Le të mësojmë thjesht rreth sistemit të mrekullueshëm elektrik që kontrollon rrahjet e zemrës (Sistemi i Përçueshmërisë Kardiake)!

A keni menduar ndonjëherë se si zemra juaj rreh pa pushim, në kohën e duhur, në të njëjtin ritëm? Kur flemë, kur punojmë, kur vrapojmë, gjatë gjithë kësaj kohe, zemra po e bën punën e saj në mënyrë të përsosur. Arsyeja për këtë është sistemi elektrik i mahnitshëm brenda zemrës. Ashtu si sistemi i instalimeve elektrike në një shtëpi, kjo është ajo që i jep zemrës sinjalin për të rrahur, domethënë sinjalin elektrik. Sot do të flasim për këtë sistem përçueshmërie elektrike të zemrës.

Çfarë është ky sistem elektrik i zemrës?

Thënë thjesht, sistemi i përçueshmërisë elektrike të zemrës suaj është një rrjet i veçantë qelizash që kontrollon rrahjet e zemrës. Ai përmban qeliza nervore, si dhe qeliza muskulore. Sinjalet elektrike të dërguara nga ky sistem janë ato që shkaktojnë tkurrjen dhe më pas relaksimin e zemrës.

Mendoni për sistemin e instalimeve elektrike në shtëpinë tonë. Ashtu si rryma rrjedh përmes telave për të ndezur dritat ose ventilatorin, ky sistem elektrik në zemër dërgon gjithashtu sinjale te muskujt e zemrës, duke u thënë atyre "është koha për tkurrje" dhe "është koha për të pompuar gjak".

Ekzistojnë dy lloje kryesore të qelizave që kontrollojnë këtë proces:

• Qelizat përçuese: Këto janë si 'telat' që mbartin sinjale elektrike në të gjithë zemrën.
• Qelizat muskulore: Kur këto qeliza marrin një sinjal elektrik, ato tkurren. Domethënë, zemra rreh për shkak të këtyre qelizave. Ashtu si një llambë ndriçon kur rryma rrjedh nëpër një tel.

Këto sinjale janë ato që i japin urdhër zemrës të pompojë gjak në të gjithë trupin.

Çfarë po ndodh realisht me këtë sistem?

Funksioni kryesor i sistemit elektrik të zemrës është të dërgojë sinjalin për të filluar një rrahje zemre. Ai gjithashtu kontrollon se kur pjesët e ndryshme të zemrës (dhoma e sipërme dhe e poshtme e quajtura atria dhe ventrikula) duhet të tkurren dhe kur duhet të relaksohen.

Ky proces i tkurrjes dhe rikuperimit kontrollohet me saktësi, prandaj gjaku rrjedh nëpër zemër dhe prej andej në të gjithë trupin.

Si ndodh një atak në zemër, hap pas hapi

Me çdo rrahje zemre, ky sinjal elektrik udhëton përgjatë një shtegu specifik në zemër. Mendojeni si një tren që udhëton në një shinë specifike.

1. Fillimi - Gjeneratori i zemrës: Së pari, nyja sinoatriale (nyja SA) në zemër.Një sinjal elektrik fillon në pjesën e quajtur. Ky është "stimuluesi natyror i zemrës". Është si çelësi kryesor në një shtëpi.

2. Tkurrja e dhomës së sipërme: Ky sinjal elektrik përhapet në dy dhomat e sipërme të zemrës, atriumet . Pastaj, këto dy dhoma tkurren, duke e dërguar gjakun që ndodhet në to në dhomat e poshtme të zemrës.

3. Semafori: Më pas, ky sinjal arrin në një vend të quajtur nyja atrioventrikulare (nyja AV) . Kjo është si një semafor. Këtu, sinjali vonohet me një pjesë të sekondës. Arsyeja për këtë është për t'i dhënë kohë të gjithë gjakut në dy dhomat e sipërme të zbrazet në dhomat e poshtme.

4. Udhëtimi përgjatë kordonit kryesor: Pastaj, sinjali i vonuar udhëton poshtë përmes fibrave nervore speciale të quajtura Tufa e Hisit .

5. Tkurrja e dhomave të poshtme: Së fundmi, ky sinjal përhapet përmes një rrjeti telash të hollë të quajtur fibra Purkinje në dy dhomat e poshtme të zemrës, ventrikulat . Këto dy dhoma të poshtme më pas tkurren me forcë, duke pompuar gjak në mushkëri nga njëra anë dhe në pjesën tjetër të trupit nga ana tjetër.

