I shqetësuar për mukusin në gjoks? (Mukus/Gëlbazë) Le të flasim për shkaqet dhe ilaçet!

Gëlbaza është diçka që e dëgjojmë dhe e përjetojmë gjatë gjithë kohës. Në fakt, trupat tanë prodhojnë natyrshëm mukus gjatë gjithë kohës. Pra, të kesh mukus nuk është shenjë sëmundjeje. Kjo mukus (e quajtur edhe 'gëlbazë' kur formohet në sistemin e frymëmarrjes) mbulon indet në hundë, gojë, fyt dhe mushkëri. Pastron kanalet tona të hundës, i mban indet me lagështi, filtron gjëra të tilla si pluhuri dhe bakteret që thithim dhe na mbron nga infeksionet. Mendojeni si një filtër natyror në trupin tonë.

Trupat tanë normalisht prodhojnë rreth një litër mukus në ditë. Megjithatë, nëse kjo sasi e mukusit rritet, veçanërisht nëse grumbullohet në vende si mushkëritë, mund të jetë pak shqetësuese dhe madje mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor.

Pse rritet kështu mukusi? Cilat janë arsyet?

Ka disa arsye kryesore pse mund të zhvillohet sebumi i tepërt. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Gastrit (refluks acidi) dhe mukus

Nëse keni gastrit ose refluks acidi, acidi i stomakut mund të rrjedhë përsëri lart në fyt. Kjo mund të shkaktojë dhimbje fyti, rrjedhje hunde dhe rrjedhje nga naza. Simptomat përfshijnë kollën, veçanërisht natën , zbrazjen e shpeshtë të fytit dhe gëlltitjen e shpeshtë.

Alergji dhe alergji

Alergjitë mund të shkaktojnë një sërë simptomash, nga kruarja e syve dhe teshtima deri te shtrëngimi në gjoks dhe kolla. Sidomos nëse keni alergji ndaj diçkaje në ajër, siç është pluhuri ose poleni, mushkëritë tuaja mund të reagojnë. Kjo shkakton grumbullimin e mukusit të tepërt në hundë dhe fyt.

Astma dhe gëlbaza

Astma është një gjendje që shkakton vështirësi në frymëmarrje, shtrëngim në gjoks dhe kollë me mukus. Kjo do të thotë që rrugët e frymëmarrjes janë të inflamuara, që do të thotë se janë të fryra nga brenda. Megjithatë, nëse kollisni një sasi të vogël mukusi të bardhë ose pa ngjyrë, nuk është asgjë për t'u shqetësuar.

Infeksione dhe gëlbazë

Kur kemi infeksione si gripi, ftohja, bronkiti akut dhe pneumonia, rrugët tona të frymëmarrjes prodhojnë më shumë mukus. Ky mukus nxirret me kollë dhe mund të jetë i gjelbër ose i verdhë . Edhe pse COVID-19 zakonisht nuk shkakton bllokim të kraharorit, ai mund të shkaktojë pneumoni si ndërlikim.

COPD dhe pirja e duhanit

COPD (Sëmundja Pulmonare Obstruktive Kronike) është një kombinim i disa sëmundjeve të mushkërive, duke përfshirë bronkitin kronik dhe emfizemën. Ajo e bën të vështirë frymëmarrjen. Në bronkitin kronik, rrugët e frymëmarrjes inflamohen dhe prodhimi i mukusit rritet, duke e bërë të vështirë që mushkëritë të funksionojnë siç duhet. Shkaku kryesor i kësaj është ekspozimi i zgjatur ndaj gjërave si tymi i cigares .

Fibroza Cistike

Kjo është një gjendje e rrallë gjenetike që është e pranishme që në lindje. Një defekt në një proteinë në trup bën që trupi të prodhojë mukus të trashë dhe ngjitës në mushkëri dhe organe të tjera. Kjo mund të çojë në bllokime, infeksione dhe dëmtime të organeve. Të porsalindurit zakonisht kontrollohen për këtë.

Gjëra që mund të bëni në shtëpi për të hequr qafe bllokimin e gjoksit

Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni vetë për të zvogëluar gëlbazën.

• Pini shumë lëngje: Pini shumë lëngje si ujë, majdanoz, çaj xhenxhefili dhe supë pule. Këto ndihmojnë në hollimin e mukusit. Qëndroni larg gjërave që e dehidratojnë trupin si kafeja dhe alkooli.
• Thithni avullin: Përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në ajrin në dhomë. Ose, ngrohni ujin për të krijuar një avull të këndshëm, mbuloni kokën dhe thithni avullin. Kjo lag rrugët e frymëmarrjes dhe liron mukusin.
• Përdorimi i tretësirës fiziologjike: Mund të përdorni një sprej nazal me tretësirë ​​fiziologjike, i cili gjendet në farmaci, për të hequr papastërtinë dhe mukusin e tepërt nga hunda. Mund ta përgatisni edhe në shtëpi. Përzieni një lugë çaji kripë të pajodizuar, dy gota ujë të valuar dhe një majë sode buke. Megjithatë, duhet të ndiqni udhëzimet e sakta kur përdorni këto metoda.
• Ndryshoni pozicionin tuaj: Nëse keni kollë dhe keni mukus në fyt kur shtriheni, flini me kokën pak të ngritur mbi dy ose tre jastëkë.
• Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit ose çdo gjëje tjetër irriton rrugët e frymëmarrjes dhe rrit prodhimin e mukusit.
• Kollituni siç duhet: Kollitja në mënyrë të kontrolluar ndihmon në largimin e mukusit. Uluni në një karrige me të dyja këmbët në dysheme. Merrni frymë thellë me hundë dhe mbajeni për dy sekonda. Anohuni pak përpara dhe kollituni dy herë shkurt. Pastaj relaksohuni. Përsëriteni këtë sipas nevojës.
• Pastroni filtrat e ajrit: Gjëra të tjera në ajër në shtëpi mund të kontribuojnë gjithashtu në grumbullimin e mukusit. Prandaj, sigurohuni që filtrat në kondicionerin dhe ventilatorët tuaj të jenë të pastër.
• Ekspektorantët: Disa shurupe për kollën përmbajnë guaifenesin, ekspektorantin. Megjithatë, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë ilaç .

Kur keni nevojë të vizitoni një mjek?

Nëse është vetëm mukus, nuk është ndonjë problem i madh. Por nëse keni ndonjë nga simptomat më poshtë, patjetër që duhet të vizitoni mjekun tuaj.

• Nëse kolla nuk qetësohet pas disa javësh.
• Nëse mukusi është i gjelbër ose i verdhë .
• Nëse del gjak së bashku me mukusin.
• Nëse keni ethe ose vështirësi në frymëmarrje .

Ky grafik do t'ju ndihmojë të merrni një ide të vogël se çfarë tregon ngjyra e mukusit tuaj.

A e lehtëson mjalti gëlbazën?

Po, disa studime kanë treguar se mjalti mund të zvogëlojë sekretimin e mukusit. Mjalti gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të fytit dhe kollës. Mjalti është treguar gjithashtu efektiv si shurup për kollën për fëmijët.