A kujdeseni për testikujt tuaj? Ja se si të bëni një vetë-ekzaminim testikular!

Mirëdita të gjithëve! Sot do të flasim për një temë shumë të rëndësishme për djemtë tanë, burrat e rinj dhe të gjithë burrat e rritur. Kjo është se si të kryhet siç duhet një "Vetë-ekzaminim Testikular", ose "TSE". Ndoshta e keni dëgjuar më parë, ndoshta jo. Megjithatë, është një gjë e thjeshtë që mund të bëni për të marrë përgjegjësi për shëndetin tuaj. Pra, le të shohim se çfarë është, pse është e rëndësishme dhe si ta bëni.

Çfarë është një vetë-ekzaminim testikular?

Thënë thjesht, kjo është një mënyrë që ju të kontrolloni testikujt tuaj (zakonisht i quajmë 'dy testikujt') për çdo anomali ose ndryshim. Është e ngjashme me mënyrën se si vajzat bëjnë vetë-ekzaminimin e gjirit. Nuk kërkon ndonjë pajisje ose kohë të veçantë. Mund ta bëni në shtëpi, madje edhe në banjo.

Gjëja e rëndësishme është që duke e bërë këtë test rregullisht , do të keni një ide të mirë se si duken normalisht testikujt tuaj, madhësinë, formën dhe ndjesinë e tyre. Pastaj, nëse ka ndonjë ndryshim ose anomali të vogël në të ardhmen, do të jeni në gjendje ta dalloni shpejt .

Pse është kaq e rëndësishme kjo (TSE)?

Mendo vetëm, edhe nëse ka një ndryshim të vogël në trupin tonë, nëse e dallojmë herët, mund ta zgjidhim para se të bëhet një problem i madh. Kështu është me këtë.

1. Zbulimi i hershëm: Ky test ndihmon në zbulimin e hershëm të disa sëmundjeve që mund të ndodhin në testikuj, veçanërisht kancerit të testikujve.

2. Kini kujdes për kancerin e testikujve: A e dinit se kanceri i testikujve është lloji më i zakonshëm i kancerit tek të rinjtë meshkuj, midis moshës 15 dhe 35 vjeç? Megjithatë, është një kancer shumë i rrallë që shihet tek adoleshentët. Megjithatë, në përgjithësi, është i zakonshëm në atë grupmoshë. Gjëja më e mirë është se nëse ky kancer zbulohet herët, mund të shërohet plotësisht . Pra, nuk ka asgjë për t'u frikësuar, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm.

3. Njohja e trupit tuaj: Kur e bëni këtë kontroll një herë në muaj, do të keni një ide të mirë se "kjo pjesë e trupit tim është zakonisht kështu". Është sikur të njihni shokun tuaj më të mirë. Do të vini re edhe ndryshimin më të vogël.

Mbani mend, jo çdo gungë ose ndryshim që ndjeni në testikuj është kancer. Shumicën e kohës, ato mund të shkaktohen nga shkaqe të tjera, të padëmshme (p.sh., ciste, infeksione). Megjithatë, nëse vini re ndonjë ndryshim, është gjithmonë një ide e mirë të vizitoni një mjek për një kontroll.

Sa shpesh duhet ta bëj këtë?

Kjo është një herë në muaj.Është mirë ta bësh këtë në të njëjtën ditë çdo muaj, njësoj si të shënosh një ditë në kalendar. Në këtë mënyrë nuk do ta harrosh. Një muaj nuk është shumë kohë. Duhen vetëm disa minuta.

Si të përgatitemi për testin? Kur është koha më e mirë?

Koha më e mirë për ta bërë këtë `(TSE)` është kur bëni një dush të nxehtë ose menjëherë pas një dushi . A e dini pse? Nxehtësia e bën skrotumin tuaj shumë të lirshëm. Pastaj testikujt zbresin dhe janë më të lehtë për t'u ekzaminuar, dhe nëse ka diçka brenda, ka më shumë të ngjarë ta kapni me dorë.

Është edhe më mirë nëse e bëni para pasqyrës. Në këtë mënyrë, mund të kontrolloni edhe për ndonjë ndryshim ose ënjtje në sipërfaqen e skrotumit.

Në rregull, tani le të shohim se si ta kryejmë siç duhet këtë vetëekzaminim testikular (TSE).

Ky është një proces shumë i thjeshtë me disa hapa. Mos u shqetësoni, do t'i shqyrtojmë një nga një.

1. Kontrolloni një testikul në të njëjtën kohë: Përdorni të dyja duart. Së pari, mbani një testikul. Të djathtën me dorën e djathtë, të majtën me dorën e majtë, cilado që është më e rehatshme për ju.

2. Përdorni gishtin e madh dhe gishtat e tjerë: Mbajeni testikulin midis gishtit të madh, gishtit tregues dhe atij të mesëm dhe rrotullojeni butësisht . Është sikur të rrotulloni një top të vogël në dorën tuaj. Shkoni deri në fund nga lart poshtë. Mos humbisni asnjë zonë.

3. Identifikoni normalen: Një testikul i shëndetshëm duhet të ndihet i lëmuar, oval dhe pak i fortë, por jo i fortë si shkëmbi . Është si një vezë e zier (por më e butë). Është normale që njëri testikul të jetë pak më i madh se tjetri, ose që njëri të jetë pak më poshtë se tjetri. Mos u shqetësoni për këtë.

4. Mësoni rreth Epididimit: Sipër dhe pas çdo testikulit, ka një gungë që duket si një top i vogël fijeje ose një shirit i vogël spango. Kjo quhet Epididimi. Këtu mblidhen sperma. Kjo është normale, jo sëmundje. Disa njerëz shqetësohen se ky është një tumor i ri. Prandaj është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë. Mund të jetë pak i ndjeshëm kur preket.

