Gjëra që duhet të dini për spermën!

Me siguri keni dëgjuar për "Spermën" ose lëngun seminal. Është një gjë shumë e rëndësishme, veçanërisht për burrat. Por mund të keni pyetje se çfarë është, si prodhohet, çfarë i ndodh dhe çfarë problemesh mund të lindin prej saj. Mos u shqetësoni, sot do të flasim për të gjitha këto në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni. Ashtu si të flisni me një mik.

Çfarë është sperma? Thënë thjesht...

Sperma është një lëng i trashë, ngjitës, me ngjyrë të bardhë në gri që del nga sistemi riprodhues mashkullor. Shumë njerëz mendojnë se përmban vetëm spermë. Por kjo nuk është e vërtetë. Sperma përmban spermë, por përmban edhe shumë gjëra të tjera që ushqejnë dhe mbrojnë spermatozoidet, dhe e ndihmojnë atë të hyjë lehtësisht në vaginë dhe të bashkohet me një vezë për të arritur ngjizjen.

Disa njerëz e quajnë diçka të tillë:

• Lëngu seminal
• Ejakuloj
• Disa njerëz thonë "sperma" edhe në gjuhën bisedore.

Pra, çfarë ndodh në të vërtetë me këtë spermë?

Gjëja kryesore është se sperma ndihmon në nxjerrjen e spermatozoideve jashtë trupit tuaj, në sistemin riprodhues femëror, ku ato mund të bashkohen me një vezë dhe të fillojnë procesin e zhvillimit në një embrion. Thënë thjesht, është thelbësore për konceptimin. Është si "mjeti" që u duhet spermatozoideve për të udhëtuar drejt destinacionit të tyre.

Kur del kjo spermë?

Normalisht, gjatë stimulimit seksual, sperma lirohet nga penisi sapo të ndodhë orgazma (ne e quajmë këtë ejakulim). Megjithatë, ndonjëherë sperma mund të lirohet edhe pa orgazmë. Gjendje të tilla quhen "Anorgazmi" ose "Anhedonia ejakuluese".

Ku prodhohet kjo spermë?

Fshikëzat seminale dhe gjëndra e prostatës prodhojnë një lëng të bardhë. Ky lëng kombinohet me spermatozoidet e prodhuara në testikuj për të formuar spermën.

Imagjinoni, një mostër sperme ka afërsisht përbërjen e mëposhtme:

• Midis 65% dhe 75% të lëngut vjen nga fshikëzat seminale.
• Midis 25% dhe 30% të lëngut vjen nga gjëndra e prostatës.
• Spermatozoidet përbëjnë midis 1% dhe 5% .

E shihni, spermatozoidet janë vetëm një pjesë e vogël e kësaj.

Pra, ku ruhet kjo spermë?

Një tub pas testikujve tuaj (i quajtur epididimis) ruan spermatozoidet derisa të piqen. Pastaj, këto spermatozoidë kombinohen me lëngun e fshikëzës seminale të përmendur më parë dhe lëngun e prostatës për të formuar spermën.

Çfarë përmban sperma?

Sperma përmban kryesisht:

• Ujë
• Mukus (ky është një lubrifikant, i ndryshëm nga mukusi që vjen nga hunda)
• Plazma

Përveç kësaj, ka edhe këto gjëra në sasi të vogla:

• Kalcium
• Citrat
• Fruktoza (ky është një lloj sheqeri)
• Glukoza (një lloj sheqeri)
• Acid laktik `(Acid laktik)`
• Magnezi
• Kalium
• Zink

Këto lëndë ushqyese ushqejnë spermatozoidet, duke u dhënë atyre energjinë për të përshkuar distancën e nevojshme për të arritur konceptimin, njësoj si karburanti për një makinë.

Cilat janë gjendjet e zakonshme që ndikojnë në spermën?

