A e keni humbur edhe shqisën e nuhatjes? Le të flasim për hiposminë!

A ndiheni ndonjëherë sikur nuk mund të nuhasni aq mirë sa më parë? Ndoshta aroma e shijshme e ushqimit që vjen nga kuzhina, aroma e luleve të bukura ose aroma e tokës pas shiut... Kur këto gjëra nuk ndihen aq të forta sa më parë, ju bën pak nervoz, apo jo? Sot do të flasim për këtë ndjenjë të reduktuar të nuhatjes, e cila njihet mjekësisht si hiposmi. Kjo mund të jetë diçka që ju prek ju ose dikë që njihni. Pra, le ta hedhim një vështrim më të detajuar në këtë çështje.

Çfarë është saktësisht hiposmia?

Thënë thjesht, hiposmia është humbja e shqisës së nuhatjes. Është si një radio që dikur bënte shumë zhurmë dhe volumi i saj ulet gradualisht. Keni vështirësi në identifikimin dhe dallimin e aromave. Kjo është e ndryshme nga humbja e thjeshtë e shqisës së nuhatjes.

Tani, le të shohim, humbja e plotë e shqisës së nuhatjes quhet `(Anosmia)`. Kjo do të thotë të mos jesh në gjendje të nuhasësh asgjë. Gjithashtu, ndonjëherë ke shqisë të shtrembëruar të nuhatjes, që do të thotë se nuhat një erë të mirë në një mënyrë të keqe, si erë djegjeje, ose një erë të keqe në një mënyrë tjetër, kjo quhet `(Parosmia)`. Pra, hiposmia është e kundërta e të dyjave, një shqisë e dobësuar e nuhatjes. Kjo do të thotë që mund të nuhasësh, por jo aq fort dhe qartë sa më parë. A e kupton?

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Në fakt, njerëzit në të gjithë botën kanë një lloj dëmtimi në shqisën e tyre të nuhatjes. Sipas statistikave në Shtetet e Bashkuara, rreth 12% e popullsisë ka një lloj problemi me shqisën e tyre të nuhatjes. Nga këto, hiposmia, një gjendje që zvogëlon shqisën e nuhatjes, prek rreth 3%.

Por ja diçka që duhet të mbani mend: rreziku i zhvillimit të humbjes së shqisës së nuhatjes rritet me moshën. Kjo do të thotë, ndërsa plakemi, shqisa jonë e nuhatjes bëhet më pak efikase, dhe gjithashtu shqisa jonë e nuhatjes mund të bëhet më pak efikase. Mund të jetë normale, ose mund të jetë një simptomë e një gjendjeje mjekësore.

Cilat janë simptomat e kësaj?

Simptomat e hiposmisë mund të shfaqen papritur ose mund të zhvillohen gradualisht me kalimin e kohës. Mund të përjetoni gjëra të tilla si:

• Aromat normale, të tilla si aroma e kafesë në mëngjes, e luleve dhe e sapunit, nuk janë aq të dukshme sa më parë.
• Vështirësi në njohjen e aromave të caktuara. Për shembull, pamundësia për të njohur siç duhet aromën e ushqimit tuaj të preferuar ose të një parfumi të caktuar.
• Pamundësi për të dalluar aromat. Për shembull, pamundësi për të dalluar ndryshimin midis aromës së limonit dhe aromës së portokallit.

Imagjino, nëse nuk mund ta nuhasësh vërtet kopshtin tënd të preferuar me lule, ose salcën e shijshme me erëza që po gatuan mamaja jote... po sikur të mos i nuhasësh siç duhet? Kjo do t'i hiqte pak gëzim jetës, apo jo?

Një gjë tjetër e rëndësishme është se 80% e shqisës sonë të shijes ndikohet nga shqisa jonë e nuhatjes. Kjo është diçka që shumë njerëz nuk e dinë. Prandaj, kur keni humbje të nuhatjes, mund të ndjeni se shija e ushqimit ka ndryshuar. Mund të mos ketë shije aq të mirë sa duhet, ose madje mund të ketë shije sikur është i butë. Ne e quajmë këtë `(Disgeuzi)`. Pra, nëse ndjeni se jo vetëm aroma, por edhe shija e ushqimit është zvogëluar, kjo mund të lidhet gjithashtu me këtë.

