A ju rrjedh edhe jashtëqitje pa e kuptuar? (Inkontinencë fekale) - Mos u turpëroni, le të flasim për këtë!

A derdhni ndonjëherë aksidentalisht pak jashtëqitje mbi rrobat tuaja kur qeshni me zë të lartë, bëni ushtrime ose thjesht merrni frymë thellë? Ky është një problem që shumë njerëz e kanë, por turpërohen të flasin për të në publik. Shumë njerëz vuajnë vetëm pa i treguar askujt për këtë. Por në të vërtetë nuk është asgjë për t'u turpëruar. Kjo është një gjendje mjekësore. Pra, le të flasim hapur për këtë sot.

Çfarë është inkontinenca fekale?

Thënë thjesht, mosmbajtja fekale është humbja e pavullnetshme e një pjese ose e të gjithë jashtëqitjes kur nuk dëshironi. Për disa, kjo mund të jetë aq e vogël sa të dilni pak gazra. Për të tjerët, mund të jetë aq e rëndë sa të dilni plotësisht jashtë pa asnjë kontroll.

Sistemi ynë i kontrollit të zorrëve dhe fshikëzës është shumë kompleks. Mendojeni si një rubinet uji. Muskujt në dyshemenë e legenit, rektumin dhe anusin tonë duhet të punojnë së bashku siç duhet. Këta muskuj gjithashtu duhet të marrin sinjalet e duhura nga truri. Nëse ka një dobësi ose dëmtim të vogël diku në këtë sistem, mund të ndodhë ky lloj inkontinence.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të kësaj.

Kjo situatë mund të ndahet në dy lloje kryesore. Për ta kuptuar qartë këtë, shihni tabelën më poshtë.

Cilat janë arsyet kryesore për këtë situatë?

Nuk ka një arsye të vetme për këtë. Mund të përfshihen disa faktorë.

• Kapsllëku kronik: Një person me kapsllëk kronik mund të sforcohet për të defekuar, duke dëmtuar muskujt dhe nervat që kontrollojnë jashtëqitjen. Gjithashtu, grimcat e ngurta të jashtëqitjes që janë bllokuar brenda mund të rrjedhin jashtë.
• Diarreja: Jashtëqitjet e lëngshme janë më të vështira për t’u kontrolluar sesa ato të ngurta. Diarreja e shpeshtë mund të dobësojë muskujt në rektum me kalimin e kohës.
• Dëmtimi i muskujve: Gratë, veçanërisht, mund të pësojnë dëmtime të muskujve nëse duhet të përdorin instrumente si pinca gjatë një lindjeje të vështirë ose nëse u duhet të bëjnë një epiziotomi. Ky dëmtim mund të ndodhë edhe nga operacionet për gjendje si hemorroidet.
• Dëmtimi i nervave: Gjëra të tilla si lindja e fëmijës dhe operacioni mund të dëmtojnë muskujt dhe nervat që i kontrollojnë ato. Gjendje të tilla si diabeti mellitus dhe sëmundjet e sistemit nervor gjithashtu mund t'i dobësojnë këto nerva.
• Ulje e elasticitetit të murit të rektumit: Muret e rektumit, të cilat mbajnë jashtëqitjen, duhet të jenë shumë elastike. Megjithatë, gjendje si sëmundja e Crohn-it ose radioterapia për kancerin mund të shkaktojnë shenja dhe ky elasticitet mund të humbasë. Pastaj, edhe nëse jashtëqitja është pak e mbushur, mund të jetë e vështirë ta mbash atë brenda dhe të humbasësh ndjenjat.
• Prolapsi i Organeve të Legenit (POP): Kur muskujt që mbajnë organet në zgavrën e legenit (si mitra, fshikëza dhe rektumi) dobësohen, këto organe bien poshtë. Nëse rektumi bie poshtë në këtë mënyrë, kjo mund të shkaktojë probleme me kontrollin e zorrëve.

Kush është në rrezik më të lartë për ta zhvilluar këtë?

Edhe pse kjo gjendje mund të ndodhë tek kushdo, disa njerëz janë në rrezik më të lartë.

• Mosha: Personat mbi 65 vjeç janë në rrezik më të lartë. Kjo ndodh sepse muskujt dobësohen natyrshëm me plakjen. Por mos supozoni se kjo është një pjesë 'normale' e plakjes. Nëse keni këtë problem, patjetër vizitoni një mjek.
• Gjinia: Gratë janë në rrezik më të lartë se burrat, veçanërisht pas lindjes dhe menopauzës.
• Gjendje të tjera mjekësore: Njerëzit me gjendjet e mëposhtme mjekësore janë gjithashtu në rrezik më të lartë.
• Sëmundja e Alzheimerit dhe Demenca
• Sëmundja e Parkinsonit
• `Diabeti i Tipit 2`
• `Skleroza Multiple (MS)`
• "Sëmundja Inflamatore e Zorrëve (IBD)"
• Sindroma e zorrës së irritueshme (IBS)
• Goditje në tru

Çfarë problemesh të tjera mund të shkaktojë kjo?

