A keni edhe ju vështirësi të shihni nga afër pasi mbushni 40 vjeç? Le të flasim për presbiopinë!

A e keni edhe ju pak të vështirë të shikoni gazetën, të lexoni një libër ose të shihni shkronjat e vogla në telefonin tuaj? Ndoshta duhet ta mbani një libër pak më larg për ta lexuar? Apo ju dhembin sytë dhe ndiheni të lodhur kur punoni nga afër? Në shumicën e rasteve, kjo është për shkak të gjendjes për të cilën po flasim sot (Presbiopia). Nuk është diçka për t'u frikësuar, nuk është sëmundje, është diçka që u ndodh shumë njerëzve ndërsa plaken.

Çfarë është presbiopia? Le ta kuptojmë thjesht!

Thënë thjesht, presbiopia është humbja graduale e aftësisë suaj për t'u përqendruar qartë në objektet që janë afër jush ndërsa plakeni. Kjo ndodh sepse lentja natyrale brenda syve tanë humbet fleksibilitetin e saj ndërsa plakemi.

Presbiopia zakonisht fillon rreth moshës 40 vjeç. Më pas mund të përkeqësohet gradualisht deri rreth moshës 60-65 vjeç. Mund të zbuloni se kryerja e detyrave të afërta si leximi i një libri ose gazete ose futja e një gjilpëre bëhet më e vështirë se më parë. Për disa njerëz, kjo mund të shkaktojë dhimbje koke, tendosje dhe lodhje të syve.

Gjëja e rëndësishme është se presbiopia nuk është një sëmundje. Është një pjesë natyrale e plakjes. Ashtu si flokët tanë thinjen. Është një gabim refraktiv në sy, i cili është një ndryshim i vogël në mënyrën se si drita fokusohet brenda syrit. Pjesa më e mirë është se mund të korrigjohet lehtësisht me syze, lente kontakti ose kirurgji.

Sa e zakonshme është kjo gjendje (presbiopia)?

Presbiopia është një gjendje shumë e zakonshme. Nuk është vetëm tek ju, por tek miliona njerëz në mbarë botën. Që nga viti 2015, rreth 1.8 miliardë njerëz në mbarë botën kishin presbiopi. Studiuesit parashikojnë se deri në vitin 2030, ky numër do të arrijë në 2.1 miliardë. Pra, mund ta shihni se sa e zakonshme është kjo.

Cilat janë simptomat e presbiopisë? Shiko nëse i ke edhe ti këto!

Hidhini një sy dhe shikoni nëse i keni këto karakteristika:

• Keni nevojë për më shumë dritë për të lexuar: A mendoni se tani keni nevojë për më shumë dritë për të lexuar gjërat që lexonit më parë me dritë normale?
• Shikim i turbullt kur lexoni nga një distancë normale: A nuk është teksti i qartë kur mbani një gazetë ose libër në një pozicion normal?
• Të mbash gjërat që lexon në distancë: Kjo është diçka që shumë njerëz nuk e kuptojnë. A duhet ta mbash telefonin ose librin në një distancë të tillë?
• Dhimbje koke kur bëni punë nga afër: A keni dhimbje koke pasi lexoni një libër ose qepni diçka?
• Tendosje e syve: A ju dhembin sytë, a ndiheni sikur po ju tërheqin nga brenda apo ndiheni të lodhur?

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, kjo mund të jetë për shkak të presbiopisë.

Pse kemi presbiopi? Cili është shkaku?

Arsyeja kryesore për zhvillimin e presbiopisë janë ndryshimet që ndodhin në sytë tanë ndërsa plakemi. Kur jemi të rinj, domethënë në dekadat e para të jetës, lentet brenda syve tanë janë shumë të buta dhe fleksibile. Kur shikoni diçka larg dhe pastaj papritmas shikoni diçka afër, kjo lente mund ta ndryshojë formën e saj shumë shpejt. Ne e quajmë këtë aftësi edhe "akomodim". Kjo për shkak të kësaj, rrezet e dritës bien pikërisht mbi "retinën" dhe ne shohim qartë.

Mendojeni syrin tuaj si një aparat fotografik. Lentet e një aparati fotografik mund të fokusohen automatikisht në objekte që janë afër dhe në objekte që janë larg. Lentet e syrit tonë, së bashku me pjesën transparente të pjesës së përparme të syrit të quajtur kornea, sigurojnë këtë shikim të qartë. Për të kuptuar presbiopinë, është e dobishme të dini pak rreth këtij procesi:

1. Kornea përkulet natyrshëm ndërsa drita hyn në sy.

2. Pastaj, një muskul i vogël në formë unaze rreth lentes ose tkurret ose relaksohet. Ky veprim ndryshon formën e lentes dhe lejon që objektet që janë afër ose larg të fokusohen. Nëse objekti është larg, muskuli relaksohet. Nëse është afër, muskuli tkurret.

