A ndjeni dhimbje në pjesën e poshtme të këmbës sikur të jetë ngulur ndonjë gur? Kjo mund të jetë Neuroma e Mortonit!

Kur ecni, veçanërisht kur vishni këpucë të ngushta, a ndjeni ndonjë gungë ose gungë në pjesën e poshtme të këmbës? A ndjeni ndonjëherë një ndjesi të çuditshme sikur një çorape është shtypur në një vend? Nëse kjo dhimbje përkeqësohet gjithnjë e më shumë dhe gishtërinjtë tuaj ndihen paksa si shpim, mund të keni një gjendje të quajtur Neuroma e Mortonit. Mos u frikësoni nga emri. Nuk është aq serioze. Le të flasim për gjithçka thjesht dhe qartë.

Çfarë është Neuroma e Mortonit?

Thënë thjesht, kjo është një ënjtje ose trashje e nervit që kalon midis gishtërinjve të këmbëve. Nervat interdigitale kalojnë midis kockave metatarsale të këmbëve tona. Kur këta nerva i nënshtrohen presionit të vazhdueshëm, traumës ose ndonjë lloj kompresimi, indi nervor fillon të trashet dhe të fryhet.

Mendojeni si një tub uji që shkelet vazhdimisht, duke bërë që të rrafshohet dhe të fryhet. Kjo gjendje shpesh ndodh në nervin midis gishtit të tretë dhe të katërt të këmbës (dy gishtat më të afërt me gishtin e vogël të këmbës).

Ky nerv i fryrë mund të shkaktojë dhimbje të forta kur qëndroni në këmbë ose ecni, duke ushtruar presion mbi të.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje?

Simptomat e Neuromës së Mortonit zakonisht zhvillohen gradualisht me kalimin e kohës. Fillimisht, mund të ketë dhimbje të lehtë, e cila mund të zhduket me heqjen e këpucëve dhe masazhimin e këmbës. Megjithatë, ndërsa nervi fryhet më shumë, simptomat bëhen më të dukshme.

Le të shohim simptomat kryesore të tilla.

Pse ndodh diçka e tillë? Cilat janë arsyet?

Siç e përmendëm më parë, shkaku kryesor i kësaj është presioni ose kompresimi i zgjatur në nervat midis gishtërinjve të këmbëve. Ka disa faktorë që e rrisin këtë rrezik.

1. Këpucë të papërshtatshme

Kjo është arsyeja kryesore dhe më e zakonshme .

• Taka të larta: Kur vishni taka të larta, e gjithë pesha e trupit tuaj drejtohet drejt pjesës së përparme të këmbës, gjë që ushtron presion të tepërt mbi nervat.
• Këpucë të ngushta dhe të ngushta: Kur vishni këpucë të ngushta dhe të ngjitura ngushtë me njëra-tjetrën, kockat midis gishtërinjve shtypen së bashku, duke kompresuar nervat që kalojnë nëpër to.

2. Disa lojëra dhe aktivitete

Kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga aktivitete që ushtrojnë presion dhe trauma të vazhdueshme në shputën e këmbës.

• Vrapimi: Shputat e këmbëve, veçanërisht ata që vrapojnë distanca të gjata, janë vazhdimisht të ekspozuara ndaj goditjeve.
• Sporte si tenisi dhe badmintoni: Në këto lloje sportesh, shpesh duhet të ushtroni presion në tokë me pjesën e përparme të këmbës.
• Vallëzimi: Vallëzimi , veçanërisht baleti, ushtron shumë presion mbi shputat e këmbëve.

3. Probleme të tjera me pozicionin e këmbës

Nëse ka ndonjë problem me formën ose pozicionin e këmbës suaj, kjo gjithashtu mund të rrisë presionin mbi nervat.

• Këmbët e sheshta: Kur harku i këmbës mungon dhe shputa është e sheshtë, mënyra se si ecni mund të ndryshojë dhe mund të ushtrohet presion mbi nervat.
• Këmbët me hark të lartë: Kjo gjithashtu mund të shkaktojë paqëndrueshmëri në këmbë dhe të rrisë presionin.
• Bunionet: Kjo gjendje shkakton ënjtje të nyjes së gishtit të madh të këmbës, gjë që mund të shkaktojë ngjitjen e gishtërinjve së bashku.
• Gishtat çekiçë: Një gjendje ku gishtat e këmbëve përkulen në mes. Kjo gjithashtu shkakton çekuilibër të presionit.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur të shkoni për vizitë te një mjek, ai së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Ai do t'ju pyesë shumë gjëra, të tilla si për sa kohë ka qenë e pranishme dhimbja, kur përkeqësohet, çfarë lloj këpucësh janë të pakëndshme për t'u veshur dhe nëse ka ndonjë mpirje.

