A keni mungesë magnezi? Le të flasim për hipomagneseminë!

A ndiheni ndonjëherë sikur nuk ndiheni mirë, gjymtyrët po ju dridhen, ose mendja juaj po e ka të vështirë të përqendrohet? Ndoshta arsyeja për këtë është se keni mungesë të magnezit, një lëndë ushqyese thelbësore. Sot, do të flasim për këtë gjendje të quajtur hipomagnesemi, ose mungesë magnezi.

Çfarë është hipomagnesemia?

Thënë thjesht, hipomagnesemia është kur keni më pak magnez në gjak sesa duhet. Kjo mund të jetë një mungesë e lehtë, ose mund të jetë një mungesë më serioze.

Tani mund të jeni duke menduar se çfarë është magnezi dhe pse është i rëndësishëm për ne . Magnezi është një elektrolit shumë i rëndësishëm në trupin tonë. Kjo do të thotë që magnezi ndihmon qelizat tona të funksionojnë siç duhet dhe ndihmon sistemin tonë nervor të funksionojë siç duhet. Magnezi është thelbësor që truri, zemra dhe muskujt tuaj të funksionojnë siç duhet.

Një gjë tjetër është se kur ky magnez zvogëlohet, ai ndikon drejtpërdrejt në ekuilibrin e elektroliteve të tjera të rëndësishme në trupin tonë, siç janë natriumi, kalciumi dhe kaliumi. Shpesh, kur magnezi zvogëlohet, mungesa e kalciumit (hipokalcemia) dhe mungesa e kaliumit (hipokalemia) mund të shihen në të njëjtën kohë.

Edhe pse pjesa më e madhe e magnezit në trupin tonë ruhet në kocka, qelizat dhe organet tona mund të përdorin vetëm magnezin e tretur në gjakun tonë. Kjo është ajo që ne e quajmë magnez në lëngun jashtëqelizor.

Nivelet e magnezit në trupin tonë kontrollohen kryesisht nga tre organe:

• Zorra jonë e hollë dhe e trashë: Këtu thithim magnezin nga ushqimet që hamë.
• Kockat: Ky është vendi kryesor ku ruhet magnezi.
• Veshkat: Magnezi i tepërt ekskretohet nga trupi përmes veshkave.

Pra, nëse ka një problem diku në këtë proces, mund të zhvilloni hipomagnesemi.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë hipomagnesemi?

Mungesa e magnezit mund t’i ndodhë kujtdo të çdo moshe, por ka më shumë gjasa të ndodhë tek njerëzit me probleme të caktuara mjekësore ose në situata të caktuara. Për shembull:

• Kjo gjendje mund të shihet në rreth 2% të popullsisë së përgjithshme .
• Kjo mund të ndodhë në 10% deri në 20% të njerëzve që janë të shtruar në spital .
• Kjo prek një përqindje të madhe të njerëzve në njësinë e kujdesit intensiv (ICU), midis 50% dhe 60% .
• Midis 30% dhe 80% të njerëzve janë të varur nga alkooli .
• Rreth 25% e njerëzve me diabet të kontrolluar dobët (Diabeti Mellitus) ...

Kur i shihni këto përqindje, ndoshta e kuptoni se kjo nuk është diçka që duhet marrë lehtë.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje të hipomagnesemisë?

Mungesa e magnezit mund të shfaqet në një sërë simptomash. Por kryesisht ndikon në sistemin nervor dhe zemrën . Disa njerëz mund të mos kenë asnjë simptomë. Domethënë, ata mund të jenë "asimptomatikë".

Për shembull, nëse nivelet e magnezit janë pak të ulëta (hipomagnesemi e lehtë) , mund të përjetoni simptoma si këto:

• Dridhje (dridhje).
• Gjëra të tilla si dridhje të muskujve, ngurtësi dhe mpirje në gjymtyrë (tetani).
• Lëvizje jonormale të syve (nistagmus).
• Ndihesh i lodhur dhe pa jetë gjatë gjithë kohës .

Megjithatë, nëse nivelet e magnezit janë ndjeshëm ose seriozisht të ulëta (hipomagnesemi e rëndë) , simptomat mund të jenë më të rënda:

• Kriza toniko-klonike të përgjithësuara (``Kriza toniko-klonike të përgjithësuara``).
• Delirium ( konfuzion mendor, konfuzion mendor ).
• Anomalitë e rrahjeve të zemrës, domethënë ndryshime në ritmin e zemrës (aritmi).

Nëse keni simptoma të tilla, është shumë e rëndësishme që patjetër të kërkoni ndihmë mjekësore.

Pse ndodh kjo mungesë e magnezit? Cilat janë shkaqet?

