A ke përjetuar edhe ti një ulje të dëshirës seksuale? (Libido e ulët) Le të flasim hapur për këtë!

A nuk ndiheni më aq të interesuar ose të apasionuar për seksin sa më parë? A keni menduar për të gjithnjë e më pak? Mos u shqetësoni, nuk jeni i vetmi që përballet me këtë problem. Kjo është një temë që shumë njerëz e përjetojnë në një moment të jetës së tyre, por nuk është diçka për të cilën flasin shumë. Pra, sot, le të flasim hapur dhe sinqerisht për këtë gjendje të quajtur "Libido e Ulët".

Thënë thjesht, çfarë është libido e ulët?

Është shumë e thjeshtë. 'Libido e ulët' do të thotë që keni më pak dëshirë, interes ose dëshirë për seks sesa keni pasur më parë. Kjo mund të jetë e përkohshme ose mund të jetë e përhershme.

Mendojeni pak, është si dëshira jonë për të ngrënë. Disa ditë jemi shumë të uritur dhe duam të hamë ushqim të shijshëm. Ka ditë të tjera, pavarësisht se çfarë ushqimi shohim, nuk na vjen të hamë. Dëshira seksuale është pak a shumë e tillë. Por nëse kjo gjendje neverie ndaj ushqimit vazhdon, ajo mund të ndikojë në jetën dhe marrëdhëniet tona. Dhe kështu është edhe një rënie në dëshirën seksuale.

Si mund ta di me siguri nëse e kam këtë gjendje?

Simptoma kryesore është se keni më pak dëshirë për seks sesa më parë . Por mund të ketë edhe disa simptoma të tjera. Le të shohim se cilat janë ato.

Pse po ndodh kjo? Cilat janë arsyet për këtë?

Nuk ka një arsye të vetme për këtë. Ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në këtë, duke përfshirë shëndetin tuaj fizik, shëndetin mendor, plakjen, marrëdhëniet tuaja dhe stresin në jetën tuaj. Le t'i shohim këto arsye më në detaje.

1. Probleme shëndetësore fizike

Disa sëmundje ndikojnë në hormonet e trupit tonë, sistemin nervor dhe qarkullimin e gjakut, të cilat mund të çojnë në një ulje të dëshirës seksuale.

• Diabeti: Diabeti mund të dëmtojë nervat dhe enët e gjakut, të cilat mund të zvogëlojnë rrjedhjen e gjakut në organet gjenitale dhe të ulin ndjeshmërinë.
• Sëmundjet e zemrës dhe tensioni i lartë i gjakut: Këto gjendje ndikojnë gjithashtu në enët e gjakut.
• Dhimbje Kronike: Dhimbja e vazhdueshme kudo në trup mund të jetë dobësuese. Kjo mund të çojë në humbje kohe dhe interesi edhe për të menduar për seksin.
• Sëmundja kronike e veshkave
• Kanceri: Shqetësimi fizik dhe stresi mendor i shkaktuar nga kanceri dhe trajtimet e tij (p.sh., kimioterapia) mund të zvogëlojnë dëshirën.
• Tiroide joaktive
• Probleme hormonale: Sidomos një rritje e hormonit 'Prolaktinë' në trup.

2. Shëndeti mendor dhe stresi në jetë

Mendja dhe trupi ynë janë dy gjëra të ndërlidhura. Nëse mendja nuk është mirë, kjo do të ndikojë edhe në trup.

• Probleme në marrëdhënie: Problemet e besimit midis jush dhe partnerit tuaj, grindjet e shpeshta dhe mungesa e intimitetit mund të kenë një ndikim të madh në dëshirën seksuale.
• Stresi: Probleme në punë, përgjegjësi shtëpiake, probleme financiare, punët e fëmijëve... Kur mendja nuk është e lirë nga të gjitha këto, rriten "Hormonet e Stresit" të trupit. Këto hormone zvogëlojnë dëshirën seksuale.
• Depresioni: Depresioni është një gjendje që shkakton humbje të interesit dhe gëzimit në gjithçka. Pra, padyshim që ndikon në jetën tuaj seksuale.
• Ankthi: Ndjenja e vazhdueshme e frikës dhe nervozizmit të panevojshëm mund të pengojë gjithashtu dëshirën seksuale.
• Trauma seksuale e kaluar: Përvoja të tilla të pakëndshme mund të çojnë në frikë dhe shqetësim në lidhje me vetë seksin.

3. Arsye të tjera

• Disa ilaçe: Disa ilaçe, veçanërisht ilaçet kundër depresionit, ilaçet për tensionin e lartë të gjakut dhe ilaçet për kancerin, mund të shkaktojnë ulje të dëshirës seksuale si një efekt anësor.
• Alkooli, drogat dhe pirja e duhanit: Konsumi i tepërt i alkoolit dhe përdorimi i drogës mund të zvogëlojë epshin. Pirja e duhanit gjithashtu mund të ulë nivelet e testosteronit tek burrat.
• Ushtrimet fizike: Mungesa e aktivitetit dhe ushtrimet e tepërta mund të shkaktojnë ulje të dëshirës seksuale.

