A ju rrjedh edhe urina pa e kuptuar? Kjo quhet inkontinencë funksionale! A të flasim për këtë?

A ju rrjedh ndonjëherë urinë pa e kuptuar? Apo urinoni para se të duhet të vraponi në tualet? Ky është një problem që e kanë shumë njerëz, por mund të jetë pak e sikletshme të flitet për të. Mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm. Në terma mjekësorë, kjo gjendje quhet "Inkontinencë Funksionale" . Thënë thjesht, nuk është për shkak të një problemi të madh me fshikëzën tuaj (ku mblidhet urina ), por sepse nuk mund të shkoni në tualet në kohë për ndonjë arsye tjetër. Le të flasim për këtë në më shumë detaje .

Çfarë është inkontinenca funksionale?

Thënë thjesht, "(Inkontinenca Funksionale)" është kur humbni kontrollin e fshikëzës dhe aksidentalisht urinoni. Por kjo nuk është për shkak të një sëmundjeje të drejtpërdrejtë të sistemit tuaj urinar. Ndodh kur keni vështirësi të shkoni në tualet në kohë, ose të kuptoni se keni nevojë të urinoni , për shkak të një gjendjeje tjetër fizike ose mendore. Imagjinoni, keni një dëshirë shumë të fortë për të urinuar , por nuk ka asnjë mënyrë për të shkuar në tualet, atëherë kjo është ajo që mund të ndodhë.

Kjo quhet edhe "Inkontinencë Funksionale Urinare". Të dyja nënkuptojnë të njëjtën gjë.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Në fakt, në përgjithësi, mosmbajtja urinare, ose "Inkontinenca Urinare", është më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Sipas disa raporteve, gati 30 milionë njerëz në një vend si Amerika kanë një formë të "Inkontinencës Urinare". Pra, mund ta imagjinoni se sa njerëz në Sri Lanka vuajnë gjithashtu nga ky lloj shqetësimi. "Inkontinenca Funksionale" është një nga këto lloje. Pra, kjo nuk është diçka që ju ndodh vetëm juve, shumë njerëz vuajnë nga kjo gjendje.

Cilat janë simptomat e Inkontinencës Funksionale?

Epo, atëherë si e njohim këtë gjendje "(Inkontinencë Funksionale)"? Shikoni nëse ju ndodhin këto gjëra:

• Rrjedhje e urinës (pikim) shpesh pa e kuptuar .
• Ndonjëherë e gjithë fshikëza zbrazet pa e kuptuar.
• Nuk mund ta mbaj urinën derisa të shkoj në tualet.
• Ndiheni sikur keni erë urine që vjen nga rrobat tuaja ose nga çdo gjë përreth shtëpisë.

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, është mirë t'i kushtoni vëmendje atyre.

Cili është shkaku i inkontinencës funksionale?

Tani le të shohim se çfarë e shkakton këtë gjendje "Inkontinence Funksionale". Në fakt mund të ketë shumë shkaqe.

• Çrregullime njohëse : Këto përfshijnë demencën (humbje progresive e kujtesës), delirin (konfuzion i papritur mendor) dhe aftësi të kufizuara intelektuale. Për shembull, dikush me demencë mund të ketë vështirësi në urinim .Mund të mos e mbani mend se çfarë duhet të bëni, ose mund të mos jeni në gjendje të gjeni se ku është tualeti.
• Çrregullime neurologjike: Gjendje që prekin trurin, palcën kurrizore ose sistemin nervor, siç janë skleroza e shumëfishtë (MS), sëmundja e Parkinsonit (e cila shkakton dridhje) dhe goditja në tru. Këto gjendje mund të shkaktojnë që sinjalet e nevojshme për të kontrolluar fshikëzën tuaj të ndalojnë së funksionuari siç duhet.
• Sëmundje që prekin muskujt, duke e bërë të vështirë shkuarjen në tualet ose veshjen : Për shembull, `(Artriti)` (dhimbje kyçesh). Tani imagjinoni që nëna ose babai juaj kanë `(Artriti)`. Ata kanë vështirësi në përkuljen dhe shtrirjen e gjymtyrëve. Pastaj, kur është e vështirë për dikë që vesh fund ta ngrejë atë, për dikë që vesh pantallona ta zbërthejë atë ose ta mbyllë me zinxhir, duhet kohë për të shkuar në tualet dhe për t'u përgatitur. Atëherë mund të shkoni pak pa e kuptuar.
• Muskuj të dobët të fshikëzës ose të dyshemesë pelvike : Kur këta muskuj janë të dobët, është e vështirë të mbahet urina.
• Barrierat fizike : Gjëra të tilla si shkallët, ndriçimi i dobët ose vështirësia në gjetjen e një tualeti në një vend të mbushur me njerëz. Imagjinoni një person të moshuar në një karrige me rrota dhe jo të gjitha tualetet janë të aksesueshme për karrige me rrota.
• Hollimi ose infeksioni i indit vaginal.
• Medikamente që ndikojnë në aftësinë e të menduarit : Ilaçe gjumi, etj. Këto mund t'ju shkaktojnë përgjumje dhe t'ju bëjnë të harroni të urinoni .
• Diuretikët : Këto ilaçe jepen për disa sëmundje.
• Infeksionet e traktit urinar (UTI) : Ky është gjithashtu një shkak shumë i zakonshëm.
• Kapsllëku : Edhe kur kapsllëku është i rëndë, presioni mund të grumbullohet në fshikëz, duke shkaktuar gjendje të tilla.