Ka disa gjendje mjekësore që mund të shoqërohen me spermën. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato:

• Infeksione seksualisht të transmetueshme (IST): Po, IST të ndryshme mund të transmetohen përmes spermës. Për shembull, papillomavirusi njerëzor (HPV), herpes simpleks, gonorrea dhe virusi i mungesës së imunitetit njerëzor (HIV), i cili shkakton AIDS-in. Prandaj, seksi i sigurt është shumë i rëndësishëm.
• Piospermia: Kjo është prania e shumë qelizave të bardha të gjakut në spermë. Kjo mund të shkaktohet nga infeksione, IST, inflamacion i uretrës (i quajtur uretriti) ose inflamacion i gjëndrës së prostatës (prostatiti).
• Ejakulimi retrograd: Ky është një gjendje paksa e çuditshme. Ajo që ndodh këtu është se në vend që të ejakulojë nga penisi, sperma shkon prapa në fshikëz.
• Alergji ndaj spermës: Kjo është shumë e rrallë. Është një reaksion alergjik ndaj proteinave në spermë.

Cilat janë shenjat e ndryshimeve në spermë?

Nëse ka një ndryshim në spermën tuaj, kjo mund të shfaqet me simptoma si këto:

• Sperma e verdhë: Disa ushqime, pirja e duhanit, disa ilaçe ose vitamina mund ta kthejnë përkohësisht spermën në të verdhë. Verdhëza dhe disa infeksione gjithashtu mund të shkaktojnë që sperma të kthehet në të verdhë. Sperma gjithashtu mund të kthehet pak në të verdhë me kalimin e moshës.
• Gjak në spermë (Hematospermia): Gjaku në spermë mund të shihet për shkak të gjërave si një enë gjaku e këputur gjatë derdhjes, një ndërhyrjeje kirurgjikale e kohëve të fundit në atë zonë, një dëmtimi gjenital ose disa IST. Nëse e shihni këtë një ose dy herë, mund të mos jetë asgjë për t'u shqetësuar, por nëse vazhdon, është mirë të vizitoni një mjek.
• Sasi e reduktuar e lëngjeve të lëshuara gjatë derdhjes: Kjo mund të shkaktohet nga një bllokim në kanal, ejakulimi retrograd i përmendur më parë ose çekuilibrat hormonalë.

E rëndësishme: Nëse vini re ndonjë ndryshim të pazakontë në ngjyrën, erën, sasinë ose karakteristikat e tjera të spermës suaj, është mirë të flisni me një mjek për këtë. Mos u turpëroni ose mos kini frikë.

Cilat janë testet e zakonshme që kontrollojnë shëndetin e spermës?

Testi kryesor dhe më i zakonshëm që shqyrton spermën është analiza e spermës. Ky test:

• Mat sasinë e spermës që prodhoni dhe cilësinë e saj.
• Kontrollohet shëndeti dhe sasia e spermës suaj.
• Ata kontrollojnë për qelizat e bardha të gjakut dhe gjendjet inflamatore në sistemin riprodhues.

Ky test është shumë i rëndësishëm për t’u ditur rreth fertilitetit mashkullor, veçanërisht për çiftet që shpresojnë të kenë fëmijë.

Si të përmirësohet cilësia e spermës?

Sasia dhe cilësia e spermës mund të ndryshojë nga personi në person. Megjithatë, sa vijon mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së spermës dhe spermës suaj:

• Lënia e duhanit: Kjo është një gjë e domosdoshme. Pirja e duhanit është shumë e dëmshme për spermatozoidet.
• Kufizoni konsumin e alkoolit: Konsumi i tepërt i alkoolit gjithashtu nuk është i mirë.
• Të hash një dietë të pasur me fruta dhe perime: Një dietë e ekuilibruar dhe ushqyese është shumë e rëndësishme.
• Mbani një peshë të shëndetshme që ju përshtatet: Mbipesha ose obeziteti mund të ndikojë në fertilitet.
• Rrit aktivitetin fizik (ushtrimet): Ushtrimet e përditshme janë të mira për shëndetin e përgjithshëm, si dhe për shëndetin riprodhues.
• Përdorni metoda të sigurta gjatë seksit: Mbrojeni veten nga IST-të duke përdorur prezervativë, prezervativë femërorë dhe diga dentare.

Është e mençur të kërkoni këshilla mjekësore përpara se të bëni ndryshime të tilla në stilin e jetës.

