A vuani edhe ju nga këto alergji bezdisëse? Le të flasim për këtë thjesht! | Nirogi Lanka

A ju ndodh ndonjëherë të kruheni pa ndonjë arsye të dukshme? A teshtini shpesh, ose ndoshta keni vështirësi në frymëmarrje pasi keni ngrënë ushqime të caktuara? Këto simptoma mund të jenë shenja të një "alergjie ( Alergji )". Sot, le të shqyrtojmë se çfarë janë alergjitë, pse ndodhin, si t'i njohim ato dhe çfarë mund të bëni në lidhje me to. Mos u shqetësoni; pasi të jeni të informuar mirë, mund t'i menaxhoni vetë shumicën e këtyre simptomave.

Çfarë janë saktësisht 'alergjitë'?

Thënë thjesht, një alergji është një situatë ku mekanizmi mbrojtës i trupit tuaj - " sistemi imunitar " - reagon tepër ndaj substancave që zakonisht janë të padëmshme, duke i trajtuar ato sikur të ishin pushtues të rrezikshëm. Mendoni për punën kryesore të "sistemit tuaj imunitar" si mbrojtjen tuaj duke luftuar mikrobet e dëmshme që shkaktojnë sëmundje. Megjithatë, tek dikush me alergji, ky sistem identifikon gabimisht substanca të caktuara si "kërcënime".

Kur kjo ndodh, trupi juaj çliron një valë kimikatesh , të tilla si "histamina". Këta shkaktarë të padëmshëm njihen si "alergjenë" . Shembuj të zakonshëm përfshijnë ushqime të caktuara (si kikirikët ose qumështi), pluhurin e shtëpisë, polenin e bimëve ose edhe ilaçe specifike.

Çfarë ndodh brenda trupit tuaj gjatë një reaksioni alergjik?

Le të shohim se çfarë ndodh fiziologjikisht. Kur "sistemi juaj imunitar" has një alergjen, ai prodhon proteina specifike të quajtura "antitrupa IgE" . Këta "antitrupa" u sinjalizojnë qelizave të caktuara në trupin tuaj (konkretisht "qelizave mastocite ") që të aktivizohen, sikur të thonë: "Një armik ka mbërritur!"

Këto qeliza më pas lëshojnë kimikate të ndryshme, përfshirë "histaminën", në qarkullimin tuaj të gjakut. Këto kimikate ndikojnë në sytë, hundën, fytin , mushkëritë, lëkurën ose "traktin gastrointestinal", duke shkaktuar simptoma alergjie. Mund të fillojë si skuqje ose kruajtje e papritur në sy, ose teshtima të vazhdueshme - ky është reagimi i trupit tuaj.

Më e rëndësishmja, çdo herë që ekspozoheni përsëri ndaj atij "alergjeni", aktivizohet kjo përgjigje e antitrupave. Kjo do të thotë që sa herë që hasni një substancë ndaj së cilës jeni alergjik, ka të ngjarë të përjetoni simptoma.

Cilat janë simptomat e një alergjie?

Simptomat e alergjisë janë shumë të larmishme. Ato ndryshojnë nga personi në person dhe madje mund të ndryshojnë për të njëjtin individ në kohë të ndryshme.

• Reaksione të lehta: Shpesh përfshijnë simptoma të vogla si:
• Skuqje të vogla të lëkurës (të njohura si 'koshere').
• Hundë e bllokuar ose me rrjedhje.
• Sy të kruar, të kuq ose me lot.
• Kruarje e fytit.
• Reaksione të rënda: Ndonjëherë, reagimi mund të bëhet intensiv dhe të prekë pjesë të shumta të trupit tuaj.

Disa alergji mund të shkaktojnë një gjendje të rëndë kërcënuese për jetën, të njohur si "anafilaksi" . Ky është një urgjencë mjekësore!

`Anafilaksia` mund të fillojë me simptoma të lehta, por mund të përparojë me shpejtësi brenda disa minutash.

• Vështirësi në frymëmarrje ose ngushtësi në gjoks.
• Ënjtje e fytit.
• Vështirësi në të folur.
• Marramendje ose të fikët.
• Skuqje e përhapur e lëkurës ose urtikarie.
• Dhimbje stomaku, të vjella ose diarre.