"E shihni, ka kaq shumë arsye. Pra, kjo nuk kufizohet vetëm në një gjë."

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë inkontinencë funksionale?

Edhe pse kjo gjendje mund të zhvillohet tek kushdo, disa njerëz janë në një rrezik më të lartë.

• Nëse keni një sëmundje që ndikon në funksionin e trurit ("(çrregullim njohës)").
• Nëse keni një çrregullim neurologjik.
• Nëse keni një gjendje që prek muskujt dhe nyjet, siç është artriti.
• Nëse jeni duke marrë ilaçe të caktuara, për shembull, diuretikë ose ilaçe që ju shkaktojnë përgjumje.
• Personat mbi 65 vjeç : Kjo gjendje është veçanërisht e zakonshme tek të moshuarit që jetojnë në azile pleqsh. Rreziku rritet me moshën, ndërsa trupi ndryshon.
• Ky rrezik është gjithashtu më i lartë për ata që nuk janë shumë aktivë fizikisht.

Si diagnostikohet kjo? (Si diagnostikohet inkontinenca funksionale?)

Nëse mendoni se keni këto simptoma, çfarë duhet të bëni më pas? Patjetër që duhet të vizitoni një mjek. Mjeku ose infermierja do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju bëjë disa pyetje. Këto pyetje mund të përfshijnë:

• A po trajtoheni aktualisht për ndonjë gjendje tjetër mjekësore?
• Cili është modeli juaj i të ngrënit? Sa hani dhe pini?
• Sa ujë pi në ditë? Çfarë pi?
• A konsumoni alkool apo kafeinë (çaj, kafe)?
• Sa ushtrime bën? Çfarë lloj ushtrimesh bën?
• A mund të lëvizësh lehtë?

Është shumë e rëndësishme t'u përgjigjeni këtyre pyetjeve me ndershmëri , sepse vetëm atëherë mjeku do të jetë në gjendje ta kuptojë situatën e saktë.

Çfarë lloj testesh do të bëhen?

Mjeku mund të bëjë disa teste për të përcaktuar shkakun e saktë.

• Analiza e urinës : Kjo përfshin marrjen e një mostre të urinës suaj për të kontrolluar për infeksion ose probleme të tjera.
• Testet e mosfunksionimit të dyshemesë së legenit : Këto kontrollojnë se sa mirë funksionojnë muskujt e dyshemesë së legenit dhe sa të fortë janë ata.
• Testimi urodinamik : Ky është një test më kompleks. Ai mat gjëra të tilla si mënyra se si funksionojnë nervat dhe muskujt në fshikëzën tuaj, shpejtësia e rrjedhjes së urinës dhe presioni brenda dhe përreth fshikëzës suaj.

Ndonjëherë mjeku juaj mund t'ju referojë te një specialist i sistemit urinar dhe riprodhues (një "Urolog") ose një specialist në trajtimin e problemeve të dyshemesë pelvike tek gratë (një "Urogjinekolog").

Si e zvogëloni inkontinencën funksionale?

Në rregull, tani le të shohim se çfarë mund të bëhet për të zvogëluar ose kontrolluar këtë gjendje të "Inkontinencës Funksionale". Metodat e trajtimit varen nga shkaku.

Për shembull, nëse keni artrit dhe e keni të vështirë të hiqni rrobat, është më mirë të vishni rroba që hiqen lehtë, elastike ose me velcro. Nëse keni infeksion të traktit urinar (UTI), mjeku juaj do t'ju përshkruajë antibiotikë. Nëse disa ilaçe po e shkaktojnë këtë gjendje, mund të flisni me mjekun tuaj për të parë nëse ka ndonjë ilaç alternativ.

