A duhet të mësojmë rreth një mjeku specialist (somnolog) që ndihmon me problemet e gjumit?

A keni edhe ju probleme me gjumin natën? Apo ndiheni jashtëzakonisht të lodhur gjatë ditës? Ndoshta keni ndonjë problem që lidhet me gjumin. Sot, do të flasim për një mjek specialist që mund t'ju ndihmojë në një situatë të tillë, një "Somnolog".

Kush është ky specialist i gjumit (somnolog)?

Thënë thjesht, një "somnolog" është një mjek i cili ka marrë trajnim të posaçëm për të diagnostikuar dhe trajtuar sëmundjet që lidhen me gjumin, domethënë çrregullimet e gjumit . Ashtu siç ka një mjek të veçantë për t'u kujdesur për zemrën, ka edhe një të veçantë për t'u kujdesur për trurin, ka edhe mjekë specialistë për t'u kujdesur për gjumin.

Mendojeni pak, shumicën e kohës, këta mjekë "Somnologë" fitojnë së pari ekspertizë në një fushë tjetër mjekësore, për shembull, "Neurologji", "Psikiatri", "Otorinolaringologji ose ORL", ose "Mjekësi të Brendshme", dhe vetëm atëherë marrin trajnim të mëtejshëm të specializuar në gjumë. Prandaj, ata kanë një kuptim të mirë të aspekteve të ndryshme që ndikojnë në gjumë.

Çfarë bën saktësisht një specialist i gjumit?

Imagjino sikur ke një problem me gjumin. Kur të shkosh te një "somnolog", ai ose ajo do të bëjë gjëra të tilla për të të ndihmuar:

• Ai ose ajo do t'ju bëjë shumë pyetje në lidhje me problemet tuaja të gjumit: si bini në gjumë, sa herë zgjoheni natën dhe nëse jeni të lodhur gjatë ditës. Kjo quhet "histori e detajuar".
• Ekzaminimi fizik: Ndonjëherë kryhet një ekzaminim fizik për të kontrolluar për gjendje fizike që mund të shkaktojnë probleme me gjumin.
• Nëse është e nevojshme, mund të porositen teste: për shembull, një studim i gjumit gjatë natës. Këto quhen edhe teste diagnostikuese.
• Analizon raportet e testeve: Ata shqyrtojnë gjëra të tilla si informacioni i ditarit tuaj të gjumit ose të dhënat e aktigrafit (të dhëna të marra nga një pajisje e vogël e veshur në trupin tuaj) për të kuptuar modelet tuaja të gjumit.
• Diagnostikoni çrregullimet e gjumit: Duke bërë të gjitha këto, do të zbuloni saktësisht se cili është problemi juaj me gjumin.
• Trajtimi përshkruhet: Pas kësaj, rekomandohet trajtimi i duhur, ndoshta ndryshime në rutinën tuaj të përditshme, medikamente ose përdorimi i pajisjeve speciale.

A punojnë këta mjekë vetëm?

Jo, nuk është kështu. Shpesh, këta specialistë të gjumit punojnë me mjekë të tjerë për të gjetur zgjidhje për problemet tuaja të gjumit. Domethënë, si një ekip multidisiplinar . Këto përfshijnë:

• Mjeku juaj i familjes (mjeku i kujdesit parësor)
• Specialistë të veshit, hundës dhe fytit (mjekë ORL)
• Këshilltarë ose mjekë të shëndetit mendor `(Ofrues të shëndetit mendor)`
• Neurologë
• Pediatër (nëse fëmija juaj ka probleme me gjumin)

Mund të ketë edhe të tjera si kjo. Meqenëse disa probleme me gjumin mund të shkaktohen nga sëmundje të tjera, duhet t'i shikoni të gjitha këto aspekte.

Me çfarë lloj problemesh gjumi ndihmon një somnolog?

Ja disa probleme të zakonshme me të cilat mund të ndihmojë një specialist i gjumit:

• Lodhje e tepërt gjatë ditës: Ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, të përgjumur dhe të rraskapitur.
• Vështirësi në rënien në gjumë dhe në mbajtjen e gjumit: Pamundësia për të rënë në gjumë pasi shkon në shtrat natën (e quajtur edhe "pagjumësi"), zgjimi në gjysmë të kohës.
• Përgjumje ekstreme gjatë ditës: Ndonjëherë, ndiheni aq të përgjumur sa nuk mund të qëndroni në gjumë. Kjo mund të jetë një gjendje e quajtur narkolepsi.
• Gërhitja dhe apnea e gjumit: Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Përfshin ndalimin e frymëmarrjes për periudha të shkurtra kohore gjatë gjumit natën.
• Sindroma e këmbëve të shqetësuara: Një shqetësim i çuditshëm, mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë kur përpiqeni të flini natën. Dëshira për të lëvizur këmbët.

Nëse keni këto simptoma, është mirë të flisni me një mjek për këtë.