Një histori e vogël:

Le të themi se ka një burrë me emrin Nimal, i cili dhe gruaja e tij po kanë një vonesë të vogël në lindjen e një fëmije. Mjeku i kërkoi Nimalit të bënte një "analizë të spermës". Ajo tregoi se numri i spermatozoideve të tij ishte pak i ulët dhe lëvizshmëria e tij ishte pak e ngadaltë. Mjeku i tha Nimalit të linte duhanin nëse pinte duhan, të hante shumë fruta dhe perime dhe të ushtrohej pak. Kur e bëri përsëri testin disa muaj më vonë, situata ishte përmirësuar shumë. Kjo tregon se sa shumë mund të bëjmë duke ndryshuar pak zakonet tona.

A janë sperma dhe sperma e njëjta gjë?

Jo, këto të dyja nuk janë e njëjta gjë. Sperma është vetëm një pjesë e spermës. Siç e kemi diskutuar më parë, sperma përbëhet nga spermatozoidet, lëngu i fshikëzës seminale dhe lëngu i prostatës.

Sa spermatozoide ka në spermë?

Varion. Normalisht, sperma e një burri të shëndetshëm përmban nga 15 milionë deri në mbi 200 milionë spermatozoide për mililitër. Megjithatë, disa burra mund të kenë më pak se 15 milionë spermatozoide (e quajtur "Oligospermia"), ose mund të mos kenë fare spermatozoide (e quajtur "Azoospermia").

Në çfarë moshe ndalon një burrë të ejakulojë?

Shumë njerëz përjetojnë një rënie të aktivitetit seksual dhe libidos me kalimin e moshës. Megjithatë, nuk ka një moshë të caktuar në të cilën ndalet ejakulimi - kjo ndryshon nga personi në person. Disa burra mund të përjetojnë probleme me ejakulimin në të 30-at, ndërsa të tjerë mund të vazhdojnë të ejakulojnë deri në të 80-at.

Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me shëndetin tuaj seksual, flisni me një mjek. Ai ose ajo do të marrë në konsideratë shumë faktorë, siç janë shëndeti juaj i përgjithshëm, dieta, stresi dhe gjendje të tjera mjekësore, për të vlerësuar se cilët faktorë mund të ndikojnë në derdhjen tuaj.

A është "precum" e njëjta gjë me spermën?

Jo, lëngu para-ejakulues, ose "precum", nuk është spermë. Është një lëng i kthjellët dhe lubrifikues që del kur penisi juaj është në ereksion, para se të arrini orgazmën. Ai ndihmon spermatozoidet të udhëtojnë nëpër trupin tuaj dhe në sistemin riprodhues femëror.

Prekumi zakonisht nuk përmban spermë. Megjithatë, nëse spermatozoidet janë tashmë të pranishme në uretrën tuaj (për shembull, nëse keni ejakuluar së fundmi dhe më pas keni urinuar dhe nuk keni pastruar uretrën tuaj), ato spermatozoidet mund të përzihen me prekumin. Prandaj, nëse prekumi hyn në vaginë, ekziston mundësia që të ndodhë shtatzënia. Kjo është diçka për të cilën shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Mund të mos mendoni shumë për këtë derisa të vini re një ndryshim në ngjyrën e spermës suaj, ose derisa ju dhe partneri juaj të keni probleme me ngjizjen. Megjithatë, nëse vini re ndonjë ndryshim në spermën tuaj, ose nëse keni probleme me fertilitetin, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këtë. Mos u turpëroni. Mjeku juaj do të bëjë testet e nevojshme për të parë se sa spermë po prodhoni, sa spermë të shëndetshme keni dhe nëse ka ndonjë problem tjetër.

Ndërkohë, mund të ndihmoni në mbajtjen e spermës suaj të shëndetshme dhe të ndihmoni spermatozoidet të lëvizin, të mbrohen dhe të ushqehen. Për këtë,

• Lëreni duhanin.
• Kontrolloni alkoolin.
• Mbrojeni veten nga IST-të.
• Hani një dietë të ekuilibruar dhe bëni ushtrime.

Këto gjëra do të jenë shumë të dobishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm, si dhe për shëndetin tuaj riprodhues.

` Spermë, spermë, spermë, shëndeti i meshkujve, shëndeti riprodhues, shëndeti seksual, ejakulimi`