Përveç kësaj, gjëra të tilla mund të ndihmojnë gjithashtu:

• Peceta ose të brendshme për mosmbajtje urinare : Këto mund të gjenden në farmaci. Ekziston gjithashtu një markë e njohur e quajtur Depends®. Përdorimi i tyre mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të lagjes së rrobave dhe shqetësimit nëse urinoni aksidentalisht.
• Stërvitja e fshikëzës : Kjo quhet edhe urinim i kohëmatshëm. Në këtë rast, ju kërkohet të urinoni.Edhe nëse nuk keni nevojë, shkoni në tualet në orare të rregullta gjatë gjithë ditës (zakonisht çdo dy orë). Kjo do t'ju ndihmojë të zbrazni fshikëzën tuaj para se të mbushet. Mund t'i rrisni gradualisht intervalet midis këtyre orareve.
• Kateteri urinar : Në disa raste të rënda, një mjek mund të rekomandojë një kateter urinar të përkohshëm ose afatgjatë. Kjo përfshin futjen e një tubi të hollë dhe fleksibël përmes uretrës në fshikëz, duke mbledhur urinën në një qese.
• Kateteri i prezervativit : Ky është diçka që mund të përdoret nga burrat. Është i bashkangjitur në penis si një prezervativ dhe urina mblidhet në një qese përmes një tubi të lidhur me të.
• Fizioterapia e dyshemesë pelvike : Një specialist do t'ju mësojë ushtrime (si ushtrimet Kegel) për të forcuar muskujt e dyshemesë pelvike. Forcimi i këtyre muskujve mund t'ju ndihmojë të mbani urinën brenda për një kohë para se të shkoni në tualet.

Kur je në shtëpi, mbaje të lirë rrugën për në tualet. Mbaji dyert hapur dhe dyshemenë larg objekteve të panevojshme për të zvogëluar shanset e pengimit dhe rrëshqitjes. Nëse ke probleme me shikimin, instalo drita shtesë rreth shtëpisë ose mbaj një elektrik dore të vogël afër. Është gjithashtu një zakon i mirë të kërkosh tualete para se të dalësh.

A mund të parandalohet kjo? (A mund të parandalohet inkontinenca funksionale?)

Në fakt, ne nuk mund të parandalojmë disa nga gjërat që shkaktojnë `(Inkontinencën Funksionale)`, domethënë sëmundjet që prekin muskujt, sistemin nervor ose funksionin e trurit (`(Gjendjet muskulore, neurologjike ose njohëse)`). Kjo do të thotë që ne nuk kemi një mënyrë të drejtpërdrejtë për të ndaluar zhvillimin e një sëmundjeje si `(Demencia)`. Megjithatë, ne mund të përpiqemi të zvogëlojmë disa faktorë rreziku. Për shembull, gjëra të tilla si të jetuarit një stil jetese të shëndetshëm dhe kujdesi për gjendjen tuaj fizike.

Çfarë mund të pres nëse kam inkontinencë funksionale?

Nëse keni inkontinencë funksionale për shkak të një gjendjeje kronike, siç është sëmundja e Parkinsonit, mund t'ju duhet të jetoni me të për pjesën tjetër të jetës suaj. Por kjo nuk do të thotë që duhet të vuani. Në këto raste, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj se si t'i menaxhoni më mirë simptomat tuaja. Ka shumë mënyra për ta bërë jetën më të lehtë.

Si kujdesem për veten time? (Si kujdesem për veten time?)

Nëse keni "(Inkontinencë Funksionale)", këto gjëra mund t'ju ndihmojnë të kujdeseni për veten:

• Mbani një ditar të fshikëzës : Ky do të përfshijë sasinë e ujit që pini në ditë, çfarë hani dhe pini (veçanërisht kafeinën, ushqimet pikante), sa shpesh urinoni , kur urinoni dhe sa kohë urinoni.Shkruani gjëra të tilla si sa shpesh urinoni, sa shpesh urinoni etj. Ky informacion do të jetë shumë i dobishëm për stërvitjen e fshikëzës dhe për mjekun tuaj që të kuptojë gjendjen tuaj.
• Shmangni ushqimet dhe pijet që stimulojnë fshikëzën : Kafeina (që gjendet në çaj, kafe dhe çokollatë), alkooli, pijet e gazuara, ushqimet pikante dhe lëngjet e frutave agrume si domatet, limonët dhe portokajtë mund të stimulojnë fshikëzën dhe t'ju bëjnë të dëshironi të urinoni më shpesh. Mundohuni t'i reduktoni pak këto dhe shikoni nëse vini re ndonjë ndryshim.
• Mbani një peshë të shëndetshme : Dhjami i tepërt i barkut mund të ushtrojë presion të panevojshëm mbi fshikëzën tuaj. Humbja e peshës gjithashtu mund të ndihmojë.
• Ecni rregullisht : Ecja e mban trupin tuaj aktiv dhe ju ndihmon të dalloni kur fshikëza juaj është plot dhe kur duhet të gjeni një tualet. Mundohuni të ecni për të paktën 30 minuta në ditë.
• Lëreni duhanin : Ndonjëherë, kollitja gjatë pirjes së duhanit mund të shkaktojë edhe rrjedhje urine. Pirja e duhanit është gjithashtu e dëmshme për fshikëzën. Prandaj, lënia e duhanit mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e kësaj gjendjeje.

