A po përjetoni një ndjesi të reduktuar të shijes? Le të flasim për Hipogjezinë - Nirogi Lanka

A e keni gjetur ndonjëherë veten duke pyetur veten: “Pse ky ushqim ka shije kaq të zbehtë?” ose ndoshta keni vënë re se vaktet tuaja të preferuara thjesht nuk duken aq të këndshme sa dikur? Nëse kjo ju duket e njohur, është e rëndësishme të mësoni më shumë rreth asaj që mund të jetë duke ndodhur. Sot në Nirogi Lanka, po eksplorojmë aftësinë e reduktuar për të shijuar, e njohur klinikisht si Hipogjeuzi .

Çfarë është Hipogjeusia?

Thënë thjesht, hipogjeuzia është një gjendje ku aftësia juaj për të shijuar zvogëlohet. Nëse e përjetoni këtë, mund ta keni të vështirë të dalloni shije të caktuara - për shembull, të përpiqeni të dalloni ndryshimin midis diçkaje të ëmbël dhe diçkaje të kripur. Në disa raste, mund ta humbni plotësisht aftësinë për të dalluar shije specifike.

Hipogjeuzia mund të variojë nga shumë e lehtë në mjaft të rëndë . Në varësi të shkakut themelor, mund të zhvillohet gradualisht ose të ndodhë krejt papritur.

Është e rëndësishme të theksohet se hipogjeusia është e ndryshme nga disgeusia (ku shqisa juaj e shijes është e shtrembëruar, si p.sh. perceptimi i një sendi të ëmbël si të hidhur) dhe ageusia (humbja e plotë e shqisës së shijes). Kjo gjendje është në mënyrë strikte një reduktim i ndjeshmërisë ndaj shijes.

A po përjetoni këto simptoma?

Simptomat e hipogjezisë mund të ndryshojnë nga personi në person. Mund të vini re sa vijon:

• Një dobësi e përgjithshme në shqisën e shijes. Nëse ushqimi që dikur e shijonit tani ka shije "të zbehtë", kjo mund të jetë një shenjë.
• Pamundësia për të shijuar aroma të caktuara. Për shembull, ushqimi mund t'ju duket i pakëndshëm edhe nëse të tjerët e gjejnë të aromatizuar në mënyrë perfekte.
• Vështirësi në dallimin midis aromave të ndryshme, siç është përpjekja për të dalluar nëse diçka është e ëmbël, e thartë, e kripur ose e hidhur.

Lidhja midis Hipogjeusisë dhe COVID-19

Siç mund ta kujtoni nga pandemia COVID-19, shumë njerëz përjetuan humbje të shijes dhe të nuhatjes. Po, COVID-19 mund të shkaktojë hipogjezi. Në disa raste, kjo humbje e shijes mund të shfaqet para simptomave të tjera si ethet ose kolla. Meqenëse shija dhe nuhatja janë të lidhura ngushtë, shumë prej tyre përjetojnë gjithashtu hiposmi (një ndjesi të reduktuar të nuhatjes) njëkohësisht.

Megjithatë, ju lutemi mos u frikësoni sa herë që ndjesia juaj e shijes zvogëlohet. Megjithatë, nëse përjetoni një humbje të papritur të shijes, është e mençur të konsultoheni me mjekun tuaj për të përjashtuar problemet themelore shëndetësore.

Pse ndodh Hipogjeusia? Shkaqet e mundshme

Hipogjeuzia mund të shkaktohet nga probleme të ndryshme shëndetësore, faktorë mjedisorë dhe probleme neurologjike. Ndonjëherë, ajo ndodh si një efekt dytësor i hiposmisë (ndjenjë e reduktuar e nuhatjes).

Le të shohim shkaqet e mundshme.

