A keni përjetuar ndonjëherë shqetësime në pjesën e poshtme të barkut, domethënë në zonën përreth anusit dhe organeve gjenitale, si dhimbje, djegie ose kruarje? Ndonjëherë është pak e vështirë të flasësh për gjëra të tilla, apo jo? Por ekziston një trajtim shumë i thjeshtë dhe shumë efektiv për shqetësime të tilla që mund ta bëni në shtëpi. Për këtë do të flasim sot. Quhet "Banjë Sitz".
Thënë thjesht, çfarë është një banjë sitz?
Një banjë sitz është një trajtim në të cilin zhytni vetëm pjesën e poshtme të trupit, konkretisht perineumin , në ujë të vakët. Tani mund të jeni duke menduar se çfarë është perineumi. Është zona midis anusit dhe organeve gjenitale të jashtme (vulva te gratë dhe skrotumi te burrat).
Në këtë trajtim, kur zona ekspozohet ndaj ujit të vakët, muskujt atje relaksohen. Në veçanti, muskuli në formë unaze në fund të anusit, sfinkteri anal, relaksohet. Kur këta muskuj relaksohen, rrjedhja e gjakut në zonë rritet. Me qarkullim të mirë të gjakut, plagët fillojnë të shërohen më shpejt dhe dhimbja dhe ënjtja zvogëlohen.
Mendojeni si kur duart ose këmbët tona ngurtësohen, i zhytim në ujë të nxehtë. Edhe kjo është një gjë e thjeshtë, por është pak më sistematike.
Në cilat situata është e dobishme një banjë sitz?
Një banjë sitz është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar shqetësimin nga shumë probleme të zakonshme shëndetësore dhe pas disa operacioneve. Uji i vakët rrit rrjedhjen e gjakut në zonë, gjë që përshpejton procesin e shërimit.
Ja disa nga përdorimet më të zakonshme të këtij trajtimi.
| Kusht/Rast | Përfitimet e një banje sitz |
|---|---|
| Hemorroide | Hemorroidet janë enë gjaku të fryra në anus. Banjat sitz mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes, kruajtjes dhe ënjtjes së shkaktuar nga hemorroidet. Ato janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar shqetësimin pas operacionit të hemorroideve. |
| Rimëkëmbja pas lindjes | Është normale të përjetoni dhimbje dhe ënjtje në zonën vaginale pas lindjes. Ky trajtim është shumë i dobishëm në zvogëlimin e kësaj dhimbjeje dhe shërimin e shpejtë të plagëve. |
| Cistet e Bartholinit | Këto janë një lloj cistesh që formohen në vaginë. Një banjë sitz mund t'i ndihmojë këto ciste të shpërthejnë vetë, të kullojnë qelbin dhe të shërohen. |
| Çarje anale | Çarjet e imëta në lëkurën e rektumit mund të shkaktojnë dhimbje të forta gjatë jashtëqitjes. Banjat sitz mund të ndihmojnë në shërimin e këtyre çarjeve duke relaksuar muskujt. |
Përveç kësaj, mjekët e rekomandojnë këtë trajtim edhe për gjendje të tilla si absceset perianale, fistulat anale dhe gjatë rikuperimit pas operacioneve vaginale ose anale.
Si të bëni siç duhet një banjë sitz në shtëpi?
Kjo është shumë e lehtë për t’u bërë në shtëpi. Mund të përdorni dy metoda për këtë. Njëra është vaska në banjën tuaj. Tjetra është një legen plastik i veçantë që mund ta blini në farmaci, i cili është projektuar për t’u vendosur mbi tualet. Kur ta blini këtë si komplet, ndoshta do të merrni edhe një qese që vjen me një tub për ta mbushur me ujë.
Në rregull, tani le të shohim se si ta bëjmë këtë hap pas hapi.
1. Para së gjithash, pastërtia është e domosdoshme: Pavarësisht nëse përdorni vaskën apo atë lavaman të veçantë, lajeni mirë me sapun dhe ujë të pastër para se ta përdorni. Kjo është shumë e rëndësishme.
