Dhimbja e gjoksit vjen e shkon... A është kjo anginë stabile? Le ta zbulojmë me siguri!

Imagjinoni sikur po ngjiteni shkallët ose po ecni pak shpejt. Papritmas, ndjeni një shtrëngim në mes të gjoksit, sikur dikush po ju ngjitet në gjoks, një presion dhe dhimbje. Por gjëja e mahnitshme është se, kur ndaloni atë që po bëni dhe uleni për pak kohë, dhimbja zhduket plotësisht brenda pak minutash. A e keni pasur këtë përvojë? Atëherë kjo mund të jetë anginë stabile . Mos kini frikë kur ta dëgjoni këtë. Ky është një sinjal i vogël që zemra juaj po ju jep. Le të flasim për këtë qartë dhe thjesht.

Thënë thjesht, çfarë është angina e qëndrueshme?

Angina Stabile nuk është në fakt një sëmundje, është një simptomë. Për të qenë të saktë, është simptoma kryesore e një gjendjeje të zemrës të quajtur Sëmundja e Arterieve Koronare (SAK), e cila shkaktohet nga bllokimi i enëve të gjakut që furnizojnë zemrën me gjak.

Mendojeni zemrën tonë si një motor që punon pa ndërprerje. Ky motor ka nevojë për një furnizim të vazhdueshëm me gjak të pastër dhe të oksigjenuar për të funksionuar. Ky gjak transportohet në zemër nëpërmjet tubave të vegjël të quajtur arterie koronare. Me kalimin e kohës, gjëra të tilla si kolesteroli nga ushqimi që hamë fillojnë të grumbullohen brenda këtyre tubave. Është si myshku që rritet brenda një tubi uji. Ne e quajmë këtë 'pllakë' . Kjo shtresë pllake gradualisht ngushton rrjedhën e gjakut.

Tani, kur jeni normal, në qetësi, zemra juaj ka gjak të mjaftueshëm për të kaluar nëpër këtë kalim të ngushtuar. Por kur bëni ushtrime, ecni shpejt, ngjiteni shkallët ose jeni nën stres, zemra juaj duhet të punojë më shumë se zakonisht. Pastaj zemra kërkon më shumë oksigjen. Por ato enë gjaku të ngushtuara nuk mund t'i japin zemrës gjakun shtesë që i nevojitet. Në atë kohë, muskuli i zemrës bërtet: "Nuk kemi oksigjen të mjaftueshëm". Kjo britmë është ajo që ne e ndiejmë si dhimbje gjoksi.

Kjo quhet "e qëndrueshme" sepse mënyra se si ndodh kjo dhimbje ndodh në një model shumë specifik.

• Zakonisht vjen kur je duke bërë diçka të lodhshme.
• Dhimbja ndihet e njëjtë çdo herë.
• Kalon pas një pushimi të shkurtër, rreth 5 minutash.

Si ndihet angina stabile?

Edhe pse kjo ndryshon nga personi në person, ka disa simptoma të zakonshme. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Pse ndodh kjo situatë? (Shkaqet dhe faktorët që ndikojnë)

Siç e diskutuam më parë, shkaku kryesor i anginës së qëndrueshme është sëmundja e arterieve koronare (SAK) , e cila është ngushtimi i enëve të gjakut në zemër. Megjithatë, kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga disa faktorë të tjerë.

• Dështimi i zemrës pas një sulmi në zemër
• Probleme me valvulat e zemrës
• Probleme me ritmin e zemrës
• Hipertiroidizëm
• Ulje e hemoglobinës në gjak (anemi)

Shkaktarët e anginës

Edhe pse shkaku i kësaj gjendjeje është i brendshëm, ka disa gjëra që mund të shkaktojnë dhimbjen. Ne i quajmë këto 'shkaktarë'.

• Ushtrime fizike: Gjëra të tilla si ecja me shpejtësi, ngjitja e shkallëve dhe ngritja e peshave.
• Stresi: Emocione të forta si zemërimi i tepërt, trishtimi dhe ankthi.
• Ndryshime të papritura të temperaturës: Kalimi nga një vend shumë i nxehtë në një dhomë shumë të ftohtë (me ajër të kondicionuar).
• Ngrënia e një vakti të rëndë: Disa njerëz mund ta përjetojnë këtë shqetësim edhe pasi të kenë ngrënë një vakt të plotë.

Çfarë duhet të bëni nëse keni anginë? Cilat janë trajtimet?