Kush janë këta `(Teknologë të Gjumit)` dhe `(Specialistë të Gjumit)`? Cili është ndryshimi midis të dyve?

Është mirë ta sqarojmë edhe këtë, sepse ndonjëherë të dyja mund të ngatërrohen.

• Një "teknolog i gjumit" është dikush që kryen teste gjumi, të tilla si "studimi i gjumit" (i quajtur edhe "polisomnografi") ose "testi i latencës së shumëfishtë të gjumit" (MSLT). Ai ose ajo është personi që konfiguron pajisjen dhe mbledh të dhënat ndërsa ju flini. Ata kanë trajnim të posaçëm për këtë.

• Megjithatë, një `(specialist i gjumit)` ose `(somnolog)` është një mjek që urdhëron testin, pastaj merr të dhënat e mbledhura nga `(teknologu i gjumit)`, i analizon ato dhe bën një diagnozë . A e kuptoni? Marrëdhënia midis këtyre të dyve është si një mjek që bën një `rrezet X` dhe një mjek që diagnostikon sëmundjen duke parë atë `rrezet X`.

Si të bëhesh një "Somnolog"?

Ky është një udhëtim i gjatë dhe i përkushtuar. Për t'u bërë somnolog, specialist i gjumit, duhet të përfundoni disa arsimime, trajnime dhe certifikime.

Thënë thjesht, duhet të ndiqni këto hapa:

• Së pari, një diplomë bachelor (rreth katër vjet).
• Pastaj duhet të shkosh në shkollën e mjekësisë dhe të përfundosh diplomën e mjekësisë (rreth katër vjet të tjera).
• Pastaj duhet t'i nënshtroheni trajnimit të rezidencialit (rreth tre vjet).
• Pas kësaj, duhet të përfundoni një trajnim të posaçëm me bursë në mjekësinë e gjumit (rreth një vit).
• Në fund të fundit, duhet të merrni një certifikim të posaçëm nga një institucion i njohur në fushën e mjekësisë së gjumit.

Kjo do të thotë që e gjithë kjo zgjat të paktën 12 vjet . Kështu që mund ta kuptoni se sa njohuri dhe përvojë kërkohet për të praktikuar mjekësinë e gjumit.

Kur duhet të vizitoj një specialist të gjumit?

Nëse keni simptoma që ju vështirësojnë të bini në gjumë, të qëndroni në gjumë, të zgjoheni në mëngjes ose të qëndroni zgjuar gjatë ditës, mund të dëshironi të vizitoni një somnolog. Këto simptoma mund të ndërhyjnë në punën, shkollën dhe cilësinë e jetës suaj .

Shumicën e kohës, kur vizitoni për herë të parë mjekun tuaj të familjes (mjekun e përgjithshëm) dhe i tregoni për problemet tuaja me gjumin, ai do t'ju referojë te një "somnolog" nëse e sheh të nevojshme.

Nëse keni simptoma që ndikojnë në sasinë dhe cilësinë e gjumit tuaj, një mjek mund t'ju referojë te një somnolog. Një specialist i gjumit mund të gjejë shkakun themelor të simptomave tuaja dhe të ofrojë mundësi trajtimi për t'ju ndihmuar të merrni pushimin që ju nevojitet.

Në fakt, të flesh mjaftueshëm mund të jetë një sfidë nëse duam të funksionojmë mirë ndërsa jemi zgjuar. Nëse keni probleme me rënien në gjumë, me qëndrimin në gjumë ose me zgjimin me përgjumje, është e rëndësishme të flisni me një mjek. Mjeku juaj i familjes mund t'ju referojë te një specialist i gjumit (somnolog). Ky specialist mund t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë po ju prish gjumin dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.

Gjëra për t'u mbajtur mend nga ky artikull (Mesazh për t'u marrë me vete)

Në rregull, pra, këto janë gjërat kryesore që duhet të mbani mend nga ajo që folëm sot:

• Një "somnolog" është një mjek i specializuar në diagnostikimin dhe trajtimin e problemeve që lidhen me gjumin (çrregullimet e gjumit).
• Nëse keni vazhdimisht probleme me të fjeturit, keni përgjumje të tepërt gjatë ditës ose keni probleme të tilla si gërhitja dhe apnea e gjumit, është shumë e rëndësishme të flisni me një mjek për këtë.
• Zakonisht, mjeku juaj i familjes (GP) do t'ju referojë te ky lloj specialisti.
• Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Prandaj, problemet me gjumin nuk duhen marrë lehtë. Nëse ato vazhdojnë, ato mund të çojnë në probleme të tjera shëndetësore.
• Me diagnozën dhe trajtimin e duhur , problemet e gjumit mund të kontrollohen dhe shërohen në një masë të madhe. Prandaj, mos kini frikë të kërkoni këshilla mjekësore.

`Gjumi, çrregullime të gjumit, somnolog, specialist i gjumit, apnea e gjumit, gërhitja, përgjumja