Kur duhet ta takoj ofruesin tim të kujdesit shëndetësor?

Është më mirë të konsultoheni me një mjek sapo të filloni të përjetoni simptoma të "Inkontinencës Funksionale", siç është rrjedhja e pavullnetshme e urinës ose nevoja për të shkuar në tualet për një farë kohe. Mos u turpëroni ose mos kini frikë. Kjo është normale për një mjek. Pastaj mund të zbuloni shkakun, ta menaxhoni gjendjen në një mënyrë që ju përshtatet dhe të merrni ndihmë për të parandaluar rrjedhjen e pavullnetshme.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Kur të shkoni te mjeku, mos harroni t'i bëni pyetje të tilla:

• Cila është arsyeja pse kam këtë gjendje "Inkontinence Funksionale"?
• Çfarë lloj testesh po bëhen për ta konfirmuar këtë?
• Kur do t’i dimë rezultatet e testeve?
• A ka ndonjë aktivitet që duhet të shmang ?
• Cilat ushqime dhe pije duhet të shmang ?
• Si duhet të kujdesem për veten kur jam në shtëpi?
• Si duhet të kujdesem për veten kur dal nga shtëpia?
• A ka ndonjë simptomë tjetër për të cilën duhet të jem i vëmendshëm ?

Duke bërë këto pyetje, mund ta kuptoni më mirë situatën.

A ka lloje të tjera të mosmbajtjes urinare?

Po, `(Inkontinenca Funksionale)` është vetëm një lloj. Ekzistojnë disa lloje të tjera si ky. Le të mësojmë pak edhe për këtë.

• Inkontinencë nga tejmbushja e urinës : Kjo ndodh kur fshikëza juaj është plot, por nuk jeni në gjendje ta zbrazni plotësisht. Mund të keni rrjedhje urine sepse fshikëza juaj është plot, por mund të mos e kuptoni se duhet të shkoni në tualet.
• Inkontinencë nga stresi (`(Inkontinencë nga stresi)`)Kjo ndodh kur ka presion (stres) të papritur në fshikëz, për shembull, kur kolliteni, qeshni, teshtini, ngrini një objekt të rëndë ose bëni ushtrime të caktuara, duke bërë që urina të rrjedhë pa e kuptuar.
• Inkontinencë urgjente : Kjo është kur keni një dëshirë të papritur dhe të pakontrollueshme për të urinuar , por nuk mund ta mbani atë derisa të shkoni në tualet.

Këto janë llojet e tjera kryesore që shihen. Disa njerëz mund të kenë më shumë se një nga këto lloje të kombinuara.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Inkontinenca funksionale mund të jetë një çrregullim i madh në jetën tuaj të përditshme. Edhe pse është më e zakonshme nga sa mendoni, mund të ndiheni në siklet ose të sikletosur të flisni për të. Madje mund t'i shmangni aktivitetet tuaja të përditshme dhe ndërveprimet shoqërore nga frika se mos mund të shkoni shpejt në tualet.

Mbani mend, nuk jeni vetëm me këto probleme.

• Inkontinenca funksionale nuk është diçka për të cilën mund të bësh asgjë. Mund të ketë shkaqe fizike ose psikologjike.
• Gjëja më e rëndësishme është të flisni me një mjek për këtë pa u turpëruar ose frikësuar.
• Pasi të identifikohet shkaku i saktë, ka shumë mënyra për të menaxhuar dhe kontrolluar këtë gjendje.
• Ndryshime të thjeshta në stilin e jetës, ushtrimet dhe ndonjëherë ilaçet nëse është e nevojshme, mund t'ju ndihmojnë të jetoni me sukses me këtë gjendje.
• Ka njerëz që mund t'ju ndihmojnë. Prandaj merrni këshilla të duhura mjekësore.

Nëse ju ose dikush që njihni ka këto simptoma, ju lutemi kërkoni ndihmë mjekësore në mënyrë që edhe ju të mund të jetoni një jetë cilësore me këtë gjendje.

` Inkontinencë Funksionale, Ejakulim Urinar, Humbje e Kontrollit të Urinimit, Urinim , Kujdes për të Moshuarit, Neurologji, Demencë