A keni edhe ju këto "alergji" bezdisëse? Le të flasim për këtë thjesht!

A kruheni ndonjëherë pa asnjë arsye? Apo teshtini vazhdimisht? A keni vështirësi në frymëmarrje kur hani ushqime të caktuara? Arsyeja për këto gjëra mund të jetë një "alergji" . Sot, le të flasim për atë që është kjo "alergji", pse ndodh, si ta njohim dhe çfarë mund të bëhet në lidhje me të. Mos u shqetësoni, pasi të jeni të vetëdijshëm për këtë, mund të kontrolloni shumë gjëra vetë.

Çfarë janë saktësisht 'alergjitë'?

Thënë thjesht, "alergjitë" janë sistemi mbrojtës i trupit tonë, " sistemi imunitar " , që reagon tepër ndaj gjërave që normalisht nuk na dëmtojnë, sikur të ishin një armik i madh. Imagjinoni, puna kryesore e "sistemit tonë imunitar" është të na mbrojë duke luftuar mikrobet që shkaktojnë sëmundje. Por tek dikush me një "alergji", ky sistem gabimisht mendon se disa gjëra janë "të rrezikshme".

Kur mendon kështu, shumë kimikate si "histamina" çlirohen brenda trupit. Këto "alergji" janë në fakt gjëra të padëmshme që ne i quajmë "alergjenë" . Për shembull, disa ushqime (si kikirikët, qumështi), pluhuri në shtëpi, poleni nga lulet, apo edhe disa ilaçe mund të jenë "alergjenë".

Çfarë ndodh brenda trupit kur zhvillohet një alergji?

Në rregull, tani le të shohim se çfarë ndodh në të vërtetë brenda trupit kur ndodh një "alergji". Kur "sistemi ynë imunitar" has "alergjenin" e përmendur më parë, ai krijon një lloj të veçantë proteine ​​të quajtur "antitrupa IgE " kundër tij. Këta "antitrupa" shkojnë dhe u japin një sinjal qelizave të caktuara në trup (konkretisht " qelizave mastocite"), duke thënë: "Një armik ka mbërritur, veproni tani!"

Pastaj, këto qeliza lëshojnë shumë kimikate të tjera, të tilla si "histamina", në gjak. Këto kimikate ndikojnë në sytë, hundën, fytin , mushkëritë, lëkurën ose zorrët tona ("traktin gastrointestinal") dhe shkaktojnë simptoma të "alergjisë". Imagjinoni, papritmas sytë tuaj skuqen dhe kruhen, ose teshtini vazhdimisht - gjëra të tilla.

Gjëja e rëndësishme është se, nëse ai alergjen hyn përsëri në trup, kjo përgjigje e antitrupave do të fillojë përsëri.Kjo do të thotë që çdo herë që bini në kontakt me diçka ndaj së cilës jeni alergjik, ka një shans më të madh që të zhvilloni ndonjë lloj simptome alergjike.

Si shfaqen simptomat e një alergjie?

Simptomat e një alergjie mund të jenë shumë të ndryshme. Ndonjëherë ato ndryshojnë nga personi në person, dhe madje i njëjti person mund të ketë simptoma të ndryshme në kohë të ndryshme.

• Reaksione të lehta: Ndonjëherë ka simptoma shumë të thjeshta dhe të lehta. Për shembull:
• Flluska të vogla shfaqen në lëkurë (ne i quajmë këto 'koshere' ose urtikarie)
• Shkarkim nga hunda, hundë e bllokuar
• Sytë kruhen, skuqen dhe lotojnë.
• Pastron fytin
• Reaksione më të rënda: Ndonjëherë kjo mund të jetë pak më e rëndë dhe të prekë më shumë se një zonë të trupit.

Disa alergji mund të shkaktojnë një gjendje shumë serioze, madje kërcënuese për jetën, të quajtur anafilaksi . Kjo është një urgjencë!

Anafilaksia mund të fillojë me simptomat e lehta të përmendura më sipër, por mund të përkeqësohet shpejt brenda pak minutash.

• Është e vështirë të marr frymë, gjoksi im është i ngushtë.
• Gryka është e fryrë.
• Është e vështirë të flasësh.
• Shfaqet marramendje, dhe madje mund të humbni vetëdijen.
• Njolla të kuqe dhe ekzemë mund të shfaqen në lëkurë.
• Mund të shfaqen dhimbje stomaku, të vjella dhe diarre.

