A ndodh shpesh dhimbja e qafës? A mund të jetë kjo spondilozë cervikale?

A ndiheni edhe ju të ngurtësuar në mëngjes kur zgjoheni? Apo ndiheni të lënduar në mbrëmje pasi keni ndenjur para kompjuterit gjithë ditën? A dëgjoni ndonjëherë një tingull "kërcitjeje" kur e ktheni qafën? Këto janë gjëra që u ndodhin shumë prej nesh në jetën tonë të përditshme. Por nëse kjo dhimbje qafe vazhdon, nuk është mirë ta konsiderojmë si diçka normale. Shkaku i kësaj mund të jetë një gjendje që ne mjekësisht e quajmë "Spondiloza Cervikale". Mos u frikësoni kur ta dëgjoni emrin, kjo është një gjendje shumë e zakonshme. Le ta mësojmë thjesht dhe saktë.

Çfarë është saktësisht spondiloza cervikale?

Thënë thjesht, kjo do të thotë që rruazat në qafën tonë (ne i quajmë "kocka të qafës") dhe kërci (disqet) midis tyre konsumohen me kalimin e kohës. Ashtu si pjesët e një makine konsumohen gjatë viteve të përdorimit.

Le ta kuptojmë këtë pak më shumë:

• Qafë cervikale: Kjo i referohet zonës përreth qafës sonë. Ne kemi 7 kocka të vogla të vendosura njëra mbi tjetrën nga lart poshtë në qafën tonë. Këto janë ato që ne i quajmë rruaza.
• Spondiloza: Kjo i referohet konsumimit ose degjenerimit të pjesëve të shtyllës kurrizore.

Pra, kur këto të dyja kombinohen, "spondiloza cervikale" do të thotë "shpërbërje e rruazave në qafë". Disa mjekë e quajnë këtë edhe "artrit i qafës". Kjo është pjesë e procesit natyror të plakjes.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Kjo është më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Në fakt, ndërsa plakemi, ashtu si ndryshimet e tjera në trupin tonë, edhe shtylla kurrizore fillon të ndryshojë. Ky përkeqësim zakonisht mund të fillojë që në moshën 30 vjeç . Deri në moshën 60 vjeç, rreth nëntë nga dhjetë (9/10) njerëz kanë një shkallë të caktuar të spondilozës cervikale.

Cilat mund të jenë simptomat e kësaj?

Disa njerëz mund të mos kenë asnjë simptomë. Megjithatë, nëse shfaqen simptoma, ato mund të ndryshojnë nga personi në person. Këto janë simptomat më të zakonshme.

Pse e kemi këtë situatë?

Arsyeja kryesore për këtë është plakja . Kjo për shkak të ndryshimeve që ndodhin në rruazat e qafës me kalimin e kohës. Le të shohim se cilat janë këto ndryshime.

• Sëmundja Degjenerative e Diskut: Ekziston një "disk" midis dy vertebrave në qafën tonë. Ky është si një amortizator i bërë nga një substancë e ngjashme me peltenë. Ndërsa plakemi, përmbajtja e ujit në këtë disk zvogëlohet, ai thahet dhe tkurret. Pastaj hapësira midis dy vertebrave zvogëlohet dhe kockat fillojnë të fërkohen me njëra-tjetrën.
• Hernia diskale: Ndonjëherë mbulesa e jashtme e këtij disku dobësohet, duke lejuar që materiali i ngjashëm me xhelatinën brenda të dalë jashtë. Kjo quhet hernie diskale. Nëse pjesa e dalë shtyp mbi një nerv pranë nervit, kjo mund të shkaktojë dhimbje dhe ndjesi shpimi gjilpërash që mund të rrezatojnë poshtë krahut.
• Formimi i shtyllave të kockave (osteofiteve): Ndërsa disku konsumohet, trupi përpiqet të forcojë shtyllën kurrizore. Për të kompensuar, trupi krijon shtylla shtesë të kockave përgjatë skajeve të vertebrave. Këto janë ato që ne i quajmë shtylla të kockave. Edhe pse këto zakonisht nuk janë problem, ndonjëherë këto shtylla të reja të kockave mund të shtypin nervat ose palcën kurrizore.
• Stenoza Kurrizore: Palca kurrizore , rrënja kryesore nervore që del nga truri, kalon nëpër rruazat tona. Për shkak të arsyeve të lartpërmendura (hernie diskale, deformime kockore), ky kanal kurrizor mund të ngushtohet. Kjo mund të shkaktojë kompresim të palcës kurrizore.

Cilët faktorë rrisin rrezikun e kësaj gjendjeje?

Edhe pse plakja është shkaku kryesor, disa faktorë të tjerë mund të rrisin rrezikun e kësaj gjendjeje.

• Mosha: Njerëzit mbi 60 vjeç janë në rrezik më të lartë.
• Pirja e duhanit: Pirja e duhanit zvogëlon furnizimin me gjak të disqeve, duke përshpejtuar konsumimin e tyre.
• Profesioni: Njerëzit që punojnë në punë që ua sforcojnë qafën gjatë gjithë ditës janë në rrezik më të lartë. Për shembull, dikush që shikon kompjuterin gjithë ditën, dikush që pikturon duke parë tavanin ose dikush që ngre pesha.
• Lëndimet e qafës: Nëse ka pasur një dëmtim të mëparshëm të qafës, ajo zonë mund të dobësohet dhe kjo gjendje mund të zhvillohet më shpejt.
• Trashëgimia: Nëse dikush në familjen tuaj e ka këtë gjendje, mund të keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë.