Ekzistojnë tre arsye kryesore pse mund të ndodhë mungesa e magnezit:

• Mosmarrja e mjaftueshme e magnezit.
• Magnezi i tepërt ekskretohet nga trupi, ose nëpërmjet veshkave (me urinë) ose sistemit gastrointestinal (me feçe).
• Magnezi në gjakun tonë shkon në vende ku nuk mund të përdoret aq lehtë nga qelizat (kjo është paksa e mangët).

Le t’i shohim secilën prej këtyre në pak më shumë detaje.

1. Mosmarrja e mjaftueshme e magnezit në trup

Kjo mund të jetë për shkak të:

• Agjërimi do të thotë të qëndrosh pa ushqim dhe pije.
• Të jesh i varur nga alkooli dhe të mos ushqehesh me një dietë të shëndetshme. Vetëm imagjinoni, disa njerëz pinë alkool nga mëngjesi deri në darkë dhe nuk i japin trupit të tyre asnjë lëndë ushqyese. Pastaj, jo vetëm magnezi, por edhe shumë gjëra të tjera mungojnë në trup.
• Njerëz që janë rëndë të sëmurë, të paaftë për të ngrënë nga goja dhe që marrin vetëm lëngje intravenoze (IV). Ndonjëherë, mungesa e magnezit mund të ndodhë nëse ushqimi i dhënë në këtë mënyrë nuk është i mjaftueshëm.

Gjithashtu, nëse trupi nuk është në gjendje të thithë siç duhet magnezin nga ushqimet që hamë, kjo gjithashtu mund të jetë shkak i mungesës së magnezit. Shembuj:

• Disa gjendje mjekësore mund të shkaktojnë keqpërthithje, siç janë sëmundja celiake dhe sëmundja inflamatore e zorrëve.
• Ndërhyrje kirurgjikale në stomak, siç është kirurgjia e bajpasit gastrik. Nivelet e magnezit mund të ulen pas këtyre ndërhyrjeve kirurgjikale sepse sasia e ushqimit të absorbuar zvogëlohet.
• Gjendjet trashëgimore që shkaktojnë absorbim të dobët të magnezit (p.sh., hipomagnesemia primare e zorrëve)
• Disa ilaçe mund të ndërhyjnë në thithjen e magnezit. Për shembull, përdorimi afatgjatë i frenuesve të pompës së protonit, siç është omeprazoli, i cili përdoret për të trajtuar gastritin.

2. Magnezi i tepërt nxirret nga trupi

Kjo mund të ndodhë në dy mënyra kryesore.

Magnezi i tepërt që ekskretohet nga veshkat në urinë:

• Përdorimi i alkoolit.
• Diabeti i pakontrolluar (Diabeti Mellitus) . Kur nivelet e sheqerit në gjak rriten, veshkat mund të nxjerrin më shumë magnez.
• " Gjëje të trashëgueshme që përfshijnë tubulat renale , për shembull, sindroma Gitelman."
• Disa ilaçe diuretike, të cilat janë ilaçe që largojnë ujin nga trupi. Shembuj: Hidroklorotiazid, Klortalidon, Furosemid, Bumetanid.
• Antibiotikë aminoglikozidë. Shembuj: Gentamicinë, Tobramicinë, Amikacinë.
• Disa ilaçe kimioterapie që përdoren për kancerin . Shembull: Cisplatina.
• Barnat kundër refuzimit janë ilaçe që jepen për të parandaluar refuzimin pas një transplantimi të organeve . Shembuj: Ciklosporinë, Takrolimus.
• Disa ilaçe të tjera, të tilla si Digoksina.

Magnezi i tepërt ekskretohet nga sistemi gastrointestinal me feces:

• Diarre e rëndë ose e zgjatur. Mund ta imagjinoni se sa lëndë ushqyese të vlefshme shpërdorohen kur vazhdoni të keni uri. Magnezi është një prej tyre.

3. Magnezi në gjak shkon në vende ku është e vështirë të përdoret

Kjo është pak e rrallë, por mund të ndodhë në situata të tilla:

• Për njerëzit me pankreatit akut.
• Një gjendje e quajtur "çrregullim i kockave të uritura" mund të ndodhë pasi gjëndrat paratiroide hiqen kirurgjikalisht.

Si e diagnostikojnë mjekët këtë gjendje të hipomagnesemisë?

Nëse mendoni se keni simptoma të hipomagnesemisë, mjeku juaj së pari do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju pyesë për simptomat dhe historinë tuaj mjekësore.

Pastaj, ka të ngjarë t'ju kërkohet të bëni një analizë gjaku për të kontrolluar nivelin e magnezit në gjak. Niveli i magnezit tek një person i shëndetshëm duhet të jetë midis 1.46 dhe 2.68 miligramë për decilitër (mg/dL).