Kjo gjendje, e quajtur "anafilaksi", mund të jetë kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohet menjëherë. Pra, nëse përjetoni këto simptoma, mos vononi.

Pse këto alergji ndodhin vetëm tek disa njerëz?

Shpesh, tendenca për të zhvilluar alergji është gjenetike . Kjo do të thotë që nëse nëna, babai ose vëllai/motra juaj kanë alergji, edhe ju keni një shans të vogël për ta zhvilluar një të tillë. Por kjo nuk do të thotë që patjetër do të zhvilloni një alergji. Një person nuk trashëgon një alergji specifike (për shembull, një alergji ndaj kikirikëve), vetëm tendencën e përgjithshme për të zhvilluar një alergji ndaj çdo lloj ushqimi. Gjithashtu, mund të zhvilloni një alergji edhe nëse askush në familjen tuaj nuk ka alergji.

Cilat janë gjërat më të zakonshme ndaj të cilave njerëzit janë alergjikë?

Le të shohim gjërat që shkaktojnë më shpesh alergji, domethënë, çfarë janë alergjenët.

1. Alergjenët e ajrit

Këto janë gjërat që hyjnë në trupin tonë kur marrim frymë dhe shkaktojnë alergji.

• Marimangat e pluhurit: Këto janë krijesa të vogla që janë shumë të vogla për t'u parë me sy të lirë. Ato jetojnë në pluhurin e shtëpive, dyshekëve, jastëkëve dhe qilimave.
• Poleni: Poleni nga pemët, lulet dhe barërat. Ka shumë prej tij në ajër, veçanërisht në kohë të caktuara të vitit. Kjo quhet edhe ethe bari.
• Llojet e mykut: Myku që rritet në vende me lagështi të lartë, për shembull, në banjo, kuzhina dhe në mure.
• Kafshët shtëpiake: Qime, pështymë dhe qeliza të vdekura të lëkurës ("qimet e kafshëve shtëpiake") nga kafshë si qentë dhe macet.
• Buburrecat: Jashtëqitjet dhe pjesët e trupit të buburrecave.

2. Alergjitë ushqimore

Disa ushqime gjithashtu mund të shkaktojnë alergji. Këto janë veçanërisht të zakonshme tek të rinjtë dhe fëmijët e vegjël.

• Qumështi i lopës (ose proteinat që gjenden në qumështin e lopës)
• Vezë
• Peshk
• Ushqime deti (`butak` - p.sh. karkaleca deti, gaforre, kallamar, midhje)
• Kikirikë
• Arra të tjera ("arra pemësh" - p.sh. arra indiane, bajame, arra)
• Soja
• Gruri
• Susam

3. Lloje të tjera të zakonshme të alergjive

• Alergji ndaj pickimeve të insekteve: Pickimet e insekteve, si ato të bletëve, grerëzave dhe grerëzave, mund të shkaktojnë një reaksion alergjik për shkak të helmit të tyre. Këto mund të jenë shumë të rënda tek disa njerëz dhe madje mund të çojnë në reaksionin anafilaktik të lartpërmendur.
• Ilaçet: Antibiotikët (ilaçe që përdoren për të trajtuar infeksionet, siç është penicilina) janë lloji më i zakonshëm i ilaçeve që shkaktojnë alergji. Megjithatë, shumë ilaçe të tjera, siç janë qetësuesit e dhimbjeve, antikonvulsantët dhe madje edhe ilaçet pa recetë, gjithashtu mund të shkaktojnë alergji.
• Kimikatet: Disa njerëz mund të kenë urtikarie kur përdorin kozmetikë të caktuar, detergjentë rrobash dhe sapunë. Kjo shpesh është një reagim ndaj kimikateve në këto produkte. Disa njerëz gjithashtu mund të jenë alergjikë ndaj ngjyrave të flokëve, pastruesve shtëpiakë dhe pesticideve. Disa njerëz janë gjithashtu alergjikë ndaj lateksit (një material i bërë nga goma, siç janë dorezat).

Si e dini me siguri nëse keni alergji?

Nëse keni simptoma të shpeshta alergjie, gjëja më e mirë që duhet të bëni është të vizitoni një mjek. Nëse mjeku juaj dëgjon për simptomat tuaja dhe dyshon se keni alergji, ai ose ajo do t'ju referojë te një alergolog ose imunolog .

Specialisti do t'ju pyesë për simptomat tuaja (p.sh. kur shfaqen, sa shpesh shfaqen, për sa kohë kanë qenë të pranishme, etj.) dhe nëse ndonjë në familjen tuaj ka alergji. Më pas, ata do të bëjnë disa teste për të konfirmuar nëse keni alergji.

