Le të dimë gjithçka rreth tensionit tuaj të gjakut në një mënyrë të thjeshtë! (Tensioni i gjakut)

Kur shkoni për të parë një mjek, ndoshta keni parë një infermiere ose mjek që ju ka vënë një brez rreth krahut, e ka pompuar dhe ka parë një matës, apo jo? Ky është 'presioni' juaj, ose siç e quajmë mjekësisht, tensioni juaj i gjakut. Nuk janë vetëm dy numra, është një gjë shumë e rëndësishme që thotë shumë për shëndetin e të gjithë trupit tuaj. Pra, le të flasim për këtë që nga fillimi.

Çfarë është thjesht presioni i gjakut?

Mendoni për enët e gjakut në trupin tuaj si një sistem tubash që transportojnë ujë. Zemra është motori që pompon ujin përmes saj. Pra, sa herë që zemra rreh, ajo shtyn gjak në enën kryesore të gjakut në trupin tuaj. Ne e quajmë atë aortë. Në këtë mënyrë, zemra pompon gjak rreth 60-100 herë në minutë, 24 orë në ditë.

Presioni i gjakut është presioni që gjaku i pompuar nga zemra ushtron mbi muret e enëve të gjakut. Këto enë gjaku transportojnë oksigjen dhe lëndë ushqyese në çdo pjesë të trupit tuaj, në çdo organ.

Por ky presion i gjakut nuk është gjithmonë i njëjtë. Ai ndryshon në varësi të asaj që bëni.

• Tensioni i gjakut rritet kur bëni ushtrime, ngjiteni shkallët ose vraponi pas një autobusi.
• Mund të rritet edhe kur jeni të lumtur ose të shqetësuar.
• Kur flini, me qetësi dhe qetësi, presioni i gjakut ulet.
• Gjithashtu, disa ilaçe që merrni, pozicioni juaj (në këmbë, ulur, shtrirë) dhe mosha mund ta ndryshojnë këtë presion.

Pse është i rëndësishëm presioni i gjakut për ne?

Ne flasim kaq shumë për tensionin e gjakut sepse mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj. Thënë thjesht, është si një valvul frymëmarrjeje. Nëse e mbani nën kontroll, do të jeni të shëndetshëm, por nëse e humbni kontrollin mbi të, mund të shkaktojë probleme të mëdha.

• Tensioni i lartë i gjakut (hipertensioni): Kjo është ajo që ne e quajmë 'tension i lartë i gjakut'. Ky është një faktor kryesor rreziku për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Kjo do të thotë se ekziston një shans i lartë për të zhvilluar gjendje serioze si ataku në zemër dhe goditja në tru. Ndonjëherë tensioni i gjakut mund të bëhet shumë i lartë. Ne e quajmë atë një "emergjencë hipertensionale". Kjo është një emergjencë që mund të jetë edhe kërcënuese për jetën.

• Hipotensioni: Kjo është një gjendje e quajtur 'presion i ulët i gjakut '. Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni të marramendur, sytë tuaj mund të kthehen në blu dhe mund të humbni ndjenjat dhe të rrëzoheni . Nëse rrëzoheni, mund të keni edhe aksidente të tjera, të tilla si goditja e kokës. Nëse tensioni i gjakut bie shumë poshtë, sasia e gjakut që rrjedh në organet tuaja jetësore, siç janë truri dhe veshkat, mund të ulet dhe madje mund të zhvilloni një gjendje kërcënuese për jetën të quajtur "shok".

Kjo zakonisht bëhet kur vizitoni mjekun tuaj. Mund ta kontrolloni këtë edhe në shtëpi me një monitor të tensionit të gjakut (aparat për matjen e tensionit të gjakut). Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se edhe nëse e kontrolloni në shtëpi, kjo nuk zëvendëson vizitën te mjeku .

Kur duhet ta kontrolloni tensionin e gjakut?

Është e rëndësishme që mjeku juaj i familjes të kontrollojë tensionin e gjakut të paktën një herë në vit . Nëse mjeku juaj ka ndonjë shqetësim në lidhje me nivelet e tensionit të gjakut, ose nëse po trajtoni dikë tjetër, ai mund t'ju kërkojë të kontrolloni më shpesh për të parë se sa mirë po funksionon trajtimi juaj.

