A keni ecur ndonjëherë një distancë të shkurtër me një palë këpucë të reja e të bukura dhe keni vënë re një vend të vogël të lënduar në gishtin e këmbës? Apo pas një dite të gjatë në kopshtari, lëkura në duart tuaja ku mbanit shatën bëhet e ashpër dhe ndihet ndryshe kur e prekni, edhe pse nuk dhemb? Po flasim për kallo dhe kallo, të cilat janë probleme të zakonshme për shumë njerëz, por ato mund të jenë shumë të lehta për t'u kontrolluar nëse i kuptoni siç duhet.
Thënë thjesht, çfarë janë kallot dhe misrat?
Të dyja këto shkaktohen nga presioni ose fërkimi i vazhdueshëm në të njëjtën zonë të lëkurës sonë, duke bërë që lëkura të trashet dhe të bëhet e fortë. Për të qenë të saktë, kjo shtresë e trashur e lëkurës formon si një mburojë natyrale për të mbrojtur indet delikate brenda trupit tonë. Megjithatë, ka dallime të vogla në pamjen dhe vendndodhjen e këtyre të dyjave.
Shikoni këtë tabelë, mund ta kuptoni lehtësisht ndryshimin.
| Karakteristikë | Misrat | Kalluse |
|---|---|---|
| Madhësia dhe forma | Zakonisht i vogël, në formë të rrumbullakët. Mund të ketë një pjesë të fortë në mes. | Relativisht i madh, i sheshtë dhe nuk ka formë specifike. |
| Vendet më të dukshme | Në gishtërinjtë e këmbëve, në anët e gishtërinjve, midis gishtërinjve. | Në shputat e këmbëve (thembra, nën gishtin e madh), pëllëmbët e duarve, majat e gishtave. |
| Dhimbje | Shpesh është e dhimbshme kur shtypet ose ushtrohet presion. | Zakonisht më pak e dhimbshme dhe më pak e ndjeshme se lëkura përreth. |
A ka lloje misrash?
Po, po flasim për tre lloje kryesore të misrave:
- Misrat e forta: Këto janë më të zakonshmet. Ato janë zona të vogla, të forta dhe të trasha të lëkurës që formohen në zonat kockore të gishtërinjve të këmbëve .
- Misrat e buta: Këto janë me ngjyrë të bardhë deri në gri dhe kanë një strukturë gome në prekje. Ato formohen kur lëkura është e lagur nga djersa, veçanërisht midis gishtërinjve të këmbëve.
- Farat e misrit: Këto duken si fara të vogla dhe shpesh formohen në pjesën e poshtme të lëkurës.
Pse i kemi këto? Cilat janë arsyet kryesore?
Shkaku kryesor i këtij problemi është presioni dhe fërkimi i zgjatur në të njëjtën zonë. Shihni nëse këto arsye vlejnë edhe për ju.
- Veshja e këpucëve që nuk ju rrinë mirë: Ky është fajtori numër një! Kur vishni këpucë shumë të vogla për këmbët tuaja, gishtërinjtë e këmbëve ngjiten së bashku dhe fërkohen me pjesën e brendshme të këpucës. Gjithashtu, gratë që veshin taka të larta kanë më shumë gjasa të zhvillojnë kallo sepse ushtrojnë shumë presion në pjesën e përparme të këmbëve të tyre.
- Stili i punës dhe hobi : Mendoni për majat e gishtave të dikujt që luan kitarë, pëllëmbët e dikujt që punon me shatë në kopsht, pëllëmbët e dikujt që ngre pesha... Kallot formohen në të gjitha këto zona për shkak të fërkimit të vazhdueshëm.
- Veshja e këpucëve pa çorape: Kjo gjendje mund të ndodhë kur vishni këpucë pa çorape, pasi lëkura në këmbë fërkohet drejtpërdrejt me këpucën.
- Ecja e gabuar: Disa njerëz ushtrojnë shumë peshë në pjesën e brendshme ose të jashtme të këmbëve të tyre kur ecin. Kjo rrit shanset e formimit të kallove në zonat ku bie ajo peshë.
- Anomalitë e kockave të këmbës: Disa njerëz mund të kenë një keqpozicionim të kockave në këmbë, qoftë për shkak të defekteve të lindjes ose për shkak të sëmundjeve që zhvillohen më vonë në jetë (p.sh., bunione , gishtërinj çekiçë ), të cilat mund të shkaktojnë fërkim jonormal të lëkurës brenda këpucës.
Çfarë mund të bëhet për ta trajtuar këtë në shtëpi?
Shumicën e kohës, këto nuk janë gjendje serioze. Pra, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi. Por, përpara se t'i bëni këto, sigurohuni që nuk keni diabet ose problem me qarkullimin e gjakut (do të flasim për këtë më vonë).
1. Zhytni këmbët: Shtoni pak kripë në një legen me ujë të vakët dhe zhytini këmbët në të për rreth 10-15 minuta. Kjo do ta zbusë lëkurën e ashpër.
