Le të mësojmë rreth pompimit të qumështit për foshnjën tuaj. (Pompimi i qumështit të gjirit)

Shumë nëna që ushqejnë me gji pompojnë qumështin për t'ia dhënë fëmijës së tyre kur janë larg fëmijës së tyre. Ndoshta jeni një person i zënë, ose duhet të qëndroni larg fëmijës suaj për një farë kohe për ndonjë arsye tjetër. Pra, sot do të flasim në detaje rreth pompimit, cilat lloje pompash janë të përshtatshme për ju, kur t'i përdorni ato dhe si ta bëni këtë në mënyrë të sigurt dhe të lehtë. Mos u shqetësoni, nuk është aq e vështirë sa mendoni.

Cila pompë gjiri është e duhura për ju?

Epo, lloji i pompës së gjirit që ju nevojitet varet vërtet nga sa shpesh planifikoni ta përdorni. Le të hedhim një vështrim në dy llojet kryesore.

Pompa manuale

Këto janë lloji më i thjeshtë dhe më pak i kushtueshëm i pompës. Zakonisht mund të blihen për më pak se 50 dollarë. Janë të vogla dhe të lehta për t’u mbajtur me vete. Megjithatë, kërkojnë pak më shumë përpjekje për të pompuar dhe zgjasin më shumë se një pompë elektrike. Pra, nëse jeni dikush që pompon vetëm herë pas here ose në raste urgjence, ky është një opsion i mirë. Shumë nëna mbajnë një pompë manuale si rezervë në rast se pompa e tyre elektrike prishet ose ndërpritet energjia elektrike.

Pompa Elektrike

Nëse jeni dikush që dëshiron të nxjerrë qumësht rregullisht, ndoshta edhe çdo ditë, një pompë elektrike është më e lehta. Nuk kërkon shumë përpjekje fizike dhe mund ta shtrydhë qumështin shpejt. Shumë pompa elektrike janë të dizajnuara për të nxjerrë qumësht nga të dy gjinjtë njëkohësisht. Kjo mund t'ju kursejë shumë kohë . Jo vetëm kaq, por pompimi nga të dyja anët njëkohësisht mund të rrisë edhe furnizimin tuaj me qumësht. Këto pompa elektrike vijnë në madhësi të ndryshme. Shumica e tyre mund të jenë të lidhura në prizë ose të funksionojnë me bateri.

Imagjinoni, nëse jeni një nënë që punon, duhet të shtrydhni pak qumësht për fëmijën tuaj çdo ditë. Sa më e lehtë dhe më e shpejtë është ta bëni këtë me një pompë elektrike sesa me një pompë manuale!

Shumë plane sigurimi mbulojnë një pompë gjiri. Kontrolloni me kompaninë tuaj të sigurimeve për të parë nëse mund ta merrni një falas. Nëse jo, mund ta blini ose ta merrni me qira një nga konsulentët e laktacionit, spitalet, dyqanet e përgjithshme dhe në internet. Nëse nuk keni mundësi të blini ose të merrni me qira një pompë, kontrolloni me agjenci si programi për Gratë, Foshnjat dhe Fëmijët (WIC) për të parë nëse ofrojnë programe pompe falas ose me kosto të ulët dhe nëse kualifikoheni.

A është mirë të përdoren pompa të përdorura?

Ja diçka për të cilën duhet të keni kujdes . Nuk është ide e mirë të blini një pompë të përdorur që e ka përdorur dikush tjetër, ose ta merrni hua nga dikush tjetër. A e dini pse? Mikrobet, bakteret dhe viruset nga përdoruesi i mëparshëm mund të jenë brenda pompës, veçanërisht brenda pjesëve si tubat. Pavarësisht se sa mirë e pastroni dhe e sterilizoni, nuk mund të jeni të sigurt se këto do të hiqen plotësisht. Pra, kjo mund të jetë shumë e rrezikshme për shëndetin e foshnjës suaj.

Megjithatë, ekziston një lloj i veçantë pompe që përdoret në spitale, i quajtur "pompa të nivelit spitalor". Këto janë të projektuara për t'u përdorur nga më shumë se një person. Me këtë lloj pompe, një nënë përdor kitin e saj të aksesorëve. Kjo zvogëlon rrezikun e përhapjes së mikrobeve.

Në cilën pikë duhet të pomponi qumështin pasi të lindë foshnja?

Zakonisht, nuk keni nevojë të pomponi menjëherë pasi lind fëmija juaj. Megjithatë, merrni parasysh këtë skenar:

• Nëse foshnja juaj lind para kohe .
• Nëse foshnja ka vështirësi në ushqyerjen me gji direkt nga gjiri për shkak të ndonjë gjendjeje mjekësore .
• Nëse ju dhe foshnja juaj duhet të ndaheni për një kohë për ndonjë arsye (për shembull, nëse foshnja juaj duhet të qëndrojë në një njësi kujdesi të posaçëm).