Ndonjëherë mjeku juaj mund t'ju kërkojë të kontrolloni tensionin e gjakut në shtëpi, çdo ditë ose një herë në javë. Disa njerëz bëjnë gjithashtu një test monitorimi të tensionit të gjakut 24-orësh. Kjo mund të gjurmojë tensionin tuaj të gjakut gjatë gjithë ditës, madje edhe ndërsa flini.

Mendoni pak, disa njerëz mund të përjetojnë një rritje të lehtë të tensionit të gjakut për shkak të frikës dhe ankthit që kanë kur vizitojnë një mjek ose shkojnë në spital. Ne e quajmë këtë "Sindroma e mantelit të bardhë". Testi 24-orësh ndihmon gjithashtu në identifikimin e saktë të gjendjeve të tilla.

Si funksionon ky test i presionit të gjakut?

Kur matni tensionin e gjakut, merrni dy numra. Për shembull, 120/80. Çfarë domethënie kanë këto dy numra?

• Numri më i lartë (presioni sistolik i gjakut): Ky është presioni brenda enëve të gjakut kur zemra rreh dhe pompon gjak në venat tuaja. Ky është numri më i lartë nga të dy.
• Numri më i ulët (presioni diastolik i gjakut): Ky është presioni brenda enëve të gjakut kur zemra relaksohet midis rrahjeve. Ky është numri më i ulët.

Ekzistojnë dy mënyra kryesore që një mjek ta matë këtë:

1. Manualisht: Kjo metodë përdor një manshetë dhe një matës që tregon presionin. Mjeku e mbështjell manshetën rreth krahut tuaj, e pompon lart dhe e fryn. Pastaj, duke përdorur një stetoskop, mjeku liron gradualisht ajrin ndërsa dëgjon zhurmën e gjakut që rrjedh nëpër krahun tuaj.

2. Metoda automatike: Kjo metodë përdor një pajisje elektronike (aparat matës të presionit të gjakut). Kjo automatikisht fryn dhe çfryn manshetën. Leximet e tensionit të gjakut shfaqen qartë në një ekran dixhital. Kjo metodë nuk kërkon stetoskop.

Si të përgatitemi para matjes së presionit të gjakut?

Për të marrë vlerën më të saktë të mundshme, bëni këto gjëra.

• Shmangni pirjen e duhanit, ushtrimet fizike dhe pirjen e pijeve që përmbajnë kafeinë, siç është kafeja/çaji, 30 minuta para matjes së tensionit të gjakut.
• Shko në banjo para kësaj. Edhe kur fshikëza është plot, mund të ketë një ndryshim të lehtë në presion.
• Uluni në heshtje dhe mos flisni për të paktën 5 minuta para se të bëni matjen.
• Nëse vishni një bluzë me mëngë të shkurtra, mjeku mund ta vendosë lehtësisht rripin në dorën tuaj.

Nivelet e presionit të gjakut dhe kuptimi i tyre

Pasi të keni matur tensionin e gjakut, është e rëndësishme të dini se në çfarë niveli është. Kështu klasifikohen zakonisht nivelet e tensionit të gjakut për të rriturit.

E rëndësishme: Nëse vlerat tuaja të sipërme dhe të poshtme bien në dy kategori, mjeku juaj do të marrë në konsideratë kategorinë më të lartë. Për shembull, nëse tensioni juaj i gjakut është 132/78, ai bie në kategorinë 'Tension i Lartë i Gjakut - Faza 1'.

Tensioni i ulët i gjakut (hipotensioni) zakonisht përkufizohet si një lexim nën 90/60. Megjithatë, disa njerëz mund të kenë natyrshëm tension pak më të ulët të gjakut pa ndonjë problem. Megjithatë, vetëm kur ka simptoma të tilla si marramendja duhet të shqetësoheni.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Ka raste kur duhet të shqetësoheni për tensionin e gjakut. Ndonjëherë mund të flisni vetëm me mjekun tuaj, por ndonjëherë duhet të kërkoni trajtim menjëherë.

Tensioni juaj i gjakut është një numër shumë i rëndësishëm që mjeku juaj do ta monitorojë për vite me radhë. Edhe nëse ndiheni mirë dhe nuk keni probleme, tensioni juaj i brendshëm mund të jetë i lartë. Pra, kontrolli i rregullt i tij është e vetmja mënyrë për të ditur nëse jeni në një gamë të shëndetshme.