Ne të gjithë ecim. Është diçka që e bëjmë në jetën tonë të përditshme. As nuk mendojmë shumë për këtë, apo jo? Por a keni ndjerë ndonjëherë pak më ndryshe, në siklet, të dhimbshëm ose të humbur ekuilibrin gjatë ecjes? Ndoshta keni vënë re se mënyra se si ecën një person i moshuar në familjen tuaj ka ndryshuar pak. Për këtë do të flasim sot.
Së pari, le të shohim se çfarë është 'ecja'.
Ecja është një gjë shumë e thjeshtë. Është mënyra se si ecni. Ashtu si tipari dallues i secilit është i ndryshëm, edhe stili i ecjes së secilit është paksa i ndryshëm, është unik për ne. Kur ecim, muskujt e trupit tonë, truri, sistemi nervor, sytë dhe veshët, të cilët kontrollojnë ekuilibrin, punojnë të gjithë së bashku në një mënyrë shumë të koordinuar.
Pra, çfarë është një 'stil udhëtimi i pazakontë'?
Ecja jonormale është çdo ndryshim në modelin tuaj normal të ecjes. Mjekët ndonjëherë e quajnë këtë "Mosfunksionim Ambulator". Këto ndryshime mund të shkaktohen nga gjëra të tilla si një aksident ose një sëmundje. Thënë thjesht, çdo gjë që ndikon në trurin, palcën kurrizore, këmbët ose shputat e këmbëve mund të ndryshojë ecjen tuaj.
Këto janë simptomat që shihen zakonisht:
- Çalim
- Zvarritja e gishtërinjve përgjatë dyshemesë
- Përzierje
- Duke ecur me hapa shumë të vegjël
- Vështirësi në mbështetjen e peshës së trupit gjatë ecjes
- Humbja e ekuilibrit dhe koordinimit
Gjëja e rëndësishme është që, nëse vini re një ndryshim të tillë, mos e injoroni. Mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor themelor.
Cilat janë llojet kryesore të problemeve me ecjen?
Ekzistojnë disa lloje të anomalive të ecjes. Secila ka një shkak dhe pamje të ndryshme. Le të hedhim një vështrim në llojet më të zakonshme. Të kuptuarit e këtyre do ta bëjë më të lehtë për ju të identifikoni se cili është problemi për ju ose për një të dashur.
| Emri i problemit (Lloji i ecjes) | Çfarë ndodh në të? (Përshkrim) |
|---|---|
| Ecje antalgjike | Ky është lloji më i zakonshëm. Çalimi shkaktohet nga dhimbja. Për shkak të dhimbjes në këmbë ose shputë, personi përpiqet të zvogëlojë peshën në atë këmbë dhe kontaktin e saj me tokën sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo është arsyeja pse ata çalojnë. |
| Ecje Propulsive / Ecje Parkinsoniane | Kjo shihet zakonisht tek njerëzit me sëmundjen e Parkinsonit. Ata qëndrojnë me një qëndrim të përkulur dhe të ngurtë . Koka dhe qafa janë të përkulura përpara. Ata kanë këmbë shumë të vogla dhe të shpejta për t'i ndihmuar të ruajnë ekuilibrin. |
| Ecje me gërshërë | Kur ecni, gjunjët dhe kofshët bashkohen ose kryqëzohen si gërshërë. Hapat janë të ngadaltë dhe të vegjël. Kjo mund të shihet në gjendje të tilla si Paraliza Cerebrale Spastike. |
| Ecje Spastike / Ecje Hemiplegjike | Kjo përfshin ecjen me njërën këmbë të ngrirë dhe të drejtë. Kur ajo këmbë ngrihet, ajo mund të zvarritet përgjatë tokës, ose mund të rrotullohet në një gjysmërreth anash dhe pastaj të sillet përpara. Kjo shihet në gjendje të tilla si paraliza (hemiplegjia). |
| Ecje me hapa të shpejtë / Ecje neuropatike | Në këtë rast, këmba ngrihet nga kofsha. Domethënë, këmba ngrihet më lart se normalja. Këmba mund të duket e varur. Gishtat e këmbëve mund të prekin tokën gjatë ecjes. Kjo mund të shkaktohet nga gjendje të tilla si stenoza kurrizore, hernia diskale, etj. |
| Ecje e lëkundur | Kjo karakterizohet nga lëkundje e tepërt e pjesës së sipërme të trupit nga njëra anë në tjetrën. Duket si një rosë që ecën . Kjo gjendje mund të shkaktohet nga gjëra të tilla si problemet me ijet. |
| Ecje e përzier | Kjo ndodh kur këmbët zvarriten pa u ngritur plotësisht nga toka. Kjo mund t'u ndodhë njerëzve me ekuilibër të dobët ose që kanë një dëmtim që i pengon të ngrenë këmbët. |
A ka lloje të tjera?
Po, ka disa lloje të tjera. Për shembull, në llojin e quajtur "Ecje Ataksike", është e vështirë të ecësh në vijë të drejtë, këmbët nuk janë të vendosura në një mënyrë dhe ka një sjellje lëkundjeje si një person i dehur. Kjo mund të shkaktohet nga probleme në tru të vogël.
Sa të zakonshme janë problemet me ecjen?
Është shumë e zakonshme të kesh probleme të tilla me ecjen teksa plakesh. Mendo pak, deri në moshën 60 vjeç, rreth 15% e njerëzve do ta kenë këtë problem. Por deri në moshën 85 vjeç, më shumë se 80% e njerëzve do të kenë një lloj vështirësie në ecje.
Tek fëmijët e vegjël, këto lloje problemesh janë shumë të rralla, përveç nëse kanë një gjendje mjekësore themelore ose një aksident.