2. Mbushni me ujë: Mbushni me ujë të vakët derisa të mbulojë perineumin tuaj, rreth 3-4 inç të lartë . Kini shumë kujdes për temperaturën e ujit. Për të qenë të saktë, një temperaturë prej rreth 40 gradë Celsius (104 F) është më e mira. Thënë thjesht, diçka që është mjaftueshëm e ngrohtë për ta prekur, që nuk është shumë e nxehtë dhe që është e rehatshme për dorën tuaj është në rregull. Mos përdorni kurrë ujë që është aq i nxehtë sa t'ju djegë lëkurën.
3. Zhytuni në ujë: Tani uluni me kujdes në lavaman ose vaskë dhe lëreni zonën e prekur të zhytet në ujë për 15 deri në 20 minuta .
4. A duhet të shtoj diçka në ujë? Shumicën e kohës, mjafton vetëm ujë i vakët. Disa njerëz shtojnë gjëra si kripërat Epsom. Megjithatë, përveç nëse mjeku juaj ju këshillon posaçërisht të shtoni diçka, mos shtoni asgjë tjetër (kripë, vajra, sapun) në ujë. Kjo mund të shkaktojë që zona të infektohet ose të fryhet më shumë.
5. Pas trajtimit: Pasi të dilni nga uji, thajeni butësisht me një peshqir të pastër dhe të butë. Mos e fërkoni ose fërkoni kurrë me forcë. Kjo mund të dëmtojë lëkurën delikate. Shpëlajeni përsëri me kujdes legenin e përdorur dhe mbajeni të pastër.
Në përgjithësi, bërja e një banje sitz tre deri në katër herë në ditë ofron lehtësim të mirë. Megjithatë, është mirë të pyesni mjekun tuaj se sa shpesh duhet ta bëni atë në varësi të gjendjes suaj.
Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e kësaj?
Avantazhet
Avantazhi më i madh i kësaj është se është një trajtim jo-invaziv që kryhet jashtë trupit.
- Është shumë e lehtë për t’u bërë.
- Nuk kushton shumë (është falas nëse përdorni vaskën).
- Ofron lehtësim të shpejtë nga shqetësimet si dhimbja dhe kruajtja.
Rreziqet
Në realitet, nuk ka pothuajse asnjë rrezik që lidhet me një banjë sitz. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të ndodhin në raste të rralla.
- Nëse lavamani ose vaska që përdorni nuk pastrohet siç duhet , ekziston një shans i vogël që të zhvillohet një infeksion në atë zonë.
- Nëse keni pasur një ndërhyrje kirurgjikale kohët e fundit, mund të keni një infeksion.
- Mos e ndani kurrë tasin plastik që përdorni me askënd tjetër.
Më e rëndësishmja: Nëse dhimbja juaj rritet pasi të keni filluar një banjë sitz, ose nëse zona skuqet dhe ënjtet, ndërpritni menjëherë trajtimin dhe vizitoni mjekun tuaj.
Kur duhet të shkoj te mjeku?
Banjat ulëse shpesh janë një trajtim i dobishëm, por në raste të tilla, duhet patjetër të vizitoni një mjek.
- Nëse dhimbja ose shqetësimi juaj nuk lehtësohet as pak pasi të keni bërë dy ose tre banjo sitz.
- Nëse dhimbja juaj po përkeqësohet.
- Nëse zona skuqet dhe ënjtet.
- Nëse jeni shtatzënë ose dikush që sapo ka lindur, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni një banjë sitz dhe ndiqni udhëzimet e tij ose të saj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një banjë sitz është një trajtim i thjeshtë me ujë të vakët që përdoret për të lehtësuar shqetësimet si dhimbja, kruajtja dhe inflamacioni në zonën perineale.
- Kjo është shumë e dobishme për gjendje të tilla si hemorroidet, dhimbjet pas lindjes dhe çarjet anale.
- Pastrimi i plotë i lavamanit ose vaskës para përdorimit është thelbësor për të parandaluar infeksionet.
- Shpesh, mjafton vetëm uji i vakët. Shmangni shtimin e kripës ose gjërave të tjera në ujë pa këshillën e mjekut.
- Nëse dhimbja rritet, ënjtja ose skuqja rritet pas trajtimit, ndërpriteni menjëherë dhe vizitoni mjekun tuaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න