2. Hiqeni butësisht: Lagni një gur shtuf ose një dërrasë zmerile me ujë dhe fërkojeni butësisht mbi lëkurën e zbutur në një drejtim. Kjo do të heqë gradualisht lëkurën e vdekur.
Kujdes: Mos i prisni ose gërvishtni kurrë këto me një objekt të mprehtë si brisk rroje ose gërshërë. Kjo mund të shkaktojë gjakderdhje dhe një infeksion serioz.
3. Hidratoni: Pasi t’i keni tharë plotësisht këmbët, aplikoni një krem të mirë hidratues në zonat ku lëkura është e trashë. Kremrat që përmbajnë ure ose laktat amoniumi janë më të mirët për këtë. Aplikimi i tyre çdo ditë e ka zbutur lëkurën.
4. Përdorni jastëkë mbrojtës: Në farmaci ka jastëkë ngjitës në formë petulle që kanë një vrimë në mes. Kur i ngjisni këto mbi kalli, ato do të ndihmojnë në uljen e presionit nga këpuca juaj duke e zhvendosur kallirin në vrimë.
Kur duhet patjetër të shkojmë te mjeku?
Kjo është pjesa më e rëndësishme. Edhe pse këto zakonisht janë të padëmshme, në disa raste është thelbësore të kërkoni këshilla mjekësore.
| Kur duhet të vizitoni menjëherë një mjek | |
|---|---|
| Nëse keni diabet | Pacientët diabetikë mund të përjetojnë ndjeshmëri të reduktuar në nervat në këmbët e tyre (Neuropati Periferike). Si rezultat, dhimbja mund të mos ndihet siç duhet, dhe madje edhe një plagë e vogël mund të zhvillohet në një infeksion të madh. Gjithashtu, shërimi i plagëve vonohet për shkak të qarkullimit të dobët të gjakut. Prandaj, nëse keni diabet, mos trajtoni asnjë problem me këmbët në shtëpi, por vizitoni një mjek. |
| Nëse ka shenja të infeksionit | Nëse lëkura rreth misrit ose kallosës bëhet shumë e kuqe, e fryrë, e dhimbshme ose nxjerr qelb , mund të jetë e infektuar. Konsultohuni menjëherë me një mjek. |
| Nëse keni probleme me qarkullimin e gjakut | Nëse keni probleme shëndetësore që zvogëlojnë rrjedhjen e gjakut në këmbë, edhe një dëmtim i vogël mund të jetë i rrezikshëm. Prandaj, është e mençur të kërkoni ndihmë mjekësore. |
| Nëse trajtimi në shtëpi nuk ndihmon | Nëse e keni trajtuar gjendjen tuaj në shtëpi për disa javë dhe nuk ka përmirësim ose gjendja po përkeqësohet, vizitoni një mjek. |
Si mund t’i parandaloj këto që të ndodhin përsëri?
Parandalimi është më i mirë se trajtimi. Për ta bërë këtë, bëjini këto gjëra të thjeshta zakon.
- Zgjidhni këpucët e duhura: Vishni këpucë që ju përshtaten mirë këmbëve, janë të bollshme dhe të buta. Këpucët që nuk ju ngushtojnë gishtërinjtë dhe që ajrosen mirë janë më të mirat. Meqenëse këmbët tuaja fryhen pak në fund të ditës, është më mirë të shkoni për pazar pasdite.
- Vish gjithmonë çorape: Mos harroni të vishni dy çorape pambuku kur vishni këpucët.
- Mbani këmbët të pastra dhe të thata: Lani këmbët me sapun çdo ditë dhe thajini ato plotësisht, veçanërisht midis gishtërinjve.
- Përdorni një krem hidratues: Aplikimi i një kremi të mirë hidratues në këmbë para se të flini natën mund të ndihmojë në mbajtjen e lëkurës së butë.
- Pritini thonjtë siç duhet: Kur thonjtë tuaj rriten shumë, ata mund të ngecin në këpucët tuaja. Prandaj, pritini thonjtë drejt. Mos i prisni cepat shtrembër.
Mbani mend, këmbët tuaja ju mbajnë kudo që shkoni, kështu që ia vlen të kujdeseni pak për to.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Misrat dhe kallotë janë trashje të lëkurës të shkaktuara nga presioni dhe fërkimi i vazhdueshëm në të njëjtën zonë.
- Arsyeja kryesore për këtë është veshja e këpucëve të ngushta dhe që nuk i përshtaten këmbës.
- Në shumicën e rasteve, këto mund të kontrollohen duke i zhytur në ujë të vakët, duke i fërkuar butësisht me një gur shtuf dhe duke aplikuar një krem hidratues.
- Mos i prisni ose gërvishtni kurrë këto me objekte të mprehta.
- Nëse keni diabet , mos i trajtoni problemet me këmbët në shtëpi dhe vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
- Është thelbësore të kërkoni ndihmë mjekësore edhe në raste të tilla, pasi dhimbja e fortë, ënjtja, skuqja ose qelbi mund të jenë shenja të infeksionit.
Misërra, kallo, lëkurë e ashpër në këmbë, misërra në duar, këpucë të ngushta, diabeti dhe këmbët, shëndeti i këmbëve
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න