Është normale që një nënë e re, dhe ndonjëherë edhe një baba, të ndiejë shumë ndryshim, lodhje dhe ndonjëherë trishtim kur mirëpret fëmijën e saj në shtëpi. Të mësuarit për t'u kujdesur për një të porsalindur ndryshon shumë në jetë. Por a është kjo diçka që mund të shpërfillet si 'vetëm pak trishtim'? Edhe pse jo të gjithë flasin për të, depresioni pas lindjes (DPP) është më i zakonshëm nga sa mendojmë. Sot, do të flasim për disa nga keqkuptimet që ekzistojnë në shoqëri në lidhje me këtë. Është e rëndësishme që ju dhe familja juaj të jeni të vetëdijshëm për këto gjëra.
Keqkuptimi 1: "Ky është vetëm një trishtim i vogël i quajtur 'Baby Blues'"
Këtu ngatërrohen shumë njerëz. Është normale që një nënë të ndihet me humor të keq, e trishtuar dhe me lot në sy për dy deri në tre javët e para pas lindjes së një fëmije. Ne e quajmë këtë 'Blue Baby'. Kjo shkaktohet nga ndryshimet hormonale dhe zhduket vetvetiu pas disa ditësh.
Megjithatë, Depresioni Pas Lindjes është një gjendje shumë më serioze dhe afatgjatë.
- Nëse ndiheni jashtëzakonisht të trishtuar, të shqetësuar ose të pashpresë për javë të tëra, ndoshta muaj...
- Nëse nuk keni më interes për gjërat që dikur ju pëlqente të bënit...
- Nëse ndiheni aq apatike saqë nuk doni as të kujdeseni për fëmijën tuaj...
Mund të jetë më shumë sesa thjesht një “trishtim i bebes”. Pra, nëse keni këto simptoma, mos i shpërfillni ato si normale. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë.
Keqkuptimi 2: "Kjo u ndodh vetëm nënave"
Jo, kjo është krejtësisht e gabuar. Hulumtimet kanë zbuluar se rreth 10% e baballarëve të rinj, ose rreth një në dhjetë, mund ta përjetojnë këtë gjendje. Ky rrezik është veçanërisht i lartë për baballarët midis 3 dhe 6 muajve pas lindjes së një fëmije.
Mendoni pak, kur një nënë vuan nga kjo gjendje, kjo ka një ndikim të madh edhe tek partneri i saj në shtëpi. Nëse gruaja vuan nga Depresioni Pas Lindjes, edhe burri ka më shumë gjasa ta zhvillojë atë. Prandaj, është e rëndësishme ta kuptojmë këtë si një çështje që prek të gjithë familjen.
Keqkuptimi 3: "Kjo do të përmirësohet vetvetiu, do të jetë në rregull sapo të vendosësh"
Dikush mund t'ju ketë thënë gjëra të tilla si: "Mos u trishto kaq shumë", "Ji e fortë" dhe "Ji e lumtur me fëmijën tënd". Por depresioni pas lindjes nuk është diçka që përmirësohet vetëm duke qenë pozitiv.
Kjo është një gjendje mjekësore që duhet trajtuar.
Për të qenë të saktë, kjo është një gjendje e shkaktuar nga një çekuilibër i kimikateve (neurotransmetuesve) në trurin tuaj. Prandaj, është e vështirë të shëroheni nga kjo pa ndihmë profesionale. Nëse simptomat tuaja po përkeqësohen, ose nëse kujdesi për fëmijën tuaj po bëhet një barrë për ju, është më mirë të flisni hapur për ndjenjat tuaja me mjekun tuaj pa vonesë.
Mjeku juaj mund të rekomandojë sa vijon:
- Antidepresantë: Nëse jeni duke ushqyer me gji, sigurohuni që t’i tregoni mjekut tuaj. Ka shumë ilaçe që janë të sigurta për foshnjat.
- Psikoterapia: Të flasësh me një këshilltar për shëndetin mendor dhe të mësosh si të menaxhosh emocionet e tua mund të jetë shumë e dobishme.