Në atë pikë, mund t'ju duhet të pomponi qumështin. Është një ide e mirë ta shtrydhni qumështin me dorë për dy orët e para pas lindjes së foshnjës dhe pastaj të filloni të pomponi çdo dy deri në tre orë . Nëse është e mundur, përdorni një pompë spitalore ose një pompë elektrike të mirë.

Në fillim, do të merrni një qumësht shumë të trashë dhe të verdhë. Ne e quajmë kolostrum . Ky është 'para-qumështi'. Është plot me shumë gjëra të mira që i japin foshnjës imunitet. Ndërsa vazhdoni të pomponi, sasia e qumështit që del do të rritet gradualisht, mos u shqetësoni.

Megjithatë, nëse foshnja juaj ushqehet vetëm me gji dhe shton mirë në peshë, nuk ka nevojë të filloni menjëherë me pompë . Disa nëna mendojnë: "Oh, duhet të ruaj pak qumësht tani". Por kjo nuk është një ide e mirë. Nëse e pomponi shumë herët, mund të përfundoni me një furnizim të tepërt me qumësht dhe gjinjtë tuaj mund të fryhen.

Kur është koha më e mirë për të filluar pompimin për të mbledhur dhe ruajtur qumështin?

Tani imagjinoni sikur do të ktheheni në punë pas lejes së lindjes, ose duhet të jeni larg foshnjës suaj për ndonjë arsye tjetër. Në këtë rast, është një ide e mirë të filloni të pomponi rreth dy javë para se të duhet të ktheheni në punë ose të largoheni. Në këtë mënyrë, keni kohë të mësoheni me pompën dhe si ta përdorni atë. Gjithashtu i jep foshnjës suaj një shans për t'u mësuar të pijë nga një shishe.

Sasia e qumështit që një nënë mund të pompojë ndryshon nga personi në person. Mund të mos jeni në gjendje të pomponi mjaftueshëm qumësht për të mbushur një shishe herët e para. Mos u shqetësoni për këtë. Kjo është normale. Disa nëna zbulojnë se të qenit me foshnjën e tyre, të parit të një fotografie të foshnjës së tyre ose të nuhaturit e aromës së rrobave të tyre i ndihmon të pompojnë më shumë. Edhe pse mund të duhet pak kohë për t'u mësuar me pompimin, është mirë të jesh në gjendje ta ushqesh fëmijën tënd me gji edhe kur nuk je pranë, apo jo?

Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me sasinë e qumështit që mund të pomponi, flisni me një konsulent për laktacion ose me mjekun tuaj.

Si mund ta bëj pak më të lehtë nxjerrjen e qumështit nga goja?

Në fakt, trupit (dhe mendjes!) i duhet pak praktikë dhe kohë që të mësohet të prodhojë qumësht pa ndihmën e foshnjës. Kjo është normale. Ja disa gjëra të vogla që mund të bëni për ta bërë pak më të lehtë:

• Uluni rehat dhe të relaksuar. Kur jeni nervozë, në ankth ose me nxitim, refleksi juaj i lëshimit të qumështit mund të ndikohet. Prandaj, përpiquni të uleni në një karrige ose në një vend të rehatshëm dhe përpiquni të mos mendoni për gjëra të tjera që keni në mendje. Ndoshta dëgjimi i pak muzikës qetësuese do t'ju ndihmojë. Gjëja më e rëndësishme është të gjeni një mënyrë për t'u çlodhur.

Mbani mend, sa më të relaksuar të jeni, aq më i mirë do të jetë refleksi juaj i lëshimit të qumështit. Prandaj mos u frikësoni, merrni këtë kohë për veten tuaj.

• Masazhoni butësisht gjinjtë para dhe gjatë pompimit. Masazhimi i butë i gjinjve me duar mund të ndihmojë në largimin e sa më shumë qumështit nga gjinjtë. Nëse po pomponi nga të dy gjinjtë njëkohësisht, merrni në konsideratë përdorimin e një reçipete të posaçme që ju lejon t’i mbani duart të lira.

• Mbani diçka afër që ju kujton foshnjën tuaj. Mund të jetë një fotografi e foshnjës suaj, një video në telefonin tuaj ose një copë e vogël rrobe ose batanije që mban erë si foshnja juaj. Kjo do t'ju ndihmojë të vendosni mendjen në gjendjen e duhur mendore dhe do të ndihmojë në aktivizimin e atij "refleksi zhgënjimi".