Çfarë i shkakton problemet me ecjen?
Ka shumë gjëra që mund ta shkaktojnë këtë. Disa janë shumë të thjeshta, disa janë pak më të ndërlikuara.
Zakonisht ndikojnë në shkaqe të thjeshta
- Dhimbje të kyçeve (p.sh. dhimbje gjuri)
- Një aksident (fraktura, shtrembërime)
- Plagë në këmbë, kallo, thonj të rritur në mish
- Veshja e këpucëve që nuk rrinë mirë
- Probleme me ekuilibrin e veshit të brendshëm
- Dëmtim nervor
- Dëmtime të shikimit
Gjendjet themelore mjekësore
Ndonjëherë një ndryshim në ecje mund të jetë simptomë e një sëmundjeje tjetër.
- Sëmundja e Parkinsonit
- Skleroza e shumëfishtë
- Goditje në tru
- Artriti
- Paralizë cerebrale
- Paralizë (Hemiplegji)
- Stenozë kurrizore, hernie diskale
Si e gjen saktësisht mjeku këtë?
Kur shkoni të vizitoni një mjek me një problem të tillë, ai së pari do t'ju pyesë për një histori të plotë. Pastaj do të bëjë një ekzaminim fizik. Ai do të kërkojë konkretisht sa vijon:
- Forca dhe koordinimi juaj i muskujve
- Gjatësia e këmbës (gjatësia mund të ndryshojë për shkak të gjërave si zëvendësimi i legenit)
- Shikimi dhe presioni juaj i gjakut
- Ekzaminimi i qafës dhe shtyllës kurrizore
- Duke kontrolluar balancën tuaj
- Nyjet e nevojshme për ecje (ijet, gjuri, kyçi i këmbës) nevena pramanaya (gama e lëvizjes)
Pas këtij ekzaminimi, nëse është e nevojshme, mund të referoheni për analiza të tilla si rrezet X për të përcaktuar shkakun e saktë.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Trajtimi varet nga lloji i problemit me ecjen që keni dhe shkaku i tij, kështu që nuk ka një trajtim të vetëm për të gjithë.
- Medikamentet: Dhënia e medikamenteve për të trajtuar një gjendje mjekësore themelore (si artriti ose sëmundja e Parkinsonit).
- Pushimi: Nëse shkaktohet nga një aksident, është e rëndësishme të pushoni mjaftueshëm.
- Fizioterapia: Ky është një trajtim shumë i rëndësishëm. Përfshin ushtrime që forcojnë muskujt dhe përmirësojnë ekuilibrin.
- Kirurgjia: Në disa raste, për shembull, mund të jetë e nevojshme zëvendësimi i legenit ose i gjurit.
- Pajisje ndihmëse: Mund t'ju këshillohet të përdorni diçka si bastun ose ecëse për ta bërë ecjen më të lehtë.
- Ndërrimi i këpucëve: Ndonjëherë ngritja e këpucëve ose një mbajtëse dhëmbësh mund të ndihmojë në zgjidhjen e problemit.
Gjëja më e rëndësishme është të mbroheni nga rrëzimet nëse keni një problem të tillë me ecjen. Mjeku juaj do t'ju japë këshillat e nevojshme për këtë.
A keni nevojë të vizitoni një mjek?
Po, absolutisht. Nëse keni këto simptoma, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek.
- Nëse ka një ndryshim të menjëhershëm në modelin tuaj të ecjes.
- Nëse ndjeni dhimbje gjatë ecjes.
- Nëse ndjeni sikur po humbni ekuilibrin ndërsa jeni në këmbë.
- Nëse nuk mund të ecësh mirë si zakonisht.
Kur duhet të shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (NJEM)?
Nëse keni pasur një aksident, siç është rënia, dhe keni dhimbje ose ënjtje të forta , ose nëse nuk jeni në gjendje të ngriheni ose të lëvizni, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) ose telefononi një ambulancë.
A mund të parandalohen probleme të tilla?
Është e vështirë të parandalohen problemet me ecjen të shkaktuara nga një gjendje mjekësore themelore, por ka gjëra që mund të bëjmë për të minimizuar problemet e shkaktuara nga aksidentet.
- Vishni pajisje mbrojtëse kur luani sport ose bëni punë të rrezikshme.
- Dëgjojeni trupin tuaj. Nëse jeni të lodhur ose ndjeni dhimbje, pushoni .
- Pushoni derisa të shëroheni plotësisht pas një aksidenti, përndryshe dëmtimi mund të përkeqësohet.
- Nëse bëni ushtrime, ndiqni teknikën e saktë.
- Kontrolloni shikimin rregullisht. Dëmtimi i shikimit mund të shkaktojë gjithashtu humbjen e ekuilibrit dhe rrëzimin.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ndryshimet në ecje janë të zakonshme, veçanërisht ndërsa plakemi, por mos i injoroni ato.
- Disa probleme me ecjen janë të përkohshme (p.sh. pas një aksidenti). Disa kërkojnë trajtim afatgjatë.
- Gjetja e shkakut të saktë të këtij problemi është thelbësore për trajtimin. Prandaj, sigurohuni që të vizitoni një mjek.
- Nëse keni vështirësi në ecje, është e rëndësishme të mbroheni nga rrëzimet. Bëni gjëra të tilla si eliminimi i zonave të rrezikshme në shtëpinë tuaj dhe përdorimi i një pajisjeje ndihmëse nëse është e nevojshme.
- Përdorimi i një pajisjeje ndihmëse (bastun, ecëse) nuk është dobësi. Është një mjet që të mbron dhe ruan pavarësinë tënde.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න