• Testi i shpimit të lëkurës: Në këtë rast, një sasi e vogël e alergjenit të dyshuar aplikohet në lëkurën tuaj dhe një gjilpërë shumë e vogël përdoret për të shpuar lëkurën. Nëse zona skuqet dhe fryhet pak brenda 15-20 minutave, kjo do të thotë që mund të jeni alergjik ndaj atij alergjeni.
• Testi i gjakut:Në këtë rast, merret një mostër gjaku dhe kontrollohet nëse janë formuar "antitrupat IgE" të përmendur më parë kundër "alergjenëve" specifikë.

Mjeku vendos se cilat teste duhet të kryejë bazuar në llojin e alergjisë që dyshohet.

Si të trajtohen alergjitë?

Fatkeqësisht, aktualisht nuk ka kurë për alergjitë. Por mos u shqetësoni, ka shumë mënyra për të menaxhuar simptomat dhe për të jetuar një jetë normale.

Ekzistojnë tre metoda kryesore të trajtimit:

1. Shmangia e alergjenëve: Kjo është gjëja më e rëndësishme dhe e parë. Pasi të dini saktësisht se çfarë po ju shkakton alergjinë, shmangeni atë sa më shumë që të jetë e mundur.

2. Medikamentet: Mjeku juaj mund të përshkruajë medikamente të ndryshme për të kontrolluar simptomat tuaja.

3. Imunoterapia kundër alergjenëve (injeksione kundër alergjisë): Ky trajtim përdoret për disa lloje alergjish.

1. Disa këshilla për të qëndruar të sigurt nga alergjenët

Ndonjëherë, veçanërisht për dikë që ka alergji ushqimore, shmangia e alergjenit mund të jetë shpëtimtare .

• Për alergjitë ushqimore:
• Shmangni plotësisht ushqimet ndaj të cilave jeni alergjik.
• Lexojini me kujdes etiketat e ushqimeve . Ndonjëherë ato thonë gjëra të tilla si "mund të përmbajë gjurmë arrash". Kini kujdes edhe për këto gjëra.
• Kur hani jashtë, i tregoni personit që po përgatit ushqimin për alergjinë tuaj.
• Shmangni alergjenët e ajrit:
• Hiqni qafe marimangat e pluhurit:
• Hiqni qilimat dhe perdet e rënda nga dhoma e gjumit.
• Vendosni mbulesa të posaçme kundër alergjive në jastëkë dhe dyshekë.
• Lani çarçafët dhe mbulesat e jastëkëve me ujë të nxehtë të paktën një herë në javë.
• Është mirë të përdorni një pastrues ajri me një filtër HEPA (ajër grimcash me efikasitet të lartë) në dhomën e gjumit.
• Shmangni polenin:
• Mbani dritaret të mbyllura sa më shumë të jetë e mundur gjatë kohës së kulmit të polenit (shpesh herët në mëngjes).
• Pasi të dilni, ndërroni rrobat dhe lani trupin.
• Qëndro larg punëve të shtëpisë si kositja e lëndinës dhe shkulja e barërave të këqija.
• Hiqni qafe mykun:
• Mbani zonat e shtëpisë tuaj me lagështi të lartë (banjo, kuzhinë, bodrum) të ajrosura mirë dhe të thata.
• Pastroni zonat me myk me diçka si zbardhues.
• Shmangni alergjenët nga kafshët shtëpiake:
• Mbajini kafshët shtëpiake larg dhomës së gjumit.
• Lajeni kafshën të paktën një herë në javë (nëse është e mundur, merrni dikë që nuk ka alergji).

2. Medikamente për alergjitë

Medikamente të tilla si pilula, sprej nazal dhe pika për sy përdoren shpesh për alergji.

• Antihistaminikët: Këto zvogëlojnë veprimin e histaminës dhe kontrollojnë simptoma të tilla si teshtima, rrjedhje hunde dhe kruarje.
• `Dekongjestantë`: Ilaçe që jepen për bllokimin e hundës.
• Kortikosteroidet: Këto vijnë në formën e sprejve, kremrave ose pilulave. Ato zvogëlojnë inflamacionin e shkaktuar nga alergjitë.

Edhe pse këto ilaçe mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave të alergjisë, ato nuk janë kurë . Ato gjithashtu nuk mund të eliminojnë tendencën për të zhvilluar alergji. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të gjeni ilaçin e duhur për ju.

Epinefrina për reaksione të rënda alergjike (anafilaksi)

Disa njerëz, veçanërisht ata me alergji ushqimore ose alergji ndaj pickimeve të insekteve, mund të zhvillojnë një gjendje të rëndë të quajtur anafilaksi. Për njerëz të tillë, mjeku juaj mund të rekomandojë të mbani me vete një auto-injektor epinefrin (siç është një EpiPen). Ky është një ilaç i lehtë për t’u përdorur dhe që shpëton jetën. Mund të injektohet në kofshë në rast urgjence. Mjeku juaj do t'ju tregojë se si ta përdorni. Është një ide e mirë të mbani me vete dy auto-injektorë në çdo kohë.

3. Imunoterapia kundër alergjenëve (injeksione ose pilula kundër alergjisë)

Injeksionet kundër alergjisë përfshijnë dhënien e një sasie shumë të vogël të alergjenit ndaj të cilit jeni alergjik, duke e rritur gradualisht me kalimin e kohës, si një injeksion. Kjo gradualisht e desensibilizon sistemin imunitar të trupit tuaj ndaj atij alergjeni. Është si një vaksinë.

Ky trajtim përdoret më shpesh për alergjenët e ajrit, siç janë poleni, marimangat e pluhurit, myku dhe qimet e kafshëve shtëpiake, si dhe për alergjitë ndaj pickimeve të insekteve. Vaksinat kundër alergjisë aktualisht nuk përdoren zakonisht për alergjitë ushqimore.

Përveç injeksioneve kundër alergjisë, imunoterapia mund t'u jepet edhe alergjenëve të caktuar (p.sh., polenit të barit, marimangave të pluhurit) në formën e imunoterapisë sublinguale (SLIT). Ky trajtim mund të zgjasë disa vite. Megjithatë, mund të zvogëlojë ndjeshëm simptomat e alergjisë dhe nevojën për ilaçe.

Çfarë do të më ndihmojë të jetoj me alergjitë? (Më në fund)

Në rregull, tani e dini që keni një alergji. Pra, si ta përballoni atë? Gjëja e parë dhe më e rëndësishme është të qëndroni larg gjërave që ju shkaktojnë alergji!

"Shmangia e alergjive është mbrojtja më e mirë dhe trajtimi i parë!"

• Ju keni alergji ushqimore.Nëse keni ndonjë, shmangni ushqimet që shkaktojnë simptomat tuaja. Lexoni me kujdes etiketat e ushqimeve për t'u siguruar që ato nuk përmbajnë asnjë nga përbërësit ndaj të cilëve jeni alergjik. Gjithmonë mbani me vete dy auto-injektorë epinefrin, veçanërisht nëse jeni në rrezik për anafilaksi.
• Nëse keni alergji ndaj mjedisit , mbajeni shtëpinë tuaj të pastër nga pluhuri dhe qimet e kafshëve shtëpiake. Kontrolloni parashikimin e motit për ditët kur poleni ka shumë pol. Përdorimi i detergjentëve për larje rrobash pa parfum dhe pa ngjyrues, kozmetikës dhe produkteve të bukurisë gjithashtu mund të ndihmojë (ndonjëherë etiketat thonë "hipoalergjike", që do të thotë se ato kanë më pak gjasa të shkaktojnë alergji).
• Nëse jeni duke marrë ilaçe , ndiqni udhëzimet në etiketë saktësisht siç ju udhëzon mjeku juaj. Tregojini mjekut tuaj të rregullt për çdo gjë që ju jep specialisti juaj i alergjisë (qofshin injeksione apo receta).
• Nëse keni një alergji të rëndë , merrni në konsideratë të vishni një dokument identifikimi për urgjencë mjekësore (p.sh., një byzylyk ose kartë MedicAlert) që përshkruan alergjinë tuaj dhe se kë duhet të telefononi në rast urgjence.

Nëse jeni diagnostikuar me alergji, mos harroni se nuk jeni vetëm. Ka shumë të tjerë si ju. Lajmi i mirë është se mjekët dhe shkencëtarët po vazhdojnë të bëjnë kërkime për të kuptuar më mirë alergjitë, për të zhvilluar trajtime dhe ndoshta një ditë për të parandaluar alergjitë. Pra, qëndroni të fortë, ndiqni këshillat e mjekut tuaj dhe mund t'i menaxhoni alergjitë tuaja dhe të jeni të lumtur!

Alergji, histaminë, alergjen, anafilaksi, trajtim, sëmundje të lëkurës, alergji ushqimore