• Vendosni mbrojtësen e gjirit (ose flanxhën) mbi gji. Mburoja e gjirit është një copë plastike në formë gote që mbulon plotësisht thithkën dhe lëkurën e errët përreth thithkës (të quajtur areola) kur pomponi qumështin. Duhet ta mbulojë plotësisht thithkën dhe areolën (jo vetëm sipër thithkës) dhe të krijojë një mbyllje të mirë. Nëse nuk e bën këtë, mund të ndiheni në siklet dhe mund të mos jeni në gjendje të merrni qumësht të mjaftueshëm.

• Zgjidhni një mburojë gjiri që është madhësia e duhur për gjinjtë tuaj (madhësia e flanxhës). Kur pomponi, thithka juaj duhet të lëvizë lirshëm brenda pjesës së ngjashme me tubin e mburojës së gjirit. Megjithatë, nuk doni që shumë nga areola juaj të tërhiqet në tub. Nëse kjo ndodh, ose nëse ndjeni dhimbje gjatë pompimit, provoni një flanxhë me madhësi të ndryshme. Shumë pompa vijnë me madhësi të ndryshme flanxhë, prandaj gjeni atë që ju përshtatet më mirë.

• Nëse përdorni një pompë elektrike, rregulloni shpejtësinë dhe thithjen në një nivel që është i rehatshëm për ju. Kjo do t'ju lejojë të shtrydhni qumështin pa ndonjë vështirësi. Është më mirë të përdorni cilësimin më të ulët që lejon që qumështi të rrjedhë lirshëm.

Mbajini mend këto gjëra kur pomponi qumësht në punë!

Nëse përdorni pompë në punë, është e rëndësishme të gjeni një vend ku mund ta bëni këtë në një mënyrë të rehatshme, private dhe të përshtatshme. Shumë kompani kanë zona të caktuara për punonjësit e tyre që të pompojnë dhe të ushqejnë me gji. Nëse vendi juaj i punës nuk ka një të tillë, flisni me mbikëqyrësin tuaj ose departamentin e burimeve njerëzore për të parë nëse ka një dhomë ose hapësirë ​​tjetër private në dispozicion për këtë. Punëdhënësit janë të detyruar me ligj t'u sigurojnë punonjësve të tyre një vend të përshtatshëm (jo një banjo) dhe kohë të mjaftueshme për të pompuar.

Si i mbani pjesët e pompës të pastra? Kjo është shumë e rëndësishme!

Kjo është diçka që nuk duhet neglizhuar në asnjë rrethanë , sepse nëse mungon pastërtia, foshnja mund të infektohet me mikrobe.

• Para përdorimit të parë: Para se ta përdorni pompën për herë të parë, duhet t’i lani të gjitha aksesorët e pompës (siç janë mbrojtëset e gjirit dhe çdo pjesë që bie në kontakt me gjinjtë ose qumështin) plotësisht dhe më pas t’i sterilizoni duke i zier në ujë të nxehtë për 5 deri në 10 minuta. Sigurohuni që të kontrolloni udhëzimet nga prodhuesi i pompës për kohën e zierjes së pjesëve.
• Si alternativë, mund të përdorni një sterilizues të përshtatshëm për mikrovalë ose për ta bërë këtë. Por zierja në ujë të nxehtë është po aq e mirë dhe nuk kushton aq shumë.
• Pas çdo përdorimi: Lani shishet, thithkat dhe pjesët e tjera të pompës mirë me ujë të nxehtë me sapun pas çdo përdorimi (ose vendosini në lavastovilje). Pastaj lërini të thahen mirë. Mospastrimi siç duhet mund të përhapë mikrobe, gjë që nuk është e mirë për fëmijën tuaj.

Pra, le të kujtojmë veten për çfarë folëm edhe një herë? (Mesazh për në shtëpi)

Nxjerrja e qumështit me pompë mund të jetë e dobishme si për ju ashtu edhe për foshnjën tuaj, veçanërisht kur jeni larg foshnjës. Mbani mend këto gjëra:

• Zgjidhni një pompë (manuale ose elektrike) që i përshtatet nevojave tuaja .
• Mos përdorni kurrë një pompë që është përdorur nga të tjerë, është e rrezikshme për foshnjën.
• Nëse është e nevojshme, dhe me këshillën mjekësore, mund të filloni të pomponi sapo të lindë foshnja.
• Nëse doni të mbledhni dhe ruani qumështin, filloni të pomponi pak më herët dhe mësohuni me të .
• Përdorni truke të vogla për ta bërë më të lehtë pompimin; qëndroni të relaksuar, masazhoni gjinjtë dhe mendoni për foshnjën tuaj .
• Pastroni dhe dezinfektoni pjesët e pompës plotësisht pas çdo përdorimi .
• Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, mos kini frikë të pyesni një konsulent për laktacion ose mjekun tuaj. Ata do t'ju ndihmojnë!

Ti fiton!

Qumësht gjiri, pompë gjiri, pompë gjiri, ushqyerje me gji, shëndeti i foshnjës, këshilla për ushqyerjen me gji