush mund të preket nga astma?

Kushdo mund të zhvillojë astmë në çdo moshë, megjithëse mund të jeni në rrezik më të lartë nëse:

• Ju vuani nga alergjitë.
• Je duhanpirës ose je i ekspozuar rregullisht ndaj tymit të dorës së dytë ose të tretë.
• Ju jeni femër, pasi statistikisht, prevalenca e astmës është më e lartë tek gratë.
• Ju jeni me prejardhje afrikane, pasi hulumtimet tregojnë shkallë më të larta të prevalencës në popullatat me ngjyrë.

Shkaqet dhe faktorët e rrezikut

Ndërsa shkaku i saktë i astmës mbetet i paqartë, rreziku juaj rritet ndjeshëm nga sa vijon:

• Alergjitë: Një faktor kryesor rreziku për zhvillimin e astmës.
• Faktorët mjedisorë: Ekspozimi ndaj tymit, pluhurit ose kimikateve. Kjo është veçanërisht e dëmshme për fëmijët e vegjël, sistemi imunitar i të cilëve ( sistemi i komplementit ) është ende në zhvillim e sipër.
• Gjenetika: Një histori familjare e astmës rrit rrezikun tuaj personal.
• Infeksionet respiratore : Infeksionet e rënda të fëmijërisë së hershme (siç është RSV) mund të dëmtojnë indet e mushkërive dhe të rrisin rrezikun afatgjatë të astmës.

Shkaktarët e sulmit të astmës

Një atak astme shkaktohet kur bini në kontakt me diçka ndaj të cilës jeni të ndjeshëm ose alergjik. Reagimet mund të ndodhin menjëherë ose të vonohen me orë ose ditë. Ndërsa shkaktarët ndryshojnë nga personi në person, faktorët e mëposhtëm janë probleme të zakonshme për shumë individë:

• Ndotja e ajrit: Kjo përfshin tymin nga fabrikat, shkarkimet e automjeteve dhe tymin nga zjarret në pyje.
• Marimangat e pluhurit: Këto krijesa mikroskopike jetojnë pothuajse në çdo shtëpi. Ato janë një burim i zakonshëm i astmës së shkaktuar nga alergjitë.
• Ushtrimet fizike: Për disa, aktiviteti fizik mund të jetë një shkaktar për simptomat e astmës.
• Myku: Rritja e mykut në zonat me lagështirë mund të shkaktojë astmë, madje edhe tek ata që zakonisht nuk janë alergjikë ndaj tij.
• Dëmtuesit: Infestimi i buburrecave, brejtësve dhe dëmtuesve të tjerë shtëpiakë mund ta përkeqësojë astmën.
• Kafshët shtëpiake: Nëse jeni të ndjeshëm ndaj alergjenëve të kafshëve, kontakti me qimet e kafshëve (njolla të vogla të lëkurës) mund të shkaktojë një atak astme.
• Tymi i duhanit:Nëse pini duhan ose ekspozoheni shpesh ndaj tymit të dorës së dytë, rreziku juaj për astmë rritet ndjeshëm. Shmangni pirjen e duhanit në hapësira të mbyllura si makina ose brenda. Lënia e duhanit është hapi më i rëndësishëm që mund të ndërmerrni për shëndetin tuaj.
• Kimikate ose aroma të forta: Ekspozimi ndaj aromave të forta, siç janë parfumet ose produktet e ashpra të pastrimit, mund të shkaktojë simptoma tek disa individë.
• Ekspozimet në punë: Disa mjedise pune mund t'ju ekspozojnë ndaj pluhurit, grimcave të drurit ose kimikateve që mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë astmën.

Si të dalloni simptomat e astmës

Ndërsa simptomat mund të mbivendosen me probleme të tjera të frymëmarrjes, individët me astmë shpesh përjetojnë sa vijon:

• Shtrëngim në gjoks, dhimbje ose presion.
• Kollë, veçanërisht gjatë natës.
• Gulçim.
• Një tingull fishkëllimesh kur merrni frymë.

E rëndësishme: Jo të gjithë i përjetojnë të gjitha këto simptoma dhe simptomat mund të ndryshojnë nga personi në person - ose madje të ndryshojnë për ju nga një sulm në tjetrin.

Diagnoza

Mjeku juaj do të vlerësojë historinë tuaj mjekësore, simptomat dhe sfondin familjar dhe mund të rekomandojë testet e mëposhtme:

• Spirometria: Kjo mat se sa ajër mund të mbajnë mushkëritë tuaja dhe sa me forcë mund të nxirrni frymën. Përdoret për të diagnostikuar astmën dhe për të ndjekur se sa mirë po funksionon trajtimi juaj.
• Rreze X e kraharorit
• Testet e gjakut
• Testet e lëkurës - për të identifikuar alergjitë e mundshme.

Trajtimi i astmës

Medikamente të ndryshme janë në dispozicion për të ndihmuar në menaxhimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe kontrollin e astmës.

• Bronkodilatatorët: Këta ndihmojnë në relaksimin e muskujve që rrethojnë rrugët e frymëmarrjes, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen. Ato janë të disponueshme si inhalatorë me lehtësim të shpejtë (shpëtim) ​​për simptoma të papritura ose ilaçe kontrolluese afatgjata për të parandaluar sulmet.
• Ilaçe anti-inflamatore: Këto zakonisht merren çdo ditë për të zvogëluar ënjtjen dhe inflamacionin në rrugët e frymëmarrjes.
• Terapitë biologjike: Këto janë të rezervuara për pacientët me astmë të rëndë, simptomat e të cilëve nuk menaxhohen në mënyrë adekuate nga inhalatorët standardë.