3. Drita bie mbi retinën. Kjo është një membranë në pjesën e prapme të syrit . Kjo është ajo që e shndërron dritën në sinjale elektrike.

4. Nervi optik i përcjell këto sinjale në tru. Atëherë e shohim imazhin.

Ndërsa plakemi, lentet e syve tanë vazhdojnë të rriten. Ashtu si një qepë, shtohen shtresa të reja qelizash. Kjo bën që lentet të trashen dhe të humbasin fleksibilitetin e tyre. Si rezultat, drita nuk fokusohet siç duhet në retinë. Kjo ndodh kur gjërat që janë afër nesh fillojnë të duken të turbullta. Ky është shkaku kryesor i presbiopisë.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar presbiopi?

Faktori kryesor i rrezikut është mosha mbi 40 vjeç . Megjithatë, disa ilaçe dhe sëmundje mund të shkaktojnë presbiopi tek njerëzit nën 40 vjeç. Ne e quajmë këtë "presbiopi e parakohshme" ose "presbiopi e parakohshme".

Faktorët e rrezikut për zhvillimin e presbiopisë përfshijnë:

• Të kesh largpamësi (hiperopi).
• Përdorimi i disa ilaçeve. Për shembull, antihistaminikë për alergji dhe ilaqet kundër depresionit për depresion.
• Të kesh sëmundje të caktuara. Shembuj: Diabeti mellitus, Skleroza Multiple (MS), Sëmundjet kardiovaskulare.

Si e dini nëse keni presbiopi?

Një oftalmolog, domethënë një mjek i specializuar në sy, mund ta diagnostikojë me saktësi presbiopinë nëpërmjet një ekzaminimi të syve.

Një pjesë e rëndësishme e këtij testi quhet "vlerësim i thyerjes". Ky test mat se sa mirë mund të shihni në distanca të ndryshme. Ky test mund t'i tregojë mjekut tuaj nëse keni presbiopi, probleme të tjera me shikimin, siç janë astigmatizmi, miopia ose hiperopia.

Cilat janë ilaçet për presbiopinë?

Në varësi të gjendjes suaj shëndetësore, stilit të jetës dhe preferencave tuaja, oftalmologu juaj mund të sugjerojë një ose më shumë nga metodat e mëposhtme:

• Syze
• Lente kontakti
• Kirurgjitë
• Pika për sy

Le të flasim për secilën prej këtyre në pak më shumë detaje.

Syze

Nëse keni përdorur syze për një problem tjetër me shikimin më parë, tani mund të jetë koha për të kaluar në një lloj syzesh më të rehatshme që i përshtatet syve tuaj që ndryshojnë. Ja disa mundësi:

• Syze leximi / Syze për lexim: Këto janë më të mirat për njerëzit që janë miopë, hiperopë ose që kanë astigmatizëm. Mund t’i blini syzet pa recetë në farmaci. Megjithatë, është mirë të pyesni mjekun tuaj se cila fuqi zmadhimi është e përshtatshme për ju. Si alternativë, mund të merrni syze leximi me recetë që janë bërë për të dy sytë.
• Bifokalet: Këto syze, të cilat shpesh përshkruhen për presbiopinë, kanë dy receta në të njëjtën lente. Pjesa e sipërme e lentes ndihmon me shikimin në distancë, dhe pjesa më e vogël poshtë ndihmon me shikimin nga afër.
• Trifokalet: Këto kanë tre lente: një për shikim nga afër, një për shikim të ndërmjetëm (rreth një metër larg) dhe një për shikim në distancë.
• Progresive: Këto janë lente multifokale, si bifokale. Megjithatë, kalimi nga një recetë në tjetrën është gradual. Shumë njerëz zgjedhin progresive sepse nuk u pëlqejnë vijat në syzet e tyre.
• Syze progresive për zyrën: Këto syze janë të dizajnuara për punë nga afër në zyrë. Kjo do të thotë të punosh në kompjuter, të shkruash etj. Kur ngrihesh nga tavolina, duhet t'i heqësh për të parë larg.