Jo vetëm kaq, por mund të kryeni edhe teste të tjera si kjo:

• Një analizë gjaku për kalciumin është një analizë që kontrollon nivelin e kalciumit në gjak . Siç thamë më parë, kur magnezi është i ulët, edhe kalciumi mund të jetë i ulët.
• Një panel gjithëpërfshirës metabolik mund të kontrollojë një numër kimikatesh të tjera të rëndësishme në trup.
• Një test që kontrollon nivelin e kaliumit në gjak .
• Një test për magnezin në urinë është një test që mat nivelin e magnezit në urinë . Kjo mund të japë një ide nëse veshkat po e sekretojnë magnezin siç duhet apo tepër.
• Ekzaminimi i elektrokardiogramës (EKG) për të kontrolluar funksionimin e zemrës.

Pasi mjeku juaj të ketë konfirmuar se keni hipomagnesemi, ai zakonisht mund të përcaktojë shkakun themelor duke shqyrtuar historinë tuaj mjekësore dhe rezultatet e testeve. Megjithatë, ndonjëherë mund të nevojiten testime të mëtejshme për të përcaktuar shkakun.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Trajtimi për hipomagneseminë varet nga sa e rëndë është, domethënë sa i ulët është niveli i magnezit dhe cili është shkaku themelor.

Nëse mungesa juaj e magnezit nuk është e rëndë (hipomagnesemi e lehtë) , mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë tableta magnezi për t'i marrë nga goja.

Megjithatë, nëse mungesa juaj e magnezit është e rëndë (hipomagnesemi e rëndë) , mund të shtroheni në spital dhe t'ju jepen lëngje dhe magnez intravenoz. Kjo mund të rivendosë shpejt nivelet e magnezit.

Gjithashtu, mjeku do të trajtojë shkakun themelor të kësaj mungese magnezi. Për shembull, nëse mungesa e magnezit është për shkak të diabetit, do të ofrohet trajtimi i nevojshëm për të kontrolluar diabetin. Përndryshe, nëse shkaku themelor nuk trajtohet, mungesa e magnezit mund të ndodhë përsëri, apo jo?

A mund ta parandalojmë këtë gjendje të hipomagnesemisë?

Trajtimi dhe/ose kontrolli i duhur i gjendjeve mjekësore themelore që mund të kontribuojnë në mungesën e magnezit mund të ndihmojë në parandalimin e shfaqjes së kësaj gjendjeje.

Për shembull, nëse keni sëmundje celiake, ndjekja e një diete të rreptë pa gluten mund të ndihmojë në parandalimin e keqpërthithjes, e cila mund të çojë në mungesë të magnezit.

Megjithatë, në disa raste, hipomagnesemia mund të mos jetë e parandalueshme, veçanërisht kur ka faktorë të tillë si faktorët trashëgues.

Pra, çfarë do të ndodhë në këtë situatë në të ardhmen? (Prognoza)

Prognoza e hipomagnesemisë varet nga shkaku themelor. Nëse shkaku i mungesës së magnezit identifikohet dhe trajtohet siç duhet, ka një shans të mirë për një shërim të plotë.

Por mos harroni, nëse nivelet e magnezit ulen në mënyrë të rrezikshme, kjo mund të shkaktojë aritmi kardiake fatale. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse keni simptoma.

Kur duhet të vizitojmë një mjek për këtë?

Nëse keni simptoma të hipomagnesemisë (gjëra për të cilat folëm më parë, si dridhje, dridhje të muskujve dhe lodhje), sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj.

Nëse papritmas keni një krizë, ose nëse zemra juaj rreh çuditërisht, shpejt ose ndjeni sikur po ju ngushtohet, me fjalë të tjera, nëse zhvilloni simptoma të rënda, telefononi menjëherë 911 ose shkoni në spitalin më të afërt. Mos qëndroni vetëm në shtëpi në kohë të tilla.

Nëse vuani nga një sëmundje kronike si sëmundja e Crohn-it ose një sëmundje e trashëguar e veshkave (e cila mund të shkaktojë mungesë magnezi), është e rëndësishme të vizitoni rregullisht ekipin tuaj mjekësor për t'u siguruar që po trajtoheni siç duhet dhe që nivelet e magnezit tuaj janë në një nivel të shëndetshëm.

Së fundmi, gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend (Mesazhi për t'u marrë me vete)

Hipomagnesemia, ose mungesa e magnezit, është një gjendje që mund të jetë paksa e komplikuar. Por pjesa më e mirë është se është një gjendje e shërueshme.

Nëse keni këto simptoma, ju lutemi mos u frikësoni. Vizitoni një mjek dhe bëni analizat e nevojshme. Pasi nivelet e magnezit të kthehen në normale, shumicën e kohës simptomat do të zhduken.

Mos kini frikë t’i bëni mjekut ose infermieres suaj çdo pyetje që keni në lidhje me hipomagneseminë ose menaxhimin e saj. Gjëja më e rëndësishme është të qëndroni të informuar për shëndetin tuaj.

Hipomagnesemia , mungesa e magnezit, magnez, elektrolite, magnez i ulët, simptomat, shkaqet, diagnoza, trajtimi,