Nuk mund të shohësh as larg? Le të mësojmë rreth miopisë!

Ndonjëherë mund të mos jeni në gjendje të shihni qartë gjërat që janë larg, apo jo? Në klasë, shkronjat në tabelë duken të turbullta, ose kur shikoni televizor, keni dëshirë të afroheni më shumë. Kjo është një gjendje që e kanë shumë njerëz, por mund të ndikojë në jetën e tyre të përditshme. Sot do të flasim për këtë miopi, të cilën mjekët e quajnë (Miopi) . Nuk ka asgjë për t'u frikësuar, do të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që ju ta kuptoni.

Çfarë është miopia?

Thënë thjesht, miopia është kur i shohim qartë gjërat që janë afër nesh, si p.sh. kur lexojmë një libër ose shikojmë telefonin tonë, por gjërat që janë larg - si një autobus në rrugë, një person në distancë ose tabela e zezë në klasë - nuk janë qartë të dukshme. Imagjinoni sikur po ecni në rrugë dhe është e vështirë të lexoni numrin e autobusit që vjen nga larg, por mund t'i shihni qartë shkronjat në gazetën që keni në dorë. Kjo është një situatë e ngjashme.

Sytë tanë funksionojnë si një aparat fotografik i vogël. Rrezet e dritës nga jashtë hyjnë në sy dhe duhet të bashkohen (të fokusohen) në një ekran të quajtur retinë në pjesën e prapme të syrit. Vetëm atëherë mund të shohim një imazh të qartë. Ashtu si një aparat fotografik prodhon një pamje kur drita bie mbi film.

Megjithatë, rrezet e dritës që hyjnë në syrin e një personi me miopi nuk përqendrohen saktësisht në retinë. Në vend të kësaj, ato përqendrohen pak përpara retinës . Kjo është arsyeja pse objektet e largëta duken të turbullta dhe të paqarta. Mund të ketë dy arsye kryesore për këtë:

1. Syri mund të jetë pak më i gjatë se normalja (gjatësi aksiale e rritur e syrit).

2. Ose një rritje në lakimin (përkuljen) e pjesës transparente në pjesën e përparme të syrit, domethënë kornesë ose lentes brenda syrit.

Sidoqoftë, rezultati është që drita fokusohet në vendin e gabuar dhe shikimi në distancë dëmtohet.

Si ta dallojmë këtë? Cilat janë simptomat?

Nëse dyshoni se fëmija juaj i vogël, ose ju vetë, e ka këtë gjendje, kini kujdes për këto simptoma. Nëse keni një ose më shumë nga këto, duhet të shqetësoheni.

• Objektet e largëta janë të turbullta: Ky është simptoma më e dukshme dhe më e dukshme. Nëse je një fëmijë që shkon në shkollë, shpesh mund të ankohesh se nuk mund ta shohësh atë që është shkruar në tabelën e zezë në klasë. Ose mund të shikosh televizor shumë afër, ose mund të mos jesh në gjendje të shohësh shenja në distancë kur ecën.
• Mbajtja e gjërave si librat dhe lodrat shumë afër fytyrës: Nëse i mbajnë ato shumë afër fytyrës kur lexojnë një libër, shikojnë telefonin ose vizatojnë, kjo është gjithashtu një shenjë e fortë e miopisë. Sepse ata mund të shohin vetëm gjërat që janë afër tyre qartë.
• Mbyll sytë ose mbyll sytë shpesh: Disa njerëz mbyllin sytë ose mbyllin sytë në përpjekje për të parë diçka larg. Kjo është ajo që ne e quajmë 'mbyllje sysh'. Disa njerëz gjithashtu mund të mbyllin sytë shpesh ose t'i fërkojnë sytë.
• Dhimbje koke dhe tendosje e syve: Sytë tuaj duhet të punojnë më shumë për t'u përqendruar sepse nuk mund të shihni qartë. Kjo mund të shkaktojë dhimbje koke, dhimbje syri dhe një ndjenjë presioni brenda syve. Kjo është veçanërisht e zakonshme pas shkollës ose pasi kaloni shumë kohë duke parë kompjuterin.
• Mungesë interesi ose vëmendjeje në detyrat e shkollës: Ndonjëherë fëmijët nuk i kuptojnë mësimet sepse nuk mund të shohin se çfarë është në tabelë. Kjo mund të çojë në mungesë interesi për të mësuar dhe humbje të përqendrimit në klasë.

Imagjino, vajza jote Nimali vjen në shkollë dhe gjithmonë thotë: "Mami, nuk e shoh mirë çfarë po shkruan mësuesi në tabelë." Ose, e sheh djalin tënd Amal duke e mbajtur librin afër syve ndërsa lexon, sikur fytyra e tij të jetë e shtypur pas librit. Në raste të tilla, duhet të mendosh pak për këtë (Miopinë).