Nëse përjetoni shenja të `anafilaksisë`, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore emergjente duke telefonuar 911 ose shërbimet lokale të urgjencës. Mos vononi.

Pse disa njerëz zhvillojnë alergji?

Shpesh, tendenca për të zhvilluar alergji është gjenetike . Nëse prindërit ose vëllezërit e motrat tuaja kanë alergji, edhe ju keni një shans më të lartë për t'i zhvilluar ato. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që patjetër do të zhvilloni të njëjtën alergji; thjesht do të thotë që keni një predispozitë të përgjithshme më të lartë. Për më tepër, mund të zhvilloni alergji edhe nëse askush tjetër në familjen tuaj nuk i ka ato.

Cilat janë alergjenët më të zakonshëm?

1. Alergjenët e ajrit

Këto thithen në sistemin tuaj.

• Marimangat e pluhurit: Organizma mikroskopikë që gjenden në pluhurin e shtëpisë, dyshekë, jastëkë dhe `qilima`.
• Poleni: Nga pemët, lulet dhe bari. Këto janë veçanërisht të përhapura gjatë stinëve të caktuara, shpesh të referuara si 'ethet e sanës'.
• Myku: Gjendet në zona me lagështirë si banjo, kuzhina ose në mure të lagështa.
• Kafshët shtëpiake: Qimet e kafshëve shtëpiake (rrjedhja e qelizave të lëkurës, pështymës ose qimeve) nga macet dhe qentë.
• Buburrecat: Jashtëqitjet dhe pjesët e trupit.

2. Alergjitë ushqimore

Shkaktarët e zakonshëm, veçanërisht tek fëmijët dhe të rinjtë, përfshijnë:

• Qumështi i lopës (ose proteinat e qumështit).
• Vezë.
• Peshk.
• `Kuadra` (p.sh., karkaleca deti, gaforre, kallamar).
• `Kikirikë`.
• `Arra pemësh` (p.sh., arra indiane, bajame, arra).
• Soja.
• Grurë.
• Susam.

3. Alergji të tjera të zakonshme

• `Alergji ndaj pickimeve të insekteve`: Helmi nga bletët, grerëzat ose grerëzat mund të shkaktojë reaksione të rënda, duke përfshirë `anafilaksinë`.
• `Ilaçet`: `Antibiotikët` (p.sh., `penicilina`) janë shkaktarët kryesorë. Megjithatë, qetësuesit e dhimbjeve, ilaçet kundër krizave dhe madje edhe ilaçet `pa recetë` mund të shkaktojnë reaksione.
• `Kimikatet`: Kozmetika, `detergjentët e rrobave` dhe sapunët mund të shkaktojnë `koshere`. Shkaktarë të tjerë përfshijnë `ngjyrat` e flokëve, `pastruesit shtëpiakë`, `pesticidet` dhe produktet e `lateksit` si dorezat mjekësore.

Si mund ta vërtetoni nëse keni alergji?

Nëse përjetoni shpesh simptoma të një alergjie, hapi më i mirë është të konsultoheni me një mjek. Pasi të diskutoni simptomat tuaja, nëse mjeku dyshon për një alergji, ai do t'ju referojë te një specialist (alergolog ose imunolog) .

Specialisti juaj do t'ju bëjë pyetje të hollësishme rreth simptomave tuaja - si p.sh. kur shfaqen, sa shpesh dhe për sa kohë i keni pasur - dhe do t'ju pyesë për historinë mjekësore të familjes suaj. Më pas, ata mund të rekomandojnë teste specifike për të konfirmuar diagnozën.

• Testi i shpimit të lëkurës: Gjatë këtij testi, një sasi e vogël e alergjenit të dyshuar vendoset në lëkurën tuaj dhe sipërfaqja shpohet butësisht. Nëse zhvilloni skuqje ose ënjtje brenda 15-20 minutave, kjo tregon se mund të jeni alergjik ndaj asaj substance.
• Analiza e gjakut: Një mostër e gjakut tuaj analizohet për të parë nëse përmban antitrupa specifikë IgE të krijuar në përgjigje të alergjenëve të caktuar.