Lente kontakti

Ekzistojnë disa lloje lentesh kontakti që mund t'ju ndihmojnë të shihni më mirë nëse keni presbiopi. Zgjidhni llojin e lenteve që ju ndihmojnë të shihni më rehatshëm:

• Lentet e kontaktit bifokale: Një lente e vërtetë "bifokale" ndihmon me dy pika fokale, zakonisht afër dhe larg. Ato vijnë në lloje "të buta" ose "të përshkueshme nga gazrat".
• Lentet e kontaktit multifokale: Lentet "multifokale" janë të ngjashme me lentet "bifokale" dhe të dy emrat shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë. Megjithatë, lentet "multifokale" mund të përfshijnë më shumë se dy pika fokale, që do të thotë një zonë të ndërmjetme rreth një metër larg. Këto gjithashtu vijnë në lloje të buta dhe të forta.
• Lentet e kontaktit Monovision: Në një komplet lentesh "Monovision", lentet në njërin sy ju ndihmojnë të shihni larg, ndërsa lentet në syrin tjetër ju ndihmojnë të shihni afër. Truri juaj do të përshtatet gradualisht me këtë sistem, por mund të duhen rreth dy javë që të ndiheni rehat me të.
• Lentet e kontaktit monovision të modifikuara: Në këtë metodë, ju vendosni një lente për shikim të afërt ose të largët në njërin sy dhe një lente "multifokale" për të gjitha distancat në syrin tjetër.

Kirurgjitë

Para se të vendosni nëse do të kryeni një ndërhyrje kirurgjikale, bisedoni me mjekun tuaj në lidhje me shëndetin e syve, historinë mjekësore familjare dhe stilin e jetës tuaj. Për ata që përdorin vetëm `(Lexuesit)`, rreziqet e ndërhyrjes kirurgjikale mund të jenë më të mëdha se përfitimet.

Këto tre procedura me lazer korrigjojnë presbiopinë duke përdorur metodën monovision (njëri sy është larg, tjetri është afër):

• Kirurgjia LASIK: "Keratomileuza in-situ me lazer / LASIK" është një procedurë kirurgjikale popullore që përdoret për të korrigjuar shikimin tek njerëzit me miopi, largpamësi ose astigmatizëm.
• Kirurgjia PRK: Nëse keni nivele të moderuara ose të larta të miopisë, hiperopisë dhe/ose astigmatizmit, kirurgjia e keratektomisë fotorefraktive (PRK) mund të jetë një mundësi e mirë.
• Kirurgjia SMILE: Në kirurgjinë `(Nxjerrja e lentikulave me prerje të vogla / SMILE)`, kirurgu përdor një rreze lazeri shumë të imët për të krijuar një copë indi në formë disku brenda kornesë dhe për ta hequr atë përmes një prerjeje të vogël.

Pika për sy për presbiopinë

Pikat për sy janë një mundësi e mirë për disa njerëz me presbiopi. Pikat për sy që përmbajnë pilokarpinë (siç është Vuity®) zvogëlojnë bebëzën e syrit, duke rritur thellësinë e fokusit dhe duke përmirësuar shikimin për afër. Këto janë pikat e para për sy të miratuara nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për presbiopinë. Efektet anësore më të zakonshme janë skuqja dhe dhimbja e kokës. Mund të përjetoni gjithashtu disa vështirësi në shikim natën.

Disa studime kanë gjetur një lidhje midis përdorimit të këtyre pikave për sy dhe shkëputjes së retinës. Nëse e keni pasur këtë gjendje më parë, ose nëse keni faktorë rreziku për të, bisedoni me mjekun tuaj nëse ky trajtim është i përshtatshëm për ju dhe cilat janë rreziqet.

Çfarë të prisni nëse keni presbiopi?

Bisedoni me mjekun tuaj të syrit rreth simptomave tuaja dhe se si ato ndikojnë në jetën tuaj të përditshme. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të gjeni opsionet më të mira të trajtimit për ju. Mund t'ju duhet të provoni disa metoda të ndryshme derisa të gjeni atë që funksionon më mirë për nevojat dhe stilin tuaj të jetesës.

A mund ta parandalojmë presbiopinë?

Fatkeqësisht, presbiopia është një pjesë natyrale e plakjes, kështu që nuk mund të parandalohet plotësisht. Ashtu siç nuk mund ta ndalojmë plakjen, ka gjëra që mund të bëni për të mbrojtur shëndetin e syve tuaj. Ja disa këshilla:

• Vishni syze dielli për të mbrojtur sytë nga rrezet e dëmshme UV.
• Hani ushqime që përmbajnë lëndë ushqyese që janë të mira për shëndetin e syve, veçanërisht ushqime që përmbajnë vitaminë A, vitaminë C, vitaminë E dhe luteinë.
• Jini të vetëdijshëm për sindromën e shikimit kompjuterik dhe bëni ndryshime në rutinën tuaj të përditshme për të zvogëluar tendosjen e syve.

