A po ju ënjtet krahu pas operacionit të kancerit të gjirit? Le të flasim për limfedemën!

A keni pasur një ndërhyrje kirurgjikale ose trajtim për kancerin e gjirit? A keni vënë re ënjtje ose rëndim në krahë, duar ose gjoks më pas? Nëse vini re diçka të tillë, mos e supozoni thjesht se është normale. Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këtë. Kjo mund të jetë një shenjë e limfedemës, një gjendje që mund të ndodhë tek gratë pas trajtimit të kancerit të gjirit.

Çfarë është saktësisht limfedema?

Thënë thjesht, sistemi limfatik në trupin tonë është si një sistem për asgjësimin e mbeturinave. Ai përmban një lëng të quajtur lëng limfatik që ndihmon në mbajtjen e trupit tonë të pastër duke larguar produktet e mbeturinave dhe mikrobet nga trupi ynë. Ky lëng udhëton përmes një rrjeti shumë të vogël të quajtur enë limfatike dhe nyje limfatike .

Tani imagjinoni, gjatë operacionit të kancerit të gjirit, disa nga nyjet limfatike, veçanërisht ato në sqetulla, duhet të hiqen. Ndonjëherë, radioterapia mund t'i dëmtojë edhe këto nyje limfatike. Kur kjo ndodh, lëngu limfatik nuk ka asnjë mënyrë për të rrjedhur siç duhet dhe ngec në një vend. Kjo është ajo që ne e quajmë limfedemë, e cila shkakton ënjtje në krahë, gishta, gjoks ose rrallë, në këmbë.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të kësaj:

1. Limfedema primare: Kjo është shumë e rrallë. Do të thotë që ju keni lindur me një defekt në sistemin limfatik.

2. Limfedema sekondare: Ky është lloji më i zakonshëm. Ndodh kur sistemi limfatik është i ndërprerë për shkak të një shkaku të tillë si kirurgjia, infeksioni, radioterapia, dëmtimi, apo edhe një mpiksje gjaku në një venë (tromboza e venave të thella).

Kush është më në rrezik?

Kur bëhet fjalë për kancerin e gjirit, njerëzit që i janë nënshtruar ndërhyrjeve kirurgjikale ose trajtimeve të mëposhtme kanë një rrezik pak më të lartë për të zhvilluar limfedemë:

• Mastektomi e thjeshtë me heqje të nyjeve limfatike aksilare.
• Heqja vetëm e tumorit kanceroz dhe heqja e nyjeve limfatike në sqetull (Lumpectomia me heqjen e nyjeve limfatike aksilare).
• Heqja e gjirit dhe e një sasie të madhe të indeve përreth së bashku me nyjet limfatike aksilare (mastektomi radikale e modifikuar).
• Marrja e trajtimit me rrezatim në një zonë me nyje limfatike, siç është qafa, sqetulla ose ijë, së bashku me kirurgjinë e kancerit.

Cilat janë simptomat e kësaj?

Është normale të keni pak ënjtje për 4-6 javët e para pas operacionit. Megjithatë, nëse vini re ndonjë nga simptomat e mëposhtme, mos i injoroni ato dhe njoftoni menjëherë mjekun tuaj. Sa më shpejt të filloni trajtimin, aq më e lehtë është ta kontrolloni këtë gjendje.

Çfarë mund të bëjmë për të parandaluar limfedemën?

Ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kësaj gjendjeje. Është e rëndësishme t'i bëni këto një zakon.

Të ushqyerit e mirë

• Zvogëloni ushqimet me shumë kripë dhe vaj.
• Mundohuni të hani të paktën dy racione frutash dhe tre racione perimesh në ditë.
• Merrni fibra nga buka integrale, orizi dhe makaronat.
• Pini shumë ujë.
• Ruani peshën ideale të trupit. Flisni me mjekun tuaj për këtë.
• Kufizoni konsumin e alkoolit.

Ushtrohuni siç duhet.

Sigurohuni që ta pyesni mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë ushtrim. Pasi të keni marrë miratimin e tij ose të saj, mund të filloni me ushtrime të thjeshta si ecja, noti ose çiklizmi. Synoni të ushtroni për 30 minuta në ditë, të paktën 5 ditë në javë. Nëse ndjeni lodhje ose dhimbje në krahun e operuar gjatë ushtrimit, ndërpriteni ushtrimin dhe pushoni duke ngritur krahun.

Mbrojeni veten nga infeksionet

Edhe një prerje ose plagë e vogël në lëkurën e krahut në anën ku është kryer operacioni mund të infektohet dhe të përkeqësojë gjendjen e limfedemës.

• Vishni doreza kur punoni në kopsht ose bëni punët e shtëpisë.
• Kini kujdes që të mos dëmtoni lëkurën kur prisni thonjtë.
• Përdorni repelentë kundër insekteve për të mbrojtur veten nga insektet.
• Është më mirë të përdorni një brisk elektrik për të hequr qimet.
• Mbajeni gjithmonë lëkurën tuaj të pastër dhe të thatë. Aplikoni locion për të parandaluar tharjen e lëkurës.

Disa pika të tjera të rëndësishme

• Mos vish rroba, këpucë ose bizhuteri të ngushta. Mos mbaj orë dore ose byzylykë në dorën që i është nënshtruar ndërhyrjes kirurgjikale.
• Kërko të përdorësh krahun që nuk është operuar kur kontrollon tensionin e gjakut, bën injeksione ose merr gjak.
• Bisedoni me mjekun tuaj për ngritjen e peshave me krahun në anën e vendit të operacionit.
• Kur udhëtoni me aeroplan, pyeteni mjekun nëse duhet të vishni një mëngë/çorape të posaçme kompresioni për krahun ose këmbën që iu nënshtrua operacionit.

Po sikur të kem tashmë limfedemë?

Nëse e keni tashmë këtë gjendje, është edhe më e rëndësishme të ndiqni të gjitha këshillat e sigurisë të përmendura më parë. Përveç kësaj, këto gjëra do t'ju ndihmojnë gjithashtu.

• Shmangni ndryshimet ekstreme të temperaturës. Kjo do të thotë që nxehtësia ekstreme dhe të ftohtit ekstrem nuk janë të mira. Mos përdorni gjëra të tilla si vaska me ujë të nxehtë dhe sauna.
• Përdorni ujë të vakët në vend të ujit të nxehtë kur bëni banjë dhe lani enët.
• Kur dilni në diell, sigurohuni që të aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli (të paktën SPF 30).
• Kur flini ose pushoni , mbajeni krahun ose këmbën e prekur pak të ngritur duke e vendosur mbi një jastëk.
• Mos flini me peshën tuaj në anën e prekur për një kohë shumë të gjatë.

Mjeku juaj mund t'ju referojë te një terapist okupacional ose fizioterapist i specializuar në menaxhimin e limfedemës. Ai ose ajo mund të rekomandojë ushtrime specifike, fasha dhe veshje kompresive.