A mendoni ndonjëherë, "Oh, trupi im mban erë?"? Sidomos kur jeni në një vend të mbushur me njerëz, në autobus ose në zyrë, ndiheni pak të turpëruar dhe të sikletosur. Shumë njerëz mendojnë se era e trupit vjen nga djersitja. Por nuk është kështu. Djersitja nuk shkakton domosdoshmërisht erë trupi. Pra, sot, le të mësojmë më shumë rreth erës së trupit. Ky është një problem i zakonshëm për shumë njerëz, prandaj mos u shqetësoni.
Pse mban erë ky trup?
Thënë thjesht, djersa juaj nuk është shkaku kryesor i erës së trupit. Janë bakteret në lëkurën tuaj që kombinohen me djersën tuaj. Djersa jonë nuk ka aromë. Por kur bakteret në lëkurën tuaj reagojnë me këtë djersë, ajo krijon aromën që ne nuhasim. Kjo aromë mund të jetë e thartë, e ëmbël ose edhe si e qepës.
Ekzistojnë dy lloje gjëndrash djerse në trupin tonë.
1. Gjëndrat ekrine: Këto gjenden në të gjithë trupin. Djersa nga këto gjëndra vjen direkt në sipërfaqen e lëkurës, avullohet dhe e ftoh trupin. Kjo djersë nuk ka erë.
2. Gjëndrat apokrine: Këto janë pjesa më e rëndësishme e historisë sonë. Këto gjëndra ndodhen në zona ku ka folikula qimesh, siç janë sqetullat dhe ijët. Djersa e sekretuar nga këto gjëndra kombinohet me bakteret në lëkurë për të prodhuar një erë. Këto gjëndra apokrine fillojnë të funksionojnë vetëm pasi të arrijmë pubertetin . Kjo është arsyeja pse fëmijët e vegjël nuk mbajnë erë djerse.
E kupton? Nuk është sasia e djersës që ka rëndësi, por lloji i baktereve në lëkurën tënde dhe mënyra se si ato kombinohen me djersën që ndikon kryesisht në erën e trupit.
Cilat janë shkaqet e zakonshme të erës së keqe të trupit?
Përveç akumulimit të baktereve dhe djersës, disa faktorë të tjerë mund të ndikojnë në këtë.
| Arsyeja | Si ndikon |
|---|---|
| Ushtrime | Meqenëse djersitja rritet gjatë ushtrimeve, rritet edhe mundësia e kontaktit me bakteret. |
| Stresi | Kur ndiheni të stresuar ose të frikësuar, ato gjëndra apokrine për të cilat folëm stimulohen dhe sekretohet më shumë djersë, gjë që shkakton erë të keqe. |
| Moti i nxehtë | Është normale të djersitesh më shumë në vapë, gjë që gjithashtu mund të shkaktojë erë të keqe. |
| Shtim në peshë (Obezitet) | Njerëzit e shëndoshë kanë më shumë palosje të lëkurës. Këto zona kanë më shumë gjasa të bllokojnë djersën dhe bakteret, të cilat mund të çojnë në erë të keqe. |
| Gjenetikë | Po, mund të jetë e trashëgueshme. Disa familje janë më të prirura ndaj erës së keqe të trupit sesa të tjerat. |
A ndikojnë ushqimi, pijet dhe sëmundjet në erën e trupit?
Po, absolutisht. Ndonjëherë një ndryshim në aromën e trupit tuaj mund të jetë shenjë e një gjendjeje mjekësore.
Efekti i ushqimit dhe pijeve
Shprehja "Je ajo që ha" vlen deri diku edhe për aromën e trupit.
- Ushqime të pasura me squfur: Kur hani ushqime të pasura me squfur, të tilla si qepë, hudhra, lakra, brokoli, lulelakra dhe mishi i kuq, ky squfur mund të çlirohet me djersë dhe të krijojë një erë të pakëndshme si vezët e prishura.
- Ushqime që rrisin djersitjen: Ushqimet pikante (si kari ynë), kafeja, alkooli dhe MSG (Ajinomoto) rrisin djersitjen. Kur djersitja rritet, rriten edhe shanset për erë të keqe.
Ndikimi i gjendjeve mjekësore
Nëse aroma e trupit tuaj ndryshon papritur, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje shëndetësore themelore. Nëse vini re diçka të tillë , është mirë të vizitoni një mjek.
| Gjendje mjekësore | Natyra e aromës që mund të ndodhë |
|---|---|
| Diabeti | Në diabetin e pakontrolluar, veçanërisht (Ketoacidoza diabetike)Në këtë rast, trupi juaj mund të ketë një erë të ëmbël frutash. |
| Sëmundje e mëlçisë ose veshkave | Një erë e fortë si zbardhues mund të zhvillohet për shkak të paaftësisë së trupit për të eliminuar toksinat. |
| Situata të tjera | Përdhesi , menopauza, tiroide tepër aktive dhe disa infeksione gjithashtu mund të shkaktojnë ndryshime në aromën e trupit. |
Epo, çfarë mund të bësh për këtë?