Defekimi i pavullnetshëm mund të shkaktojë probleme fizike dhe psikologjike.

• Infeksione të lëkurës: Lëkura rreth anusit është shpesh e lagësht dhe e mbuluar me jashtëqitje, të cilat mund të shkaktojnë skuqje, inflamacion, kruajtje dhe dhimbje . Ndonjëherë, mund të formohen edhe ulçera.
• Ndikimi psikologjik: Shumë njerëz në fakt ndiejnë më shumë stres psikologjik sesa stres fizik. Turpi, ankthi dhe stresi mund t'ju bëjnë të ndiheni sikur nuk mund të dilni nga shtëpia, të dilni me miqtë ose të shkoni në evente. Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni sikur po liheni jashtë shoqërisë.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Para së gjithash, mos ngurroni të flisni me mjekun tuaj për këtë. Ky është një problem shumë i zakonshëm shëndetësor për ta. Vetëm duke folur hapur për problemet tuaja mund të merrni trajtimin e duhur.

Mjeku do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe do të kryejë një ekzaminim fizik. Përveç kësaj, ata mund të kryejnë edhe teste për të përcaktuar shkakun e saktë.

• Manometria Anorektale: Një test që mat forcën e muskujve në rektum.
• `Testi i Nxjerrjes së Balonave`: Një test që mat se sa efikas është procesi i nxjerrjes së jashtëqitjeve.
• `Ultrasonografia Endorectal` ose `MRI`: Kontrolloni strukturën e muskujve të rektumit dhe nëse ka ndonjë dëmtim.
• `Elektromiografia e sfinkterit anal (EMG):` Një test për të kontrolluar dëmtimin e nervave.
• Endoskopia: Ekzaminimi i brendshëm i zorrëve (kolonoskopia) ose rektumit (proktoskopia) duke përdorur një tub me kamerë.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Metodat e trajtimit ndryshojnë në varësi të shkakut dhe ashpërsisë së gjendjes.

Ndryshime në dietë

Nëse problemi juaj është për shkak të diarresë ose kapsllëkut, ndryshimi i dietës suaj mund të ofrojë lehtësim të madh.

• Nëse keni diarre: Zvogëloni kafeinën (kafe, çaj), ushqimet pikante, produktet e qumështit dhe ëmbëlsuesit artificialë.
• Nëse keni kapsllëk: Hani më shumë ushqime të pasura me fibra (fruta, perime, drithëra të plota). Pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë.

Ushtrime dhe trajnim

• Stërvitja e zorrëve:Mësimi për të shkuar në tualet në një kohë të caktuar çdo ditë (p.sh. pasi të kesh pirë kafenë e mëngjesit). Kjo krijon një zakon në trup.
• Ushtrimet Kegel: Këto janë shumë të rëndësishme. Mund të pyesni mjekun ose fizioterapistin tuaj se si t'i bëni këto ushtrime në mënyrë korrekte për të forcuar muskujt në zonën e legenit.
• Biofeedback: Kjo është një metodë që përdor një pajisje të veçantë për të identifikuar dhe forcuar muskujt që ju ndihmojnë të kontrolloni zorrët tuaja.

Ilaçe (droga)

Mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe për të kontrolluar diarrenë ose ilaçe për të trajtuar kapsllëkun.

Kirurgji

Nëse trajtimet e tjera nuk kanë sukses, mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale. Ekzistojnë lloje të ndryshme ndërhyrjesh kirurgjikale, të tilla si sfinkterplastika për të riparuar muskujt e dëmtuar ose stimulimi i nervit sakral. Në raste shumë të rënda, mund të jetë e nevojshme një kolostomi.

Gjërat që duhet t'i kushtoni vëmendje kur jetoni me këtë gjendje

Ndërsa merrni trajtim, ka disa gjëra që mund të bëni për të menaxhuar këtë gjendje dhe për të jetuar mirë.

• Mbroni lëkurën tuaj:
• Lani me ujë të vakët pa sapun pas çdo jashtëqitjeje.
• Në vend që ta fërkoni me forcë me letër higjienike, pastrojeni butësisht me peshqirë të lagur dhe thajeni plotësisht.
• Aplikoni diçka si krem ​​kundër skuqjes së pelenave ('krem pengues') për të mbrojtur lëkurën.
• Në vend të rrobave të ngushta, vishni të brendshme dhe rroba të bëra nga pëlhura që marrin frymë, siç është pambuku.

• Mendoni për mirëqenien mendore:
• Nëse je nervoz për të dalë jashtë, përdor një pecetë ose të brendshme njëpërdorimshe. Kjo do të të rrisë vetëbesimin.
• Para se të dilni nga shtëpia, shkoni në tualet dhe zbrazni zorrët.
• Mbani një palë rroba shtesë dhe peceta të lagura në çantën tuaj. Do t'ju japë shumë qetësi shpirtërore.
• Kontrolloni gjithmonë se ku është tualeti para se të shkoni. Në këtë mënyrë, nëse ka një urgjencë, nuk do të keni pse të shqetësoheni.