Gjendjet mjekësore

Kushtet e mëposhtme mund të çojnë në hipogjezi:

• Alergjitë: Reaksionet alergjike ndaj pluhurit ose polenit mund të çojnë në bllokim të hundës, gjë që shpesh dëmton shqisën e shijes.
• Polipet nazale: Këto rritje në kalimin nazal mund të pengojnë shqisat tuaja.
• Infeksionet virale: Viruset si gripi, ftohja e zakonshme dhe COVID-19 shpesh shkaktojnë dëmtim të përkohshëm të shijes.
• Infeksionet bakteriale: Infeksionet si streptokoka e fytit ose sinusiti gjithashtu mund të jenë faktorë që kontribuojnë.
• Probleme dentare: Shëndeti i dobët oral, duke përfshirë prishjen e dhëmbëve dhe sëmundjet e mishrave të dhëmbëve, mund të ndikojë ndjeshëm në perceptimin tuaj të shijes.
• Diabeti Mellitus: Njerëzit me diabet ndonjëherë mund të përjetojnë ndryshime në shije.
• Sëmundja e tiroides: Çekuilibrat në hormonet e tiroides dihet të jenë një shkak i mundshëm.
• Sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave: Funksioni i dëmtuar i këtyre organeve mund të shfaqet si ndryshime në shije.
• Mungesa e vitaminës B12: Një mungesë e kësaj vitamine thelbësore mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të shijuar.

Faktorët mjedisorë dhe të stilit të jetesës

Stili juaj i jetesës dhe mjedisi përreth gjithashtu luajnë një rol:

• Pirja e duhanit: Është e zakonshme që duhanpirësit afatgjatë të përjetojnë një ndjesi të zvogëluar të shijes.
• Higjiena e dobët orale: Moslarja e dhëmbëve rregullisht ose mosmbajtja e një goje të pastër ndikon në qiellzën tuaj.
• Disa ilaçe: Efektet anësore nga ilaçet - të tilla si karbamazepina (për krizat), diltiazemi (për tensionin e lartë të gjakut) ose levodopa (për sëmundjen e Parkinsonit) - mund të çojnë në ndryshime të shijes.
• Ekspozimi ndaj toksinave: Kjo përfshin ekspozimin ndaj acideve të caktuara ose metaleve të rënda.
• Radioterapia: Rrezatimi për kancerin e kokës dhe qafës mund të dëmtojë sythat e shijes dhe të zvogëlojë ndjeshmërinë ndaj shijes.
• Plakja: Si pjesë e procesit natyror të plakjes, shqisa juaj e shijes mund të bëhet gradualisht më pak e mprehtë.

Gjendjet neurologjike

Problemet neurologjike gjithashtu mund të shkaktojnë hipogjezi:

• Trauma në kokë: Lëndimet e rënda në kokë mund të ndikojnë në tru dhe të prishin ndjenjën e shijes.
• Paraliza e Bell-it: Kjo gjendje, e cila shkakton paralizë të përkohshme të muskujve të fytyrës, mund të ndikojë edhe në shije.
• Goditja në tru: Një goditje në tru, e shkaktuar nga ndërprerja e furnizimit me gjak në tru, mund të rezultojë në ndryshime në mënyrën se si e perceptoni shijen.
• Skleroza Multiple (MS): Një gjendje që prek sistemin nervor qendror.
• Sëmundja e Parkinsonit: Pacientët shpesh raportojnë ndryshime në shqisën e tyre të shijes.
• Sëmundja e Alzheimerit: Ndryshimet në perceptimin e shijes mund të shoqërohen me këtë gjendje neurodegjenerative.

Cilat janë ndërlikimet e uljes së ndjesisë së shijes?

Një ndjesi e dobësuar e shijes mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme . Konsideroni sa zhgënjyese do të ishte të humbisnit kënaqësinë e ushqimeve që dikur i donit. Kjo mund të çojë në humbje të oreksit dhe, si pasojë, në kequshqyerje .