Cilat janë arsyet specifike për gratë?

Gratë përjetojnë ndryshime të mëdha hormonale në faza të ndryshme të jetës së tyre, të cilat ndikojnë drejtpërdrejt në dëshirën seksuale.

• Perimenopauza dhe Menopauza: Midis moshës 45-55 vjeç, nivelet e estrogjenit tek gratë ulen. Kjo mund të shkaktojë thatësi vaginale, dhimbje gjatë seksit dhe ulje të dëshirës.
• Shtatzënia, lindja e fëmijës dhe ushqyerja me gji: Është shumë e zakonshme që dëshira seksuale të ulet gjatë këtyre kohërave për shkak të ndryshimeve hormonale, shqetësimit fizik, lodhjes dhe përgjegjësive për foshnjën.
• Probleme seksuale: Dhimbja gjatë seksit, thatësia vaginale dhe vështirësia në arritjen e orgazmës mund ta bëjnë seksin stresues.
• Infeksionet: Infeksionet e përkohshme si infeksionet mykotike ose infeksionet e traktit urinar (UTI) mund ta bëjnë seksin të dhimbshëm.
• Probleme të shëndetit riprodhues: Gjendje si Endometrioza dhe PCOS (Sindroma e Vezoreve Policistike) gjithashtu mund të shkaktojnë çekuilibër hormonal dhe dhimbje, duke çuar në ulje të libidos.
• Disa metoda kontraceptive: Disa pilula kontraceptive që përmbajnë hormone, të tilla si flasteri kontraceptiv, unaza vaginale dhe injeksioni Depo-Provera, mund të zvogëlojnë dëshirën seksuale tek disa gra.

Cilat janë arsyet specifike për burrat?

Hormoni 'Testosteroni' ndikon kryesisht në dëshirën seksuale të meshkujve.

• Nivele të ulëta të testosteronit: Nivelet e testosteronit ulen natyrshëm me kalimin e moshës. Përveç kësaj, edhe gjendje të tjera mjekësore mund të shkaktojnë uljen e këtij hormoni. Ky është një shkak kryesor i uljes së libidos.
• Probleme seksuale: Probleme të tilla si mosfunksionimi erektil, derdhja e parakohshme ose vonesa e derdhjes mund të çojnë në frikë dhe ankth rreth seksit dhe humbje të dëshirës.

Si e gjen këtë një mjek?

Kur të shkoni të vizitoni një mjek për të folur rreth këtij problemi, ai ose ajo do t'ju bëjë disa pyetje. Të flisni për këtë hapur dhe sinqerisht është shumë e rëndësishme për të marrë trajtimin e duhur.

Mjeku mund t'ju pyesë për këto gjëra:

• Cilat janë simptomat tuaja?
• Cila është gjendja juaj shëndetësore dhe çfarë ilaçesh po merrni?
• Detajet rreth jetës suaj seksuale.
• Rreth marrëdhënies suaj.
• Rreth stresit tuaj.
• Mendimet dhe ndjenjat tuaja rreth seksit.

Përveç këtyre pyetjeve, nëse ekziston dyshimi për një gjendje fizike, mjeku mund t'ju referojë për teste të tilla si:

• Ekzaminim fizik
• Nëse jeni grua, një ekzaminim pelvik
• Analizat e gjakut për të kontrolluar gjëra të tilla si nivelet e hormoneve
• Testet e imazherisë, të tilla si skanimet me ultratinguj

Cilat janë trajtimet për këtë?

Gjëja më e mirë është se ka shumë trajtime efektive për këtë. Trajtimi që do të merrni do të varet nga shkaku i dëshirës suaj të ulët seksuale.

Çfarë mund të bëj unë nga ana ime?

Përveç trajtimit mjekësor, mund të bëni edhe ndryshime të vogla në stilin tuaj të jetesës.

• Bisedoni me partnerin tuaj: Jini të sinqertë dhe të hapur për mënyrën se si ndiheni dhe çfarë keni nevojë. Kjo do të bëjë një ndryshim të madh.
• Stili i jetesës së shëndetshme: Hani një dietë të ekuilibruar. Ushtrohuni rregullisht. Kufizoni konsumin e alkoolit.
• Kontrolloni sëmundje të tjera: Nëse keni sëmundje si diabeti ose tensioni i lartë i gjakut, kontrollojini ato mirë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.

Kur duhet të vizitoj një mjek për këtë?

Nëse dëshira e ulët seksuale po ju shqetëson, po ndikon në mirëqenien tuaj mendore ose po ndikon në marrëdhënien tuaj, mos hezitoni kurrë të vizitoni një mjek.

Pavarësisht se çfarë ndjeni, nëse jeni të shqetësuar për këtë, të flisni me një mjek ose një këshilltar për shëndetin mendor është hapi i parë dhe më i mirë që mund të ndërmerrni për t'u ndjerë më mirë.

Libido e ulët, dëshirë e ulët seksuale, mosfunksionim seksual, testosteron, estrogjen, stres, depresion