Kur duhet të kërkoj këshilla mjekësore?

Nëse keni simptoma të presbiopisë, ose nëse keni ndonjë problem tjetër me shikimin, sigurohuni që të vizitoni një okulist. Shikimi i turbullt mund të jetë simptomë e shumë sëmundjeve të tjera. Prandaj, është shumë e rëndësishme që sytë tuaj të ekzaminohen nga një specialist për të zbuluar saktësisht se cili është shkaku.

Edhe nëse nuk keni ndonjë simptomë, është mirë të kontrolloni sytë dhe shikimin rregullisht. Sa shpesh duhet t'i kontrolloni sytë zakonisht varet nga mosha juaj, shëndeti i syve dhe çdo gjendje mjekësore që mund të keni. Shumica e të rriturve kanë nevojë për një kontroll të syve çdo një ose dy vjet. Pyesni okulistin tuaj se cili interval është i duhuri për ju.

Cili është ndryshimi midis (Presbiopisë) dhe (Hiperopisë) (largpamësisë)?

Si presbiopia ashtu edhe hipermetropia janë gabime refraktive që bëjnë që objektet e afërta të duken të turbullta. Domethënë, gabime në fokusimin e dritës. Megjithatë, shkaqet themelore të këtyre të dyjave janë të ndryshme.

• Presbiopia ndodh sepse lentet e syrit tuaj humbasin fleksibilitetin e tyre.
• Hipermetropia ndodh sepse syri juaj është shumë i vogël, ose kornea juaj është shumë e sheshtë.

Thënë thjesht, është e vështirë t’i shohësh të dyja, për dy arsye.

A mund të shfaqen së bashku presbiopia dhe miopia?

Po, është padyshim e mundur. Dhe është shumë e zakonshme. Miopia është një gjendje ku sytë tuaj janë natyrshëm të mbifokusuar. Pra, ndërsa gjërat që janë nga afër duken të qarta, gjërat që janë larg duken të turbullta.

Megjithatë, nëse keni miopi dhe jeni mbi 40 vjeç, mund të filloni të ndjeni efektet e presbiopisë edhe kur mbani syze ose lente kontakti. Mos u shqetësoni, mjeku juaj i syrit mund ta përshtatë recetën e lenteve për t'iu përshtatur si presbiopisë ashtu edhe miopisë.

Presbiopia është një pjesë normale e plakjes. Por kjo nuk do të thotë që duhet të prisni derisa të ndikojë në aktivitetet tuaja të përditshme. Nëse përjetoni shikim të turbullt ose shqetësime të tjera në sy, vizitoni menjëherë një okulist. Presbiopia nuk është sëmundje, por simptomat e saj mund të jenë të ngjashme me ato të sëmundjeve serioze që kërkojnë trajtim të menjëhershëm. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të diagnostikojë problemin dhe t'ju japë trajtimin që ju nevojitet.

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)

Në rregull, le të përmbledhim gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend nga ajo që kemi folur:

• Presbiopia është humbja e shikimit për afër pas moshës 40 vjeç. Kjo nuk është një sëmundje, por më tepër një rezultat i lentes së syrit që bëhet më pak fleksibile me kalimin e moshës.
• Simptomat mund të përfshijnë mbajtjen e një gazete ose libri nga larg, nevojën për më shumë dritë dhe dhimbje koke.
• Kjo është shumë e zakonshme. Nuk ndodh vetëm tek ti, shumë njerëz në botë e kanë këtë.
• Gjëja më e mirë është se ka zgjidhje të thjeshta për këtë. Gjendja mund të kontrollohet me syze, lente kontakti dhe ndoshta me ndërhyrje kirurgjikale ose pika për sy.
• Nëse keni këto simptoma, patjetër vizitoni një oftalmolog. Ai do të zgjedhë zgjidhjen e duhur për ju.
• Kujdesu për sytë. Ha mirë, mbaj syze dielli dhe kontrollo sytë rregullisht.

Pra, shpresoj që tani e kuptoni më mirë (presbiopinë). Mund ta pranoni këtë si pjesë të jetës suaj, të merrni masat e nevojshme paraprake dhe të vazhdoni punën tuaj të qetë!

` Presbiopia, miopia, presbiopia, syzet, lentet e kontaktit, shëndeti i syve, dëmtimi i shikimit