Për fat të mirë, ka shumë gjëra që mund të bëni me këtë. Le t'i hedhim një vështrim hap pas hapi.
1. Higjiena personale dhe stili i jetesës
Ky është hapi i parë dhe më i rëndësishëm.
- Dush i përditshëm: Bëni dush çdo ditë duke përdorur një sapun antibakterial. Kini kujdes veçanërisht për të pastruar zonat që djersiten shumë, siç janë sqetullat dhe ijët.
- Mbajtja e pastër e sqetullave: Është shumë e rëndësishme të hiqni qimet e sqetullave sepse ato janë një vend i favorshëm për shumimin e baktereve. Kur qimet zhduken, djersa avullohet shpejt.
- Rroba të pastra: Vishni rroba të pastra dhe të lara çdo ditë. Është mirë të vishni rroba të bëra nga pëlhura që thithin djersën dhe i lejojnë lëkurës të marrë frymë, veçanërisht pambuku.
- Përdorimi i antidjersitjes: Këtu është e rëndësishme të kuptohet ndryshimi midis deodorantit dhe antidjersitjes. Një deodorant mbulon erën. Një antidjersitje zvogëlon djersitjen. Përdorimi i një antidjersitjeje që përmban alumin është më efektiv. Aplikojeni pasi të keni bërë dush dhe ta thani mirë trupin.
- Zvogëloni stresin: Gjeni mënyra për të zvogëluar stresin. Gjëra të tilla si meditimi dhe ushtrimet mund të ndihmojnë.
2. Kujdes natyral që mund të bëhet në shtëpi
- Sodë buke: Përziejeni me pak ujë për të krijuar një pastë dhe aplikojeni në sqetulla dhe lëreni të thahet. Kjo do të balancojë aciditetin e lëkurës suaj dhe do të zvogëlojë erën e pakëndshme.
- Uthull molle: Përziejeni me pak ujë, vendoseni në një shishe spraj dhe spërkateni në sqetulla. Acidi në uthull vret bakteret.
- Lëng limoni: Përzieni lëngun e limonit me pak ujë dhe spërkateni në zonën e prekur. Acidi citrik në limon gjithashtu vret bakteret.
3. Trajtim mjekësor
Nëse kurat shtëpiake nuk funksionojnë, mund të flisni me mjekun tuaj dhe të merrni në konsideratë këto lloje trajtimesh.
- Injeksione Botox®: Injeksione të vogla në sqetulla mund të ndalojnë përkohësisht djersitjen.
- Medikamente të veçanta: Ka ilaçe që mund të jepen për të kontrolluar djersitjen.
- Metoda të tjera: Në disa raste të rënda, mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale, antibiotikët ose pajisjet speciale që shkatërrojnë gjëndrat e djersës.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Era e keqe e trupit zakonisht nuk është një gjendje serioze. Megjithatë, nëse keni ndonjë nga simptomat më poshtë, duhet patjetër të kërkoni ndihmë mjekësore.
- Nëse djersitni tepër pa asnjë arsye (ushtrime, pa vapë).
- Nëse pëllëmbët tuaja djersiten aq shumë sa nuk mund të mbani një stilolaps ose të hapni një derë, kjo ndërhyn në detyrat tuaja të përditshme.
- Nëse djersitni gjatë gjumit natën.
- Nëse aroma e trupit tuaj ndryshon papritur, veçanërisht nëse ka erë frutash ose si zbardhues.
- Nëse zhvilloni shpesh infeksione të lëkurës në zonat ku djersiteni.
Në raste të tilla, është e rëndësishme të vizitoni një mjek, të bëni analiza gjaku ose urine nëse është e nevojshme dhe të gjeni shkakun e saktë themelor.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Djersa juaj nuk ka erë. Era e trupit shkaktohet nga bakteret në lëkurën tuaj që kombinohen me djersën.
- Higjiena e mirë personale është zgjidhja e parë dhe më e mirë. Larja e përditshme, mbajtja e sqetullave të pastra dhe veshja e rrobave të pastra janë thelbësore.
- Disa ushqime që hani (qepët, hudhrat, ushqimet pikante) mund të ndikojnë në erën e trupit. Kini kujdes për këtë.
- Nëse aroma e trupit tuaj ndryshon papritur ose ka një erë të pazakontë, si p.sh. aromë frutash/zbardhuese, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje shëndetësore themelore. Prandaj, konsultohuni menjëherë me një mjek .
- Stresi mund të shkaktojë edhe erë të keqe trupi. Mundohu të qëndrosh i qetë. Nuk është për t’u turpëruar, është një gjendje normale për shumicën e njerëzve.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment