A e plak lëkurën ekspozimi në diell? Le të mësojmë rreth fotoplakjes.

A e keni vënë re se lëkura juaj po merr rrudha dhe njolla më shpejt seç duhet? Mund të jeni duke menduar: "Oh, a po më ndodh kjo vetëm mua?" Në fakt, arsyeja kryesore për këtë është se ne ekspozohemi ndaj rrezeve të diellit për një kohë të gjatë pa e kuptuar. Sot, do të flasim për këtë plakje të lëkurës të shkaktuar nga rrezet e diellit, e cila është një gjendje e njohur si "fotoplakje" në terma mjekësorë.

Çfarë është "fotplakja"? Thënë thjesht...

Thënë thjesht, "(Fotoplakja)" është plakja e parakohshme e lëkurës suaj. Shkaku kryesor i kësaj është ekspozimi i zgjatur ndaj rrezeve të dëmshme ultravjollcë nga dielli, përkatësisht rrezet "(Ultraviolet A - UVA)" dhe "(Ultraviolet B - UVB)". Ky dëmtim mund të shkaktohet jo vetëm nga dielli, por edhe nga përdorimi i rrezeve artificiale ultravjollcë, për shembull "(shtretërit për rrezitje)" ose "(llambat e diellit)". Ekspozimi ndaj këtyre rrezeve ultravjollcë jo vetëm që e plak lëkurën tuaj më shpejt, por gjithashtu rrit rrezikun e kancerit të lëkurës.

Kjo gjendje e quajtur `(Fotoplakje)` quhet edhe `(dëmtim nga dielli)`, `(dëmtim nga dielli)`, `(dermatoheliozë)` dhe `(fotodëmtim). Edhe pse ka shumë emra, historia është e njëjtë.

Cili është ndryshimi midis "fotoplakjes" dhe plakjes normale të lëkurës?

Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Shikoni, lëkura jonë plaket natyrshëm. Ne e quajmë këtë "plakje kronike të lëkurës". Kjo do të thotë që lëkura juaj ndryshon në varësi të moshës dhe ndikimeve gjenetike. Ne nuk mund ta ndalojmë këtë.

Megjithatë, "(Fotoplakja)" është diçka e ndryshme. Ajo shkaktohet nga ekspozimi ndaj rrezeve ultravjollcë gjatë gjithë jetës, veçanërisht nga dielli. Kjo "(Fotoplakje)" dëmton "(ADN-në)" në qelizat e lëkurës suaj, gjë që mund të çojë edhe në kancer. Gjëja më e mirë është se nëse jemi të kujdesshëm, kjo gjendje "(Fotoplakje)" mund të reduktohet ndjeshëm.

A mund të riparohet dëmtimi i lëkurës nga dielli?

Ja e vërteta. Pasi rrezet UV dëmtojnë ADN-në në qelizat e lëkurës suaj, nuk mund ta ktheni plotësisht atë dëm. Por kjo nuk do të thotë që nuk mund ta ndryshoni mënyrën se si duket lëkura juaj. Mund të trajtoni, zvogëloni dhe, deri diku, të riparoni shenjat e dëmtimit nga dielli. Trajtimet mund të ndihmojnë në zbehjen e njollave të moshës dhe njollave, në zvogëlimin e rrudhave dhe vijave të holla, në zbutjen e lëkurës dhe në stimulimin e prodhimit të lëkurës dhe kolagjenit të ri. E gjithë kjo do të përmirësojë pamjen, tonin dhe cilësinë e lëkurës suaj.

Ku është më i dukshëm dëmi i shkaktuar nga "fotoplakja"?

Shpesh, dëmi i shkaktuar nga "fotoplakja" është më qartë i dukshëm në zonat më të ekspozuara të trupit tonë. Kjo është:

• Fytyra juaj
• Qafë
• Pjesa e pasme e duarve
• Duart dhe këmbët
• Gjoksi i sipërm

Kush është më i rrezikuar nga dëmtimi i lëkurës nga ky diell?

Në fakt, kushdo mund të dëmtohet nga dielli. Megjithatë, ju jeni në një rrezik më të lartë nëse:

• Ti keNëse keni lëkurë shumë të çelët.
• Nëse keni pasur më parë kancer të lëkurës, ose nëse dikush në familjen tuaj ka pasur kancer të lëkurës, veçanërisht kancer të rëndë të lëkurës si melanoma.
• Nëse keni shumë nishane lindjeje në trupin tuaj.
• Nëse keni njolla dhe lëkura juaj skuqet dhe digjet kur ekspozoheni në diell, por nuk jeni të nxirë.
• Nëse sytë tuaj janë blu ose jeshilë, ose flokët tuaj janë bjonde, të kuqe ose kafe të çelët.
• Nëse jetoni ose do të shkoni me pushime në një zonë shumë të lartë mbi nivelin e detit (rrezet UV janë më intensive në lartësi më të mëdha).
• Nëse e kaloni pjesën më të madhe të kohës brenda gjatë javës, atëherë papritmas e gjeni veten të ekspozuar ndaj diellit të fortë gjatë fundjavës.
• Nëse keni kaluar shumë kohë jashtë ose në sallone për rrezitje që nga fëmijëria, veçanërisht kur ishit të vegjël.

Imagjinoni, në vendin tonë, një fermer që punon në fusha nga mëngjesi deri në mbrëmje, ose një peshkatar që del në det. Sa diell marrin ata? Në mënyrë të ngjashme, disa fëmijë të vegjël janë në diell gjithë ditën duke luajtur kriket dhe duke luajtur. Të gjithë janë në rrezik.

A janë në rrezik edhe njerëzit me lëkurë të errët?

Njerëzit me të gjitha nuancat e lëkurës janë të ekspozuar ndaj rrezeve UV. Të gjithë janë në rrezik të dëmtimit të lëkurës nga ky ekspozim. Megjithatë, njerëzit me nuanca më të errëta të lëkurës kanë më shumë pigment kafe "Melaninë" në lëkurën e tyre, kështu që lëkura e tyre nuk digjet aq lehtë. Ky pigment "Melaninë" ofron njëfarë mbrojtjeje nga disa nga rrezet e dëmshme UV.

Edhe nëse keni lëkurë të zezë ose të errët, dhe lëkura juaj nuk digjet lehtë, ajo prapëseprapë mund të dëmtohet, duke shkaktuar dhimbje dhe madje edhe lëkurë të qëruar.

Edhe pse ekziston një lidhje midis ekspozimit në diell dhe rrezikut të kancerit të lëkurës tek njerëzit me lëkurë të çelët, nuk ka një lidhje të qartë midis ekspozimit në diell dhe kancerit të lëkurës tek njerëzit me lëkurë të errët. Megjithatë, kur kanceri i lëkurës zhvillohet tek njerëzit me lëkurë të errët, ka më shumë të ngjarë të ndodhë në pëllëmbët dhe shputat e këmbëve, dhe sëmundja shpesh është në një fazë të avancuar kur diagnostikohet. Nevojiten kërkime të mëtejshme për këtë.

A ka probleme të tjera shëndetësore që rrisin rrezikun e dëmtimit të lëkurës?

Po, disa probleme shëndetësore dhe medikamente mund të rrisin rrezikun e dëmtimit nga dielli. Për shembull:

• Disa sëmundje autoimune, të tilla si lupusi eritematoz sistemik (SLE),
• Nëse keni sëmundje që dobësojnë sistemin tuaj imunitar, për shembull, infeksion HIV.
• Nëse keni pasur një transplant organi.
• Nëse jeni duke marrë ilaçe që shtypin sistemin imunitar, siç janë kortikosteroidet, biologjikët, antitrupat monoklonalë dhe frenuesit e kalcineurinës. Këto ilaçe përdoren për të trajtuar një numër sëmundjesh, duke përfshirë artritin, astmën, artritin reumatoid, psoriazën, sëmundjen inflamatore të zorrëve dhe kancerin.
• Nëse jeni duke marrë ilaçe të caktuara, ato mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit. Për shembull, ka shumë ilaçe të tilla si antibiotikët tetraciklin dhe fluorokinolon, antidepresivët triciklikë, antifungal Griseofulvin®, pilulat kontraceptive, ilaçet për uljen e kolesterolit dhe shumë të tjera. Është e rëndësishme të pyesni mjekun ose farmacistin tuaj nëse ndonjë ilaç që po merrni mund ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit.

Cilat janë simptomat e `(Fotoplakjes)`? Si mund ta dalloni atë herët?

Simptomat e “(fotoplakjes)” zakonisht fillojnë midis moshës 15-20 vjeç. Këto simptoma janë:

• Shfaqja e enëve të vogla të gjakut që duken si rrjeta merimange në hundë, faqe dhe qafë. Kjo quhet edhe "telangiektazi".
• Ulje e elasticitetit të lëkurës në zonat e ekspozuara ndaj diellit.
• Rrudhat dhe vijat e holla shfaqen dhe thellohen rreth syve dhe gojës.
• Rrudhat e shqetësimit në ballë janë të dukshme përgjithmonë.
• Njolla të kuqe, të ashpra dhe me luspa në lëkurë (keratoza aktinike). Këto janë një gjendje prekanceroze.
• Shfaqja e njollave të dhimbshme në buzë (keiliti aktinik).
• Ndryshime në ngjyrën e lëkurës. Për shembull, melazma, njolla, lentigina diellore dhe njolla të moshës.
• Njolla të bardha (hipomelanozë idiopatike gutate) në pjesën e pasme të krahëve, këmbëve dhe duarve.
• Toni i pabarabartë i lëkurës ose sipërfaqja e ashpër e lëkurës.
• Hollimi i lëkurës.

Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, mos u frikësoni. Megjithatë, është më mirë të konsultoheni me një dermatolog për këshilla.

Cilat janë shkaqet e `(Fotoplakjes)`?

Siç e përmendëm më parë, rrezet ultravjollcë (UV) janë shkaku kryesor i kësaj. Këto rreze dëmtojnë ADN-në në qelizat e lëkurës suaj. Kjo është ajo që shkakton fotoplakjen dhe kancerin e lëkurës. Ekzistojnë dy lloje rrezesh UV:

1. Rrezet UVA: Këto rreze UV ​​udhëtojnë nga shtresa më e jashtme e lëkurës suaj (epiderma) në shtresën më të thellë (derma). Epiderma është ajo që i jep lëkurës suaj pamjen e saj të lëmuar dhe rinore. Derma është vendi ku gjenden proteinat e kolagjenit dhe elastina. Këto janë ato që i japin lëkurës suaj fortësinë dhe elasticitetin e saj. Rrezet UVA shoqërohen kryesisht me dëmtime afatgjata të lëkurës si rrudhat. Ato gjithashtu mund të kontribuojnë në disa kancere të lëkurës. Rrezet UVA stimulojnë prodhimin e melaninës. Melanina është një pigment në epidermë që thith rrezet ultravjollcë dhe mbron lëkurën.

2. Rrezet UVB: Këto rreze UV ​​depërtojnë në shtresën më të jashtme të lëkurës, epidermën. Ato shkaktojnë fotoplakje dhe rritjen e qelizave që mund të bëhen kancerogjene, të quajtur keratozë aktinike. Rrezet UVB janë shkaku kryesor i djegies nga dielli. Ato janë gjithashtu shkaku i shumë kancereve të lëkurës.

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të `(Fotoplakjes)`?

Nëse gjendja e "(fotoplakjes)" injorohet, mund të ndodhin disa ndërlikime:

• Rrezik i shtuar i zhvillimit të kancerit serioz të lëkurës si melanoma.
• Një rritje në numrin e njollave që mund të bëhen kancerogjene, siç është "keratoza aktinike".
• Gjendja e lëkurës "( Rozacea ) " po përkeqësohet.
• Keratoza seborike (njolla jo kancerogjene, të ashpra që shfaqen me moshën), lentiginat aktinike (njollat ​​e diellit), elastoza aktinike (humbja e elasticitetit të lëkurës për shkak të ekspozimit në diell) dhe telangiektazia (enët e gjakut në formë rrjete merimange).

Çfarë duhet të prisni kur vizitoni një dermatolog?

Kur të vizitoni një dermatolog, ai ose ajo do t'ju bëjë një ekzaminim të plotë fizik. Ata do të shqyrtojnë me kujdes të gjitha zonat e trupit tuaj që janë të ekspozuara ndaj diellit - fytyrën, qafën, veshët, kokën, gjoksin, shpinën, krahët, këmbët dhe shputat. Ata mund të përdorin lente zmadhuese për të parë nga afër edhe ndryshimet e vogla. Nëse ka një vend ose lezion të dyshimtë, mjeku mund të marrë një pjesë të vogël të tij për testim (biopsi).

Cilat janë trajtimet për `(fotoplakjen)`?

Edhe pse dëmtimi nga dielli (fotodëmtimi) nuk mund të riparohet plotësisht, ekzistojnë disa trajtime që mund ta ndihmojnë lëkurën tuaj të duket më e re. Megjithatë, para se të filloni ndonjë trajtim, duhet të flisni me mjekun tuaj për efektet anësore të mundshme. Disa nga trajtimet që mund të jenë të disponueshme përfshijnë:

• Retinoidet, Retinolet: Këto janë lloje kremrash. Ato janë të shkëlqyera për trajtimin e shenjave të hershme të fotoplakjes. Këto kimikate ndihmojnë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe përshpejtojnë procesin e daljes së qelizave të reja në sipërfaqe. Ato gjithashtu stimulojnë prodhimin e kolagjenit, i cili ndihmon në mbajtjen e lëkurës të fortë. Retinoidet janë të shkëlqyera për reduktimin e vijave të holla, njollave të moshës, ashpërsisë së lëkurës dhe poreve të zgjeruara.
• Vitamina C dhe antioksidantë të tjerë: Këto zvogëlojnë dëmtimin e lëkurës nga kimikatet e dëmshme të quajtura radikale të lira. Antioksidantët mund të ndihmojnë në kontrollin e plakjes së lëkurës, zvogëlojnë dëmtimin nga rrezet UV dhe ngadalësojnë zbërthimin e kolagjenit.
• `(Acid alfa hidroksi)` (AHA): Ky është gjithashtu një `eksfoliant` që largon qelizat e vdekura të lëkurës. Kjo do të thotë se përshpejton ripërtëritjen e qelizave të lëkurës.
• Agjentë zbardhues të lëkurës: Agjentët zbardhues të lëkurës, siç është hidrokinona, mund të zvogëlojnë njollat ​​kafe, njollat ​​e diellit dhe tonin e pabarabartë të lëkurës.
• `(Ripërtëritje e lëkurës me lazer)`:Lazerët heqin shtresën e sipërme të dëmtuar të lëkurës dhe rrisin prodhimin e kolagjenit. Kjo zbut sipërfaqen e lëkurës dhe barazon tonin e saj. Trajton tonin e pabarabartë të lëkurës, njollat ​​e moshës, lëkurën e dëmtuar nga dielli dhe vijat e holla. Ripërtëritja fraksionale përdor lazerë për të stimuluar rritjen e indeve të reja duke dërguar rreze lazeri në shtresat më të thella të lëkurës. Lazerët me ngjyrë të pulsuar mund të zvogëlojnë vijat e holla dhe skuqjen.
• Peeling kimik: Në këtë rast, një substancë kimike, siç është acidi trikloroacetik ose acidi glikolik, aplikohet në lëkurë. Ky peeling heq shtresën e jashtme të lëkurës, duke zbuluar lëkurë të re. Trajton njollat ​​kafe, keratozën aktinike dhe linjat e holla. Gjithashtu përmirëson tonin dhe strukturën e lëkurës.
• Terapia fotodinamike (PDT): Në këtë trajtim, një ilaç aplikohet në lëkurën tuaj dhe një dritë speciale (dritë fluoreshente) blu ose e kuqe përdoret për të aktivizuar ilaçin. Terapia fotodinamike vret qelizat që mund të bëhen kancerogjene, por nuk dëmton qelizat e shëndetshme. Pas trajtimit, lëkura juaj mund të ndihet sikur është djegur dhe mund të duhen një ose dy javë për t'u shëruar.
• Krioterapia: Kjo metodë përdor azot të lëngshëm për të ngrirë njollat ​​jo kancerogjene të moshës dhe keratozën aktinike. Zonat e trajtuara do të errësohen dhe do të bien pas disa ditësh.
• Dermabrazioni: Kjo procedurë heq lëkurën duke e "krehur" atë, duke zbuluar lëkurën e re dhe të lëmuar poshtë saj. Kjo është e dobishme për gjëra të tilla si rrudhat dhe njollat ​​e moshës.
• Mbushës dermalë: Mbushës dermalë si OnabotulinumtoxinA - Botox®, acidi hialuronik (p.sh. Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), hidroksiapatiti i kalciumit - Radiesse® dhe acidi poli-L-laktik - Sculptra® përdoren për të trajtuar rrudhat e holla dhe për të rikthyer vëllimin në lëkurën e varur.
• `(Lifting fytyre)`, `(lifting qafe)`, `(lifting vetullash)` ose kirurgji të tjera plastike: Këto operacione kryhen kur ka rrudha të thella, lëkurë të varur dhe një humbje të konsiderueshme të elasticitetit të lëkurës.

Mbani në mend se këto trajtime shpesh konsiderohen kozmetike dhe mund të mos mbulohen nga sigurimi, prandaj sigurohuni që ta hulumtoni këtë para se të filloni trajtimin.

Si ta parandaloni dëmtimin e lëkurës nga dielli? (Kjo është gjëja më e rëndësishme!)

Fotoplakja zakonisht është e vështirë të parandalohet plotësisht. Kjo ndodh sepse është dëmi kumulativ i shkaktuar nga ekspozimi në diell gjatë gjithë jetës. Është e vështirë dhe e pamatur të shmangni plotësisht diellin. Megjithatë, mund ta kufizoni ekspozimin ndaj rrezeve UV dhe të zvogëloni rrezikun e plakjes së parakohshme të lëkurës. Mos harroni, zvogëlimi i dëmtimit nga dielli gjithashtu zvogëlon rrezikun e kancerit të lëkurës.

Ja disa gjëra që mund të bësh:

• Aplikoni një krem ​​​​kundër diellit me spektër të gjerë dhe rezistent ndaj ujit çdo ditë.Një krem ​​mbrojtës nga dielli me spektër të gjerë mbron lëkurën tuaj nga rrezet UVA dhe UVB. Përdorni një produkt me SPF 30 ose më të lartë . Riaplikojeni çdo dy orë. Riaplikojeni para se të notoni ose të bëni ushtrime. Mos harroni, mund të ekspozoheni ndaj rrezeve UV gjatë drejtimit të makinës ose edhe në një ditë me re. Pra, gjithmonë aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli në çdo zonë të ekspozuar të lëkurës suaj që nuk është e mbuluar nga rrobat.
• Kur dilni jashtë , vishni një kapelë me strehë të gjerë, syze dielli me mbrojtje nga rrezet UV dhe këmisha të lehta me mëngë të gjata dhe pantallona të gjata. Për mbrojtje shtesë, zgjidhni veshje të etiketuara me një faktor mbrojtjeje nga rrezet ultraviolet (UPF).
• Shmangni orët kur rrezet UV janë më të forta (zakonisht nga ora 10:00 deri në 16:00).
• Shmangni me çdo kusht metodat e nxirjes. Nëse dëshironi një pamje të nxirë, përdorni një produkt për nxirje me spraj.

A ka mënyra të tjera për të ngadalësuar plakjen e lëkurës?

Po, ka edhe gjëra të tjera:

• Nëse pini duhan, lëreni. Pirja e duhanit përshpejton plakjen e lëkurës. Shkakton rrudha dhe errëson lëkurën.
• Kini kujdes të mos përdorni të njëjtat shprehje të fytyrës vazhdimisht. Përdorimi i të njëjtave muskuj për vite me radhë mund të shkaktojë formimin e rrudhave të përhershme në lëkurë.
• Hani një dietë të shëndetshme, kufizoni konsumin e alkoolit, ushtrohuni shumicën e ditëve të javës dhe flini mjaftueshëm. Një dietë e pasur me fruta dhe perime dhe e ulët në sheqer dhe karbohidrate të rafinuara mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimeve që mund të çojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës. Alkooli e dehidraton lëkurën. Ushtrimet mund të rrisin qarkullimin e gjakut, të forcojnë sistemin imunitar dhe të përmirësojnë cilësinë e lëkurës. Gjumi i jep trupit tuaj kohë për t'u riparuar.
• Pastroni lëkurën tuaj me kujdes. Fërkimi i lëkurës me forcë mund ta dëmtojë atë dhe të përshpejtojë plakjen.
• Lani lëkurën sa më shpejt të jetë e mundur pasi të keni djersitur. Djersa mund ta dëmtojë lëkurën tuaj.
• Aplikoni krem ​​hidratues në lëkurën tuaj çdo ditë. Aplikojeni brenda tre minutave nga larja. Zgjidhni kremra hidratues që përmbajnë ceramide. Këto ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës të hidratuar dhe krijojnë një barrierë natyrore për të ruajtur lagështinë.

A ka trajtime që mund të bëhen në shtëpi apo ilaçe që mund të blihen në farmaci?

Në farmaci ka qindra trajtime pa recetë (OTC). Megjithatë, para se të përdorni ndonjë produkt, është e rëndësishme të keni një kuptim bazë të përbërësve në produktet e kujdesit për lëkurën që mund të përmirësojnë cilësinë e lëkurës suaj. Disa nga përbërësit që do të hasni janë retinoidet, antioksidantët, peptidet, acidet alfa hidroksi, zbutësit dhe humektantët.

Mund të keni lexuar edhe për kurat shtëpiake për të trajtuar rrudhat, njollat ​​e moshës ose lëkurën e plakur në përgjithësi.Është më mirë të pyesni mjekun tuaj se cilat produkte ose përbërës janë të përshtatshëm për ju. Ka shumë përbërës që diskutohen në internet, por jo të gjithë kanë prova shkencore. Dermatologu juaj ose një mjek tjetër mund t'ju udhëzojë se si t'i përdorni këto produkte.

Kur duhet të vizitohem te një mjek ose dermatolog?

Vizitoni një mjek në këto raste:

• Nëse keni qenë të ekspozuar ndaj diellit deri në atë pikë sa lëkura juaj digjej dhe ju formoheshin flluska kur ishit të rinj, kjo do të thotë që keni grumbulluar shumë dëmtime nga dielli.
• Nëse nuk jeni të kënaqur me pamjen e lëkurës suaj, nëse ndjeni diçka si turp.
• Nëse vini re një nishan të ri në lëkurën tuaj ose një ndryshim në një nishan ekzistues (kafe, i zi, i kuq ose i bardhë), kjo mund të jetë një shenjë e kancerit të lëkurës.
• Nëse një njollë në lëkurën tuaj sapo rrjedh gjak.

Pse kam njolla të bardha në lëkurë për shkak të dëmtimit nga dielli?

Këto njolla të bardha quhen `(hipomelanoza idiopatike e gutës`). Ato shpesh shkaktohen nga ekspozimi i zgjatur në diell. Ato janë më të zakonshme tek njerëzit me lëkurë të çelët, por mund të ndodhin edhe tek njerëzit me lëkurë më të errët ndërsa plaken. Ato gjenden më shpesh në këmbë, krahë, pjesën e sipërme të shpinës dhe fytyrë. Njollat ​​e bardha zakonisht shfaqen së pari në këmbë, veçanërisht në pjesën e përparme të këmbëve. Këto njolla të bardha shkaktohen nga një rënie në sasinë e `(melaninës)` në lëkurën tuaj. `(hipomelanoza idiopatike e gutës)` nuk është një gjendje e dëmshme. Megjithatë, nëse nuk jeni të kënaqur me pamjen e njollave, flisni me një dermatolog për të mësuar rreth trajtimeve kozmetike që janë në dispozicion.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Të qenit jashtë, të merresh me kopshtari, të bësh shëtitje, të marrësh frymë me ajër të pastër – të gjitha këto janë të shkëlqyera për ne. Por, nëse doni ta mbani lëkurën tuaj sa më të shëndetshme të jetë e mundur, mos harroni të aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli me SPF 30 ose më të lartë në të gjitha zonat e ekspozuara të trupit tuaj përpara se të dilni jashtë – edhe në një ditë me re ose thjesht për një udhëtim të shpejtë me makinë deri në dyqan. Mos harroni, rrezet UV, veçanërisht ato të diellit, mund ta plakin lëkurën tuaj më shpejt.

Nëse jeni të shqetësuar për cilësinë e lëkurës suaj, për një ndryshim në ngjyrën e lëkurës ose për një ndryshim në njollat ​​tuaja, vizitoni një dermatolog. Sot ka shumë mënyra për të riparuar lëkurën e dëmtuar nga dielli dhe kanceri i lëkurës mund të trajtohet lehtësisht nëse zbulohet herët. Kujdesuni për lëkurën tuaj, ajo është një aset i vlefshëm për ju!

` fotplakja, rrezet e diellit, plakja e lëkurës, rrezet ultravjollcë, rrudhat e lëkurës, njollat ​​e lëkurës, krem ​​mbrojtës nga dielli