- Programet e ushtrimeve dhe të ushqyerjes: Një dietë e ekuilibruar dhe ushtrimet e lehta mund të ndihmojnë gjithashtu në kontrollin e simptomave.
Keqkuptimi 4: "Unë shoh dhe dëgjoj gjëra që nuk janë aty"
Ky është një keqkuptim shumë konfuz dhe i rrezikshëm. Të shohësh gjëra që nuk janë aty (halucinacione vizuale), të dëgjosh gjëra që nuk janë aty (halucinacione dëgjimore) ose të jesh jashtëzakonisht dyshues ndaj të tjerëve (paranojë) nuk janë simptoma të depresionit pas lindjes.
Këto janë simptoma të një gjendjeje shumë të rrallë, por shumë serioze të quajtur psikozë pas lindjes . Kjo gjendje kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore. Tabela më poshtë do t'ju ndihmojë të kuptoni ndryshimet midis këtyre tre gjendjeve.
| Karakteristikë | 'Baby Blues' | Depresioni Pas Lindjes (DPP) | Psikoza pas lindjes |
|---|---|---|---|
| Zakonshmëri | Shumë e zakonshme | E zakonshme | Shumë e rrallë dhe serioze |
| Karakteristikat kryesore | Ndjenjë zemërimi, trishtimi ose lotësh (më pak se 2 javë) | Trishtim ekstrem, mungesë shprese, humbje gëzimi në çdo gjë, mendimi se je një prind i keq (që zgjat më shumë se 2 javë) | Të parit/dëgjuarit e gjërave që nuk ekzistojnë (halucinacione), iluzione, konfuzion ekstrem, mendime për të dëmtuar veten ose foshnjën |
| Çfarë duhet bërë | Pushim dhe mbështetje familjare. Do të shërohet vetë. | Patjetër që duhet të vizitohesh te mjeku. Ke nevojë për trajtim. | Kjo është një urgjencë mjekësore! Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit. |
Nëse ju ose dikush që njihni po mendon të dëmtojë veten ose foshnjën e tij, mos e fshihni. Është një urgjencë mjekësore . Ju lutemi shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.
Keqkuptimi 5: "Kjo të bën një prind të keq"
Ky është keqkuptimi që do t'ju sjellë dhimbjen më të madhe, por që duhet ta harroni patjetër.
Depresioni pas lindjes nuk është një dobësi nga ana juaj, as nuk është një shenjë se jeni një nënë/baba i keq. Është një sëmundje. Ashtu si diabeti ose tensioni i lartë i gjakut, është një gjendje që duhet trajtuar. Nuk ia bëtë vetes këtë.
Në fakt, të menduarit, "Unë jam një dështak", "Unë nuk jam një prind i mirë", është një simptomë e kësaj sëmundjeje. Prandaj, mos i lini këto mendime t'ju kontrollojnë. Mënyra më e mirë për të qenë një prind i mirë është të kuptoni se keni nevojë për ndihmë dhe ta kërkoni atë. Flisni me mjekun tuaj, partnerin tuaj ose dikë që i besoni për atë që keni në mendje. Nuk jeni vetëm.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ekzistojnë dy gjendje të quajtura 'baby blues', një trishtim i përkohshëm dhe Depresioni Pas Lindjes (DPP). DPP kërkon patjetër këshilla mjekësore.
- Kjo gjendje mund të ndodhë si tek nënat ashtu edhe tek baballarët.
- Çrregullimi i Post-Pedial (DPP) nuk është diçka që mund të shërohet thjesht duke ndryshuar mendje. Është një gjendje mjekësore e shërueshme.
- Kjo nuk është faji yt apo shenjë se je një prind i keq. Është pjesë e sëmundjes. Mos ki frikë të kërkosh ndihmë.
- Nëse keni mendime për të dëmtuar veten ose foshnjën tuaj, kjo mund të jetë një shenjë e një gjendjeje serioze të quajtur Psikozë Pas Lindjes. Kjo është një urgjencë mjekësore dhe duhet të shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UER) të spitalit.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න