A përjetoni edhe ju një ulje të papritur të sheqerit në gjak? Le të flasim për hipogliceminë!

A ndiheni ndonjëherë të lodhur, të dridhur, të djersitur dhe të marramendur njëkohësisht? Mund të ndiheni gjithashtu pak të shqetësuar dhe të uritur. Këto janë shpesh simptomat kryesore të sheqerit të ulët në gjak, ose asaj që ne mjekësisht e quajmë hipoglicemi. Kjo është më e zakonshme tek njerëzit me diabet, por mund të ndodhë edhe tek njerëzit pa diabet. Le të flasim për këtë me fjalë të thjeshta sot.

Çfarë është hipoglicemia?

Thënë thjesht, hipoglicemia është kur nivelet e sheqerit në gjak, ose glukozës, bien nën nivelin e kërkuar. Kjo glukozë është karburanti kryesor që i siguron energji trupit tonë, si benzina për një makinë.

Kjo gjendje shpesh ndodh tek njerëzit me diabet me ndryshime në ilaçe, dietë ose ushtrime. Por mund të ndodhë edhe tek njerëzit pa diabet. Mund të ndodhë në dy mënyra kryesore:

• Hipoglicemia reaktive: Kjo ndodh disa orë pasi të keni ngrënë një vakt.
• Hipoglicemia e agjërimit: Kjo ndodh kur nuk keni ngrënë për një kohë. Mund të shoqërohet gjithashtu me ilaçe të caktuara ose gjendje të tjera mjekësore.

Dallimi midis hipoglicemisë dhe hiperglicemisë

Edhe pse këto dy fjalë tingëllojnë njësoj, kuptimet e tyre janë krejtësisht të ndryshme.

Deri në çfarë mase zvogëlohet sheqeri?

Nivelet e sheqerit në gjak maten në miligramë për decilitër (mg/dL). Normalisht, nivelet e sheqerit të një personi të shëndetshëm janë brenda një diapazoni të caktuar. Megjithatë, nëse niveli i sheqerit në gjak bie nën 70 mg/dL, kjo konsiderohet hipoglicemi.

Nëse kjo bie nën 54 mg/dL,.Hipoglicemi e rëndë. Mund të bini të fikët në këtë pikë. Mund t'ju duhet që dikush tjetër t'ju japë diçka si glukagoni si trajtim urgjent.

Pse më bie sheqeri në gjak kështu?

Kur hamë, veçanërisht kur hamë ushqime që përmbajnë karbohidrate si buka dhe orizi, ato shndërrohen në glukozë në trupin tonë dhe shtohen në gjak. Ekziston dikush që i ndihmon qelizat në trup ta përdorin këtë glukozë si energji. Ky është një hormon i quajtur insulinë . Insulina është ajo që merr glukozën në gjak dhe e çon atë në qeliza.

Kur nivelet e sheqerit në gjak fillojnë të bien, si p.sh. midis vakteve, çlirohet një hormon tjetër. Quhet glukagon . Ai e shndërron glukozën e ruajtur në mëlçi dhe muskuj (të quajtur glikogjen) përsëri në glukozë dhe e çliron atë në gjak. Kështu i mbajmë nivelet e sheqerit në gjak të qëndrueshme edhe kur nuk jemi duke ngrënë.

Imagjinoni, nëse diçka shkon keq gjatë këtij procesi, niveli i sheqerit në gjak mund të bjerë papritur. Kjo është hipoglicemia.

Arsyet pse njerëzit pa diabet kanë sheqer të ulët në gjak

Edhe pse kjo gjendje zakonisht shoqërohet me diabetin, ajo mund të ndodhë edhe tek njerëzit pa diabet. Ka disa arsye për këtë.

• Disa ilaçe: Disa ilaçe, të tilla si kinina, e përdorur për malarien, mund të shkaktojnë sheqer të ulët në gjak. Kjo mund të ndodhë edhe nëse merrni aksidentalisht ilaçet e dikujt tjetër për diabetin.
• Disa gjendje mjekësore: Gjendje të tilla si sëmundja e rëndë e mëlçisë (hepatiti i rëndë, cirroza), dështimi i veshkave, infeksionet e rënda dhe sëmundjet e zemrës mund të ndikojnë në nivelet e sheqerit në gjak.
• Kequshqyerja: Gjendje të tilla si anoreksia mund të shkaktojnë pakësimin e rezervave të glikogjenit në trup dhe rënien e sheqerit në gjak.
• Konsumi i tepërt i alkoolit: Kur pini shumë alkool pa ngrënë, mëlçia nuk është në gjendje të prodhojë glukozë nga glikogjeni. Kjo shkakton uljen e niveleve të sheqerit në gjak.
• Disa kancere: Disa kancere të pankreasit bëjnë që trupi të prodhojë shumë insulinë, gjë që bën që sheqeri në gjak të lëvizë shpejt në qeliza, duke shkaktuar nivele të ulëta të sheqerit në gjak.
• Probleme hormonale: Disa sëmundje të gjëndrave mbiveshkore dhe gjëndrave të hipofizës mund të ndikojnë në hormone të tilla si insulina dhe glukagoni.