Pse po na ndodh kjo? Cilat janë arsyet?

Hiposmia mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh. Disa gjendje shëndetësore, faktorë mjedisorë ose probleme me sistemin nervor mund të kontribuojnë në të. Në shumicën e rasteve, shkaku kryesor është inflamacioni ose ënjtja brenda hundës. Ky problem ndodh kur molekulat e aromës nuk mund të arrijnë qelizat e aromës brenda hundës. Mund të shkaktohet gjithashtu nga probleme neurologjike në pjesët e trurit që janë përgjegjëse për aromën.

Cilat janë arsyet shëndetësore?

Këto gjendje shëndetësore mund të kontribuojnë në hiposmi:

• Alergjitë: Njerëzit që ftohen shpesh ose janë alergjikë ndaj pluhurit ose polenit mund të zhvillojnë ënjtje brenda hundës dhe një ndjenjë të reduktuar të nuhatjes.
• Infeksione bakteriale: Infeksione të zgavrave të hundës dhe të sinuseve, të tilla si rinosinusiti (i quajtur edhe sinusit), vestibuliti nazal ose infeksione kronike të sinuseve. Këto infeksione gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje dhe mbushje të pjesës së brendshme të hundës me mukus, duke bllokuar kalimin e nuhatjes.
• Infeksionet virale: Virusi COVID-19 është një shembull kryesor i kësaj. Gjithashtu, sëmundje të tilla si gripi dhe ftohja e zakonshme mund ta zvogëlojnë përkohësisht shqisën e nuhatjes.
• Polipet nazale: Këto janë rritje të vogla dhe pa dhimbje të indeve të buta që mund të formohen brenda hundës ose zgavrave të sinuseve. Kur ato rriten, ato mund të bllokojnë kanalet nazale, duke e bërë të vështirë që aromatizuesit të arrijnë qelizat nuhatëse në hundë.
• Septumi i devijuar: Muri i kërcit dhe kockës në mes të hundës është i devijuar në njërën anë. Kjo mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje dhe probleme me shqisën e nuhatjes tek disa njerëz.
• Çekuilibrat hormonalë: Ndryshimet në hormonet në trup, veçanërisht gjatë shtatzënisë, ndonjëherë mund të ndikojnë në shqisën e nuhatjes.
• Diabeti Mellitus i Tipit 1 : Njerëzit me diabet mund të kenë dëmtime nervore, të cilat mund të ndikojnë në shqisën e tyre të nuhatjes.
• Kequshqyerja: Marrja e pamjaftueshme e disa lëndëve ushqyese, siç është zinku, gjithashtu mund të shkaktojë humbje të ndjenjës së nuhatjes.
• Probleme dentare: Gjëra të tilla si prishja e rëndë e dhëmbëve dhe sëmundja e mishrave të dhëmbëve mund të shkaktojnë gjithashtu erë të keqe të gojës dhe madje mund të ndikojnë pak në shqisën tuaj të nuhatjes.

A ndikojnë edhe faktorët mjedisorë në të?

Po, disa faktorë mjedisorë mund të jenë gjithashtu shkak. Disa gjëra në mjedisin tonë të përditshëm mund të ndikojnë në shqisën tonë të nuhatjes:

• Pirja e duhanit: Kjo është diçka që shumë njerëz e dinë. Kimikatet në cigare dëmtojnë qelizat e nuhatjes në hundë.
• Disa ilaçe: Disa antibiotikë, antihistaminikë, ilaçe për tensionin e gjakut dhe ilaqe kundër depresionit mund të shkaktojnë humbje të nuhatjes si efekt anësor.
• Ekspozimi afatgjatë ndaj kimikateve të caktuara: Njerëzit që punojnë në fabrika, dyqane bojërash etj., mund të përjetojnë humbje të ndjenjës së nuhatjes për shkak të ekspozimit ndaj metaleve të rënda si plumbi dhe tretësve.
• Radioterapia e kokës dhe qafës: Radioterapia për gjëra të tilla si kanceri mund të dëmtojë qelizat në atë zonë dhe të shkaktojë humbje të nuhatjes.
• Thithja e drogave si kokaina: Këto droga dëmtojnë membranat delikate brenda hundës, gjë që mund të çojë në humbjen e shqisës së nuhatjes.

Si ndikojnë problemet e sistemit nervor?