Medikamentet mund të administrohen në disa mënyra:

• Inhalatorët: Këta e dërgojnë ilaçin direkt në mushkëri. Llojet përfshijnë inhalatorë me dozë të matur (MDI) dhe inhalatorë me pluhur të thatë (DPI).
• Nebulizatorët: Këta e shndërrojnë ilaçin e lëngshëm në një mjegull të hollë që mund ta thithni.
• Medikamente orale: Pilula ose lëngje që merren nga goja.

Kontroll i Astmës

Kontroll efektiv i astmës do të thotë:

• Ju mund të vazhdoni aktivitetet tuaja të përditshme normale, në shtëpi dhe në punë.
• Simptomat tuaja janë minimale ose mungojnë fare.
• Rrallë keni nevojë të përdorni inhalatorin tuaj të shpëtimit.
• Mund të flini rehat gjatë gjithë natës pa u zgjuar nga astma.

Plani i Veprimit për Astmën

Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të hartoni një Plan Veprimi për Astmën, i cili përshkruan se si të menaxhoni ilaçet tuaja dhe çfarë të bëni nëse simptomat tuaja përkeqësohen. Është thelbësore ta ndiqni këtë plan nga afër. Ai zakonisht përfshin:

• Lloji juaj specifik i astmës.
• Shkaktarët tuaj të njohur.
• Emrat e ilaçeve tuaja dhe si t'i përdorni ato.
• Udhëzime të qarta se çfarë duhet të bëni kur simptomat tuaja janë të lehta, të moderuara ose të rënda.
• Kontaktet e emergjencës në rast sulmi.

Monitorimi i simptomave

Duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë kohës kur shfaqen simptomat e astmës dhe si ndihen ato. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të përdorni një "matës të rrjedhës maksimale". Ky pajisje mat se sa fort mund ta nxirrni ajrin nga mushkëritë tuaja. Ndihmon mjekun tuaj të gjurmojë se sa mirë po funksionon trajtimi juaj, të rregullojë dozat e ilaçeve sipas nevojës dhe të zbulojë përkeqësime të mundshme të astmës përpara se ato të bëhen serioze.

Si të parandaloni astmën (Parandalimi)

Nëse keni astmë, mënyra më efektive për ta menaxhuar atë është të identifikoni dhe shmangni shkaktarët tuaj personalë. Ndërsa astma nuk mund të parandalohet gjithmonë plotësisht, menaxhimi proaktiv është thelbësor.

Cila është perspektiva për dikë me astmë? (Perspektiva/Prognoza)

Një diagnozë e astmës nuk do të thotë që jeta juaj është pezulluar. Me udhëzime të duhura mjekësore dhe trajtim të vazhdueshëm, ju mund të jetoni një jetë të plotë, aktive dhe të lumtur. Shumë atletë të klasit botëror, për shembull, kanë arritur sukses të madh gjatë menaxhimit të astmës së tyre.

Të jetosh me astmën

Ndiqni Planin tuaj të Veprimit për Astmën.

Ky është mjeti juaj më i rëndësishëm për sukses.

Merrni ilaçin tuaj saktësisht siç është përshkruar.

Përmbajuni orarit tuaj dhe mos i anashkaloni kurrë dozat.

Shmangni shkaktarët.

Qëndroni larg substancave ose mjediseve që përkeqësojnë simptomat tuaja.

Kontrollet e rregullta mjekësore.

Mbani një stil jetese të shëndetshëm.

Hani mirë, bëni ushtrime të rregullta dhe sigurohuni që të flini mjaftueshëm.

Po sikur të përjetoni një atak të rëndë astme?

Një atak i rëndë astme është një urgjencë mjekësore kërcënuese për jetën. Kërkoni kujdes të menjëhershëm.

• Së pari, përdorni menjëherë "inhalatorin tuaj të shpëtimit". Nëse nuk ndjeni lehtësim brenda 20 minutash, përdoreni përsëri.
• Nëse simptomat vazhdojnë, ose nëse nuk e keni inhalatorin tuaj, telefononi 911 ose shkoni menjëherë në dhomën më të afërt të urgjencës nëse përjetoni:
  • Ankth ose panik i fortë.
  • Ngjyrë kaltëroshe në thonjtë, buzët ose mishrat e dhëmbëve (kjo mund të duket gri ose e bardhë në nuancat më të errëta të lëkurës).
  • Dhimbje ose presion i fortë në gjoks.
  • Kollë e vazhdueshme ose fishkëllima të forta.
  • Vështirësi në të folur.
  • Një fytyrë e zbehtë, e djersitur.
  • Frymëmarrje e shpejtë, e munduar.

Pyetje të Shpeshta (FAQ)

Astma dhe Viruset Respiratore (p.sh., COVID-19)

Nëse vuani nga astma, mund të jeni në rrezik më të lartë për ndërlikime nga viruset e frymëmarrjes, të cilat potencialisht mund të çojnë në shtrim në spital. Është shumë e rëndësishme të mbani maska ​​në zona të mbushura me njerëz, të jeni të azhurnuar me vaksinat dhe të shmangni kontaktin me individë të sëmurë.

Në përmbledhje:

Astma është një gjendje e zakonshme. Duke kuptuar shëndetin tuaj dhe duke ndërmarrë hapa proaktivë, mund të minimizoni ndikimin e saj në jetën tuaj. Nëse ndjeni edhe një ndryshim të vogël në frymëmarrje, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj. Mos harroni, nuk jeni vetëm; ekipi juaj mjekësor, familja dhe miqtë në Nirogi Lanka janë këtu për t'ju mbështetur.