Pse e zhvillojmë këtë miopi?

Është e vështirë të përcaktosh vetëm një arsye për këtë. Zakonisht, është një kombinim i disa faktorëve që kontribuojnë në këtë.

• Gjenetika: Ky është shpesh faktori më i rëndësishëm. Nëse prindërit tuaj ose anëtarë të tjerë të ngushtë të familjes kanë miopi, ju dhe fëmijët tuaj keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë. Kjo do të thotë se është diçka që mund të kalohet gjenetikisht nga brezi në brez.
• Si i përdorim sytë dhe faktorët mjedisorë: Kjo është bërë gjithashtu një çështje shumë e rëndësishme sot.
• Puna e tepërt në afërsi: Kryerja e shumë punës në afërsi, siç është leximi i librave, shikimi në ekranin e kompjuterit, luajtja e lojërave në një smartphone ose puna në një tabletë, mund të shkaktojë rritje të tendosjes së syve. Hulumtimet kanë zbuluar se kjo gjithashtu mund të shkaktojë dhe përkeqësojë miopinë.
• Kalimi i më pak kohës jashtë: Ky është gjithashtu një zbulim i ri, por është shumë i rëndësishëm. Tani është treguar qartë se fëmijët që luajnë dhe kalojnë kohë jashtë, veçanërisht në rrezet e diellit natyror, kanë një rrezik më të ulët për të zhvilluar miopi. Thuhet se kalimi i të paktën dy orëve jashtë në ditë është i mirë. Pra, të qëndrosh brenda, i mbyllur në katër mure, nuk duket se është shumë i mirë për sytë.
• Ndryshimet me moshën: Miopia zakonisht fillon gjatë moshës shkollore. Më shpesh fillon të shfaqet midis moshës 6 dhe 14 vjeç. Pastaj, gjatë adoleshencës, ky dëmtim i shikimit mund të rritet gradualisht. Kjo rritje zakonisht mund të zgjasë deri në të njëzetat, pas së cilës shpesh stabilizohet.

Thënë thjesht, gjenet ndikojnë në mënyrën se si zhvillohen sytë tanë, dhe gjërat që bëjmë me sytë tanë gjatë gjithë ditës dhe mjedisi në të cilin jetojmë gjithashtu kanë një ndikim të madh në këtë.

Si e dini me siguri nëse e keni këtë? (Diagnoza)

Nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë nga simptomat e përmendura më sipër, gjëja më e mirë dhe më e rëndësishme që duhet të bëni është të vizitoni një oftalmolog ose optometrist . Ata mund t'ju ekzaminojnë dhe t'ju tregojnë saktësisht nëse keni gjendjen dhe sa e rëndë është (cila është fuqia).

Ky test i syve nuk është aq i madh dhe nuk ka asgjë për t'u frikësuar.

• Së pari, ata ju pyesin për shikimin dhe nëse ndonjë në familjen tuaj ka probleme me sytë.
• Pastaj ju kërkohet të shikoni një tabelë syri me shkronja, numra ose figura (për fëmijë) dhe t'i lexoni ato. Kjo bëhet me njërin sy të mbyllur.
• Pastaj, ata përdorin instrumente të posaçme (si një foropter dhe retinoskop) për të drejtuar dritën në sy për të parë nëse drita është fokusuar saktë dhe çfarë lloj lente do t'ju lejojë të shihni siç duhet.
• Ndonjëherë , përdoren pika për zgjerimin e bebëzës së syrit . Kjo lejon një pamje më të mirë të retinës dhe nervit optik. Kjo mund të shkaktojë shikim të turbullt përkohësisht dhe një nuancë blu në sy kur dilni jashtë, por kjo do të zhduket pas një kohe.

Pas këtij ekzaminimi të plotë, mjeku mund t'ju tregojë saktësisht nëse keni miopi, nëse po, nëse keni nevojë për syze apo lente kontakti për ta korrigjuar atë dhe cili është numri i tyre.

Në rregull, tani çfarë mund të bëhet në lidhje me këtë në aspektin e trajtimit dhe menaxhimit?

Për fat të mirë, ekzistojnë trajtime të mira dhe të thjeshta për miopinë. Këto funksionojnë duke i fokusuar rrezet e dritës që hyjnë në sy direkt në retinë.

1. Syze (Syze për sy)

Kjo është metoda më e thjeshtë, më e lehtë dhe më e sigurt që përdoret nga shumica e njerëzve. Kur vendosni një palë syze me lente konkave që janë të dizajnuara për t'iu përshtatur dëmtimit tuaj të shikimit, ndihmon që rrezet e dritës të përqendrohen direkt në retinë. Pastaj mund të shihni qartë në distancë.