Shqisa e nuhatjes është një proces kompleks. Pasi grimcat e aromës hyjnë në hundë, ato duhet të transmetohen në tru. Pra, nëse ka një problem me rrugët nervore që çojnë në tru ose në pjesën e trurit që zbulon aromat, shqisa e nuhatjes mund të zvogëlohet. Disa sëmundje neurologjike, të tilla si këto, shoqërohen gjithashtu me hiposmi:

• Sëmundja e Parkinsonit: Humbja e ndjenjës së nuhatjes mund të jetë një simptomë e hershme e kësaj sëmundjeje.
• Sëmundja e Alzheimerit: Kjo sëmundje mund të ndikojë edhe në shqisën e nuhatjes sepse dëmton qelizat e trurit.
• Skleroza e shumëfishtë (MS): Kjo është gjithashtu një sëmundje që prek sistemin nervor.

Marrëdhënia midis hiposmisë dhe COVID-19

A e dinit se hiposmia është një nga simptomat e para që përjetojnë shumë njerëz me COVID-19? Në shumë raste, është shenja e parë paralajmëruese. Disa njerëz humbasin shqisën e nuhatjes përpara se të zhvillojnë ethe ose kollë.

Megjithatë, nuk është gjithmonë rasti që keni humbje të nuhatjes për shkak të `(COVID-19)`. Mund të jetë edhe për arsye të tjera. Megjithatë, nëse vini re papritmas një ulje të shqisës suaj të nuhatjes, veçanërisht gjatë kësaj pandemie, është shumë e rëndësishme të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Pastaj, nëse është e nevojshme, mund të testoheni për `(COVID-19)`.

Çfarë problemesh mund të shkaktojë kjo?

Hiposmia nuk është vetëm humbje e nuhatjes. Mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e jetës suaj. Imagjinoni sa frustruese do të ishte të mos ishit në gjendje të shijonit shijen e ushqimit. Mund të ndikojë edhe në ndërveprimet shoqërore. Për shembull, nëse nuk mund të nuhasni diçka si erën e trupit tuaj, kjo mund të jetë e sikletshme për të tjerët.

Në veçanti, gjëja më e rrezikshme është mosnjohja e aromave që të paralajmërojnë për rrezik. Mendo pak:

• Nëse ka zjarr ose tym , mund të jetë një rrezik i madh nëse nuk e vini re erën e diçkaje që digjet në kuzhinë kur është mbi sobë.
• Diçka si një rrjedhje gazi . Sa e rrezikshme është nëse nuk mund ta nuhasësh një rrjedhje gazi nga një bombol gazi?
• Ushqime të skaduara ose të prishura . Për shembull, nëse nuk mund ta nuhasni një fileto peshku ose një pako qumështi dhe nuk mund ta dalloni nëse është e prishur, mund të sëmureni nga ngrënia e tyre.
• Kimikate toksike . Disa lëngje pastrimi dhe pesticide kanë një erë të fortë. Nëse nuk e njihni atë erë, është e vështirë të jeni të kujdesshëm me to.

Prandaj, shqisa e nuhatjes është një shqisë shumë e rëndësishme për sigurinë tonë.

Si e përcaktojnë saktësisht mjekët këtë?

Zakonisht kur shkoni për të vizituar një mjek, ai së pari do t'ju bëjë pyetje. Sa kohë keni pasur këtë problem, a ka ndonjë simptomë tjetër, çfarë ilaçesh po merrni, etj. Pastaj, ata do të shqyrtojnë nëse ka shkaqe neurologjike për këtë, siç është COVID-19.

Pastaj, ndoshta do të referoheni te një specialist i veshit, hundës dhe fytit (specialist ORL). Atje, ai ose ajo do të ekzaminojë sinuset dhe pjesën e brendshme të hundës për të kontrolluar për infeksione, polipe dhe ënjtje në kanalet nazale. Mund të bëhen edhe testet e mëposhtme:

• Endoskopia nazale: Kjo përfshin futjen në hundë të një tubi të vogël e të hollë me një kamerë të bashkangjitur në fund për të ekzaminuar pjesën e brendshme të hundës. Kjo lejon një pamje të qartë të pjesës së brendshme të hundës. Është pak e pakëndshme, por jo e dhimbshme.
• Testet e imazherisë: Këto përfshijnë skanimet CT (tomografia e kompjuterizuar) dhe skanimet MRI (rezonanca magnetike). Këto mund të prodhojnë imazhe të detajuara të strukturave të hundës, sinuseve dhe trurit.
• Testet e shqisës së nuhatjes: Këto janë teste të veçanta që testojnë aftësinë tuaj për të identifikuar aromat, siç janë shishet e vogla me aroma të ndryshme. Kjo mund të ndihmojë në vlerësimin e shqisës suaj të nuhatjes.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Lajmi i mirë është se hiposmia mund të trajtohet. Por trajtimi varet tërësisht nga gjetja dhe trajtimi i shkakut themelor. Kjo do të thotë, trajtimi do të ndryshojë në varësi të shkakut. Gjërat kryesore që duhen bërë janë:

• Ndryshimet e stilit të jetës
• Trajnimi i shqisës së nuhatjes: Kjo është një metodë relativisht e re. Në këtë, njerëzit ekspozohen ndaj aromave të ndryshme të forta (p.sh. trëndafil, limon, karafil, eukalipt) për disa sekonda çdo ditë, rreth dy herë në ditë, për të rindërtuar kujtesën e aromës. Kjo ka pasur rezultate të mira për disa njerëz.
• Medikamente
• Ndoshta kirurgji.

Meqenëse situata e secilit është e ndryshme, trajtimet mund të ndryshojnë. Nëse humbja e nuhatjes është për shkak të shkaqeve neurologjike ose COVID-19, është mirë të flisni me mjekun tuaj se cilat trajtime janë të përshtatshme për ju.

Ndryshimet e stilit të jetës

Për njerëzit që zhvillojnë hiposmi për shkak të faktorëve mjedisorë, simptomat mund të kthehen pasi të hiqet shkaku. Për shembull, nëse një duhanpirës ndalon pirjen e duhanit, humbja e ndjenjës së nuhatjes mund të kthehet gradualisht. Megjithatë, ndonjëherë ekspozimi afatgjatë ndaj kimikateve në punë mund të shkaktojë humbje të përhershme të nuhatjes. Prandaj, shmangia e gjërave të tilla mund të ndihmojë në parandalimin e humbjes së mëtejshme të nuhatjes.

Barna

Simptomat e hiposmisë mund të zvogëlohen edhe duke përshkruar ilaçe për të trajtuar shkakun themelor. Për shembull, nëse humbja e nuhatjes është për shkak të një alergjie, mjeku juaj mund të përshkruajë antihistaminikë ose sprej nazal për të zvogëluar ënjtjen në hundë dhe për të rivendosur ndjenjën e nuhatjes. Ose, nëse është për shkak të një infeksioni të sinuseve, mund të përshkruhen antibiotikë (nëse është një infeksion bakterial).

Kirurgji

Në disa raste të rënda, mund të kërkohet ndërhyrje kirurgjikale për të trajtuar hiposminë. Megjithatë, lloji i ndërhyrjes kirurgjikale do të varet nga gjendja themelore. Për shembull, nëse keni një septum të devijuar, një ndërhyrje kirurgjikale e quajtur septoplastikë mund ta drejtojë atë. Nëse keni polipe nazale, ato mund të kenë nevojë të hiqen kirurgjikalisht. Këto ndërhyrje kirurgjikale shpesh rikthejnë shqisën tuaj të nuhatjes.

Sa do të zgjasë kjo situatë?

Varet tërësisht nga ajo që e shkaktoi. Disa njerëz mund të kenë humbje të nuhatjes vetëm për disa ditë. Për shembull, një ftohje e zakonshme mund të shkaktojë humbje të nuhatjes për disa ditë dhe më pas gjendja kthehet në normalitet. Të tjerë, veçanërisht pas një infeksioni si COVID-19, mund të kenë simptoma për muaj, madje edhe vite. Fatkeqësisht, në disa raste, hiposmia mund të jetë e përhershme, veçanërisht nëse shkaktohet nga diçka si dëmtimi i nervave.

Prandaj, nëse doni t’i zvogëloni këto simptoma sa më shpejt të jetë e mundur, konsultohuni me një mjek për këshillë. Pasi ai të gjejë shkakun, ai do t’ju ​​përshkruajë trajtimin e duhur.

A mund ta parandalojmë këtë?

Në fakt, shumë nga shkaqet e hiposmisë janë përtej kontrollit tonë. Për shembull, plakja dhe disa gjendje gjenetike. Prandaj, nuk është gjithmonë e mundur ta parandalojmë atë. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun tonë:

• Nëse punoni në një mjedis me kimikate të dëmshme, sigurohuni që të vishni pajisjet e duhura mbrojtëse (maska ​​për fytyrën, veçanërisht respiratorë).
• Menaxhoni çdo gjendje tjetër shëndetësore që keni tashmë (p.sh. diabeti, tensioni i lartë i gjakut). Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.
• Ruani shëndet të mirë oral. Lani dhëmbët me kujdes çdo ditë dhe kujdesuni për mishrat e dhëmbëve.
• Hani një dietë të ekuilibruar, veçanërisht ushqime të pasura me lëndë ushqyese si zinku (drithëra, mish, peshk, arra).
• Nëse pini duhan, përpiquni ta lini. Kjo është e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm.
• Shmangni thithjen e drogave si kokaina dhe opioidet. Këto jo vetëm që janë të këqija për shqisën e nuhatjes, por janë gjithashtu shumë të dëmshme për të gjithë trupin tuaj.
• Mbrojeni veten nga lëndimet në kokë. Vishni helmetë kur luani sport.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Zakonisht, humbja e nuhatjes e shkaktuar nga gjëra të tilla si alergjitë, një ftohje ose një infeksion i lehtë do të përmirësohet vetë brenda pak ditësh. Megjithatë, nëse keni simptoma të hiposmisë për më shumë se dy javë, sigurohuni që t'i tregoni një mjeku. Mos supozoni thjesht se është diçka që po ndodh.

Gjithashtu, nëse shqisa juaj e nuhatjes zvogëlohet papritur dhe ndjeshëm pa asnjë arsye të dukshme, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore , pasi kjo mund të jetë shenjë e një problemi më serioz shëndetësor, ndoshta një problem me sistemin nervor.

Kjo është shumë e rëndësishme, sepse ndonjëherë ajo që mendojmë se është një problem i vogël mund të jetë një gjendje serioze. Sa më shpejt ta gjejmë shkakun, aq më e lehtë është ta trajtojmë.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut?

Është normale të ndihesh pak i frikësuar kur përjeton ndryshime në shqisën e nuhatjes. Nëse ke hiposmi, mund t’i bësh mjekut këto pyetje. Mos ngurro t’i bësh, sepse kanë të bëjnë me shëndetin tënd:

• Pse ndryshoi shqisa ime e nuhatjes?
• Cili është shkaku themelor i kësaj?
• Çfarë lloj testesh rekomandoni?
• A shkaktohet kjo nga një gjendje tjetër shëndetësore? (p.sh., një problem me sinuset apo diçka neurologjike?)
• Çfarë trajtimesh mund të marr?
• Sa kohë do të duhet që kjo gjendje të shërohet?
• A ka gjasa që kjo të bëhet një situatë e përhershme?
• Çfarë ndryshimesh duhet të bëj në stilin tim të jetesës?
• Çfarë duhet të bëj që diçka e tillë të mos ndodhë përsëri?

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Shqisa jonë e të nuhaturit është një nga shumë mënyrat me të cilat lidhemi me botën përreth nesh. Na sjell kënaqësi, si aroma e luleve, aroma e bukës së sapopjekur, aroma e flladit të detit. Gjithashtu na mbron nga dëmi.

Hiposmia mund të ketë një ndikim negativ në jetën tuaj. E vetmja mënyrë për ta trajtuar atë është të gjeni shkakun ose gjendjen themelore dhe ta adresoni atë.

Nëse keni edhe humbje të nuhatjes, ju lutemi flisni me një mjek. Ai ose ajo do të jetë në gjendje të përcaktojë shkakun dhe të rekomandojë trajtimin e duhur për të lehtësuar simptomat tuaja. Mos u turpëroni ose mos i injoroni këto gjëra. Shëndeti juaj është gjëja më e rëndësishme! Mos kini frikë të kërkoni këshilla mjekësore, sepse me trajtim të shpejtë, këto gjendje shpesh mund të shërohen.

Hiposmia , Hiposmia, ulje e shqisës së nuhatjes, humbje e nuhatjes, sëmundje të hundës, ORL, nuhatje për COVID-19