A duhet të flasim për jetën me sëmundje kronike?

Me siguri keni dëgjuar që dikush në familjen tuaj, midis të afërmve tuaj ose një mik ka "Tension të lartë të gjakut", "Diabet" ose "Kolesterol të lartë". Ndoshta edhe ju keni një nga këto sëmundje. Këto janë ato që ne i quajmë "Sëmundje Kronike". Këto janë sëmundje që zgjasin për një kohë dhe kërkojnë trajtim të rregullt mjekësor. Pra, sot, le të flasim për atë që janë këto sëmundje kronike, si ndikojnë ato në jetën tonë dhe si të jetojmë të lumtur me to.

Cilat janë këto sëmundje kronike?

Thënë thjesht, një sëmundje kronike është një gjendje shëndetësore që zgjat një vit ose më shumë . Fjalë të ngjashme me këtë fjalë janë `(Sëmundje kronike)` dhe `(Gjendje kronike)`. Shumë nga këto sëmundje janë të vështira për t'u kuruar plotësisht. Kjo do të thotë se ato mund të jenë me ne për gjithë jetën. Prandaj, ato kërkojnë kujdes të rregullt mjekësor dhe nganjëherë medikamente të përditshme.

Një tjetër ndikim i madh i këtyre sëmundjeve është ndërprerja që ato shkaktojnë në aktivitetet tona të përditshme. Imagjinoni sa e vështirë është të bësh edhe gjëra të thjeshta si të vishesh vetë, të shkosh në banjo ose të fusësh ushqim në gojë.

Cilat janë sëmundjet kronike më të zakonshme në Sri Lanka?

Ekzistojnë disa sëmundje kronike që janë të zakonshme në Sri Lanka, si dhe në të gjithë botën. Mund të jeni të njohur me disa prej tyre.

• Obeziteti: Një rritje e peshës trupore që është e dëmshme për shëndetin.
• Tensioni i lartë i gjakut: Ne të gjithë e njohim "presionin".
• Kolesterol i lartë: Nivele të rritura të yndyrës në gjak.
• Sëmundja koronare e zemrës: Bllokimi i arterieve që furnizojnë zemrën me gjak.
• Astma: Një sëmundje e frymëmarrjes që shkakton vështirësi në frymëmarrje.
• COPD (Sëmundja Pulmonare Obstruktive Kronike): Kjo është një sëmundje e mushkërive që shkakton vështirësi në frymëmarrje, kryesisht tek duhanpirësit.
• Sëmundja kronike e veshkave: Përkeqësim gradual i funksionit të veshkave.
• Kanceri: Lloje të ndryshme të kancerit.
• Depresioni: Një gjendje që ndikon në shëndetin mendor.

Kur e shihni këtë listë, e kuptoni sa të zakonshme janë këto. Shumë njerëz në vendin tonë jetojnë me një ose më shumë nga këto sëmundje.

Cilat janë simptomat dhe pasojat e këtij lloji të sëmundjes?

Simptomat mund të ndryshojnë shumë në varësi të gjendjes afatgjatë që keni. Por ka disa efekte të zakonshme që mund të shihen. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Si mund të ndikojë një sëmundje afatgjatë në jetën tuaj?

Të kesh një sëmundje si kjo nuk është aq e thjeshtë sa të marrësh disa pilula. Mund të ndikojë në shumë aspekte të jetës sonë, në mënyra që të tjerët mund të mos i vënë re.

• Koha: Duhet shumë kohë për të vizituar një mjek, për të bërë analiza dhe për të marrë trajtim kur sëmuresh papritur. Dhe sa ditë ka kur nuk mund të kryesh aktivitetet e tua të zakonshme për shkak të sëmundjes?
• Paratë: Trajtimi i sëmundjeve kronike mund të jetë i kushtueshëm. Shpenzimet mujore të ilaçeve, vizitave te mjeku dhe analizave mund të jenë një barrë e madhe. Barra financiare është edhe më e madhe nëse nuk jeni në gjendje të punoni për shkak të sëmundjes.
• Lidhjet shoqërore: Ndonjëherë, për shkak të sëmundjes, mund të keni frikë të shkoni në një udhëtim me miqtë ose të merrni pjesë në një aktivitet. Mund të shmangni shumë gjëra sepse mendoni: "Po sikur ta kem të vështirë të shkoj?" Kjo mund t'ju çojë në tërheqjen graduale nga shoqëria dhe në ndjenjën e vetmisë.
• Hobi: Mund t’ju ​​duhet të hiqni dorë nga gjërat që më parë ju pëlqenin, ndoshta nga një sport, kopshtaria ose të luanit një instrument muzikor, për shkak të sëmundjes suaj.
• Zgjedhjet: Meqenëse energjia e trupit është e kufizuar, mund të mos jetë e mundur të bësh gjithçka. Mund të duhet të marrësh vendime të vështira, si p.sh. "Duhet të shkoj te mjeku sot, kështu që duhet të mos shkoj në festë sonte". Sepse nëse përpiqesh të bësh gjithçka, trupi yt nuk do të jetë në gjendje ta përballojë.