Mjeku juaj do të përcaktojë se cili test është më i përshtatshmi bazuar në alergjitë tuaja të dyshuara.

Si trajtohen alergjitë?

Edhe pse aktualisht nuk ka një kurë të plotë për alergjitë, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Ekzistojnë shumë metoda efektive për t'ju ndihmuar të menaxhoni simptomat tuaja dhe të bëni një jetë normale dhe të shëndetshme.

Ekzistojnë tre shtylla kryesore të trajtimit:

1. Shmangia: Ky është hapi i parë më kritik. Pasi ta dini saktësisht se çfarë e shkakton alergjinë tuaj, shmangia e ekspozimit është mbrojtja juaj më e mirë.

2. Medikamentet: Mjeku juaj mund të përshkruajë medikamente të ndryshme për të ndihmuar në kontrollin e simptomave tuaja.

3. Imunoterapia kundër alergjenëve (injeksione kundër alergjisë): Kjo metodë trajtimi përdoret për lloje të caktuara të alergjive.

1. Këshilla për të shmangur alergjenët

Për ata me alergji të rënda, veçanërisht alergji ushqimore, shmangia e alergjenit është një masë shpëtuese .

• Për alergjitë ushqimore:
• Shmangni plotësisht ushqimet specifike ndaj të cilave jeni alergjik.
• Lexoni me kujdes etiketat e ushqimeve . Kërkoni paralajmërime të tilla si "mund të përmbajë gjurmë arrash".
• Kur hani jashtë, informoni stafin ose shefin e kuzhinës për alergjinë tuaj.
• Për të shmangur alergjenët e ajrit:
• Marimangat e pluhurit:
• Hiqni qilimat dhe perdet e rënda nga dhoma juaj e gjumit.
• Përdorni mbulesa rezistente ndaj alergjive për dyshekun dhe jastëkët tuaj.
• Lani shtratin dhe mbulesat e jastëkëve me ujë të nxehtë të paktën një herë në javë.
• Konsideroni përdorimin e një pastruesi ajri me një filtër HEPA (Ajri i grimcave me efikasitet të lartë) në dhomën tuaj të gjumit.
• Polen:
• Mbani dritaret të mbyllura gjatë sezonit me polen të lartë (shpesh në mëngjes).
• Ndërroni rrobat dhe bëni dush pasi të keni kaluar kohë jashtë.
• Shmangni punët e kopshtit si kositja e barit ose shkulja e barërave të këqija.
• Myku:
• Sigurohuni që zonat e prirura ndaj lagështirës (banjo, kuzhina, bodrume) të ajrosen mirë dhe të mbahen të thata.
• Pastroni sipërfaqet me myk duke përdorur një tretësirë ​​të përshtatshme si zbardhues.
• Qimet e kafshëve shtëpiake:
• Mbajini kafshët shtëpiake larg dhomës së gjumit.
• Lajeni kafshën tuaj çdo javë (nëse është e mundur, kërkojini dikujt që nuk ka alergji ta bëjë këtë).

2. Medikamente për alergji

Pilulat, sprejet nazale dhe pikat për sy përdoren zakonisht për të menaxhuar simptomat e alergjisë.

• Antihistaminikët: Këto zvogëlojnë aktivitetin e histaminës për të menaxhuar simptoma si teshtima, hundë të lëngshme dhe kruajtje.
• Dekongjestantët: Përdoren për të ndihmuar në lehtësimin e bllokimit të hundës.
• Kortikosteroidet: Të disponueshme si sprej, kremra ose pilula, këto ndihmojnë në uljen e inflamacionit të shkaktuar nga alergjitë.

Edhe pse këto ilaçe janë efektive në kontrollin e simptomave, ato nuk ofrojnë një kurë të përhershme . Mjeku juaj do të punojë me ju për të gjetur planin më të përshtatshëm të trajtimit.

Epinefrina për reaksione të rënda alergjike (anafilaksi)

Disa individë, veçanërisht ata me alergji ndaj pickimeve të ushqimit ose insekteve, mund të përjetojnë një reaksion të rëndë dhe kërcënues për jetën, të njohur si anafilaksi. Mjeku juaj mund të përshkruajë një auto-injektor epinefrin (p.sh., EpiPen). Ky është një ilaç i lehtë për t’u përdorur dhe shpëtues i jetës që mund të injektohet në kofshë gjatë një urgjence. Mjeku juaj do t'ju tregojë se si ta përdorni. Është e mençur të mbani gjithmonë me vete dy auto-injektorë.