Nëse filloni të ndjeni dhimbje nga angina, mos u frikësoni dhe bëni këto gjëra më parë.

1. Ndalo atë që po bën: Nëse je duke ecur ose duke bërë diçka, ndaloje menjëherë.

2. Uluni ose shtrihuni: Relaksohuni duke u ulur në një karrige ose duke u shtrirë në një shtrat.

3. Përdorni ilaçin që ju ka përshkruar mjeku: Nëse mjeku ju ka dhënë një tabletë ose sprej nitroglicerine , vendoseni nën gjuhë. Kjo zgjeron përkohësisht enët e gjakut në zemrën tuaj, duke e bërë më të lehtë që gjaku të rrjedhë drejt zemrës suaj.

Zakonisht, dhimbja duhet të zhduket plotësisht brenda 5 minutash nga pushimi dhe marrja e Nitroglicerinës. Nëse kjo nuk funksionon, mjeku juaj do t'ju ketë dhënë udhëzime se çfarë duhet të bëni. Është e rëndësishme t'i ndiqni këto udhëzime saktësisht.

Kjo është vetëm një zgjidhje e përkohshme. Për të kontrolluar anginën në planin afatgjatë, mjeku juaj do t'ju përshkruajë ilaçe të tjera për t'i marrë çdo ditë. Për shembull, beta-bllokues , nitroglicerinë me çlirim të zgjatur ose ranolazinë .

Gjithashtu, trajtimi është i nevojshëm për të trajtuar shkakun themelor të anginës (CAD). Kjo mund të përfshijë futjen e një pajisjeje të vogël si rrjetë (stent) në enën e gjakut për të zgjeruar bllokimin ose kirurgji bajpasi . Mjeku juaj do të vendosë se cili trajtim është më i miri për ju dhe do t'jua shpjegojë atë.

Çfarë duhet të bëjmë për të mbrojtur veten nga kjo situatë?

Mënyra më e mirë për të parandaluar anginën e qëndrueshme është zvogëlimi i rrezikut të zhvillimit të sëmundjes së arteries koronare (CAD), shkakut themelor. Kjo do të thotë të bëhen ndryshime në stilin e jetës.

• Një dietë e shëndetshme për zemrën: Zvogëloni sa më shumë të jetë e mundur ushqimet e pasura me vaj, kripë dhe sheqer. Në vend të kësaj, përfshini në dietën tuaj perime, fruta, bishtajore, peshq të vegjël dhe ushqime të pasura me fibra (oriz kaf, tërshërë).
• Ushtrime të rregullta: Bëni ushtrime të thjeshta, siç është ecja për të paktën 30 minuta në ditë. Megjithatë, nëse keni anginë, është thelbësore të pyesni mjekun tuaj se cilat ushtrime janë të përshtatshme për ju.
• Menaxhimi i sëmundjeve të tjera: Nëse keni tension të lartë të gjakut, diabet ose kolesterol të lartë, merrni ilaçet që ju përshkruan mjeku dhe menaxhoni mirë këto gjendje.
• Lëreni duhanin plotësisht: Nëse pini duhan, lëreni sot. Është shërbimi më i madh që mund t’i bëni zemrës suaj.
• Ulni stresin: Ruani mirëqenien mendore duke bërë gjëra të tilla si meditimi, joga, dëgjimi i muzikës dhe duke u angazhuar në një hobi të preferuar.

Kur duhet të shkojmë te mjeku?

Nëse përjetoni dhimbje gjoksi ose shqetësim të tillë për herë të parë në jetën tuaj, mos e injoroni. Shkoni menjëherë tek një mjek. Mjeku do t'ju ekzaminojë dhe, nëse është e nevojshme, do të urdhërojë disa analiza të tilla.

Urgjencë! Kur duhet të shkoni së bashku në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU)?

Edhe për dikë me anginë të qëndrueshme, gjendja ndonjëherë mund të bëhet serioze. Kjo mund të jetë shenjë e anginës së paqëndrueshme ose e një ataku në zemër . Në rastet e mëposhtme, shkoni në urgjencë (ETU) të një spitali pa vonesë ose telefononi shërbimin e ambulancës 1990.

Është normale të ndihesh i frikësuar dhe në ankth ndonjëherë kur jeton me këtë gjendje. Flisni hapur me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo do t'ju japë mbështetjen dhe këshillat që ju nevojiten. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të mbrojtur zemrën tuaj.