Arsyet pse njerëzit me diabet kanë sheqer të ulët në gjak

Nëse keni diabet, trupi juaj ka vështirësi në prodhimin ose përdorimin e insulinës. Kjo trajtohet me injeksione insuline ose ilaçe të tjera. Por nëse merrni shumë nga ilaçet tuaja , anashkaloni vaktet ose ushtroni më shumë se zakonisht , mund të keni një rrezik më të lartë për të zhvilluar diabetin.Nivelet e sheqerit në gjak mund të bien papritur.

Cilat janë simptomat e kësaj?

Kur niveli i sheqerit në trup bie, çdo person mund të përjetojë simptoma të ndryshme. Këto simptoma ndryshojnë gjithashtu në varësi të shkallës në të cilën bie niveli i sheqerit.

Nëse sheqeri në gjak bie gjatë natës (hipoglicemia e natës) , mund të përjetoni simptoma të tilla si të bërtisni në gjumë, të shihni ëndrra të këqija dhe të zgjoheni të mbuluar me djersë.

Pavetëdija për hipogliceminë

Kjo është një situatë paksa e rrezikshme. Për disa njerëz, veçanërisht ata që kanë pasur diabet për më shumë se 5-10 vjet, kur nivelet e sheqerit në gjak bien shpesh, trupat e tyre mësohen me të. Pastaj, trupat e tyre ndalojnë së dhëni shenja paralajmëruese si dridhje dhe uri kur nivelet e sheqerit në gjak bien. Kjo i vë ata në rrezik më të madh për të zhvilluar një gjendje serioze sepse nuk e kuptojnë se sheqeri në gjak është i ulët.

Prandaj, është shumë e rëndësishme që njerëzit me diabet të kontrollojnë rregullisht nivelin e sheqerit në gjak.Për këtë, tani ekzistojnë pajisje të tilla si glukometrat, të cilët marrin një pikë gjaku nga gishti dhe e testojnë atë, dhe "Monitori i Vazhdueshëm i Glukozës (CGM)", i cili implantohet nën lëkurë dhe monitoron vazhdimisht nivelet e sheqerit.

Çfarë duhet të bëni nëse sheqeri në gjak bie papritur?

Sapo të filloni të ndjeni simptomat e sheqerit të ulët në gjak, duhet të veproni shpejt.

1. Së pari, hani diçka të ëmbël: Hani ose pini diçka që do t'ju rrisë shpejt sheqerin në gjak. 15-20 gramë karbohidrate janë të mjaftueshme për këtë.

• 3-4 tableta glukoze
• Gjysmë gote pije të ëmbëlsuar (si kola, jo dietë)
• Gjysmë gote me lëng frutash
• Një lugë gjelle sheqer ose mjaltë
• Disa ëmbëlsira si pelte dhe karamele me gjalpë

2. Prisni 15 minuta: Pasi të keni ngrënë diçka të ëmbël, prisni me durim 15 minuta.

3. Kontrolloni përsëri sheqerin në gjak: Nëse mundeni, kontrolloni përsëri sheqerin në gjak. Nëse është ende nën 70 mg/dL, ose nëse ende keni probleme, përsëriteni hapin 1 edhe një herë.

4. Nëse situata nuk përmirësohet: Nëse situata juaj nuk përmirësohet pavarësisht këtyre masave, ose nëse zhvilloni simptoma serioze (siç është konfuzioni), telefononi menjëherë 1990 për një ambulancë ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.

Nëse dikush bie të fikët (hipoglicemi e rëndë)

Nëse dikush bie të fikët për shkak të një rënieje të ndjeshme të niveleve të sheqerit në gjak, kjo është një urgjencë mjekësore.

• Mos u përpiq kurrë t’i japësh ushqim ose pije një personi pa ndjenja. Mund të shkaktojë mbytje.
• Nëse jeni duke u trajtuar për diabet, mjeku juaj mund t'ju ketë dhënë një komplet injeksioni glukagoni . Mësojini familjes dhe miqve tuaj se si ta përdorin atë në rast urgjence.
• Nëse shihni dikë pa ndjenja, telefononi menjëherë një ambulancë. Ata kanë nevojë për ndihmë mjekësore.

Si mund të parandalohet kjo situatë?

Ka disa gjëra që mund të bëni për të menaxhuar dhe parandaluar hipogliceminë.

• Mos i anashkaloni vaktet: Hani tre vakte kryesore në ditë dhe ushqime të lehta midis tyre.
• Kini kujdes me ushtrimet: Bëni ushtrime gjysmë ore ose një orë pas ngrënies. Kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak para dhe pas ushtrimeve.
• Merrni ilaçet saktësisht siç ju janë përshkruar: Merrni ilaçet që ju ka përshkruar mjeku juaj, në dozën e saktë, në kohën e duhur. Kontrolloni dy herë dozën.
• Kufizoni alkoolin:Nëse pini alkool, kufizojeni atë. Shmangni pirjen e alkoolit me stomak bosh.
• Ji gjithmonë i përgatitur: Kur të dalësh, mbaj diçka të ëmbël (tableta glukoze, karamele me gjalpë) në çantë.
• Informoni të tjerët: Njoftoni familjen, miqtë dhe kolegët tuaj se keni diabet. Ata mund t'ju ndihmojnë në rast urgjence.
• Vizitoni një mjek: Nëse përjetoni shpesh simptoma të sheqerit të ulët në gjak, pavarësisht nëse keni diabet apo jo, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj për të gjetur shkakun dhe për të marrë trajtimin dhe këshillat e duhura.