Ju pëlqen një lëkurë e bukur, e shëndetshme dhe rrezatuese, apo jo? Ne të gjithëve na pëlqen. Sa prej jush kanë dëgjuar për produktet e bukurisë , veçanërisht kremrat e natës? Ndoshta përdorni tashmë një të tillë. Por midis mijëra produkteve në treg, mënyra e zgjedhjes së kremit të natës që i përshtatet vërtet lëkurës suaj dhe jep rezultatet më të mira është një problem i madh. Zgjedhja e kremit të gabuar mund të jetë një humbje parash dhe dëmtim i lëkurës suaj. Pra, mos kini frikë. Le të flasim për këtë saktësisht dhe thjesht sot.
Pse duhet të aplikojmë krem nate?
Thënë thjesht, lëkura jonë nuk është një shtresë e vetme. Ajo përbëhet nga disa shtresa. Kur jemi të rinj, këto shtresa janë shumë të forta. Arsyeja për këtë është një proteinë e veçantë e quajtur kolagjen që ndihmon në ruajtjen e qëndrueshmërisë së lëkurës sonë. Ashtu si shtyllat e një ndërtese, ky kolagjen i jep forcë lëkurës sonë.
Por, ndërsa plakemi, ky prodhim i kolagjenit zvogëlohet natyrshëm. Është sikur shtyllat e një ndërtese dobësohen gradualisht. Shtresat e lëkurës bëhen më të holla, varen dhe fillojnë të shfaqen vija e rrudha të holla. Ndërsa kjo është normale me moshën, gjëra të tilla si ekspozimi në diell, ndotja dhe stresi mund të përshpejtojnë këto shenja të plakjes. Përveç kësaj, lagështia në lëkurë mund të avullojë lehtë, duke e bërë lëkurën të thatë.
Kjo është kur na duhet ndihma e një kremi nate. Ndërsa flemë rehat, ky krem mund t’i sigurojë lëkurës sonë lagështinë e nevojshme, të riparojë dëmet e shkaktuara gjatë gjithë ditës dhe ta mbrojë atë.
Cili është ndryshimi midis kremit të ditës dhe kremit të natës?
Një gabim që bëjnë shumë njerëz është të aplikojnë të njëjtin krem dite dhe krem nate, ose të mendojnë se nuk ka ndonjë ndryshim të madh midis të dyjave. Në fakt, të dyja kanë dy qëllime.
- Kremi i ditës: Duhet të jetë i lehtë . Sepse duhet të vendosim grim sipër tij dhe të dalim jashtë. Dhe duhet të përmbajë patjetër një krem kundër diellit me të paktën SPF 15 për të mbrojtur lëkurën nga dielli. Disa kremra dite kanë përbërës të shtuar si Vitamina C për ta ndriçuar lëkurën.
- Kremi i Natës: Ky është më i trashë se kremi i ditës. Sepse funksioni i tij kryesor nuk është të ofrojë mbrojtje si gjatë ditës, por të riparojë lëkurën gjatë gjumit natën dhe të ofrojë hidratim të thellë. Prandaj, përbërësit në këtë janë gjithashtu të ndryshëm.
Kjo do të thotë që nëse dëshironi lëkurë të shëndetshme, përdorimi i të dyjave është opsioni më i mirë.
Çfarë duhet të përmbajë një krem i mirë nate?
Kur zgjidhni një krem nate, nuk duhet të përqendroheni te emri i madh i markës apo te çmimi i lartë. Ajo që është e rëndësishme është se çfarë përbërësish përmban dhe nëse i përshtaten nevojave të lëkurës suaj. Le të shohim se cilët janë këta përbërës të vlefshëm.