Pse i prekim këto sëmundje? Cilët janë faktorët e rrezikut?

Ka shumë faktorë që kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve kronike. Disa prej këtyre janë gjëra që mund t’i kontrollojmë, ndërsa të tjerat janë gjëra përtej kontrollit tonë.

Faktorët e rrezikut që mund të modifikojmë:

• Përdorimi i duhanit: pirja e duhanit, përtypja e duhanit pa tym, avullimi.
• Dietë e pashëndetshme: Një dietë e pasur me vaj, sheqer, kripë dhe ushqime artificiale, dhe e varfër me perime dhe fruta.
• Mungesa e ushtrimeve fizike: Qëndrimi ulur në një vend gjatë gjithë ditës.
• Përdorimi i tepërt i alkoolit: Pirja e tepërt e alkoolit.

Faktorët e rrezikut përtej kontrollit tonë:

Më e rëndësishmja nga këto është plakja . Ndërsa jetojmë më gjatë, rreziku ynë për të zhvilluar sëmundje të caktuara rritet. Përveç kësaj, nëse familja juaj (gjenet) i kanë këto sëmundje, ju keni më shumë gjasa t'i zhvilloni ato. Dhe mjedisi në të cilin jetojmë gjithashtu ndikon në këtë.

A mund të shërohet plotësisht kjo sëmundje?

Ky është një problem për shumë njerëz. Në fakt, shumë sëmundje kronike janë të vështira për t'u kuruar plotësisht . Megjithatë, disa infeksione kronike, të tilla si tuberkulozi ose hepatiti C, mund të kurohen. Në mënyrë të ngjashme, disa lloje kanceri mund të kurohen plotësisht nëse zbulohen dhe trajtohen herët.

Por për shumicën e sëmundjeve kronike si diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet e zemrës, mjekët përpiqen të bëjnë këto gjëra:

• Menaxhimi i simptomave: Ndihma për të qëndruar rehat duke kontrolluar gjëra të tilla si dhimbja dhe lodhja.
• Kontrollimi i përparimit të sëmundjes: Ngadalësimi i shkallës me të cilën sëmundja përkeqësohet.
• Përmirësimi i cilësisë së jetës: Minimizimi i ndikimit të sëmundjes në jetën tuaj dhe ndihma për të jetuar sa më normalisht të jetë e mundur.

Si të trajtohet një sëmundje afatgjatë?

Nëse keni një gjendje shëndetësore afatgjatë, mjeku juaj do t'ju udhëzojë në menaxhimin e saj. Ja disa nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni.

• Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj siç udhëzohet: Shkoni te mjeku në kohë dhe ndiqni saktësisht trajtimin e përshkruar.
• Përdoreni ilaçin tuaj në mënyrë korrekte: Merrni ilaçin tuaj sipas përshkrimit, në kohën e duhur dhe në dozën e duhur. Mos e humbisni asnjë ditë të vetme.
• Shmangni gjërat që e përkeqësojnë sëmundjen: Për shembull, ashtu si dikush me astmë duhet të qëndrojë larg tymit dhe pluhurit, të dijë se cilat gjëra janë të dëmshme për sëmundjen e tij dhe t'i shmangë ato.
• Kujdesu për shëndetin tënd mendor: Menaxho stresin. Bëj diçka që të bën të lumtur. Nëse është e nevojshme, kërko këshilla mjekësore edhe për këtë.
• Kërko mbështetje: Bashkohuni me grupe mbështetjeje me njerëz që kanë të njëjtat probleme shëndetësore me ju. Ndarja e përvojave tuaja është një burim i shkëlqyer force.

Çfarë duhet të bëj nëse dyshoj se kam një sëmundje afatgjatë?

Nëse vini re ndonjë ndryshim në trupin tuaj ose dyshoni se keni simptoma të një sëmundjeje afatgjatë, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni një mjek . Ai ose ajo mund t'ju ekzaminojë, t'ju referojë për analiza nëse është e nevojshme dhe të zbulojë se cila është situata.

Të jetosh me një sëmundje kronike është e ndryshme për secilin. Disa sëmundje janë të dukshme, ndërsa të tjerat shkaktojnë shqetësime që nuk janë të dukshme dhe ndihen vetëm nga ju.

Megjithatë, është thelbësore të keni mbështetje në këtë udhëtim. Flisni hapur me mjekun tuaj për mënyrën se si ndiheni. Qëndroni pranë familjes dhe miqve tuaj. Sëmundja kronike mund të ndikojë në jetën tuaj, por mos e lini të bëhet jeta juaj. Mund ta menaxhoni atë dhe të jetoni një jetë të lumtur.