Përtej kënaqësisë, shqisa juaj e shijes është një mjet jetik shqisor që ju ndihmon të zbuloni ushqimin e prishur ose të pasigurt. Ajo gjithashtu vepron si një mekanizëm sigurie për identifikimin e alergjenëve. Për shembull, nëse jeni alergjik ndaj kikirikëve, shqisa juaj e shijes shërben si një sistem paralajmërimi i hershëm. Kur kjo aftësi është e dëmtuar, mund t'i humbisni këto sinjale të rëndësishme.

Si e diagnostikojnë mjekët këtë gjendje? (Diagnoza)

Nëse vini re se ndjesia juaj e shijes po venitet, duhet të konsultoheni me një otorinolaringolog (mjek ORL) . Mjeku juaj do të shqyrtojë historinë tuaj mjekësore dhe do të diskutojë simptomat tuaja në detaje. Për të identifikuar shkakun rrënjësor, ai mund të kryejë vlerësimet e mëposhtme:

• Testimi i aftësisë suaj për të identifikuar profile të ndryshme shijesh.
• Vlerësimi i aftësisë suaj për të dalluar shijet e ndryshme.
• Testimi i ndjeshmërisë suaj ndaj të ëmblës, të kripurës, të thartës, të hidhurës dhe umami (shija e këndshme që gjendet në ushqime si ato që përmbajnë MSG).
• Matja e pragut tuaj për zbulimin e shijes duke rritur përqendrimin e substancave të shijes.

Cilat janë trajtimet e disponueshme? (Trajtimi)

Çelësi për trajtimin e hipogjezisë është identifikimi dhe adresimi i shkakut themelor. Në disa raste, gjendja mund të zgjidhet edhe vetë pa ndërhyrje.

Metodat kryesore të trajtimit përfshijnë:

• Modifikimet e stilit të jetesës.
• Medikamente.
• Kirurgjia (zakonisht e rezervuar për raste specifike).

Modifikimet e stilit të jetesës

Në varësi të shkakut të humbjes së shijes, mund ta përmirësoni gjendjen tuaj përmes këtyre ndryshimeve në stilin e jetës:

• Lënia e duhanit: Ky është një nga hapat më efektivë që mund të ndërmerrni.
• Përmirësimi i higjienës orale: Larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe pastrimi i gjuhës janë thelbësore.
• Përdorimi i pajisjeve mbrojtëse: Nëse jeni të ekspozuar ndaj kimikateve të dëmshme në punë, sigurohuni që të përdorni pajisjet e duhura të sigurisë.
• Rishikimi i ilaçeve: Konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse ndonjë ilaç aktual mund të ndikojë në shqisën tuaj të shijes dhe për të diskutuar alternativat e mundshme.

Medikamente

Meqenëse shqisa e shijes është e lidhur ngushtë me shqisën e nuhatjes, trajtimi i gjendjeve si alergjitë, bllokimi i sinuseve ose infeksionet e sinuseve shpesh mund të rikthejë të dyja shqisat. Në varësi të diagnozës suaj, mjeku juaj nga Nirogi Lanka mund të përshkruajë:

• Antibiotikë: Nëse shkaku është një infeksion bakterial.
• Dekongjestantë: Për të pastruar kanalet e hundës.
• Antihistaminikë: Për të trajtuar reaksionet alergjike.
• Kortikosteroidet: Për të zvogëluar inflamacionin.

Kirurgjia - Një opsion më pak i zakonshëm

Ndërhyrja kirurgjikale rrallë kërkohet vetëm për hipogjezinë. Megjithatë, nëse humbja e shijes është dytësore për shkak të problemeve strukturore që ndikojnë në nuhatjen tuaj (siç janë polipet nazale ose një septum i devijuar), ndërhyrja kirurgjikale korrigjuese mund t'ju rikthejë shqisat. Procedurat mund të përfshijnë:

• Kirurgji për të hequr polipet nazale.
• Kirurgjia e sinuseve për infeksione kronike.
• Septoplastika për të korrigjuar një septum të devijuar.

Çfarë mund të bëni në shtëpi për të përmirësuar shijen?