• Për fëmijët, syzet janë shpesh zgjedhja më e mirë dhe e parë sepse janë të lehta për t’u përdorur, për t’u mirëmbajtur dhe për t’u veshur.
• Kur zgjidhni syze, ato tani vijnë në stile, ngjyra dhe korniza të lehta të ndryshme. Kështu që mund të zgjidhni atë që ju pëlqen dhe atë që i përshtatet fytyrës suaj. Gjëja më e rëndësishme është të përdorni syze që janë të punuara mirë dhe kanë numrin e duhur.

2. Lente kontakti

Këto janë lente të vogla dhe të holla që vendosen brenda syrit, mbi kornea. Ato janë një mundësi e mirë për njerëzit që nuk duan të mbajnë syze, veçanërisht ata që merren me sport ose ata që janë të shqetësuar për pamjen e tyre.

• Por nëse përdorni lente kontakti, duhet t’i pastroni ato siç duhet , të jeni shumë të kujdesshëm kur i vendosni dhe i nxirrni, dhe të përdorni tretësirat e duhura. Përndryshe, ka më shumë të ngjarë të prekeni nga infeksione të syve.
• Lentet e kontaktit nuk janë të përshtatshme për të gjithë. Gjithashtu, mjekët zakonisht i rekomandojnë ato për fëmijët më të rritur (adoleshentë) dhe të rriturit. Kjo gjithashtu kërkon trajnim dhe mirëkuptim të duhur.

3. Kirurgji Refraktive

Kjo përfshin përdorimin e një rrezeje lazeri për të ndryshuar përgjithmonë formën e kornesë, në mënyrë që drita të fokusohet saktësisht në retinë. LASIK është një lloj ndërhyrjeje kirurgjikale i njohur mirë.

• Megjithatë, ky operacion zakonisht kryhet vetëm tek njerëzit mbi moshën 18-21 vjeç, shikimi i të cilëve është i qëndrueshëm (domethënë numri i syzeve nuk ka ndryshuar për një ose dy vjet). Nuk kryhet tek fëmijët e vegjël, sepse sytë e tyre janë ende në zhvillim.
• Kjo nuk është e përshtatshme për të gjithë. I takon oftalmologut të vendosë nëse jeni i/e kualifikuar për të.

Gjëja më e rëndësishme është të flisni me një oftalmolog për të zgjedhur trajtimin më të mirë për ju ose fëmijën tuaj. Ai ose ajo do të ekzaminojë sytë tuaj dhe do të marrë në konsideratë gjithçka, duke përfshirë moshën, stilin e jetës dhe nevojat tuaja, për t'ju dhënë zgjidhjen më të mirë.

4. Metodat e kontrollit të miopisë (Kontrolli i miopisë)

Kohët e fundit, janë gjetur metoda të reja për të kontrolluar përparimin e shpejtë të miopisë, veçanërisht tek fëmijët. Këto nuk e ndalojnë plotësisht miopinë, por përkundrazi e ngadalësojnë përparimin e saj.

• Pika për sy me atropinë me dozë të ulët: Këto pika për sy janë zbuluar se zvogëlojnë ndjeshëm përparimin e miopisë kur aplikohen çdo ditë.
• Lente kontakti speciale: Ekzistojnë disa lloje lentesh kontakti multifokale që ndihmojnë në kontrollin e miopisë tek fëmijët.
• Ortokeratologjia (Ortho-K): Në këtë rast, lentet e kontaktit të ngurta speciale mbahen natën ndërsa flini. Këto ushtrojnë presion të lehtë në korne gjatë gjithë natës dhe, kur lentet hiqen në mëngjes, mund të shihni qartë gjatë gjithë ditës pa syze. Kjo gjithashtu mund të kontrollojë përparimin e miopisë.

Gjithashtu mund të pyesni oftalmologun tuaj rreth këtyre metodave të kontrollit (miopisë).

A është e mundur të parandalohet kjo miopi apo të ngadalësohet përparimi i saj?

Është e vështirë të parandalohet plotësisht miopia, veçanërisht nëse është e trashëgueshme. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëjmë për të ngadalësuar përparimin e saj dhe për të mbajtur sytë tanë të shëndetshëm:

• Luaj dhe kalo kohë jashtë: Kjo është shumë e rëndësishme. Është zbuluar se të luash, të ecësh dhe të kalosh kohë jashtë në një vend me rrezet e diellit të mirë për të paktën një orë në ditë, mundësisht dy orë, është shumë e mirë për sytë e fëmijëve.
• Bëni një pushim nga detyrat e shikimit të afërt: Jepuni syve tuaj një pushim kur lexoni libra, punoni në kompjuter ose shikoni telefonin. Ekziston diçka që quhet "rregulli 20-20-20". Kjo do të thotë që çdo 20 minuta, shikoni diçka që është të paktën 20 sekonda larg (rreth 20 metra) . Kjo u jep muskujve të syve tuaj një pushim dhe zvogëlon tendosjen.
• Punoni në kushte të mira ndriçimi: Kur lexoni libra ose studioni, sigurohuni që dhoma të jetë e ndriçuar mirë. Puna në dritë të zbehtë ose shikimi i televizorit nuk është i mirë për sytë tuaj. Gjithashtu, mbani gjëra si librat dhe ekranet në një distancë të caktuar nga sytë tuaj.
• Hani ushqime ushqyese: Përfshini perime (si karrota, spinaq), fruta (si portokall, papaja) dhe peshk (si salmon, skumbri dhe ton) që përmbajnë vitamina (veçanërisht vitaminat A, C dhe E) dhe minerale që janë të mira për shëndetin e syve.
• Kontrolloni sytë rregullisht: Edhe nëse nuk ka probleme, është mirë që sytë e fëmijëve tuaj të kontrollohen nga një oftalmolog të paktën një herë në vit. Në këtë mënyrë, çdo problem mund të identifikohet herët.

Këto gjëra mund të mos e ndalojnë plotësisht zhvillimin e miopisë, por ato mund të ndihmojnë në ngadalësimin e përparimit të saj dhe në mbajtjen e syve tuaj të shëndetshëm.

Kur duhet patjetër të shkojmë te mjeku?

Në këto raste, është e domosdoshme që të mos vononi vizitën te oftalmologu:

• Nëse fëmija juaj shfaq një ose më shumë nga simptomat e përmendura më sipër (p.sh., thotë se nuk e sheh tabelën, ngushton sytë, mban librat afër fytyrës kur lexon ose ankohet shpesh për dhimbje koke).
• Nëse ju ose fëmija juaj vini re papritur një ndryshim në shikimin e tyre , ose nëse shikimi i tyre bëhet i turbullt ose ndodh shikim i dyfishtë.
• Nëse keni probleme të tjera si sy të lënduar, të skuqur ose që kruhen .
• Edhe nëse nuk ka problem, është mirë që fëmija juaj të kryejë ekzaminimin e parë të syve kur të fillojë shkollën (midis moshës 3-5 vjeç). Pastaj, kontrollojeni në intervale të rregullta sipas rekomandimit të mjekut tuaj.
• Nëse dikush në familje ka miopi ose sëmundje të tjera të syve, është e mençur që fëmijët të testohen pak më herët.

Mbani mend, sytë janë një organ shumë i çmuar dhe i ndjeshëm. Pra, nëse keni ndonjë dyshim, është gjithmonë më mirë të kërkoni ndihmë mjekësore. Mos e përkeqësoni problemin duke bërë çfarë të doni.

Pra, cilat janë gjërat që duhet të mbajmë mend nga kjo histori? (Mesazh për t’u marrë në shtëpi)

Miopia, ose shkurtpamësia, është një gjendje që mund ta kenë shumë njerëz, veçanërisht fëmijët e moshës shkollore. Nuk është një gjendje serioze, por është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për të dhe të merrni trajtimin dhe menaxhimin e nevojshëm.

• Njihni simptomat: Jini të vetëdijshëm për gjëra të tilla si miopia, ngushtimi i syve, leximi i librave shumë afër dhe dhimbjet e shpeshta të kokës, veçanërisht tek fëmijët tuaj.
• Kërkoni ndihmë mjekësore: Nëse keni dyshime, konsultohuni patjetër me një oftalmolog dhe kontrolloni sytë.
• Merrni trajtimin e duhur: Zgjidhje të thjeshta si syzet dhe lentet e kontaktit mund t'ju ndihmojnë të kontrolloni këtë gjendje dhe të arrini shikim të qartë. Gjithashtu, kini kujdes me mënyrat për të kontrolluar rritjen e miopisë tek fëmijët.
• Kujdesuni për sytë tuaj: Gjëra të thjeshta si të luani jashtë, të bëni pushime nga punët e afërta dhe të punoni në kushte të mira ndriçimi mund t'i mbajnë sytë tuaj të shëndetshëm.

Pra, nëse ju ose fëmija juaj mendoni se keni këtë problem, ju lutemi mos u frikësoni ose mos u shqetësoni. Konsultohuni me një oftalmolog sa më shpejt të jetë e mundur dhe merrni këshillat dhe trajtimin e nevojshëm. Pastaj ju dhe fëmija juaj mund ta shihni këtë botë të bukur qartë dhe me gëzim!

Miopi, largpamësi, miopi, shikim, sytë e fëmijëve, syze, Miopi