5. Ekzaminoni testikulin tjetër në të njëjtën mënyrë: Pasi të keni mbaruar njërin, ekzaminoni testikulin tjetër në të njëjtën mënyrë, duke ndjekur të njëjtat hapa.

Çfarë po kërkon?

Gjatë kontrollit, kushtojini vëmendje të veçantë këtyre gjërave:

• Gungëza ose gungëza: Kërkoni një gungë të re, të fortë, si guralecë në skrotum ose brenda. Këto mund të jenë të dhimbshme ose mund të zhduken.
• Ndryshime në madhësi ose formë: Shikoni nëse një testikul është bërë papritmas më i madh ose ka ndryshuar formë.
• Ënjtje:Kontrolloni nëse njëra anë ose i gjithë skrotumi duket ose ndihet i fryrë.
• Dhimbje ose ndjeshmëri: Vini re nëse ju dhemb në mënyrë të pazakontë kur jeni në këmbë ose duke e prekur, ose nëse një zonë është më e ndjeshme. Ndonjëherë kjo dhimbje mund të përhapet edhe në pjesën e poshtme të barkut ose në ijë.
• Ndjenja e rëndesës: A ka një rëndesë ose ndjesi tërheqëse të pazakontë në njërën anë të skrotumit?
• Dhimbje e shurdhër në ijë ose në pjesën e poshtme të barkut: Ndonjëherë një problem me testikujt mund të shkaktojë një dhimbje të shurdhër në ijë ose në pjesën e poshtme të barkut.

Nëse ndjeni ose shihni diçka të pazakontë si kjo, mos u frikësoni. Por as mos e injoroni.

Çfarë bën nëse ndjen diçka të çuditshme? A duhet të kesh frikë?

Para së gjithash, ju lutem mos u frikësoni! Vetëm pse ndjeni një gungë ose ndryshim nuk do të thotë se është kancer. Shumicën e kohës, ato janë:

• Cistet - Këto janë qese të padëmshme, të mbushura me lëng.
• Infeksionet - Infeksionet mund të ndodhin ose në testikuj ose në epididimis. Ekzistojnë trajtime për to.
• Hidrocela - akumulimi i ujit rreth testikulit.
• Varikocele - ënjtje e venave në testikuj.

Mund të ketë shumë arsye të tilla të padëmshme.

Por, gjëja më e rëndësishme është që, nëse keni ndonjë simptomë të pazakontë ose të dyshimtë, ta mbani mend dhe, pa vuajtur ose pa u turpëruar, të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Nuk ka rëndësi nëse është mjeku juaj i familjes apo një urolog.

Mjeku do t'ju ekzaminojë. Ai mund të urdhërojë diçka si një skanim me ultratinguj. Kjo do t'ju tregojë qartë se çfarë ka brenda testikujve tuaj. Mjeku më pas do t'ju tregojë se çfarë trajtimi nevojitet.

Mos mendo, "Më vjen shumë turp të shkoj te mjeku" ose "Nuk është asgjë, do të përmirësohet vetë". Shëndeti yt është ajo që ka rëndësi.

Disa fjalë rreth kancerit të testikujve

Siç e kemi përmendur edhe më parë, kanceri i testikujve është një sëmundje e zakonshme tek meshkujt e rinj, por nëse zbulohet herët, ka një shkallë shumë të lartë shërimi (mbi 95%) . Në shumicën e rasteve, trajtimi përfshin heqjen kirurgjikale të testikujve të prekur. Disa njerëz mund të kenë nevojë edhe për kimioterapi ose radioterapi.

Edhe nëse zhvilloni këtë kancer, mund të jetoni një jetë normale dhe të shëndetshme pas trajtimit. Gjithashtu, në shumicën e rasteve, edhe nëse hiqet një testikul, kjo nuk ndikon në aftësinë tuaj për të pasur fëmijë. Pra, nuk ka arsye për t'u frikësuar. Gjëja më e rëndësishme është ta dalloni atë herët dhe të filloni trajtimin. Kjo është arsyeja pse ky `(Vetë-Ekzaminim Testikular)` është shumë i dobishëm.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, tani le t'ju kujtojmë gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend nga ajo për të cilën folëm:

• Bëni një TSE një herë në muaj: Bëjeni këtë pjesë të rutinës suaj shëndetësore. Është e lehtë për ta bërë ndërsa jeni në dush.
• Njihni gjendjen tuaj "normale": Njiheni më mirë me veten se si ndihen dhe duken normalisht testikujt tuaj.
• Nëse vini re ndonjë ndryshim, mos kini frikë të vizitoni një mjek: Mos e injoroni as dyshimin më të vogël. Mos u turpëroni ose mos u dekurajoni. Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
• Shumica e gungave nuk janë kancerogjene: Megjithatë, është e rëndësishme të kontrolloheni.
• Kanceri i testikujve është i shërueshëm: veçanërisht nëse zbulohet herët.

Ky `(Vetë-ekzaminim Testikular)` është një mënyrë e thjeshtë, por shumë e fuqishme për të marrë përgjegjësinë për shëndetin tuaj mashkullor dhe për të kontribuar në mënyrë aktive në të. Pra, filloni të kujdeseni për këtë duke filluar që sot. Tregojuni edhe miqve tuaj për këtë. Ndërgjegjësimi është mbrojtja më e mirë! Ju uroj të gjithëve shëndet të mirë!

Testikujt, Vetë-ekzaminim, Vetë-ekzaminim Testikujsh, TSE, Shëndeti i Burrave, Kanceri i Testikujve, Zbulimi i Hershëm