Kur të gjitha këto hapa bashkohen, një rrahje zemre është e plotë. Imagjinoni, sistemi elektrik i zemrës suaj dërgon mijëra sinjale të tilla në ditë për t'ju mbajtur gjallë.

Si kontrollohet ky sistem?

Rrahjet e zemrës suaj nuk janë gjithmonë të njëjta, apo jo? Nuk është e njëjta ritëm që keni kur vraponi pas një autobusi, por është e njëjta ritëm që keni kur lexoni një libër. Kjo ritëm kontrollohet nga një pjesë e trupit tuaj e quajtur Sistemi Nervor Autonom . Kjo është ajo që i thotë nyjes SA të "punojë më shpejt" ose "të punojë më ngadalë".

• Sistemi nervor simpatik: Ky është ai që kontrollon reagimin "lufto ose ik". Ky sistem aktivizohet kur ndiheni të frikësuar, në një urgjencë ose gjatë ushtrimeve, dhe përshpejton rrahjet e zemrës.
• Sistemi nervor parasimpatik: Ky kontrollon përgjigjen e 'pushimit dhe tretjes'. Kur flini dhe pushoni, ky sistem aktivizohet dhe e mban të ngadaltë ritmin e zemrës.

Cilat janë sëmundjet e mundshme që mund të ndodhin në këtë sistem elektrik?

Ndonjëherë, mund të ketë disa gabime në sistemin elektrik të zemrës. Pastaj, shfaqen probleme me ritmin e zemrës. Zakonisht këto i quajmë çrregullime të ritmit të zemrës.

Simptomat që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni nëse keni këtë lloj problemi

Nëse ka një problem me sistemin elektrik të zemrës suaj, mund të përjetoni disa nga simptomat e mëposhtme:

• Vështirësi në frymëmarrje
• Dhimbje gjoksi
• Palpitacione (ndjesia sikur gjoksi juaj po rreh shpejt)
• Marramendje
• Humbje e vetëdijes ose të fikët
• Ndihem jashtëzakonisht i lodhur

Një mjek mund të kontrollojë ritmin e zemrës suaj me një EKG (elektrokardiogramë) . Gjithashtu mund t'ju kërkohet të mbani një pajisje të vogël (monitor zemre) për të monitoruar ritmin e zemrës suaj për disa ditë ose javë. Ekzistojnë trajtime për këto probleme, të tilla si medikamente dhe implantimi i një pajisjeje siç është një stimulues kardiak .

Si ta mbajmë sistemin elektrik të zemrës të shëndetshëm?

Disa probleme me ritmin e zemrës mund të shkaktohen nga faktorë gjenetikë. Ne nuk mund t'i ndryshojmë ato. Megjithatë, ndjekja e një stili jetese të shëndetshëm mund të ndihmojë shumë në mbajtjen e të gjithë zemrës suaj të shëndetshme.

• Mbani një peshë të shëndetshme: Mundohuni të mbani një peshë të shëndetshme trupore që është e përshtatshme për gjatësinë tuaj.
• Shmangni pirjen e duhanit: Nëse pini duhan, ndaloni menjëherë. Të qenit pranë njerëzve që pinë duhan (tymi i dorës së dytë) është gjithashtu i dëmshëm.
• Merrni ilaçet tuaja siç duhet: Merrni ilaçet e përshkruara për gjendje të tjera mjekësore, të tilla si diabeti dhe presioni i lartë i gjakut, në kohë.
• Kufizoni alkoolin dhe kafeinën: Kufizoni alkoolin dhe pijet me kafeinë si kafeja.
• Hani ushqime të shëndetshme: Hani një dietë të shëndetshme, siç janë perimet, frutat, bishtajoret dhe drithërat e plota.
• Ushtrime: Bëni të paktën 150 minuta ushtrime intensive në javë.
• Menaxhoni stresin: Zvogëloni stresin përmes gjërave të tilla si meditimi, joga dhe biseda me një mik të besuar.

Zakonisht bëhemi të vetëdijshëm për sistemin elektrik të zemrës vetëm kur diçka shkon keq me të. Por ky sistem i padukshëm është ai që i jep zemrës energjinë dhe ritmin që i nevojitet për të na mbajtur gjallë. Prandaj, të qenit i vetëdijshëm për këtë, t'i kushtoni vëmendje simptomave të mësipërme dhe të adoptoni një stil jetese të shëndetshëm janë ndihma më e madhe që mund t'i bëni zemrës suaj.