Çfarë ndërlikimesh mund të shkaktojë kjo?

Për shumicën e njerëzve, spondiloza cervikale nuk është një problem i madh. Megjithatë, në raste të rralla, nëse gjendja kompreson nervat ose palcën kurrizore, kjo mund të çojë në ndërlikime serioze.

• Mielopatia Cervikale: Kjo është një gjendje ku palca kurrizore në qafë është e kompresuar. Kjo është një gjendje më serioze. Mund të shkaktojë mpirje në krahë dhe këmbë, dobësi, vështirësi në ecje dhe vështirësi në kontrollin e urinimit ose jashtëqitjes.
• Radikulopatia cervikale: Ky është një nerv i shtrënguar që del nga shtylla kurrizore. Kjo mund të shkaktojë dhimbje të forta, mpirje ose dobësi muskulore që përhapet poshtë krahut. Mund të ndihet gjithashtu si një goditje elektrike.

Si e diagnostikon një mjek këtë?

Kur shkoni te një mjek për dhimbje qafe, ai së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe më pas do të kryejë një ekzaminim fizik.

Mund t’i kontrolloni këto gjëra atje:

• Sa larg mund ta përkulësh dhe ta kthesh qafën (fleksibiliteti i qafës).
• Si është forca muskulore në krahë dhe këmbë?
• Duke testuar reflekset tuaja.
• Duke kontrolluar ecjen tuaj.

Pas këtij ekzaminimi fillestar, nëse është e nevojshme, mjeku do t'ju referojë për analiza të mëtejshme.

Çfarë testesh bëhen për këtë?

• Rrezet X: Kjo mund të kontrollojë gjendjen e kockave të qafës, nëse ka deformime kockore dhe nëse hapësira midis rruazave është ngushtuar.
• Skanimi CT: Kjo mund të prodhojë imazhe tre-dimensionale të kockave në më shumë detaje sesa një rreze X.
• Skanimi MRI: Ky është testi më i rëndësishëm sepse mund të shohë qartë jo vetëm kockat, por edhe indet e buta si disqet, nervat dhe palcën kurrizore. Mund të tregojë saktësisht nëse një disk ka rrëshqitur ose një nerv është i shtypur.
• Mielograma: Kjo përfshin injektimin e një ngjyruesi të veçantë në lëngun përreth palcës kurrizore dhe kryerjen e një skanimi CT. Kjo mund të shohë qartë zonat e kompresimit të palcës kurrizore.
• EMG dhe Studimi i Përçueshmërisë Nervore: Këto teste mund të kontrollojnë nëse nervat tuaja funksionojnë siç duhet dhe nëse sinjalet po dërgohen siç duhet në muskujt tuaj. Nëse një nerv po kompresohet, ky test mund ta konfirmojë atë.

Cili është trajtimi më i mirë për këtë?

Trajtimi më i mirë është ai që kontrollon simptomat tuaja dhe ju ndihmon të jetoni një jetë normale. Më shpesh, mjekët fillojnë me trajtime të thjeshta, jo-kirurgjikale.

Nëse këto trajtime të thjeshta nuk e kontrollojnë dhimbjen, ose nëse ekziston një gjendje e tillë si kompresimi i nervit, mjeku juaj mund t'ju referojë në trajtime të tjera, të tilla si injeksioni steroide epidural cervikal ose ablacioni me radiofrekuencë.

Në raste shumë të rralla, siç është kompresimi i rëndë i palcës kurrizore (Mielopatia), mund të rekomandohet edhe ndërhyrja kirurgjikale (Kirurgjia e Bashkimit Kurrizor).

Si kujdesem për veten time?

Edhe pse kjo është një gjendje kronike që nuk mund të shërohet, ju mund t'i menaxhoni simptomat tuaja dhe të ruani një cilësi të mirë jetese.

• Mbani një qëndrim të mirë: Mbajeni shpinën drejt ndërsa jeni ulur, në këmbë dhe punoni. Mbajeni ekranin e kompjuterit në nivelin e syve.
• Shmangni detyrat që ju lodhin qafën: Bëni pushime herë pas here kur bëni gjëra të tilla si të shikoni poshtë ndërsa përdorni telefonin ose të shikoni lart ndërsa punoni.
• Kini kujdes me pozicionin e gjumit: Përdorni një jastëk që ofron mbështetje të mirë për qafën dhe që nuk është shumë i lartë. Flini në anë ose me shpinë. Fjetja përmbys ushtron presion të panevojshëm në qafë.
• Ushtrime: Pyesni mjekun ose fizioterapistin tuaj për ushtrime të thjeshta për forcimin e qafës çdo ditë.
• Kontrolli i peshës dhe një stil jetese i shëndetshëm: Shmangni pirjen e duhanit. Hani ushqime të shëndetshme. Këto janë të mira për shëndetin e përgjithshëm të kockave tuaja.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni dhimbje ose ngurtësi në qafë që nuk zhduket pas disa ditësh, sigurohuni që të vizitoni një mjek. Gjithashtu, njoftoni mjekun tuaj nëse jeni duke marrë ilaçe dhe simptomat tuaja po përkeqësohen.

Spondiloza cervikale, dhimbje qafe, dhimbje qafe, artrit qafe, dhimbje qafe sinhala, belle amaruwa, belle wedanawa