3. Imunoterapia kundër alergjenëve (injeksione ose tableta kundër alergjisë)

Injeksionet kundër alergjisë përfshijnë marrjen e sasive të vogla, gradualisht në rritje të alergjenit nëpërmjet injeksionit me kalimin e kohës. Kjo ndihmon sistemin tuaj imunitar të bëhet më pak i ndjeshëm ndaj alergjenit, duke vepruar shumë si një vaksinë.

Ky trajtim përdoret zakonisht për alergjenët e ajrit (polen, marimangat e pluhurit, mykun, qimet e kafshëve shtëpiake) dhe pickimet e insekteve. Aktualisht, vaksinat kundër alergjisë në përgjithësi nuk përdoren për alergjitë ushqimore.

Përveç injeksioneve, disa alergjenë (si poleni i barit ose marimangat e pluhurit) mund të trajtohen me imunoterapi sublinguale (SLIT) , e cila përfshin vendosjen e tabletave nën gjuhë. Ky trajtim zakonisht zgjat disa vite, por mund të zvogëlojë ndjeshëm simptomat dhe nevojën për medikamente të përditshme.

Mendime të fundit mbi jetesën me alergji

Tani që e kuptoni më mirë alergjinë tuaj, mos harroni se të jetuarit mirë fillon me vetëdije. Hapi i parë dhe më i rëndësishëm është të qëndroni larg shkaktarëve tuaj!

"Shmangia e alergjenëve është mbrojtja dhe trajtimi juaj më i mirë në Nirogi Lanka!"

• Nëse keni alergji ushqimore , shmangni shkaktarët specifikë që shkaktojnë simptomat tuaja. Lexoni gjithmonë me kujdes etiketat e ushqimeve për t'u siguruar që alergjenët tuaj nuk janë të pranishëm, madje as në sasi të vogla.Mbani gjithmonë me vete dy auto-injektorë epinefrin, veçanërisht nëse jeni në rrezik për anafilaksi.
• Nëse vuani nga alergjitë mjedisore , mbajeni shtëpinë tuaj të pastër dhe pa pluhur dhe qime kafshësh shtëpiake. Qëndroni të përditësuar me parashikimet e motit për të monitoruar ditët me përmbajtje të lartë poleni. Përdorimi i detergjenteve për larje rrobash pa parfum dhe pa ngjyrues, kozmetikës dhe produkteve për kujdesin e lëkurës mund të jetë gjithashtu shumë i dobishëm (kërkoni produkte të etiketuara 'hipoalergjike', të cilat përgjithësisht përmbajnë më pak përbërës që mund të shkaktojnë një reaksion alergjik).
• Nëse jeni duke marrë ilaçe , ndiqni me përpikëri udhëzimet e mjekut tuaj dhe udhëzimet në etiketë. Mbajeni mjekun tuaj të kujdesit parësor të informuar për çdo trajtim ose injeksion imunoterapie që specialisti juaj i alergjisë ju ka përshkruar.
• Nëse keni një alergji të rëndë , merrni në konsideratë të vishni një dokument identifikimi për urgjencë mjekësore, siç është një byzylyk MedicAlert ose të mbani një kartë urgjence, për t'u dhënë informacione kritike ndihmësve në rast urgjence.

Nëse jeni diagnostikuar me alergji, ju lutemi mos harroni se nuk jeni vetëm; shumë të tjerë po përballen me të njëjtat probleme. Lajmi i mirë është se mjekët dhe shkencëtarët po fitojnë vazhdimisht një kuptim më të thellë të alergjive, duke përmirësuar trajtimet dhe duke kërkuar mënyra për t'i parandaluar ato. Qëndroni pozitivë, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe mund t'i menaxhoni në mënyrë efektive alergjitë tuaja dhe të jetoni një jetë të përmbushur me Nirogi Lanka.

Alergji, Hipersensitivitet, Histaminë, Alergjen, Anafilaksë, Trajtim, Gjendje të Lëkurës, Alergji Ushqimore