Mund t’i provoni këto këshilla në shtëpi për të përmirësuar shijen tuaj:

• Përdorni më shumë bimë aromatike dhe erëza: Përmirësoni vaktet tuaja me aroma si xhenxhefili, hudhra, piperi dhe bimë të freskëta në vend që të mbështeteni në kripë ose sheqer të tepërt.
• Eksperimentoni me tekstura: Përfshini tekstura të ndryshme (krokante, kremoze, etj.) për t'i bërë vaktet tuaja më stimuluese.
• Shmangni pjatat tepër të përziera: Mundohuni t’i mbani përbërësit individualë të vaktit tuaj të ndarë në mënyrë që të dalloni dhe vlerësoni çdo shije specifike.

Sa zgjat hipogjezia?

Në shumicën e rasteve, pasi të trajtohet shkaku themelor, shqisa juaj e shijes do të rikthehet. Për shembull, nëse shija juaj është prekur nga një ftohje ose infeksion i sinuseve, ajo duhet të zgjidhet ndërsa shëroheni. Megjithatë, humbja e shijes e lidhur me COVID-19 ndonjëherë mund të vazhdojë për javë ose edhe muaj.

Në raste të rralla, gjendja mund të zgjasë me vite ose të bëhet e përhershme, gjë që ndonjëherë shihet tek pacientët me gjendje neurologjike si sëmundja e Parkinsonit.

A mund ta parandaloni hipogjezinë?

Ndërsa disa shkaqe të hipogjeuzisë janë përtej kontrollit tuaj, ju nuk jeni të pafuqishëm. Ka hapa proaktivë që mund të ndërmerrni për të ulur rrezikun. Për shembull, lënia e duhanit, mbajtja e një diete të ekuilibruar dhe menaxhimi efektiv i sëmundjeve themelore - siç është diabeti - janë hapa thelbësorë drejt mbrojtjes së shëndetit tuaj shqisor.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Është mjaft e zakonshme që shqisa e shijes të ndryshojë përkohësisht gjatë një ftohjeje ose një infeksioni viral. Zakonisht, kjo zhduket vetvetiu ndërsa shëroheni. Megjithatë, nëse humbja e shijes vazhdon për më shumë se dy javë, ose nëse përjetoni një humbje të papritur dhe të plotë të shijes, ju lutemi konsultohuni menjëherë me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

Pyetje për t'i bërë mjekut tuaj

Nëse dyshoni se po përjetoni humbje të shijes, ndjehuni të autorizuar t'i bëni mjekut tuaj pyetjet e mëposhtme:

• "Pse ka ndryshuar kaq papritur shqisa ime e shijes?"
• "Cili është shkaku më i mundshëm i kësaj simptome?"
• "A kam nevojë për ndonjë test të specializuar diagnostikues?"
• "A mund të jetë kjo një shenjë e një gjendjeje shëndetësore themelore?"

Mesazhi që duhet ta marrësh me vete

Shqisa jonë e shijes na lidh me botën dhe krijon përvoja të çmuara njerëzore. Të ngrënit është shpesh një pjesë qendrore e ritualeve shoqërore, nga festimi i ditëlindjeve deri te mbledhjet me të dashurit. Si pasojë, ndryshimet në aftësinë tuaj për të shijuar mund të ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e jetës dhe lumturinë tuaj, veçanërisht nëse simptomat vazhdojnë. Është normale të ndiheni sikur po humbisni diçka ose gëzimin që shoqërohet me ngrënien.

Nëse besoni se po përjetoni hipogjezi, ju lutemi caktoni një takim me mjekun tuaj. Ai mund t'ju ndihmojë të identifikoni shkakun themelor dhe të rekomandojë opsione të përshtatshme trajtimi. Mos harroni, diagnoza e hershme shpesh çon në një lehtësim më efektiv. Në Nirogi Lanka, ne ju inkurajojmë të jepni përparësi mirëqenies suaj.

Fjalë kyçe: Hipogjeuzi, humbje e shijes, ulje e ndjesisë së shijes, çrregullim i shijes, Nirogi Lanka