Pastaj, mjeku do ta ekzaminojë me kujdes këmbën tuaj. Ai ose ajo do të shtypë shputën e këmbës dhe zonën midis gishtërinjve të këmbëve, duke kontrolluar për ndonjë dhimbje specifike ose ndjesi "klikimi". Ky ekzaminim fizik shpesh mund ta diagnostikojë gjendjen.

Testet që mund të nevojiten

• Rrezet X: Një radiografi nuk mund të tregojë ënjtjen e nervit. Megjithatë, një radiografi mund të urdhërohet për të përjashtuar shkaqe të tjera të dhimbjes së këmbës, të tilla si fraktura nga stresi ose artriti.
• Ultratinguj: Ky skanim mund të shqyrtojë indet e buta, siç janë nervat. Mund të tregojë qartë nervat e fryrë dhe të trashur.
• Skanimi MRI: Në disa raste, nëse diagnoza është e paqartë, një skanim MRI mund të ofrojë një pamje më të qartë.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Lajmi i mirë është se shumica e njerëzve nuk kanë nevojë të shkojnë në ndërhyrje kirurgjikale. Kjo dhimbje mund të menaxhohet me trajtime të thjeshta dhe ndryshime në stilin e jetës. Qëllimi kryesor i trajtimit është të zvogëlojë presionin mbi nervin dhe të kontrollojë ënjtjen.

Trajtimet jo-kirurgjikale

1. Ndërrimi i këpucëve: Ky është hapi më i rëndësishëm dhe i parë .

• Vishni këpucë me një hapësirë ​​të gjerë për majë të gishtave.
• Ndalo së veshuri plotësisht taka të larta ose kufizoji ato vetëm për raste të veçanta.
• Kur zgjidhni këpucë, zgjidhni këpucë që kanë mbushje të mirë nga brenda dhe janë të rehatshme për shputat.

2. Mbështjellëse këpucësh dhe ortotikë:

• Ekzistojnë jastëkë të veçantë (jastëkë metatarsale) që mund të rrisin pak hapësirën midis kockave të këmbës dhe të zvogëlojnë presionin mbi nervin.
• Ndonjëherë mjeku juaj do të rekomandojë ortotikë të bërë me porosi, të cilat janë të projektuara posaçërisht për t'iu përshtatur këmbës suaj. Këto ofrojnë mbështetje të mirë dhe shpërndajnë presionin në mënyrë të barabartë.

3. Qetësues dhimbjesh:

• Për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen, mund të merrni ilaçe të tilla si paracetamoli ose NSAID (ilaçe anti-inflamatore josteroide) për një periudhë të shkurtër kohore, sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Megjithatë, mos i merrni këto ilaçe vazhdimisht për më shumë se 10 ditë pa u konsultuar me mjekun tuaj .

4. Vendosja e akullit:

• Kur ka dhimbje dhe ënjtje, vendosja e akullit në zonë për 15-20 minuta mund të ofrojë lehtësim të mirë. Mos e vendosni akullin direkt në lëkurë, mbështilleni atë me një copë të hollë.

5. Injeksione kortizoni:

• Nëse masat e mësipërme nuk e lehtësojnë dhimbjen, mjeku juaj mund të vendosë të administrojë një injeksion kortikosteroide në të njëjtën zonë për të zvogëluar shpejt ënjtjen dhe dhimbjen.

Kirurgji

Një mjek do ta konsiderojë ndërhyrjen kirurgjikale vetëm nëse dhimbja nuk është qetësuar pavarësisht të gjitha trajtimeve të tjera dhe nëse dhimbja është aq e fortë sa nuk mund të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme.

• Neurektomia: Kjo përfshin prerjen dhe heqjen e pjesës së dëmtuar ose të ënjtur të nervit. Kjo është procedura kirurgjikale më e zakonshme.
• Metoda të tjera: Ndonjëherë ekzistojnë trajtime moderne që përdorin të ftohtin ekstrem (neuroablacioni kriogjenik) ose valët elektrike (ablacioni me radiofrekuencë) për të ndaluar nervin të dërgojë sinjale dhimbjeje.

Cila është koha më e mirë për të vizituar një mjek?

Ashtu si me çdo sëmundje, është e rëndësishme të filloni trajtimin herët, pasi nëse nuk trajtohet, mund të shkaktojë dëmtime të përhershme nervore dhe dhimbje kronike.