Çfarë bën kur zbulon se ke një sëmundje të re? (Diagnozë Mjekësore) Le të flasim për këtë!

Është e vështirë ta përshkruaj me fjalë ndjesinë që përjeton kur shkon të vizitohesh te mjeku, shikon raportet e analizave dhe të thonë: "Ke këtë lloj sëmundjeje". Në atë moment, është sikur e gjithë bota është ndalur, të vijnë në mendje një mijë pyetje dhe zemra ndihet e rëndë. Ankthi, frika, zemërimi, trishtimi, konfuzioni... të gjitha këto janë shumë normale. Kjo nuk është diçka që të ndodh vetëm. Prandaj, nuk ke nevojë t'i luftosh këto ndjenja vetëm. Le të shohim se çfarë mund të bësh për t'u qetësuar dhe për të ecur përpara më të fortë në një situatë si kjo.

Pse është kaq e vështirë në një kohë si kjo?

Thënë thjesht, diagnostikimi me një sëmundje është një ndryshim i papritur dhe i madh në jetën tonë. Duhet të rimendojmë mënyrën se si kemi jetuar për kaq gjatë, planet tona të ardhshme, ëndrrat tona, gjithçka. Është normale të kemi pyetje të tilla si "Pse më ndodhi kjo mua?", "A ka mbaruar jeta ime tani?", "Si do ta përballoj këtë?"

Në rregull, le të flasim për disa hapa që do të na ndihmojnë të përballojmë këtë udhëtim sfidues.

Në rregull, çfarë bëjmë tani? Le të ecim përpara hap pas hapi.

Kjo nuk është diçka që mund të zgjidhet brenda natës. Megjithatë, duke ndjekur këto hapa në mënyrë sistematike, do të fitoni forcën dhe qartësinë që ju nevojitet për të jetuar me këtë situatë.

Hapi 1: Mos u frikësoni, merrni kohën tuaj.

Nuk duhet të marrësh ndonjë vendim të madh në jetën tënde menjëherë pasi mjeku të jep diagnozën. Vendimet që merr në atë moment shoku mund të mos jenë të duhurat. Prandaj, merr frymë thellë . Shko në shtëpi. Merr pak kohë për t'u qetësuar dhe mendo për atë që të ka ndodhur. Nëse do të qash, qaj. Kjo do ta lehtësojë barrën në zemër. Thuaji vetes se ky është vetëm informacion, jo fundi i jetës tënde. Kaloji ditët e para duke u marrë vetëm me këtë informacion të ri.

Hapi 2: Mblidhni sistemin tuaj të mbështetjes.

Mos u përpiq ta përshkosh këtë udhëtim vetëm. Forca jote më e madhe janë njerëzit që të duan dhe besojnë tek ty.

• Familja dhe miqtë e ngushtë: Fol me mamin, babin, vëllezërit e motrat, gruan ose burrin tënd, ose me shokun/shoqen tënde më të mirë për këtë. Ndani frikën, trishtimin, gjithçka me ta. Edhe pse ata duan të të ndihmojnë, nuk do të dinë çfarë të bëjnë derisa të flasësh.
• Njerëz me përvoja të ngjashme: Është e paçmueshme të gjesh dikë që ka të njëjtën gjendje si ty dhe po jeton me të me sukses. Përvojat e tyre dhe strategjitë praktike që kanë përdorur mund të jenë një burim i madh force. Është një lehtësim i madh të dish se "Nuk jam i vetmi, ka të tjerë si unë".

Hapi 3: Flisni hapur me mjekun tuaj.

Mjeku juaj është udhërrëfyesi juaj më i mirë në këtë udhëtim. Mos kini frikë të bëni pyetje dhe të sqaroni çdo dyshim që mund të keni. Nuk ka diçka të tillë si një "pyetje budallaqe". Para se të shkoni të vizitoni mjekun tuaj herën tjetër, bëni një listë me gjërat që doni të dini.

Sa më i sinqertë dhe i hapur të jeni me mjekun tuaj, aq më i suksesshëm do të jetë trajtimi juaj.

Hapi 4: Gjeni informacion në lidhje me gjendjen tuaj

Dituria është fuqi. Sa më shumë të dish për gjendjen tënde, aq më shumë kontroll ke mbi të. Por duhet të jesh shumë i kujdesshëm këtu.

Mos i beso çdo faqeje interneti ose postimi në Facebook që gjen në Google. Përfshirja në informacione të rreme vetëm sa do të rrisë frikën tënde. Përdor vetëm burime të besueshme informacioni. Për shembull, kontrollo faqen e internetit të Ministrisë së Shëndetësisë të qeverisë, Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) dhe faqet e internetit të spitaleve ose shkollave mjekësore me reputacion të mirë.

Hapi 5: Zgjidhni planin e trajtimit që ju përshtatet më së miri

Në fund të fundit, duhet të mbledhni të gjithë këtë informacion dhe të zgjidhni planin e trajtimit që funksionon më mirë për ju. Ky vendim merret së bashku nga ju, familja juaj dhe mjeku juaj . Kjo nuk është diçka që mjeku juaj do t'jua detyrojë.

Diskutoni konsiderata praktike me mjekun tuaj, të tilla si puna juaj, stili i jetës dhe koha e paratë që mund të përballoni të shpenzoni për trajtim. Duke marrë parasysh të gjitha këto, zgjidhni një plan trajtimi që mund ta toleroni si mendërisht ashtu edhe fizikisht dhe që do t'ju japë rezultatet më të mira.

Ky udhëtim nuk është i lehtë. Por nuk je vetëm. Ka njerëz përreth teje që të të ndihmojnë dhe të të forcojnë. Duke ndjekur hapat e duhur, mund ta kapërcesh këtë sfidë dhe të jetosh një jetë kuptimplotë dhe të lumtur.