A është e rrezikshme të kesh shumë kripë (natrium) në trup? Le të flasim për Hipernatreminë.

Të gjithë ndiejmë etje të madhe ndonjëherë, apo jo? Ndonjëherë mendojmë se është normale dhe se pirja e pak ujit do ta rregullojë atë. Por a e dinit se kjo etje e tepërt mund të jetë një shenjë se natriumi në gjak (një përbërës i kripës që hamë) është rritur dhe niveli i ujit është ulur? Kjo është ajo që ne e quajmë hipernatremia në mjekësi.

Hipernatremia: Thënë thjesht, një rritje e natriumit në trup

Thënë thjesht, hipernatremia është kur gjaku juaj ka shumë natrium dhe shumë pak ujë. Natriumi është një elektrolit në trupin tonë. Mjekët e matin këtë kur niveli i natriumit në gjak është më shumë se 145 miliekuivalentë për litër. Niveli normal për një person të shëndetshëm duhet të jetë midis 136 dhe 145.

Kjo gjendje është më e zakonshme tek fëmijët e vegjël dhe të moshuarit . Disa gjendje mjekësore gjithashtu mund të rrisin rrezikun. Por shkaku më i zakonshëm është dehidratimi, që është mungesa e ujit në trup.

Trupat tanë janë të mrekullueshëm. Kur ekuilibri i natriumit dhe ujit në gjakun tonë është paksa i çrregullt, trupat tanë e njohin atë dhe fillojnë ta korrigjojnë. Kur nivelet e natriumit janë të larta, ato ju bëjnë të ndiheni të etur dhe ju inkurajojnë të pini ujë. Ato gjithashtu prodhojnë hormone si aldosteroni dhe hormoni antidiuretik (ADH), të cilat zvogëlojnë sasinë e ujit që veshkat tuaja nxjerrin dhe mbajnë. Në atë pikë, urina juaj bëhet e verdhë e errët dhe më e koncentruar. Në këtë mënyrë, trupat tanë përpiqen natyrshëm ta ruajnë këtë ekuilibër duke nxjerrë më shumë natrium dhe duke mbajtur ujë.

E kundërta e hipernatremisë është hiponatremia. Kjo është një ulje e niveleve të natriumit në gjak. Kjo mund të jetë gjithashtu e rrezikshme. Prandaj, si dehidratimi i tepërt ashtu edhe mbihidratimi nuk janë të mira.

Pse është kaq i rëndësishëm natriumi për trupin tonë?

Shpesh dëgjojmë, "Mos hani shumë kripë, ajo rrit tensionin e gjakut". Kjo është e vërtetë. Por a e dinit se natriumi është një lëndë ushqyese thelbësore për trupin tonë?

• Për sistemin nervor: Natriumi është thelbësor për dërgimin e mesazheve përmes sistemit tonë nervor, si sinjalet elektrike. Këto sinjale janë ato që shkaktojnë tkurrjen e muskujve tanë dhe lëvizjen tonë.
• Presioni i gjakut: Kur sasia e natriumit në gjak rritet, në gjak shtohet më shumë ujë për ta balancuar atë. Kjo rrit vëllimin brenda enëve të gjakut dhe rrit presionin e gjakut.
• Për ekuilibrin e lëngjeve në qeliza:Natriumi ndihmon në rregullimin e sasisë së lëngjeve brenda dhe jashtë çdo qelize në trupin tonë.

Cilat janë simptomat e hipernatremisë?

Hipernatremia shpesh shkakton simptoma të dehidratimit, por disa simptoma shkaktohen nga efektet në sistemin nervor.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar hipernatreminë?

Ky rrezik ekziston sa herë që humbet ujë nga trupi, por jo natriumi.

• Diarre dhe të vjella (Gastroenterit): Gjatë kësaj kohe, një sasi e madhe uji humbet nga trupi.
• Djegiet: Kur lëkura digjet, një sasi e madhe lëngu avullohet përmes saj.
• Djersitje e tepërt: për shkak të etheve, nxehtësisë ekstreme ose ushtrimeve të tepërta.
• Probleme me veshkat: Kur veshkat nuk mund ta kontrollojnë siç duhet ujin dhe natriumin.
• Diabeti: Në diabetin e pakontrolluar (hiperglicemia), uji i tepërt ekskretohet në urinë.
• Humbja e etjes: Ndjesia e etjes zvogëlohet me moshën dhe në disa sëmundje neurologjike.
• Diabeti Insipidus: Kjo është një sëmundje e rrallë. Shkaktohet nga një problem me një hormon (vazopresinë) që kontrollon ujin në trup, duke shkaktuar urinim të tepërt.
• Marrje jo e duhur e natriumit: Ndonjëherë mund të shkaktohet nga shtimi i tepërt i kripës gjatë përgatitjes së formulës për foshnje, marrja e shumë tabletave të kripës ose pirja e ujit të detit. Nëse kjo ndodh, konsultohuni menjëherë me një mjek. Nëse është e nevojshme, mund të telefononi edhe Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar për këshilla.

Si e diagnostikon dhe trajton mjeku këtë?

Mjeku juaj do ta konfirmojë këtë me një analizë të thjeshtë gjaku . Ai ose ajo mund të bëjë edhe një analizë urine.

Qëllimi kryesor i trajtimit është të rikuperojë ujin e humbur të trupit dhe të korrigjojë ekuilibrin e natriumit dhe ujit.

• Nëse gjendja nuk është serioze: Mjeku do t'ju tregojë të pini ujë ose lëngje të tjera (pije që përmbajnë elektrolite).
• Nëse gjendja është e rëndë: Mund të keni nevojë të shtroheni në spital dhe t'ju jepet tretësirë ​​fiziologjike (lëngje IV) direkt në venë.

A është ngrënia e tepërt e kripës pengesë për humbjen e peshës?

Kjo është gjithashtu një pikë shumë e rëndësishme. Ushqimet e paketuara dhe të blera në dyqan që hamë kanë përmbajtje të lartë natriumi (kripe). Studimet kanë treguar se njerëzit që hanë ushqime me përmbajtje të lartë kripe kanë më shumë gjasa të shtojnë në yndyrë trupore dhe të bëhen obezë.

Mendojeni pak, ushqimi i kripur ka shije më të mirë. Kjo është arsyeja pse e hamë më shumë. Gjithashtu, ngrënia e ushqimit të kripur na bën të kemi etje. Pastaj shpesh përfundojmë duke pirë pije me sheqer (pije të gazuara). E gjithë kjo çon në shtim në peshë.

Prandaj, mënyra më e mirë për të kontrolluar presionin e gjakut dhe peshën trupore është të hani sa më shumë ushqim të freskët dhe të përgatitur në shtëpi .