| Materiali që do të përmbahet | Përfitimet e saj për lëkurën |
|---|---|
| Retinole | Këto janë të bëra me vitaminë A dhe janë të shkëlqyera për të kontrolluar shenjat e plakjes. Ato zvogëlojnë vijat e holla dhe rrudhat dhe e ndriçojnë lëkurën. Megjithatë, ata me lëkurë të ndjeshme duhet t'i përdorin dy ose tre herë në javë në fillim dhe më pas t'i përdorin çdo ditë pasi lëkura juaj të mësohet me to. |
| Acidi hialuronik | Është si një sfungjer që thith ujin. Ai tërheq lagështinë nga mjedisi dhe e bllokon atë në lëkurë. Kjo i jep lëkurës një pamje të plotë dhe rinore. Rrudhat zvogëlohen. Rezultatet janë edhe më të mëdha nëse aplikohet në lëkurë të lagur. |
| Ceramidet | Këto janë një lloj proteine që mbron shtresën më të jashtme të lëkurës sonë. Ato bllokojnë lagështinë dhe e mbrojnë lëkurën nga toksinat dhe pluhuri mjedisor. |
| AHA dhe BHA (Acidet Alfa/Beta-Hidroksi) | Këto janë acide që rrjedhin nga frutat. Ato i heqin butësisht qelizat e vdekura të lëkurës dhe ndihmojnë në zbulimin e qelizave të reja. Kjo i jep një pamje më të ndritshme dhe më të njëtrajtshme lëkurës së zbehtë dhe pa jetë. |
| Vitamina E dhe Resveratroli | Këto janë antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë së lëkurës dhe zvogëlojnë dëmet e shkaktuara nga gjëra të tilla si stresi. |
| Glicerinë dhe acid laktik | Glicerina është një hidratues që riparon dëmtimet e lëkurës. Acidi laktik largon qelizat e vdekura të lëkurës, gjë që lejon përbërësit e tjerë të depërtojnë më thellë në lëkurë. |
Substanca të dëmshme që duhet t'i shmangni patjetër!
Pavarësisht se sa mirë flasim për të, disa kremra mund të përmbajnë kimikate që janë shumë të dëmshme për trupin tonë. Këto mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore, nga acarimi i lëkurës deri te çrregullimi hormonal dhe rritja e rrezikut të kancerit. Prandaj, është thelbësore të lexoni me kujdes etiketën përpara se të blini një krem.
Edhe pse këto kimikate janë ndaluar në disa vende, ato mund të jenë ende të pranishme në disa produkte në tregun e vendit tonë. Prandaj, është shumë e rëndësishme që ju si konsumator të jeni të vetëdijshëm për këtë.
| Përbërës të dëmshëm që duhen shmangur | |
|---|---|
| Formaldehidi dhe substancat që e çlirojnë atë (p.sh., Kuaternium 15, Metilen glikol) | I njohur si kancerogjen. |
| Merkuri | Mund të dëmtojë veshkat dhe sistemin nervor. |
| Ftalate ( p.sh. dibutil ftalat) | Mund të prishë proceset natyrore hormonale dhe të dëmtojë sistemin riprodhues. |
| Parabene (p.sh. Izobutilparaben, Izopropilparaben) | Këto gjithashtu mund të ndikojnë në hormonet dhe të dëmtojnë sistemin riprodhues. |
| PFAS (Substanca per- dhe polifluoroalkile) | Një grup kimikatesh që mund të rrisin rrezikun e kancerit. |
Si ta zgjedh atë që është i duhuri për mua?
Në rregull, tani keni një ide të mirë se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Tani mendoni për lëkurën tuaj.
- A është lëkura juaj me yndyrë? Atëherë zgjidhni një krem të lehtë, si xhel.
- A është lëkura juaj e thatë? Atëherë zgjidhni një krem të trashë, të pasur dhe hidratues.
- A ju shfaqen akne? Atëherë zgjidhni produkte që janë etiketuar si jo-komedogjene .
- A është lëkura juaj shumë e ndjeshme? Atëherë zgjidhni produkte që nuk përmbajnë aromë, alkool dhe janë të etiketuara si hipoalergjike.
Nëse nuk jeni të sigurt për një produkt, ose nëse keni një gjendje të rëndë të lëkurës (p.sh. ekzemë, akne), është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj, veçanërisht me një dermatolog. Ai ose ajo mund t'ju rekomandojë saktësisht se çfarë është më e mira për lëkurën tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kremi i ditës dhe kremi i natës janë dy gjëra të ndryshme: kremi i ditës duhet të ofrojë mbrojtje nga dielli, ndërsa kremi i natës duhet të ofrojë riparim dhe ushqim të lëkurës.
- Përbërësit janë më të rëndësishëm se marka: Në vend të një marke të shtrenjtë dhe të njohur, zgjidhni një produkt që përmban gjëra si retinole, acid hialuronik dhe ceramidet që janë të mira për lëkurën tuaj.
- Shmangni përbërësit e dëmshëm: Shmangni plotësisht kremrat që përmbajnë kimikate të dëmshme si Parabene, Ftalate dhe Formaldehidë. Lexoni me kujdes etiketën.
- Njihni lëkurën tuaj: Zgjidhni produkte bazuar në faktin nëse lëkura juaj është me vaj, e thatë apo e ndjeshme.
- Nëse keni dyshime, pyesni mjekun tuaj: Nëse keni probleme me lëkurën ose nuk jeni të sigurt se cilin krem të zgjidhni, është më e sigurta dhe më e mira të kërkoni këshillën e një dermatologu.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න