A dëgjoni tinguj që askush tjetër nuk mund t'i dëgjojë? (Halucinacione dëgjimore) - Le të flasim për këtë

A dëgjoni dikë duke folur kur nuk ka askush përreth? Apo dëgjoni tinguj të ndryshëm, muzikë etj.? Nëse e keni pasur këtë përvojë, mos u shqetësoni. Nuk jeni vetëm. Kjo gjendje njihet mjekësisht si halucinacione dëgjimore . Kjo është kur ndjeni sikur po dëgjoni një tingull edhe pse në të vërtetë nuk ka tingull. Sot, do të flasim për këtë në detaje dhe thjesht.

Si tingëllon në të vërtetë ky tingull?

Tingujt që dëgjoni mund të ndryshojnë shumë nga personi në person. Ato mund të duken sikur vijnë nga veshët tuaj, nga brenda kokës suaj ose nga mjedisi përreth jush. Kjo mund të ndodhë gjatë gjithë ditës, ose mund të ndodhë vetëm një ose dy herë në ditë.

Këto mund të ndahen kryesisht në dy lloje.

A është normale të dëgjosh zhurma të tilla?

Kuptoje mirë këtë. Kjo nuk është gjithmonë shenjë sëmundjeje.

• Halucinacione hipnogogjike: Nëse dëgjoni tinguj të ndryshëm ndërsa jeni gati të flini, ka shumë të ngjarë që kjo të jetë normale. Nuk është asgjë për t'u shqetësuar.
• Halucinacione hipnopomike: Është gjithashtu e zakonshme të dëgjosh tinguj pas zgjimit nga gjumi para se të rifitosh vetëdijen e plotë.

Çfarë mund ta shkaktojë këtë?

Ka disa shkaqe të mundshme për këtë. Disa janë të përkohshme, disa janë afatgjata. Sipas shkencëtarëve, kjo mund të shkaktohet nga rrjeti dëgjimor në trurin tonë që bëhet papritur aktiv pa asnjë arsye, ose nga një çekuilibër në neurotransmetuesit si dopamina dhe serotonina në tru.

Ja disa nga arsyet kryesore:

1. Probleme të shëndetit mendor

Skizofrenia : Ky është shkaku kryesor. Rreth 75% e njerëzve me skizofreni dëgjojnë zëra në këtë mënyrë. Kjo është një gjendje shkëputjeje nga realiteti.
• Çrregullimi bipolar: Midis 20%-50% të njerëzve me këtë çrregullim mund ta përjetojnë këtë.
• Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD): Kjo gjendje mund të ndodhë në rreth 40% të njerëzve që kanë përjetuar trauma të rënda.
• Çrregullimi i ankthit dhe depresioni i madh: Halucinacionet dëgjimore ndonjëherë mund të ndodhin me këto gjendje.

2. Dëmtim i dëgjimit

Njerëzit me humbje të dëgjimit, veçanërisht me kalimin e moshës, kanë një shans prej 16% për ta zhvilluar këtë gjendje. Tinitus, një zhurmë e vazhdueshme në veshë, ndonjëherë mund të shoqërohet me këtë gjendje. Sa më shumë humbje të dëgjimit të ketë, aq më shumë gjasa ka të përjetoni këto halucinacione.

3. Sëmundjet e sistemit nervor

• Çrregullime të lidhura me gjumin (p.sh., narkolepsi , pagjumësi)
• Sëmundja e Parkinsonit
• Goditje në tru
• Migrenë
• Tumoret ose lezionet e trurit

4. Arsye të tjera të përkohshme

• Përdorimi i alkoolit dhe drogës
• Pagjumësi e rëndë
• Uria e fortë
• Si efekt anësor i disa ilaçeve të përshkruara
• Depresion i rëndë ose pikëllim i rëndë, siç është vdekja e një të dashuri
• Infeksione të tilla si infeksionet e traktit urinar (UTI), veçanërisht tek të moshuarit
• Gjatë rikuperimit nga anestezia pas operacionit

Cilat janë trajtimet për këtë?

Trajtimi varet nga shkaku. Nëse shkaku është i përkohshëm, siç është mungesa e gjumit ose uria, zhurma do të ndalet sapo shkaku të zhduket.

Megjithatë, nëse kjo është pjesë e një gjendjeje afatgjatë, kërkohet trajtim mjekësor.

• Medikamentet:
• Antipsikotikët: Në gjendje të tilla si skizofrenia, këto ilaçe mund të zvogëlojnë frekuencën dhe ashpërsinë e dëgjimit të zërave. Për shembull, ilaçi Clozapine është shumë efektiv, por duhet të përdoret nën mbikëqyrje mjekësore për shkak të efekteve anësore të tij.
• Medikamente të tjera psikotrope: Këto simptoma mund të kontrollohen edhe me medikamente të dhëna për gjendje të tilla si depresioni ose çrregullimi bipolar.

• Psikoterapia / Terapia e të folurit:

Këshillimi është shumë i rëndësishëm së bashku me medikamentet. Kjo do t'ju ndihmojë të jetoni me gjendjen, ta menaxhoni atë dhe të kapërceni frikën tuaj prej saj.

• Terapia Njohëse e Sjelljes (CBT): Kjo ju ndihmon të ndryshoni mënyrën se si i shihni zërat që dëgjoni dhe të mësoni t'i kontrolloni ato.
• Terapia e Pranimit dhe Angazhimit (ACT): Kjo përfshin pranimin e faktit që i dëgjoni këto zëra dhe dhënien e forcës vetes për të ecur drejt qëllimeve tuaja të jetës.
• Trajtimi Integrativ i Fokusuar në Halucinacione (HIT): Kjo është një metodë trajtimi që synon posaçërisht dëgjimin e zërave.

Çfarë mund të bëj për ta kontrolluar këtë?

Përveç trajtimeve që ju jep mjeku juaj, ka gjëra që mund të bëni.

• Shpërqendrimi: Kur të filloni të dëgjoni zhurma, vendosni kufje dhe dëgjoni një këngë, bëni ushtrime, gatuani diçka që ju pëlqen ose merruni me një hobi tjetër.
• Grupet Mbështetëse: Bashkimi me një grup njerëzish që kanë përvoja të ngjashme me tuajat mund të jetë një burim i shkëlqyer force.
• Marrja e kontrollit: Disa njerëz i injorojnë zërat që dëgjojnë. Të tjerë përpiqen t'i kontrollojnë duke u thënë mendërisht "ndaloni së foluri".
• Një stil jetese i shëndetshëm: Gjëra të tilla si gjumi i mjaftueshëm, shmangia e alkoolit/drogës dhe një dietë e ekuilibruar janë shumë të rëndësishme.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Kjo është pjesa më e rëndësishme.

Sidomos nëse zërat që dëgjoni ju thonë të dëmtoni veten ose dikë tjetër, kjo është një urgjencë. Në një rast të tillë, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Nëse dikush që njihni vuan nga kjo gjendje dhe po vepron jashtë realitetit dhe është potencialisht i rrezikshëm për veten ose të tjerët, është shumë e rëndësishme ta çoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.

Mos kini frikë të flisni hapur për këtë me familjen tuaj, një mik të besuar dhe veçanërisht me mjekun tuaj. Këto janë gjendje që mund të kontrollohen mirë me trajtim.